புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 18/09/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:14 am
» நடிகை சி ஐ டி சகுந்தலா காலமானார்
by ayyasamy ram Today at 7:17 am
» குப்தேஸ்வர் குகை
by ayyasamy ram Today at 7:15 am
» உருவ வழிபாடு…
by ayyasamy ram Today at 7:13 am
» வாரம் ஒரு தேவாரம்
by ayyasamy ram Today at 7:11 am
» புரட்டாசி மாதமும் …விரதங்களும்
by ayyasamy ram Today at 7:08 am
» எது சரியான பிரயோகம் ?
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 8:27 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by kavithasankar Yesterday at 4:59 pm
» ஸ்ரீகலா நாவல்
by Raji@123 Yesterday at 3:20 pm
» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -2)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 12:59 pm
» புதுக்கவிதைகள்…(தொடர் பதிவு)
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 10:06 pm
» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 9:50 pm
» புன்னகை பக்கம் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 8:54 pm
» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை
by வேல்முருகன் காசி Tue Sep 17, 2024 1:03 pm
» உயிர்ப்பித்து வாழ்வதே வாழ்வு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:39 am
» கணவனுக்கு ஒரு தாலாட்டு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:38 am
» கண்களால் கைது செய்
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:37 am
» பொறியாளர் இல்லாமல் பொழுது விடிவதில்லை!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:35 am
» மீலாது நபி
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:32 am
» சோர்வடைந்து விடாதே!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:30 am
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:23 am
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Mon Sep 16, 2024 2:31 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Mon Sep 16, 2024 1:47 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Mon Sep 16, 2024 11:34 am
» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Sun Sep 15, 2024 11:47 pm
» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:01 pm
» ஸ்ரீசக்கரத்தாழ்வார் பின்னால் ஸ்ரீநரசிம்மர் இருப்பது ஏன்?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:03 pm
» ஆன்மீகத்தில் கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:01 pm
» ஆரோக்கியம் - தெரிந்து கொள்வோம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:00 pm
» ஆயுர்வேதம்- கொலஸ்ட்ரால் குறைய்ய என்ன வழி?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:58 pm
» பழைய சோறும் ஊறுகாயும் - மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:56 pm
» சத்து நிறைந்த தேங்காய் பால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:54 pm
» கண்டு பிடிப்புகளும் கண்டு பிடிப்பாளர்களும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:52 pm
» எந்திர லோகத்து சுந்தரியே..! கொரியாவை கலக்கும் முதல் AI பெண் பாடகி Naevis! -
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:49 pm
» திரைக்கதிர் -1
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:46 pm
» திரைக்ககதிர் (2)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:45 pm
» ஹெச் எம் எம்- திரைப்படம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:43 pm
» சர்க்கரை நோயாளிகள் சுகர் ஃப்ரீ பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கணும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:42 pm
» அக்கறை - நகைச்சுவை!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:39 pm
» குயிலே…(புதுக்கவிதை)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:36 pm
» பாவம் அவர்கள்!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:35 pm
» உறக்கம் கூட மரணம் தான்….
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:34 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:19 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:03 pm
» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 2:48 pm
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 1:52 pm
» “இன்னும் 2 நாட்களில் ராஜினாமா செய்யப் போகிறேன்” - டெல்லி முதல்வர் அரவிந்த் கேஜ்ரிவால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 12:59 pm
» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 12:24 pm
» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 11:51 am
» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:55 am
by mohamed nizamudeen Today at 8:14 am
» நடிகை சி ஐ டி சகுந்தலா காலமானார்
by ayyasamy ram Today at 7:17 am
» குப்தேஸ்வர் குகை
by ayyasamy ram Today at 7:15 am
» உருவ வழிபாடு…
by ayyasamy ram Today at 7:13 am
» வாரம் ஒரு தேவாரம்
by ayyasamy ram Today at 7:11 am
» புரட்டாசி மாதமும் …விரதங்களும்
by ayyasamy ram Today at 7:08 am
» எது சரியான பிரயோகம் ?
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 8:27 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by kavithasankar Yesterday at 4:59 pm
» ஸ்ரீகலா நாவல்
by Raji@123 Yesterday at 3:20 pm
» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -2)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 12:59 pm
» புதுக்கவிதைகள்…(தொடர் பதிவு)
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 10:06 pm
» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 9:50 pm
» புன்னகை பக்கம் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 8:54 pm
» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை
by வேல்முருகன் காசி Tue Sep 17, 2024 1:03 pm
» உயிர்ப்பித்து வாழ்வதே வாழ்வு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:39 am
» கணவனுக்கு ஒரு தாலாட்டு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:38 am
» கண்களால் கைது செய்
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:37 am
» பொறியாளர் இல்லாமல் பொழுது விடிவதில்லை!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:35 am
» மீலாது நபி
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:32 am
» சோர்வடைந்து விடாதே!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:30 am
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:23 am
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Mon Sep 16, 2024 2:31 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Mon Sep 16, 2024 1:47 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Mon Sep 16, 2024 11:34 am
» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Sun Sep 15, 2024 11:47 pm
» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:01 pm
» ஸ்ரீசக்கரத்தாழ்வார் பின்னால் ஸ்ரீநரசிம்மர் இருப்பது ஏன்?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:03 pm
» ஆன்மீகத்தில் கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:01 pm
» ஆரோக்கியம் - தெரிந்து கொள்வோம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:00 pm
» ஆயுர்வேதம்- கொலஸ்ட்ரால் குறைய்ய என்ன வழி?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:58 pm
» பழைய சோறும் ஊறுகாயும் - மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:56 pm
» சத்து நிறைந்த தேங்காய் பால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:54 pm
» கண்டு பிடிப்புகளும் கண்டு பிடிப்பாளர்களும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:52 pm
» எந்திர லோகத்து சுந்தரியே..! கொரியாவை கலக்கும் முதல் AI பெண் பாடகி Naevis! -
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:49 pm
» திரைக்கதிர் -1
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:46 pm
» திரைக்ககதிர் (2)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:45 pm
» ஹெச் எம் எம்- திரைப்படம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:43 pm
» சர்க்கரை நோயாளிகள் சுகர் ஃப்ரீ பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கணும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:42 pm
» அக்கறை - நகைச்சுவை!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:39 pm
» குயிலே…(புதுக்கவிதை)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:36 pm
» பாவம் அவர்கள்!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:35 pm
» உறக்கம் கூட மரணம் தான்….
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:34 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:19 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:03 pm
» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 2:48 pm
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 1:52 pm
» “இன்னும் 2 நாட்களில் ராஜினாமா செய்யப் போகிறேன்” - டெல்லி முதல்வர் அரவிந்த் கேஜ்ரிவால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 12:59 pm
» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 12:24 pm
» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 11:51 am
» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:55 am
இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
வேல்முருகன் காசி | ||||
heezulia | ||||
T.N.Balasubramanian | ||||
Raji@123 | ||||
kavithasankar |
இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia | ||||
ayyasamy ram | ||||
Dr.S.Soundarapandian | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
Rathinavelu | ||||
prajai | ||||
வேல்முருகன் காசி | ||||
ஆனந்திபழனியப்பன் | ||||
Guna.D | ||||
Karthikakulanthaivel |
நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்
ஹைபோக்ளைசிமியா (Hypoglycemia)
Page 1 of 1 •
இரத்தத்தில் மிகவும் சிறிதளவு க்ளுக்கோஸ் இருப்பதையே ஹைபோ கிளைசீமியா என்கிறார்கள்.
ஒரு நல்ல, நீரிழிவு நோய் கட்டுப்பாடு என்பது உணவு கட்டுப்பாட்டு முறை, செயல் நடவடிக்கை மற்றும் இன்சுலின் இவற்றின் இடையே ஒரு சமநிலையை ஏற்படுத்திக் கொள்வதையும் பிறகு அதைப் பரா மரித்துக்கொள்வதையும் பொருத்துமாகும்.
