புதிய பதிவுகள்
» ஈத் வாழ்த்துகள்.
by mohamed nizamudeen Yesterday at 7:46 pm

» கருத்துப்படம் 19/06/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 7:44 pm

» பல்சுவை கதம்பம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:39 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Anitha Anbarasan Yesterday at 6:50 pm

» என் சுவாசக் காற்றே நீயடி - மதிபிரபா
by Anitha Anbarasan Yesterday at 6:15 pm

» செய்தி சுருக்கம் - ஜூன் 19
by ayyasamy ram Yesterday at 5:18 pm

» ரஷியாவுற்கு ஆயுதங்களை வடகொரியா அனுப்பியது!
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:21 pm

» ரொம்ப யோசிக்காதீங்க மாப்ள.
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:18 pm

» பொன்மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:14 pm

» டி20 உலக கோப்பை -விளையாட்டு செய்திகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:11 pm

» சளி தொல்லைக்கு தீர்வு தரும் இயற்கை மருத்துவம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:11 pm

» வரலாற்றில் இன்று
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:10 pm

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:12 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:33 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 10:17 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 10:07 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 9:47 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 9:36 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Jun 18, 2024 9:21 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 9:15 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 8:19 pm

» உடல் பருமனைக் குறைக்க உதவும் முட்டைக் கோஸ்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:16 pm

» எல்லா உயிர்களையும் நேசி – விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:15 pm

» இறையனுபூதியே மதம்.- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:13 pm

» கர்மயோகத்தை வலியுறுத்து!- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:10 pm

» என்னங்க உங்களுக்கு கொஞ்சம் கூட இங்கிதம் கிடையாது!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:09 pm

» பெற்ற அனுபவமே சிறந்தது.
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:06 pm

» வண்ணங்களில் இல்லை வாழ்க்கை…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:04 pm

» புகழ்ந்தால் மயங்காதே….
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:03 pm

» முள்ளில் ரோஜா…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:37 pm

» வேகமாய் மாறும் மனிதனின் மனநிலை!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:36 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 7:13 pm

» அன்புள்ள எழுதுகோலுக்கு அய்யம் பெருமாள் எழுதுவது
by ayyamperumal Tue Jun 18, 2024 6:37 pm

» நினைவு கூறலாம் -திரு கக்கன் பிறந்த தினம் --நினைவு கூறுவோம்.
by ayyamperumal Tue Jun 18, 2024 6:34 pm

» செயற்கை முறைக் கருக்கட்டலிலும் சிக்கல்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 5:05 pm

» சிடி'க்கள் தரும் சிக்கல்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 5:03 pm

» மனிதனை சாய்க்கும் மனவியல்வு சிக்கல்கள்-
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 5:00 pm

» சிக்கல்கள் என்பவை…
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 4:57 pm

» வாக்குப் பதிவு இயந்திரத்திலே லைக் பட்டன் வைக்கணும்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 4:49 pm

» நல்ல இடமா பாத்து கட்டி வைக்கணும்!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 4:48 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 1:23 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Jun 18, 2024 1:00 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:53 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:44 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:32 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:21 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:04 pm

» திருப்பதி பெருமாளுக்கு கறிவேப்பிலையும் கனகாம்பரமும் ஆகாது ஏன்...?
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:46 am

» ஓவியத்தில் விந்தை --மாறியது புகைப்படமாக
by T.N.Balasubramanian Mon Jun 17, 2024 6:30 pm

» புலியை சங்கிலியால் கட்டி இழுத்து சென்ற பெண்…
by Dr.S.Soundarapandian Mon Jun 17, 2024 2:28 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_m10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10 
53 Posts - 42%
heezulia
நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_m10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10 
32 Posts - 25%
Dr.S.Soundarapandian
நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_m10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10 
28 Posts - 22%
T.N.Balasubramanian
நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_m10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10 
6 Posts - 5%
ayyamperumal
நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_m10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10 
3 Posts - 2%
mohamed nizamudeen
நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_m10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10 
3 Posts - 2%
Anitha Anbarasan
நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_m10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10 
2 Posts - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_m10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10 
304 Posts - 50%
heezulia
நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_m10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10 
179 Posts - 30%
Dr.S.Soundarapandian
நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_m10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10 
58 Posts - 10%
T.N.Balasubramanian
நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_m10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10 
26 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_m10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10 
21 Posts - 3%
prajai
நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_m10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10 
5 Posts - 1%
ayyamperumal
நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_m10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10 
3 Posts - 0%
JGNANASEHAR
நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_m10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10 
2 Posts - 0%
Anitha Anbarasan
நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_m10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_m10நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்! Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

நினைவாற்றலை வளர்க்கும் டாப் 27 உணவுப் பொருட்கள்!


