புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 26/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:36 am

» எந்தவொரு முழக்கமும் இல்லாமல் பதவியேற்ற அந்த 3 திமுக எம்பிக்கள்.. எழுந்து நின்று கை கொடுத்த சபாநாயகர்
by ayyasamy ram Today at 8:17 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Saravananj Today at 6:04 am

» சின்ன சின்ன கண்கள் சிரிக்கிறதோ…
by ayyasamy ram Yesterday at 10:25 pm

» சூர்யாவின் பிறந்தநாள் ஸ்பெஷல்.. ரீ ரிலீஸாகும் படங்களின் லிஸ்ட் இதோ!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:24 pm

» வெண்பூசணி ஜூஸ் குடிப்பதால் என்ன நன்மை?
by ayyasamy ram Yesterday at 10:22 pm

» ரெபிடெக்ஸ் இங்கிலீஷ் ஸ்பீக்கிங் கோர்ஸ் புத்தகம் கிடைக்குமா?
by Balaurushya Yesterday at 10:21 pm

» செய்திக்கொத்து
by ayyasamy ram Yesterday at 9:45 pm

» பூர்வ ஜென்ம பந்தம்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:39 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:31 pm

» திரைத்துளி
by ayyasamy ram Yesterday at 9:27 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 8:52 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:56 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 6:27 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:21 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:54 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:49 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:41 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:30 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 5:11 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:56 pm

» Search Beautiful Womans in your town for night
by jothi64 Yesterday at 3:05 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:26 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 1:56 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 11:15 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 10:30 am

» தமிழ்ப் பழமொழிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:27 am

» வாட்ஸ் அப் காமெடி
by ayyasamy ram Yesterday at 10:00 am

» பிரபுதேவாவின் பட டீசரை வெளியிட்ட விஜய்சேதுபதி
by ayyasamy ram Yesterday at 8:52 am

» அதர்வா முரளியின் ‘டிஎன்ஏ’பட டப்பிங் பணிகள் தொடங்கியது!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:51 am

» கள்ளச்சாராயம் - மீம்ஸ் -(ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 8:49 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:20 am

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 1:04 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:51 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:34 am

» வங்கி சேமிப்பு கணக்கு
by T.N.Balasubramanian Mon Jun 24, 2024 5:11 pm

» சொந்த வீடு... தனி வீடு Vs ஃப்ளாட் - எது பெஸ்ட்?
by Dr.S.Soundarapandian Mon Jun 24, 2024 1:45 pm

» பூட்டுக் கண் திறந்த வீடு
by Dr.S.Soundarapandian Mon Jun 24, 2024 1:34 pm

» புதுப்பறவை ஆகுவேன் - கவிதை
by ayyasamy ram Mon Jun 24, 2024 12:16 pm

» சின்ன சின்ன கை வைத்தியம்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:39 pm

» இன்றைய (ஜூன்-23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:32 pm

» திருவிழாவில் குஷ்பு ஆடுவதுபோல் அமைந்த ஒத்த ரூபா தாரேன் பாடல்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:53 pm

» அது நடிகையோட கல்லறை!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:37 pm

» மரம் நடுவதன் பயன்கள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:36 pm

» வாழக்கற்றுக்கொள்!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:35 pm

» அழகான வரிகள் சொன்ன வாழ்க்கை பாடம்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:34 pm

» உலகின் மிக குட்டையான திருமண ஜோடி
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:33 pm

» பெட்ரோ டாலர் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:33 pm

» இப்பல்லாம் மனைவிக்கு பயப்படறதில்லையாமே…!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:32 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
35 Posts - 43%
heezulia
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
33 Posts - 40%
Manimegala
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
2 Posts - 2%
Dr.S.Soundarapandian
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
2 Posts - 2%
mohamed nizamudeen
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
2 Posts - 2%
Balaurushya
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
2 Posts - 2%
Karthikakulanthaivel
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
2 Posts - 2%
prajai
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
2 Posts - 2%
Saravananj
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
1 Post - 1%
jothi64
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
399 Posts - 49%
heezulia
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
268 Posts - 33%
Dr.S.Soundarapandian
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
72 Posts - 9%
T.N.Balasubramanian
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
30 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
27 Posts - 3%
prajai
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
8 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
5 Posts - 1%
sugumaran
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
5 Posts - 1%
ayyamperumal
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
3 Posts - 0%
Srinivasan23
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம்


   
   
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Thu Oct 13, 2011 5:02 pm

பூமியில் உள்ள எல்லா சக்திகளுக்குமே மூலக் காரணம் சூரியன்தான். அந்த சூரிய ஒளி மட்டும் பூமிக்கு கிடைக்காவிட்டால் எந்த உயிரினமும் பூமியில் வாழ முடியாது.