சில சந்தர்ப்பங்களில், இயல்பிற்கு மாறாக நீங்கள் உணவை சாப்பிடும்போது அல்லது எதிர்பாராத உடற்பயிற்சி செய்யும்போது அல்லது இரண்டு வேளை சாப்பாட்டிற்கு இடையே நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் சிற்றுண்டியை மறந்திடும் போது இந்த சமநிலையில் தவறு ஏற்படலாம்.
அதனால் குறைந்த ரத்த சர்க்கரை எதிர்விளைவு உண்டாகும். (ஹைபோக்ளைசிமியா)
சராசரியாக டைப் 1 நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் ஒவ்வொரு வாரமும் ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை ஹைபோக்ளைசிமியாவினால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
டைப் 2 நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களில் இது மிகவும் குறைவாய் காணப்படுகிறது.
ஹைபோக்ளைசீமியா ஏற்படும் மிகவும் பொதுவான நேரங்களாவன:
மத்திய காலை நேரம் அல்லது மதிய உணவிற்கு முன்.
இரவு நேரத்தில்
உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு
எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் : முதலில்
குளிர்ந்த வியர்வை
பலவீனம்
கைகள் நடுக்கம்
அதிவேக இதயத் துடிப்பு பிறகு
தலைவலி
கண்பார்வை மங்குதல்
நிலையில் வேறு பட்டு செயல்படுதல்
குழப்பம்
நினைவு இழத்தல்
ஒரு நல்ல, நீரிழிவு நோய் கட்டுப்பாடு என்பது உணவு கட்டுப்பாட்டு முறை, செயல் நடவடிக்கை மற்றும் இன்சுலின் இவற்றின் இடையே ஒரு சமநிலையை ஏற்படுத்திக் கொள்வதையும் பிறகு அதைப் பரா மரித்துக்கொள்வதையும் பொருத்துமாகும்.
சில சந்தர்ப்பங்களில், இயல்பிற்கு மாறாக நீங்கள் உணவை சாப்பிடும்போது அல்லது எதிர்பாராத உடற்பயிற்சி செய்யும்போது அல்லது இரண்டு வேளை சாப்பாட்டிற்கு இடையே நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் சிற்றுண்டியை மறந்திடும் போது இந்த சமநிலையில் தவறு ஏற்படலாம்.
அதனால் குறைந்த ரத்த சர்க்கரை எதிர்விளைவு உண்டாகும். (ஹைபோக்ளைசிமியா)
சராசரியாக டைப் 1 நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் ஒவ்வொரு வாரமும் ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை ஹைபோக்ளைசிமியாவினால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
டைப் 2 நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களில் இது மிகவும் குறைவாய் காணப்படுகிறது.
ஹைபோக்ளைசீமியா ஏற்படும் மிகவும் பொதுவான நேரங்களாவன:
மத்திய காலை நேரம் அல்லது மதிய உணவிற்கு முன்.
இரவு நேரத்தில்
உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு
எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் : முதலில்
குளிர்ந்த வியர்வை
பலவீனம்
கைகள் நடுக்கம்
அதிவேக இதயத் துடிப்பு பிறகு
தலைவலி
கண்பார்வை மங்குதல்
நிலையில் வேறு பட்டு செயல்படுதல்
குழப்பம்
நினைவு இழத்தல்
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:
https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers
ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
ஹைபோக்ளைசிமியோவின் காரணங்கள்:
-இன்சுலின் மிக அதிகம்
-மிக அதிக உடற்பயிற்சி
-மிகக் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட்
-காலி வயிற்றில் மதுபானம் அருந்துதல்.
சிகிச்சை
உடனடி சிகிச்சை உங்களை இயல்பான நிலைக்கு விரைவில் மீட்கும்
எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் தோன்றியவுடன்:
இயந்திரங்களை இயக்குதல் அல்லது டிரைவிங் போன்ற உங்களுக்கு அல்லது மற்றவர்களுக்கு ஆபத்தை தரக்கூடிய வேலைகளை நீங்கள் செய்து கொண்டிருந்தால், உடனடியாக நிறுத்தவும் இது குறிப்பாக முக்கியமாகும்.
உடனடியாக இரண்டு கட்டி சர்க்கரை அல்லது 2 தேக்கரண்டி சர்க்க ரையை நீரில் அல்லது அப்படியே கலக்கி, அல்லது ஒன்று இரண்டு பிஸ்கட்களுடன் சேர்த்து ஒரு கிளாஸ் பால் சாப்பிடவும். அறிகுறிகள் சில நிமிடங்களில் மறைய வேண்டும். ஆனால் அப்படி மறையவில்லையெனில் 2 அதிக பங்குகளை சாப்பிடவும்.
முன் எச்சரிக்கைகள்
1. எப்போதும் சர்க்கரை ரூபத்தில் எதையாவது கைவசம் எடுத்துச் செல்லவும்- ஹைபோக்ளைசிமியாவின் எந்த அறிகுறிகளையும் நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், அதை நீங்கள் எளிதில் சாப்பிட இயலும்.
2. எப்போதும் எடுத்துச் செல்வீர்- நீரிழிவு நோய்க்கு இன்சுலின் கொண்டு சிகிச்சை பெறுகிறீர்கள் என்பதற்கான ஏதேனும் அடையாளத்தை. நீங்கள் அறிகுறிகளையும் உணர தவறிவிட்டால், அல்லது சிறிது சர்க்கரையை, அல்லது ஸ்டார்ச் உணவை எடுத்துச் செல்ல தவறிவிட்டால், அல்லது சிறிது சர்க்க ரையை, அல்லது ஸ்டார்ச் உணவை எடுத்துச்செல்ல இயல வில்லையெனில், நீங்கள் நினைவிழக்க நேரலாம். உங்களை யாரேனும் அந்நிலையில் பார்க்கும் போது, உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளதை தெரிந்து கொள்ளவேண்டியது அவசியமாகும்.
3. உங்களுக்கு ஹைபோக்ளைசிமிக் ஏற்படக்கூடும் என்பதனை எப்போதும் சக ஊழியர்கள், உறவினர்கள், ஆசிரியர்கள் போன்ற உங்களைப்பற்றித் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவர்களுக்கு தெரிவிக்கவும்-
அபாய முன்னறிவிப்பு
ஹைபோக்ளைசிமியாவைத் தவிர்ப்பதே குறிக்கோளா யிருப்பினும், இதை தொடர்ந்து அதிக ரத்த சர்க்கரையை வைத்து, நீங்கள் குணமடைந்து விட்டதாக கருதிவிடக்கூடாது. உயர்ந்த ரத்த சர்க்கரை ஹைபோ க்ளைசிமிக் எதிர்விளைவுகளுக்கு எதிராக இருக்கலாம். ஆனால் நீண்ட நாட்களில், இது கடுமையாக மற்றும் நிரந்தர சேதத்தை உண்டாக்கும்.
உணவு உண்ணாமையின்போது:
விரதம் இருத்தல் தேவைப்படும் போதெல்லாம் நீரிழிவு நிர்வாகத்தில் உங்களுக்கு உதவிடும் நீரிழிவு ஆரோக்கியப் பராமரிப்பு நிபுணரோடு பேசுவதற்கு ஞாபகம் இருக்கவேண்டியது மிகவும் அவசியம். முக்கிய அபாயமாகிய ஹைபோக்ளைசிமியாவை தவிர்த்திட வேண்டும். உணவு உண்ணாமல் வழக்கமான இன்சுலினை எடுத்துக்கொண்டால் இது ஏற்படலாம்.
பொதுவாக சில மணி நேரத்திற்கு அல்லது பாதி நாளுக்கு ஹைபோக்ளை சிமியா இருந்தால் அது அவ்வளவாக ஆபத்தானதில்லை. அதைப் புறக்கணித்தலே ஆபத்தானது.
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:
https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers
ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..
ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்
Page 1 of 1
|
|