   
   
abuwasmee
abuwasmee
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 82
இணைந்தது : 04/07/2011

Postabuwasmee Fri Sep 16, 2011 7:33 pm

http://abuwasmeeonline.blogspot.com

அச்சச்சோ! மறந்து போச்சே... இன்று நாம் அதிகமாகப் பயன்படுத்தும் வாக்கியம் அநேகமாக இதுவாகத்தான் இருக்கும். இதற்குக் காரணம் நினைவாற்றல் இல்லாதது தான். நினைவாற்றல் அதிகரிக்க பாஸ்பரஸ் மற்றும் குளுட்டாமிக் அமிலம் உள்ள உணவுப் பொருட்களைத் தொடர்ந்து சாப்பிட வேண்டும்.

* வாரம் ஒருமுறை வல்லாரைக் கீரையை உணவில் சேர்த்து வருவது நல்லது. இதுவும் ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கும். இக்கீரையை வெயிலில் காயவைத்துப் பொடியாக்கிக்கொண்டு, தினமும் அரை தேக்கரண்டியைப் பாலுடன் சேர்த்து அருந்தி வந்தால் பிள்ளைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் நல்ல நினைவாற்றலுடன் சுறுசுறுப்பாகத் திகழ்வார்கள். கீரை கிடைக்காதவர்கள் வல்லாரை கேப்ஸ்யூல்களைப் பயன்படுத்தலாம்.



* பள்ளிப் பிள்ளைகளும், நிர்வாகிகளும் நினைவாற்றலை அதிகரித்துக்கொள்ளவும் நரம்புகளைப் பலப்படுத்திக்கொள்ளவும் தினமும் இரவில் பன்னிரண்டு பாதாம் பருப்புகளைத் தண்ணீ­ரில் ஊறபோட்டு காலையில் அதை அரைத்து சாப்பிட வேண்டும்.



அரைக்கும் முன் பாதாம் பருப்பின் மேல் தோலை நீக்கிவிட வேண்டும். 100 கிராம் பாதாம் பருப்பில் 490 மில்லி கிராம் பாஸ்பரஸ், தாது உப்பு இருக்கிறது. குளுட்டாமிக் அமிலமும் அதில் இருக்கிறது.



* அதேபோல இருபது கிராம் அக்ரூட் பருப்புகளுடன் பத்து கிராம் உலர்ந்த திராட்சைப் பழத்தை தினமும் ஒருவேளை சாப்பிட்டு வந்தாலும் பலமில்லாத மூளை வலுப்பெற்று நினைவாற்றல் அதிகரிக்கும். செலவில்லாமல் சாப்பிட 50 கிராம் வேர்க்கடலை போதும்.



* ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கும் முதல் பழம் ஆப்பிள். இரண்டாவதாக பேரீச்சை, திராட்சை, மாதுளை, ஆரஞ்சு முதலியன.



* சமையலில் சீரகம், மிளகு ஆகியவை கண்டிப்பாக இடம்பெறவேண்டும். இவை மூளையில் சோர்வு ஏற்படாமல் பார்த்துக் கொள்கின்றன.



* கோதுமை, சோளம், பார்லி, காராமணி, பாசிப்பருப்பு, கேரட், தண்டுக்கீரை, பீட்ரூட், முருங்கைக்காய், சோயாபீன்ஸ், வெங்காயம், வெள்ளைப்பூண்டு, புதினா முதலியவற்றில் பாஸ்பரஸ் உப்பு அதிக அளவில் உள்ளது. இவை தவிர பால், தயிர் போன்றவற்றையும் உணவில் சேர்க்க வேண்டும்.



மனிதர்களுக்கு நினைவாற்றல் குறைந்து வருவதற்கு மிக முக்கியமான காரணம், கவலைகள்தான். இரத்த ஓட்டக் குறைவும் நோயால் நேரடியாகவோ மறைமுகமாகவோ மூளைக்குச் சரியானபடி இரத்தம் கிடைக்காததும் காரணங்களாகும். மூளை சோர்ந்துவிடாமல் பார்த்துக் கொண்டால் நினைவாற்றல் நன்றாக இருக்கும்.



நன்றி: தமிழ்சோர்ஸ்






dsudhanandan
dsudhanandan
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 3624
இணைந்தது : 23/09/2010

Postdsudhanandan Fri Sep 16, 2011 7:35 pm

பகிர்வுக்கு நன்றி அபு...



கொஞ்சம் சிரிக்க.... கொஞ்சம் சிந்திக்க...

என்றும் அன்புடன் .................

த. சுதானந்தன்

மின் அஞ்சல் : dsudhanandan@eegarai.com

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக