புதிய பதிவுகள்
» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 11:11 pm

» சின்ன சின்ன கை வைத்தியம்
by ayyasamy ram Today at 10:39 pm

» இன்றைய (ஜூன்-23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 10:32 pm

» திருவிழாவில் குஷ்பு ஆடுவதுபோல் அமைந்த ஒத்த ரூபா தாரேன் பாடல்
by ayyasamy ram Today at 9:53 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 9:38 pm

» அது நடிகையோட கல்லறை!
by ayyasamy ram Today at 9:37 pm

» மரம் நடுவதன் பயன்கள்
by ayyasamy ram Today at 9:36 pm

» வாழக்கற்றுக்கொள்!
by ayyasamy ram Today at 9:35 pm

» அழகான வரிகள் சொன்ன வாழ்க்கை பாடம்
by ayyasamy ram Today at 9:34 pm

» உலகின் மிக குட்டையான திருமண ஜோடி
by ayyasamy ram Today at 9:33 pm

» பெட்ரோ டாலர் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Today at 9:33 pm

» இப்பல்லாம் மனைவிக்கு பயப்படறதில்லையாமே…!
by ayyasamy ram Today at 9:32 pm

» தேங்காபழம் இல்லியாம்னே!
by ayyasamy ram Today at 9:31 pm

» கொத்தமல்லி புளிப்பொங்கல்
by ayyasamy ram Today at 9:30 pm

» கோயில் பொங்எகல்
by ayyasamy ram Today at 9:29 pm

» சுந்தர் பிச்சை
by ayyasamy ram Today at 9:26 pm

» மனசாட்சிக்கு உண்மையாக இரு...!
by ayyasamy ram Today at 9:25 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 9:23 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 9:22 pm

» டி 20 - உலக கோப்பை - செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 9:13 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 7:35 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 5:28 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 5:10 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:54 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Today at 2:33 pm

» கருத்துப்படம் 23/06/2024
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:21 pm

» இயற்கை அழகு & மலர்கள்
by ayyasamy ram Today at 1:14 pm

» செல்வ மலி தமிழ் நாடு --
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:14 pm

» வரலாற்று காணொளிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:06 pm

» யோகா தினம்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:03 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by mruthun Today at 12:43 pm

» பிலிபைன்ஸ் தமிழர் தொடர்பு !
by sugumaran Today at 12:24 pm

» பாப்பிரஸ் , தாமரை !
by sugumaran Today at 12:20 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Today at 12:08 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:53 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:47 pm

» பல்சுவை- ரசித்தவை
by ayyasamy ram Yesterday at 10:06 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:14 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 6:25 pm

» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 6:01 pm

» மரபுகளின் மாண்பில் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:57 pm

» உணர்வற்ற அழிவுத்தேடல் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:57 pm

» நிலையாமை ஒன்றே நிலையானது! – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:56 pm

» பட்டாம்பூச்சியும் தும்பியும் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:55 pm

» செல்லக்கோபம் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:54 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:52 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 5:47 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:37 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:31 pm

» நாளும் ஒரு சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 4:40 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
115 Posts - 42%
heezulia
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
89 Posts - 32%
Dr.S.Soundarapandian
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
40 Posts - 15%
T.N.Balasubramanian
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
9 Posts - 3%
mohamed nizamudeen
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
7 Posts - 3%
sugumaran
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
5 Posts - 2%
ayyamperumal
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
3 Posts - 1%
manikavi
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Anitha Anbarasan
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Guna.D
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
2 Posts - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
366 Posts - 49%
heezulia
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
236 Posts - 32%
Dr.S.Soundarapandian
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
70 Posts - 9%
T.N.Balasubramanian
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
29 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
25 Posts - 3%
prajai
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
6 Posts - 1%
sugumaran
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
5 Posts - 1%
ayyamperumal
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
3 Posts - 0%
Srinivasan23
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
3 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_m10புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம்


   
   
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Fri Sep 23, 2011 5:16 am

பூமியில் உள்ள எல்லா சக்திகளுக்குமே மூலக் காரணம் சூரியன்தான். அந்த சூரிய ஒளி மட்டும் பூமிக்கு கிடைக்காவிட்டால் எந்த உயிரினமும் பூமியில் வாழ முடியாது.

இதனால்தான் சூரிய நமஸ்காரம் என்கிற யோகக்கலையையும் நம் முன்னோர்கள் ஏற்படுத்தி வைத்துள்ளனர். எப்படி சூரியன் வழியாக நம் பூமிக்கு சக்திகள் கிடைக்கின்றனவோ, அதுபோல் சூரிய நமஸ்காரம் தினமும் செய்வதன் மூலமும் நம் உடலுக்கு தேவையான பல்வேறு சக்திகள் கிடைக்கின்றன.

சூரிய நமஸ்காரத்தில் உடல் அசைவுகளும், மூச்சு ஓட்டமும் இணக்கமாக நடைபெறுகின்றன. நுரையீரல்களில் காற்றோட்டம் தாராளமாகிறது. ஏராளமான கரியமில வாயுவும் பிற நச்சுப் பொருள்களும் மூச்சு மண்டலத்திலிருந்து வெளியேற்றப்படுகின்றன. ஜீரண மண்டலத்திற்கு கூடுதல் சக்தி கிடைக்கிறது. கல்லீரல், வயிறு, மண்ணீரல், குடல்கள் எல்லாம் நன்றாக மசாஜ் செய்யப்படுகின்றன. இதனால் மலச்சிக்கல் பிரச்சினைக்கு இடமில்லாமல் போகிறது. மேலும், வயிற்று உறுப்புக்களில் ரத்தம் தங்குவதில்லை என்பதால் உடல் உறுதியாகிறது.

இவற்றோடு, சிறப்பு பலனாக நம் நினைவாற்றல் அதிகரிக்கிறது. அதாவது, தொடர்ந்து சூரிய நமஸ்காரம் செய்து வந்தால் ரத்தக் கொதிப்பு மட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இதயத் துடிப்பும் சீராகிறது. சிம்பதட்டிக், பாராசிம்பதட்டிக் நரம்புகளின் செயல்களை நெறிப்படுத்துவதன் மூலம் நல்ல ஓய்வுக்கும் உறக்கத்திற்கும் இது உதவுகின்றது. இதனால் நினைவாற்றல் அதிகரிக்கின்றது.

உடல் பொலிவுக்கும் சூரிய நமஸ்காரம் பயன்படுகிறது. சூரிய நமஸ்காரத்தை முறைப்படி செய்யும் போது உடலில் இருந்து வியர்வைத் துளிகள் வெளியேறும். அதன் மூலம் உடலில் உள்ள ஏராளமான நச்சுப்பொருட்கள் தோலின் வழியே வெளியேறுகின்றன. எந்த அளவுக்கு வியர்வை வெளிவருகிறதோ அந்த அளவுக்கு நற்பலன்கள் ஏற்படும்.

மேலும், சூரிய நமஸ்காரத்தில் நம் கழுத்தானது முன் பின் வளைக்கப்படுகின்றது. இதனால் தைராயிடு, பாராதைராயிடு சுரப்பிகளுக்கு ரத்தம் சீராக கிடைக்கின்றது. அவை சிறப்பாக செயல்படுவதனால் எல்லா எண்டோக்கிரைன் சுரப்பிகளும் தமக்குரிய இயல்பான பணிகளைச் செய்கின்றன. இதன் மூலம் தோலானது புத்துணர்வு பெற்றுப் பொலிவு பெறுகின்றது.

சூரிய நமஸ்காரம் செய்ய உகந்த நேரம் காலைதான். அது முடியாதவர்கள் மாலையிலும் செய்யலாம். சாப்பிட்ட பின் குறைந்தது இரண்டு மணி நேரம் கழித்து தான் இதை செய்ய வேண்டும்.

தினதந்தி



புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
JUJU
JUJU
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 185
இணைந்தது : 27/02/2011

PostJUJU Fri Sep 23, 2011 9:56 am

எப்பிடி செய்யனும் சொல்லுங்க !!!

சதாசிவம்
சதாசிவம்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 1758
இணைந்தது : 02/04/2011

Postசதாசிவம் Fri Sep 23, 2011 10:04 am

நல்ல தகவல்,
சூப்பருங்க
உண்மையில் உடல் எடைய குறைய வேண்டும் என்று நினைப்பவர்கள், காலையில் 6 முதல் 12 சிறிய நமஸ்காரம் செய்தால் போதும், இதைச் செய்ய 10 -15 நிமிடம் மட்டுமே ஆகும். பல யோக ஆசனங்களின் நன்மையை சூரிய நமஸ்காரம் ஒன்று சேர்த்து கொடுத்து விடும்.



சதாசிவம்
புது சக்தி தரும் சூரிய நமஸ்காரம் 1772578765

"தேமதுரத் தமிழோசை திசையெங்கும்
பரவும் வகை செய்தல் வேண்டும் "



Authors who never give you something to disagree with never give you anything to think about " - Michael Larocca
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக