கொழுப்பு சத்து அதிகம் உள்ளவர்கள் கவனிக்க

by **ஜாஹீதாபானு** Tue Sep 13, 2011 4:50 pm

கொழுப்பு தான் தொப்பை விழ காரணமாகிறது.நாம் உட்கொள்ளும் வெண்ணெய் , பால்,எண்ணெய் போன்றவற்றில் அதிக அளவில் கொழுப்பு சத்து உள்ளது.கொழுப்பில் உள்ள ட்ரைகிளிஸ்ரைட்ஸ் நமது செல்களில் பரவுகின்றன. இந்தப்பரவலை சில ஹார்மோன்கள் கட்டுப்படுத்துகின்றன .உடம்பில் இந்தக் கொழுப்புச்சத்து அடிபோஸைட்ஸ் என்னும் வகை செல்கள் மூலம் பல பாகங்களில் சேர்த்து வைக்கப்படுகிறது.

இவை நாம் சருமத்தின் அடித்தளங்களில் பாளம் பாளமாக சேர்ந்து விடுகின்றன .தொப்பைக்கு காரணம் இவை தான் . இந்த செல்களும் அதிகரித்துக் கொண்டே வருகின்றன.சின்ன குழந்தையில் இருந்து இந்த செல்களின் எண்ணிக்கை பருவகாலம் வரை அதிகரிக்கிறது.

அதன் பிறகு அவற்றின் உற்பத்தி நின்றுவிடுகிறது. நாம் உட்கொள்ளும் உணவில் உள்ள சர்க்கரை ஹார்போஹைட்ரேட் போன்ற பொருட்களும் தொப்பை உருவாக காரணமாகின்றன.
சிலர் பரம்பரை பரம்பரையாகவே தொப்பையுடன் இருப்பார்கள்.ஆனால், அதற்கு மரபுப்பண்புகள் மட்டும் காரணமல்ல. உணவுப்பழக்கம் தான் தொப்பை விழாக் காரணமாகின்றன என்கிறார்கள் ஆராய்ச்சியாளர்கள்.

அதிகளவில் சர்க்கரை போட்டு காபி ,டீ ,குடிப்பது , சாக்லேட் ஐஸ்கிரீம்போன்ற இனிப்புச்சத்துள்ள உணவுப்பொருட்களை தேவைக்கும் அதிகமாக சாப்பிடுவது, நள்ளிரவிலும் தடபுடலான விருந்து போன்ற பழக்கவழக்கங்களும் தொப்பைக்கு காரணமாகின்றன.

ஒரே இடத்தில் உட்கார்ந்து வேலை பார்ப்பவர்களுக்கும்,அவர்கள் உண்ணும் உணவில் உள்ள கொழுப்புச்சத்து எரிக்கபடாமல் அதிகளவில் சேர்ந்து விடுவதால் தொப்பை வந்து விடுகிறது .

by ranhasan Tue Sep 13, 2011 4:53 pm

நல்ல பகிர்வு பாட்டி... நம் இந்திய உணவு முறைகளில் கொழுப்பை அதிகரிக்கும் உணவுகளே அதிகமாக விரும்பி உண்ணப்படுகிறது. சூப்பருங்க

by **உமா** Tue Sep 13, 2011 4:58 pm

எனக்கு அந்த பிரச்சனை இல்லை.... ஜாலி

by **Manik** Tue Sep 13, 2011 4:59 pm

பாட்டி இந்த தலைப்பு ரொம்ப ஆக்ரோஷமா இருக்கு கொழுப்பு இருக்குறவங்களுக்குன்னு மாத்துறீங்களா பாட்டி

by **உமா** Tue Sep 13, 2011 5:00 pm

Manik wrote:பாட்டி இந்த தலைப்பு ரொம்ப ஆக்ரோஷமா இருக்கு கொழுப்பு இருக்குறவங்களுக்குன்னு மாத்துறீங்களா பாட்டி

ஏன் உனக்கு இருக்கா கொழுப்பு...
கொழுப்பு சத்து அதிகம் உள்ளவர்கள் கவனிக்க 745155

by **ஜாஹீதாபானு** Tue Sep 13, 2011 5:01 pm

Manik wrote:பாட்டி இந்த தலைப்பு ரொம்ப ஆக்ரோஷமா இருக்கு கொழுப்பு இருக்குறவங்களுக்குன்னு மாத்துறீங்களா பாட்டி

நீங்க அப்போ தான் கோவப்பட்டு உள்ளே வருவிங்கன்னு வச்சேன் மாத்திடுறேன் மகிழ்ச்சி

by **Manik** Tue Sep 13, 2011 5:03 pm

கொழுப்பு எல்லாருக்கும் இருக்கும் அது கம்மியா இருககா நிறைய இருக்கான்னுதான் பேச்சு இப்ப புரியுதா உமா மண்டையில் அடி

by dsudhanandan Tue Sep 13, 2011 5:05 pm

எனக்கு இதுக்கெல்லாம் சான்ஸே இல்லை புன்னகை

by நியாஸ் அஷ்ரஃப் Tue Sep 13, 2011 5:18 pm

தலைப்பை பார்த்து என்னவோ ஏதோ என்று பதறியடித்து வந்து பார்த்தேன்.. :அடபாவி: :அடபாவி:

by balakarthik Tue Sep 13, 2011 5:19 pm

கொழுப்பு அதிகம் உள்ளவர்கள் தாங்கள் மட்டுமல்ல தங்களின் மூலமாக ஜிம் நடத்துபவர்கள் டாக்டர்கள் ஷூ வியாபாரிகள், பொட்டி கடை, இன்னும் பல பேருக்கு நண்பிக்கயாகவும் உறுதுணையாகவும் இருப்பதால் இந்த பதிவை நாங்கள் புறக்கணிக்கிறோம்

- கொழுப்பெடுத்து கோக்கடிப்போர் கழகம் ஓமன் கிளை