புதிய பதிவுகள்
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 13:07

» புத்தர் கடவுளா ?குருவா ?
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:59

» புடவை செலக்ட் பண்ற போட்டி!
by ayyasamy ram Today at 12:57

» கல்லா கடவுளா...
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:51

» கொஞ்சம் கஷ்டம்தான்.
by ayyasamy ram Today at 12:03

» கருத்துப்படம் 16/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 11:53

» ஆறுமுக கடவுளும் ஆவி உலக தொடர்பும் புத்தகம் வேண்டும்
by sanji Today at 10:57

» ஒருவருடன் ரிலேஷன்ஷிப்: மம்தா ஒப்புதல்
by ayyasamy ram Yesterday at 22:49

» மலையாளத்தில் பாடினார் யுவன் சங்கர் ராஜா
by ayyasamy ram Yesterday at 22:46

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 22:42

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 22:36

» எதிர்ப்புகளை எதிர்த்து போராடு!
by ayyasamy ram Yesterday at 20:39

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 20:17

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 20:08

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 18:14

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 18:07

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 17:57

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 17:48

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 17:42

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 17:33

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 17:24

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 16:42

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 16:29

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 16:07

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 15:53

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 15:09

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 13:42

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 13:40

» 27 ரயில் நிலையங்களில் ஸ்வைப் மிஷன்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 13:34

» 15 ஆண்டுகளுக்குப் பின் மீண்டும் வருகிறது: ரயில் நிலையங்களில் ‘மண் குவளை’ பயன்பாடு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 13:32

» ஒரு குவளை தண்ணீர் வையுங்கள்!- புதுக்கவிதை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 13:31

» புரிந்திடு…இனியாச்சும்!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 12:55

» மனம் எனும் மருந்து - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 12:54

» வெள்ளைத்தாளில் மை - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 12:53

» கதிரவன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 12:52

» எளிதும் அரிதும் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 12:51

» வென்றுவிட்டேன்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 0:53

» குடி --குடியை கெடுக்கும்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 0:51

» wifi சிக்னலை அதிகரிக்க
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 0:39

» wifi தகராறு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 0:37

» அதிகாலையின் அமைதியில் - பரீஸ் வஸீலியெவ் இந்த புத்தகம் இருந்தால் பகிரவும்.......
by JGNANASEHAR Fri 14 Jun 2024 - 23:23

» உலக ரத்த தான தினம்
by T.N.Balasubramanian Fri 14 Jun 2024 - 18:15

» தங்கம் விலை... இன்றைய நிலவரம்
by ayyasamy ram Fri 14 Jun 2024 - 14:30

» அழகை ரசிப்போம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri 14 Jun 2024 - 14:29

» உன் அழகை வர்ணிக்க…
by Dr.S.Soundarapandian Fri 14 Jun 2024 - 14:28

» சிரிக்க சிந்திக்க மட்டும்.
by Dr.S.Soundarapandian Fri 14 Jun 2024 - 14:27

» பலாப்பழமும் பாலபாடமும்
by Dr.S.Soundarapandian Fri 14 Jun 2024 - 14:24

» நடிகர் அரவிந்த் சாமி மகளா இவர்? என்ன செய்கிறார் தெரியுமா? ...
by Dr.S.Soundarapandian Fri 14 Jun 2024 - 14:21

» சினிமாவாகும் கிரண்பேடி வாழ்க்கை கதை!
by ayyasamy ram Fri 14 Jun 2024 - 11:12

» இங்கிலாந்து பட விழாவில் ‘கேப்டன் மில்லர்’
by ayyasamy ram Fri 14 Jun 2024 - 11:10

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_m10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10 
100 Posts - 49%
heezulia
கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_m10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10 
54 Posts - 27%
Dr.S.Soundarapandian
கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_m10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10 
23 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_m10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10 
9 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_m10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10 
7 Posts - 3%
prajai
கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_m10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10 
3 Posts - 1%
JGNANASEHAR
கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_m10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_m10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_m10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10 
2 Posts - 1%
Geethmuru
கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_m10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10 
1 Post - 0%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_m10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10 
226 Posts - 52%
heezulia
கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_m10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10 
137 Posts - 31%
Dr.S.Soundarapandian
கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_m10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10 
23 Posts - 5%
T.N.Balasubramanian
கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_m10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10 
18 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_m10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10 
18 Posts - 4%
prajai
கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_m10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10 
5 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_m10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10 
2 Posts - 0%
JGNANASEHAR
கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_m10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_m10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10 
2 Posts - 0%
Barushree
கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_m10கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு  Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

கர்ப்பிணி பெண்ணுக்குரிய ஒரு உணவு


   
   
முஹைதீன்
முஹைதீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4318
இணைந்தது : 14/01/2010

Postமுஹைதீன் Wed 5 Oct 2011 - 17:58

கர்ப்பிணிப் பெண்ணை கண் கலங்க வைக்கலாமா?

ஒரு பெண் தாய்மை நிலையினை அடையும் போது, சத்தான உணவு வகைகளைக் கொடுக்க வேண்டும். அப் பெண்ணைக் கண் கலங்காது பராமரிக்க வேண்டும் என்று எம் தமிழ் மரபு வழி பெரியோர்கள் சொல்லுவார்கள். இதுவே யதார்த்தமும் கூட.

சில ஆண்கள் பெண் கர்ப்பமாகிய பின்னர், அவளை தாய் வீட்டிற்கு(மாமியார்) வீட்டிற்கு அனுப்பிடுவார்கள். இன்றைய இயந்திர வேகமான உலகில் மாமியார் வீட்டிற்கு மனைவியை அனுப்ப முடியாத கணவன்களின் கையில் உள்ள மிகப் பெரிய பொறுப்புத் தான் ‘கர்ப்பிணிப் பெண்ணைக் கண் கலங்காது பாராமரிக்க வேண்டிய பொறுப்பு.

கர்ப்பிணிப் பெண்ணைக் கண் கலங்காது பராமரிக்க நிறைய வழிகள் இருப்பதாக அனுபவம் மிக்க பெரியோர்கள் சொல்கிறார்கள். ஆனால் தன் ஆசை நாயகி விரும்பிக் கேட்கும் உணவு வகைகளைச் சமைத்தும், வயிற்றுப் பிள்ளத் தாச்சியைக் கொண்டு அதிகளவான வேலைகளைச் செய்விக்காதும் இருப்பதற்கு ஆண்கள் சமையலில் பங்கெடுத்தல் அவசியமான ஒரு செயல் தானே.

ஒரு பெண் கர்ப்பம் தரித்திருக்கும் போது, பிள்ளை பெற்ற பின்னரும் நீங்கள் கண்டிப்பாக கொடுக்க வேண்டிய ஓர் உணவினை எப்படிச் சமைப்பது என்று தான் இன்றைய பதிவில் பார்க்கப் போகிறோம்.

சரக்கு அரைச்சுக் காய்ச்சுவது எப்படி!

ஈழத்தில் குடற் புண், வயிறு எரிவு, வயிற்று நோவு, மற்றும் உள் காயங்கள் உள்ளோருக்கும், பிள்ளை பெற்றிருக்கும் பெண்களுக்கும் உட் காயங்களை ஆற்றிடவும்,
வயிற்றில் எரிவினை உண்டாக்காது மிளகாய்க்குப் பதிலாக- வயிற்றினைக் குளிரிவிக்கும் நோக்கில் சமைத்துப் பரிமாறும் ஓர் கூட்டுக் கலவை தான் இந்த அரைச்சு காய்ச்சும் கறி.

தேவையான பொருட்கள்:

*மூன்று ஸ்பூன் மல்லி (3 Small Spoon)
*சின்னச் சீரகம்/ சிறிய சோம்பு- அரை ஸ்பூன்(அதிகமாக போட்டால் கசப்புச் சுவை உருவாகும்)
*பெரிய சீரகம்/ பெரிய சோம்பு- அரை கரண்டி அளவு
* நான்கு, அல்லது ஐந்து மிளகு
*ஒரு செத்தல் மிளகாய்- One Dry Red Chill
*சிறிய துண்டு பூண்டு/ உள்ளி
*சிறிய துண்டு இஞ்சி
*மஞ்சள் கட்டை தேவையான அளவு- சிறிதளவு போதும்.

இனிச் செய் முறை:

*மேலே தரப்பட்ட பொருட்களினை மிக்ஸியில் அல்லது அம்மியில் கொட்டி, அரைக்கத் தொடங்கவும்.

*உள்ளியினையும், இஞ்சியினையும் இறுதியாகச் சேர்த்து அரைக்கவும்.

*உள்ளி, இஞ்சியினைச் சேர்த்து அரைக்கும் போது சிறிதளவு தண்ணீர் விட்டு அரைக்கவும்.

*இப்போது களித் தன்மையுடைய கூட்டு மிக்ஸியில்/அம்மியில் தயாராகியவுடன், அதனை எடுத்துப் ஒரு குவளையில் போட்டு வைக்கவும்.

*பழப் புளியினை பிறிதோர் குவளையில் சிறிதளவு தண்ணீர் விட்டு கரைத்து வைக்கவும். வயிற்றில் புண் உள்ளோர், உட் காயங்கள் உள்ளோர் பழப் புளியினைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

*இனி ஏற்கனவே அரைத்த களித் தன்மையுடை கூட்டுக் கலவையினை, பழப் புளிக் கலவையோடு மிக்ஸ் பண்ணவும். (ஓரளவு தண்ணிப் பருவமாக)

*சிறிய வெங்காயம், கறி சமைப்பதற்காக சிறிய, சிறிய துண்டுகளாக வெட்டிய மீன், உப்பு முதலியவற்றோடு, இந்தக் கலவையினையும் சேர்த்து, பத்து நிமிடம் அடுப்பில் வைத்து கொதிக்க விடவும்.

*கொதித்துக் கறிப் பருவம் வந்தவுடன் இறக்கி லேசான சூட்டோடு பரிமாறவும்.

முக்கிய விடயம்: அரைக்கப்பட்ட கூட்டுக் கலவையோடு, நீங்கள் மீனுக்குப் பதிலாக முருங்கைக் காயினை அவித்துச் சேர்க்கலாம்.

அல்லது இந்தக் கலவையானது கொதித்து வருகையில் முட்டையினை உடைத்துச் சேர்க்கலாம்.

அல்லது- அவித்த உருளைக் கிழங்கினையும் சேர்த்துச் சமைக்கலாம்.

இப்போது அரைத்துக் காய்ச்சும் கூட்டுக் கலவைக் கறி தயார். உங்கள் மனைவிக்கோ அல்லது காதலிக்கோ நீங்கள் சமைத்துப் பரிமாறி மகிழலாம்.

*உங்கள் கவனத்திற்கு: வயிற்றில் புண் உள்ளோர், பிள்ளை பெற்ற தாய்மார், பழப் புளியினைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

நன்றி : http://www.thamilnattu.com/2011/06/blog-post_7284.html



ஒருவரின் முதுகுக்குப் பின்னால் செய்கின்ற காரியம் தட்டிக் கொடுப்பதாக மட்டுமே இருக்கட்டும்

உள்ளங்கள் அழுதாலும் உதடுகள் சிரிக்கட்டும்

                                                              கதீஜா மைந்தன்

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக