புதிய பதிவுகள்
» சிந்திக்க ஒரு நொடி!
by ayyasamy ram Today at 10:37

» ரசிகர் மன்றம் – அரவிந்தசாமி
by ayyasamy ram Today at 10:34

» கிராமத்துக் கிளியே…
by ayyasamy ram Today at 10:32

» அழகு எது - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 10:24

» சுக்கிலமும் சூக்ஷூமமும்
by ayyasamy ram Today at 10:23

» பூக்களைக் கேட்டுப்பார்!
by ayyasamy ram Today at 10:22

» இறைவா! - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 10:21

» என்ன தான்…
by ayyasamy ram Today at 10:20

» நாவல்கள் வேண்டும்
by kavithasankar Today at 10:06

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Today at 0:55

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 23:26

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 22:50

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 22:25

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 22:04

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 21:48

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 21:31

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 21:19

» கருத்துப்படம் 19/09/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 20:45

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Yesterday at 19:02

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 17:53

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 17:31

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 16:23

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 15:58

» பல்சுவை களஞ்சியம் - செப்டம்பர் 19
by ayyasamy ram Yesterday at 15:56

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 15:40

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 15:35

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 15:33

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 15:23

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 14:52

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -3)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 14:39

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 14:24

» நடிகை சி ஐ டி சகுந்தலா காலமானார்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:47

» குப்தேஸ்வர் குகை
by ayyasamy ram Yesterday at 8:45

» உருவ வழிபாடு…
by ayyasamy ram Yesterday at 8:43

» வாரம் ஒரு தேவாரம்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:41

» புரட்டாசி மாதமும் …விரதங்களும்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:38

» எது சரியான பிரயோகம் ?
by வேல்முருகன் காசி Wed 18 Sep 2024 - 21:57

» நாவல்கள் வேண்டும்
by kavithasankar Wed 18 Sep 2024 - 18:29

» ஸ்ரீகலா நாவல்
by Raji@123 Wed 18 Sep 2024 - 16:50

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -2)
by வேல்முருகன் காசி Wed 18 Sep 2024 - 14:29

» புதுக்கவிதைகள்…(தொடர் பதிவு)
by ayyasamy ram Tue 17 Sep 2024 - 23:36

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Tue 17 Sep 2024 - 23:20

» புன்னகை பக்கம் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue 17 Sep 2024 - 22:24

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை
by வேல்முருகன் காசி Tue 17 Sep 2024 - 14:33

» உயிர்ப்பித்து வாழ்வதே வாழ்வு
by ayyasamy ram Tue 17 Sep 2024 - 9:09

» கணவனுக்கு ஒரு தாலாட்டு
by ayyasamy ram Tue 17 Sep 2024 - 9:08

» கண்களால் கைது செய்
by ayyasamy ram Tue 17 Sep 2024 - 9:07

» பொறியாளர் இல்லாமல் பொழுது விடிவதில்லை!
by ayyasamy ram Tue 17 Sep 2024 - 9:05

» மீலாது நபி
by ayyasamy ram Tue 17 Sep 2024 - 9:02

» சோர்வடைந்து விடாதே!
by ayyasamy ram Tue 17 Sep 2024 - 9:00

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_m10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10 
31 Posts - 42%
heezulia
தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_m10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10 
19 Posts - 26%
mohamed nizamudeen
தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_m10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10 
6 Posts - 8%
வேல்முருகன் காசி
தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_m10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10 
4 Posts - 5%
T.N.Balasubramanian
தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_m10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10 
4 Posts - 5%
prajai
தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_m10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10 
3 Posts - 4%
Raji@123
தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_m10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10 
2 Posts - 3%
kavithasankar
தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_m10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10 
2 Posts - 3%
M. Priya
தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_m10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_m10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_m10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10 
156 Posts - 41%
ayyasamy ram
தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_m10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10 
150 Posts - 39%
mohamed nizamudeen
தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_m10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10 
21 Posts - 5%
Dr.S.Soundarapandian
தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_m10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10 
21 Posts - 5%
prajai
தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_m10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10 
9 Posts - 2%
Rathinavelu
தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_m10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10 
8 Posts - 2%
வேல்முருகன் காசி
தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_m10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10 
7 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_m10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10 
5 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_m10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10 
4 Posts - 1%
Guna.D
தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_m10தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு  Poll_c10 
4 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

தாய்ப்பாலை பெருக்கும் பூண்டு


   
   
கண்ணன்3536
கண்ணன்3536
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 752
இணைந்தது : 23/11/2010
http://liberationtamils.blogspot.com

Postகண்ணன்3536 Thu 18 Aug 2011 - 22:06


குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுத்தால் அழகு கெட்டுப்போய் விடுமோ என்று இன்றைய தலைமுறை தாய்மார்கள் கவலைப்படுவது ஒருபுறம் இருந்தாலும், குழந்தைக்கு கொடுக்க தாய்ப்பால் இல்லையே... என்று கவலைப்படும் தாய்மார்களும் மறுபுறம் இருக்கத்தான் செய்கிறார்கள்.


தாய்ப்பால் அதிகம் சுரக்க மருத்துவர்கள் கொடுக்கும் முதல் அறிவுரை, சத்தானஉணவுகளோடு அதிக அளவில் பசும்பால் குடியுங்கள் என்பதுதான். எந்த அளவுக்கு அதிகமாக பசும்பால் குடிக்கிறோமோ, அந்த அளவுக்கு தாய்ப்பால் சுரக்கும் என்கிறார்கள் அவர்கள். அதேவேளை, உடல் நலனுக்கு பெரும் பங்காற்றும் உள்ளிப் பூண்டுக்கும் தாய்ப்பாலை பெருக்கும் சக்தி உள்ளதாக கூறுகின்றார்கள்.


தினமும் இரவில் பாலில் பூண்டு போட்டு காய்ச்சிக் குடித்தால் தாய்ப்பால் பெருகுவதுடன் வயிற்று உப்புசம், பொருமல் எதுவும் வராது. கர்ப்பப் பையில் சேர்ந்துள்ள அழுக்கை அகற்றும் தன்மை பூண்டிற்கு உண்டு. மீன் வகைகளில் சுறா மீனை உட்கொண்டு வந்தாலும் தாய்ப்பால் அதிகம் சுரக்கும். சுறா மீனை புட்டாக அவித்து, அதனுடன் அதிக அளவில் பூண்டு சேர்த்து சாப்பிட வேண்டும்.தாய்ப்பாலை பெருக்குவதோடு மேலும் பல நன்மைகளையும் பூண்டு நமக்கு தருகிறது. தசைவலி இருக்கும் இடத்தில் பூண்டை நசுக்கி வைத்துக் கட்டினால் வலி சீக்கிரம் குறையும். உடம்பில் கொழுப்பு சேரவிடாமல் தடுக்கும் ஆற்றலும் பூண்டுக்கு உண்டு.




அருண்
அருண்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12658
இணைந்தது : 10/02/2010

Postஅருண் Thu 18 Aug 2011 - 23:45

பூண்டின் பலனை அறிய தந்தமைக்கு நன்றி அண்ணா..! மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக