ஆப்பிளை தோலுடன் சாப்பிட்டால் ஆரோக்கியம் கூடும்!

by abuwasmee Sat Aug 27, 2011 7:44 am

http://abuwasmeeonline.blogspot.com

An apple a day keeps the doctor away... இப்படி ஆங்கிலத்தில் ஒரு பழ மொழி உள்ளது. அதாவது தினசரி ஒரு ஆப்பிள் பழத்தை உண்ணுவதன் மூலம் வைத்தியர்களை நம் அருகில் நெருங்கவிடாமல் வைத்திருக்கலாம்.

அதாவது நோய்கள் இன்றி வாழலாம். இது பெரும்பாலும் எல்லோருக்கும் தெரிந்த விஷயம். இதில் புது விஷடயம் என்னவென்றால் இந்த ஆப்பிள் பழங்களை அவற்றின் தோலுடன் சாப்பிட வேண்டும் என்பது தான்.

ஆப்பிள் பழத்தின் தோலில் காணப்படும் மெழுகுத் தன்மை கொண்ட பளபளப்பும், அதனோடு இணைந்த இரசாயனமும் எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கக் கூடியது என்று தற்போது கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆப்பிள் பழத் தோலில் காணப்படுவது அர்சோலிக் அமிலமாகும். இது தசைகளை ஆரோக்கியமாகக் கட்டி எழுப்பக்கூடியது.

இரத்தத்தில் சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு அளவு என்பனவற்றை கட்டுப்பாட்டின் கீழ் வைத்திருக்கக் கூடியது.

இதன் ஒட்டுமொத்த அர்த்தம் ஒரு நாளைக்கு ஒரு ஆப்பிளைச் சாப்பிடுவதால் மனிதனது சுகாதாரம் வியக்கத்தக்க ஆரோக்கியத்தைக் கொண்டிருக்கும் என்பது தான்.

அர்சோலிக் அமிலமானது மிகவும் சுவாரஸ்யமான ஒரு இயற்கை மூலப் பொருள் என்று இந்த ஆய்வை நடத்தியுள்ள டாக்டர். கிறிஸ்டோபர் ஆதம்ஸ் தெரிவித்துள்ளார்.

ஆப்பிள் தோல்களில் காணப்படும் இது இயல்பான ஒரு ஆகாரமாகவும் உள்ளது, என்று கூறும் டாக்டர். கிறிஸ்டோபர் ஆதம்ஸ் உடலில் ஹோர்மோன்களின் தாக்கம் பற்றி ஆராயும் ஒரு அமெரிக்க நிபுணராவார்.

முதுமை அடைகின்ற போது தசைகள் சோர்வடைவது அல்லது நலிவடைவது ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாகும். வயதான காலத்தில் இது பல நோய்களுக்கும் காரணமாகின்றது. இதற்கு குறிப்பாக மருந்துகளும் கிடையாது.

இதற்கு மாற்று வழி தான் என்ன என்று லோவா பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த டொக்டர். அடம்ஸ் தலைமையிலான குழுவினர் ஆராய்ந்த போதுதான் அப்பிள் பழம் மற்றும் அதன் தோல் என்பனவற்றின் மகிமை உணரப்பட்டுள்ளது.

எனவே ஆப்பிள் தோளை இனி சீவ வேண்டாம். சீவி எறிய வேண்டாம் அதை அப்படியே தோலுடன் சாப்பிடுங்கள் என்று மக்களுக்கு இந்த ஆய்வாளர்கள் ஆலோசனை வழங்கியுள்ளனர்.

குறிப்பு: சில வியாபாரிகள் ஆப்பிளின் தோலில் மெழுகு சேர்க்கின்றார்கள். அது போன்ற ஆப்பிள்களை கவணித்து வாங்க வேண்டும்.

நன்றி: தமிழ் சோர்ஸ்

by **ரிபாஸ்** Sat Aug 27, 2011 10:47 am

by தாமு Sat Aug 27, 2011 10:56 am

by SK Sat Aug 27, 2011 11:14 am

by முகம்மது ஃபரீத் Sat Aug 27, 2011 12:23 pm

by **இளமாறன்** Sat Aug 27, 2011 1:13 pm

குறிப்பு: சில வியாபாரிகள் ஆப்பிளின் தோலில் மெழுகு சேர்க்கின்றார்கள். அது போன்ற ஆப்பிள்களை கவணித்து வாங்க வேண்டும்.

வியாபார நோக்கிற்காக நீண்ட நாட்கள் வரவேண்டும் என்பதற்காக இப்பொழுதெல்லாம் மெழுகு பூசுவுகிறார்கள் ..இது அப்படியே சாப்பிட்டால் வயிற்று வலியில் தான் முடியும் சோகம்

by **krishnaamma** Sat Aug 27, 2011 1:20 pm

இளமாறன் wrote:

குறிப்பு: சில வியாபாரிகள் ஆப்பிளின் தோலில் மெழுகு சேர்க்கின்றார்கள். அது போன்ற ஆப்பிள்களை கவணித்து வாங்க வேண்டும்.

வியாபார நோக்கிற்காக நீண்ட நாட்கள் வரவேண்டும் என்பதற்காக இப்பொழுதெல்லாம் மெழுகு பூசுவுகிறார்கள் ..இது அப்படியே சாப்பிட்டால் வயிற்று வலியில் தான் முடியும்

இதை சொல்லத்தான் நானும் உள்ளே வந்தேன்மாறன் புன்னகை

சில நாட்களுக்கு முன்பு அப்படி ஒரு கட்டுரை வந்தது நம் அநியாயம்

தளத்தில். மெழுகு இருப்பதால், தோல் நீக்கி சாப்பிடும்படி. இப்ப இப்படி, என்ன தான் பண்ணுவது நாம் ? சோகம்

by **ஜாஹீதாபானு** Sat Aug 27, 2011 1:22 pm

krishnaamma wrote:
இளமாறன் wrote:

குறிப்பு: சில வியாபாரிகள் ஆப்பிளின் தோலில் மெழுகு சேர்க்கின்றார்கள். அது போன்ற ஆப்பிள்களை கவணித்து வாங்க வேண்டும்.

வியாபார நோக்கிற்காக நீண்ட நாட்கள் வரவேண்டும் என்பதற்காக இப்பொழுதெல்லாம் மெழுகு பூசுவுகிறார்கள் ..இது அப்படியே சாப்பிட்டால் வயிற்று வலியில் தான் முடியும்

இதை சொல்லத்தான் நானும் உள்ளே வந்தேன்மாறன் சில நாட்களுக்கு முன்பு அப்படி ஒரு கட்டுரை வந்தது நாம் தளத்தில். மெழுகு இருப்பதால், தோல் நீக்கி சாப்பிடும்படி. இப்ப இப்படி, என்ன தான் பண்ணுவது நாம் ?

ஆப்பிளின் மேல் கத்தியால் லேசாக சுரண்டினால் அந்த மெழுகு வந்து விடும் அப்புறம் தண்ணீரில் கழுவி தோலோடு சாப்பிடலாம் சூப்பருங்க

by **இளமாறன்** Sat Aug 27, 2011 1:25 pm

ஜாஹீதாபானு wrote:
krishnaamma wrote:
இளமாறன் wrote:

குறிப்பு: சில வியாபாரிகள் ஆப்பிளின் தோலில் மெழுகு சேர்க்கின்றார்கள். அது போன்ற ஆப்பிள்களை கவணித்து வாங்க வேண்டும்.

வியாபார நோக்கிற்காக நீண்ட நாட்கள் வரவேண்டும் என்பதற்காக இப்பொழுதெல்லாம் மெழுகு பூசுவுகிறார்கள் ..இது அப்படியே சாப்பிட்டால் வயிற்று வலியில் தான் முடியும்

இதை சொல்லத்தான் நானும் உள்ளே வந்தேன்மாறன் சில நாட்களுக்கு முன்பு அப்படி ஒரு கட்டுரை வந்தது நாம் தளத்தில். மெழுகு இருப்பதால், தோல் நீக்கி சாப்பிடும்படி. இப்ப இப்படி, என்ன தான் பண்ணுவது நாம் ?
ஆப்பிளின் மேல் கத்தியால் லேசாக சுரண்டினால் அந்த மெழுகு வந்து விடும் அப்புறம் தண்ணீரில் கழுவி தோலோடு சாப்பிடலாம்

சில ஆப்பிள் மேல் பார்வைக்கு அழகாக இருக்கும் மெழுகொடு உள்ளே வீணாகி போன பழங்களும் நிறைய வருவதுண்டு சோகம்

கட் பண்ணி உள்ளே பார்த்துவிட்டு சாப்பிடுங்கள்

by **krishnaamma** Sat Aug 27, 2011 1:27 pm

ஜாஹீதாபானு wrote:
krishnaamma wrote:
இளமாறன் wrote:

குறிப்பு: சில வியாபாரிகள் ஆப்பிளின் தோலில் மெழுகு சேர்க்கின்றார்கள். அது போன்ற ஆப்பிள்களை கவணித்து வாங்க வேண்டும்.

வியாபார நோக்கிற்காக நீண்ட நாட்கள் வரவேண்டும் என்பதற்காக இப்பொழுதெல்லாம் மெழுகு பூசுவுகிறார்கள் ..இது அப்படியே சாப்பிட்டால் வயிற்று வலியில் தான் முடியும்

இதை சொல்லத்தான் நானும் உள்ளே வந்தேன்மாறன் சில நாட்களுக்கு முன்பு அப்படி ஒரு கட்டுரை வந்தது நாம் தளத்தில். மெழுகு இருப்பதால், தோல் நீக்கி சாப்பிடும்படி. இப்ப இப்படி, என்ன தான் பண்ணுவது நாம் ?
ஆப்பிளின் மேல் கத்தியால் லேசாக சுரண்டினால் அந்த மெழுகு வந்து விடும் அப்புறம் தண்ணீரில் கழுவி தோலோடு சாப்பிடலாம்