இதனால்தான் சூரிய நமஸ்காரம் என்கிற யோகக்கலையையும் நம் முன்னோர்கள் ஏற்படுத்தி வைத்துள்ளனர். எப்படி சூரியன் வழியாக நம் பூமிக்கு சக்திகள் கிடைக்கின்றனவோ, அதுபோல் சூரிய நமஸ்காரம் தினமும் செய்வதன் மூலமும் நம் உடலுக்கு தேவையான பல்வேறு சக்திகள் கிடைக்கின்றன.

சூரிய நமஸ்காரத்தில் உடல் அசைவுகளும், மூச்சு ஓட்டமும் இணக்கமாக நடைபெறுகின்றன. நுரையீரல்களில் காற்றோட்டம் தாராளமாகிறது. ஏராளமான கரியமில வாயுவும் பிற நச்சுப் பொருள்களும் மூச்சு மண்டலத்திலிருந்து வெளியேற்றப்படுகின்றன. ஜீரண மண்டலத்திற்கு கூடுதல் சக்தி கிடைக்கிறது. கல்லீரல், வயிறு, மண்ணீரல், குடல்கள் எல்லாம் நன்றாக மசாஜ் செய்யப்படுகின்றன. இதனால் மலச்சிக்கல் பிரச்சினைக்கு இடமில்லாமல் போகிறது. மேலும், வயிற்று உறுப்புக்களில் ரத்தம் தங்குவதில்லை என்பதால் உடல் உறுதியாகிறது.

இவற்றோடு, சிறப்பு பலனாக நம் நினைவாற்றல் அதிகரிக்கிறது. அதாவது, தொடர்ந்து சூரிய நமஸ்காரம் செய்து வந்தால் ரத்தக் கொதிப்பு மட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இதயத் துடிப்பும் சீராகிறது. சிம்பதட்டிக், பாராசிம்பதட்டிக் நரம்புகளின் செயல்களை நெறிப்படுத்துவதன் மூலம் நல்ல ஓய்வுக்கும் உறக்கத்திற்கும் இது உதவுகின்றது. இதனால் நினைவாற்றல் அதிகரிக்கின்றது.

உடல் பொலிவுக்கும் சூரிய நமஸ்காரம் பயன்படுகிறது. சூரிய நமஸ்காரத்தை முறைப்படி செய்யும் போது உடலில் இருந்து வியர்வைத் துளிகள் வெளியேறும். அதன் மூலம் உடலில் உள்ள ஏராளமான நச்சுப்பொருட்கள் தோலின் வழியே வெளியேறுகின்றன. எந்த அளவுக்கு வியர்வை வெளிவருகிறதோ அந்த அளவுக்கு நற்பலன்கள் ஏற்படும்.

மேலும், சூரிய நமஸ்காரத்தில் நம் கழுத்தானது முன் பின் வளைக்கப்படுகின்றது. இதனால் தைராயிடு, பாராதைராயிடு சுரப்பிகளுக்கு ரத்தம் சீராக கிடைக்கின்றது. அவை சிறப்பாக செயல்படுவதனால் எல்லா எண்டோக்கிரைன் சுரப்பிகளும் தமக்குரிய இயல்பான பணிகளைச் செய்கின்றன. இதன் மூலம் தோலானது புத்துணர்வு பெற்றுப் பொலிவு பெறுகின்றது.

சூரிய நமஸ்காரம் செய்ய உகந்த நேரம் காலைதான். அது முடியாதவர்கள் மாலையிலும் செய்யலாம். சாப்பிட்ட பின் குறைந்தது இரண்டு மணி நேரம் கழித்து தான் இதை செய்ய வேண்டும்.


vayal




புன்னகை நேசிப்பதுவும் அன்பு மலர் நேசிக்கப்படவதுமே அன்பு மலர் வாழ்க்கை புன்னகை
உமா
உமா
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 16836
இணைந்தது : 16/04/2010

Postஉமா Thu Oct 13, 2011 5:04 pm

நல்ல தகவல் அண்ணா....நான் இதுவரை சூரிய உதயத்திர்க்கு முன் எழுந்த்தே இல்லை...என் திருமணத்தில் மட்டுமே எழுந்தேன்...இல்லை, அடிச்சு எழுப்பிட்டாங்க. சோகம்




எல்லோரும் தம்மை விட்டு விட்டு வேறுயாரையோ சீர்திருத்த முயலுகிறார்கள்

திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Oct 13, 2011 7:28 pm

சூப்பருங்க சூப்பருங்க சூப்பருங்க



thiva
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக