புதிய பதிவுகள்
» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 11:49 pm
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 11:11 pm
» கருத்துப்படம் 01/07/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 10:50 pm
» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 6:49 pm
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:35 pm
» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:18 pm
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 11:25 am
» Outstanding Сasual Dating - Verified Ladies
by VENKUSADAS Yesterday at 5:33 am
» பாழும் கிணத்துல விழுற மாதிரியே கனவு வருது!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:31 am
» பாழும் கிணத்துல விழுற மாதிரியே கனவு வருது!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:31 am
» தென்னாப்பிரிக்காவுக்கு எதிரான இறுதிப் போட்டியில், கடைசிவரை போராடிய இந்தியா கோப்பை வென்றது.
by Anthony raj Sun Jun 30, 2024 11:28 pm
» வாழ்த்தலாம் ஸ்ரீ சிவா -நிறுவனர் ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்
by Anthony raj Sun Jun 30, 2024 11:22 pm
» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 11:18 pm
» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 11:00 pm
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Sun Jun 30, 2024 10:39 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 9:26 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Sun Jun 30, 2024 8:36 pm
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Sun Jun 30, 2024 8:24 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 7:50 pm
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 7:34 pm
» மனமே விழி!
by ayyasamy ram Sun Jun 30, 2024 7:20 pm
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 7:09 pm
» அறிவுக் களஞ்சியம்
by T.N.Balasubramanian Sun Jun 30, 2024 6:52 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 6:37 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Sun Jun 30, 2024 5:50 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Sun Jun 30, 2024 5:25 pm
» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Sun Jun 30, 2024 5:14 pm
» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 4:34 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Sun Jun 30, 2024 12:45 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Harriz Sun Jun 30, 2024 4:07 am
» மாயக்கண்ணா !
by T.N.Balasubramanian Sat Jun 29, 2024 4:58 pm
» கொட்டுக்காளி படத்துக்கு சர்வதேச விருது--
by ayyasamy ram Sat Jun 29, 2024 11:16 am
» அந்த அளவுக்கா ஆயிருச்சு..?
by ayyasamy ram Sat Jun 29, 2024 11:11 am
» அந்த அளவுக்கா ஆயிருச்சு..?
by ayyasamy ram Sat Jun 29, 2024 10:56 am
» பூக்கள் பலவிதம்- புகைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 11:08 pm
» புதுக்கவிதை - ரசித்தவை
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 5:42 pm
» பல்லி விழும் பலன்!
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 1:40 pm
» அறிவோம்…(விநாயகர் முன் தலையில் குட்டிக்கொள்ளும் ...)
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 11:08 am
» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் நீரா பானம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 11:02 am
» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் கின்னோ!
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 11:01 am
» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் மிளகு ரசம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 10:59 am
» பொது அறிவு தகவல்கள்- தொடர் பதிவு
by T.N.Balasubramanian Thu Jun 27, 2024 8:44 pm
» பறவைகள் பலவிதம்
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 7:20 pm
» பக்குவமாய் பாதுகாப்போம்!
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 5:03 pm
» தங்கம் விலை இன்று அதிரடி குறைவு:
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 12:06 pm
» வாழ்க்கைக்கே முற்றுப்புள்ளி! – கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 12:00 pm
» இன்றே விடியட்டும்! – கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 11:59 am
» சோள அடை - சமையல்
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:44 am
» சோள வரகு தோசை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:42 am
» இந்த வாரம் தியேட்டர், ஓடிடியில் வெளியாகும் 5 படங்கள்.
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:40 am
by heezulia Yesterday at 11:49 pm
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 11:11 pm
» கருத்துப்படம் 01/07/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 10:50 pm
» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 6:49 pm
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:35 pm
» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:18 pm
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 11:25 am
» Outstanding Сasual Dating - Verified Ladies
by VENKUSADAS Yesterday at 5:33 am
» பாழும் கிணத்துல விழுற மாதிரியே கனவு வருது!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:31 am
» பாழும் கிணத்துல விழுற மாதிரியே கனவு வருது!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:31 am
» தென்னாப்பிரிக்காவுக்கு எதிரான இறுதிப் போட்டியில், கடைசிவரை போராடிய இந்தியா கோப்பை வென்றது.
by Anthony raj Sun Jun 30, 2024 11:28 pm
» வாழ்த்தலாம் ஸ்ரீ சிவா -நிறுவனர் ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்
by Anthony raj Sun Jun 30, 2024 11:22 pm
» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 11:18 pm
» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 11:00 pm
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Sun Jun 30, 2024 10:39 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 9:26 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Sun Jun 30, 2024 8:36 pm
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Sun Jun 30, 2024 8:24 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 7:50 pm
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 7:34 pm
» மனமே விழி!
by ayyasamy ram Sun Jun 30, 2024 7:20 pm
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 7:09 pm
» அறிவுக் களஞ்சியம்
by T.N.Balasubramanian Sun Jun 30, 2024 6:52 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 6:37 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Sun Jun 30, 2024 5:50 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Sun Jun 30, 2024 5:25 pm
» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Sun Jun 30, 2024 5:14 pm
» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 4:34 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Sun Jun 30, 2024 12:45 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Harriz Sun Jun 30, 2024 4:07 am
» மாயக்கண்ணா !
by T.N.Balasubramanian Sat Jun 29, 2024 4:58 pm
» கொட்டுக்காளி படத்துக்கு சர்வதேச விருது--
by ayyasamy ram Sat Jun 29, 2024 11:16 am
» அந்த அளவுக்கா ஆயிருச்சு..?
by ayyasamy ram Sat Jun 29, 2024 11:11 am
» அந்த அளவுக்கா ஆயிருச்சு..?
by ayyasamy ram Sat Jun 29, 2024 10:56 am
» பூக்கள் பலவிதம்- புகைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 11:08 pm
» புதுக்கவிதை - ரசித்தவை
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 5:42 pm
» பல்லி விழும் பலன்!
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 1:40 pm
» அறிவோம்…(விநாயகர் முன் தலையில் குட்டிக்கொள்ளும் ...)
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 11:08 am
» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் நீரா பானம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 11:02 am
» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் கின்னோ!
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 11:01 am
» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் மிளகு ரசம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 10:59 am
» பொது அறிவு தகவல்கள்- தொடர் பதிவு
by T.N.Balasubramanian Thu Jun 27, 2024 8:44 pm
» பறவைகள் பலவிதம்
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 7:20 pm
» பக்குவமாய் பாதுகாப்போம்!
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 5:03 pm
» தங்கம் விலை இன்று அதிரடி குறைவு:
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 12:06 pm
» வாழ்க்கைக்கே முற்றுப்புள்ளி! – கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 12:00 pm
» இன்றே விடியட்டும்! – கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 11:59 am
» சோள அடை - சமையல்
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:44 am
» சோள வரகு தோசை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:42 am
» இந்த வாரம் தியேட்டர், ஓடிடியில் வெளியாகும் 5 படங்கள்.
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:40 am
இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia | ||||
ayyasamy ram | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
VENKUSADAS |
இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia | ||||
ayyasamy ram | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
VENKUSADAS |
நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்
இது உண்மையா ?
Page 1 of 2 •
Page 1 of 2 • 1, 2
- aathmaமகளிர் அணி
- பதிவுகள் : 1481
இணைந்தது : 16/11/2010
நண்பர்கள் அனைவருக்கும் வணக்கம்
நம் மன நிலையை ஆல்பா நிலைக்கு கொண்டு வந்து , நமக்கு என்ன தேவையோ ( வீடு , கல்வி , வேலை ---) அதை பற்றி ஆழமாக தியானிக்கும் பொழுது நம் தேவைகள் நிறைவேறும் என்று சொல்கின்றனர் . இதற்கென ஆல்பா நிலை தியான பயிற்சி வகுப்புகளும் நடை பெறுகின்றன .
இந்த வழிமுறை உண்மையானது தானா நண்பர்களே ?
பயிற்சி வகுப்பில் சேரலாமா ?
விபரம் தெரிந்தவர்கள் கூறுங்கள்
நன்றி
நம் மன நிலையை ஆல்பா நிலைக்கு கொண்டு வந்து , நமக்கு என்ன தேவையோ ( வீடு , கல்வி , வேலை ---) அதை பற்றி ஆழமாக தியானிக்கும் பொழுது நம் தேவைகள் நிறைவேறும் என்று சொல்கின்றனர் . இதற்கென ஆல்பா நிலை தியான பயிற்சி வகுப்புகளும் நடை பெறுகின்றன .
இந்த வழிமுறை உண்மையானது தானா நண்பர்களே ?
பயிற்சி வகுப்பில் சேரலாமா ?
விபரம் தெரிந்தவர்கள் கூறுங்கள்
நன்றி
- நியாஸ் அஷ்ரஃப்தளபதி
- பதிவுகள் : 1313
இணைந்தது : 15/06/2010
ஆல்ஃபா , காமா என்று என்ன ஓட்டங்கள் பல நிலைகளில் உள்ளன, வெறுமேனே தியானிப்பதால் அது நிறைவேறிவிடுவதில்லை.. ஆழமாக தியானிப்பதால் எது தேவையோ அது நிறைவேற்றுவதற்கான உத்வேகம் அதிகமாகிறது. அது நல்ல பயிற்சியின் மூலமே கிடைக்கப்பெறும். நல்ல பயிற்சிக்கு நீங்கள் நல்ல பயிற்சி சாலைக்கு செல்ல வேண்டும். ஏனெனில் எல்லோராலும் அந்த பயிற்சிகளை முழுமையாய் கொடுக்க இயலவில்லை என கேள்விப்பட்டிருக்கிறேன்.. மேலும் ஈகரை நண்பர்களின் கருத்துக்களையும் கேளுங்கள்..
வாழ்த்துக்கள்...
வாழ்த்துக்கள்...
ஜாதி மதங்கள் மறுப்பதும்
போதை புறக்கணிப்பதுமே
புதிய சமுதாயம்
- aathmaமகளிர் அணி
- பதிவுகள் : 1481
இணைந்தது : 16/11/2010
நன்றி நண்பரே
தியானம் என்பது மனம் கடந்த ஒரு நிலை ; உதாரணமாக மன அலை சுழலை குறைக்கும் பயிற்சியே தியானம் .உதாரணமாக 14-40 cycle Beta
7-13 cycle Albha 3-6 theta 1-2 Delta 0 கடவுள் நிலை .
அப்போது மனம் கூர்மை அடைகிறது . எண்ணம் வலிமை பெறுகிறது அதனால் நினைதது நடக்கலாம்
7-13 cycle Albha 3-6 theta 1-2 Delta 0 கடவுள் நிலை .
அப்போது மனம் கூர்மை அடைகிறது . எண்ணம் வலிமை பெறுகிறது அதனால் நினைதது நடக்கலாம்
- kitchaமன்ற ஆலோசகர்
- பதிவுகள் : 5554
இணைந்தது : 11/04/2011
மஞ்சுபாஷிணி wrote:ஆமாம் உண்மையே......
ஆழ்நிலை தியானம் செய்வதால் நாம் அடைய நினைக்கும் கோரிக்கைகள் கண்டிப்பாக நிறைவேறும். எனக்கும் அதுபோல பலமுறை நடந்திருக்கிறது.
உங்களுக்கு தெரிந்த பயிற்சியைச் சொல்லுங்களேன்.நான் கற்றுக் கொள்ள ஆசைபடுகிறேன்
கடவுளுக்குச் செலுத்தும் காணிக்கையை
உன் பிள்ளைகளின் கல்விக்குச் செலுத்து
அது உனக்குப் பயன் தரும்
- Dr.அம்பேத்கர் [/size][/size]
--------------------------------------------------
வாழும் பொழுது வாழக் கற்றுக் கொள்,
- இளமாறன்மன்ற ஆலோசகர்
- பதிவுகள் : 13977
இணைந்தது : 29/12/2009
வணக்கம்
இது எந்த விதத்தில் உண்மை என்று எனக்கு புலப்படவில்லை .. உதாரணமாக 1 கோடி பணம் வேண்டும் என்றோ கார் வாங்க வேண்டும் என்றோ சென்றால் அது நிறைவேறாது என்பதே எனது கருத்து
முதலில் தியானம் என்பது மனதின் ஓட்டங்களை நிறுத்துவது ... கண்டபடி மனம் அலைபாயாமல் ஒரு வழியில் சிலவற்றை மட்டுமே சிந்திக்க வைப்பது .. நம்ம ஊருல களை எடுப்பது போன்றது .. மனதில் உள்ள அழுக்கு அலைகள் தேவைகள் இல்லாத வீனடிக்கபட்ட வீணாகிற எனர்ஜி ஒன்றாக ஆக்கி ஒரு வழி பாதையில் அனுப்புவது .. பிறகு அதற்காக நீங்கள் சிறப்புற ஒரே ஒன்று வேண்டும் என்று மனம் வைதுசெய்தல் வெற்றி கிடைக்கும் என்று சொல்வார்கள் .. சில நேரங்களில் இது தான் வாழ்க்கை என்று மனது சமாதானம் அடைந்து கிடைத்த வாழ்க்கையை சிறப்பாக செய்ய உதவும் ..
நல்லதே நடக்கும் வாழ்க வளமுடன்
இது எந்த விதத்தில் உண்மை என்று எனக்கு புலப்படவில்லை .. உதாரணமாக 1 கோடி பணம் வேண்டும் என்றோ கார் வாங்க வேண்டும் என்றோ சென்றால் அது நிறைவேறாது என்பதே எனது கருத்து
முதலில் தியானம் என்பது மனதின் ஓட்டங்களை நிறுத்துவது ... கண்டபடி மனம் அலைபாயாமல் ஒரு வழியில் சிலவற்றை மட்டுமே சிந்திக்க வைப்பது .. நம்ம ஊருல களை எடுப்பது போன்றது .. மனதில் உள்ள அழுக்கு அலைகள் தேவைகள் இல்லாத வீனடிக்கபட்ட வீணாகிற எனர்ஜி ஒன்றாக ஆக்கி ஒரு வழி பாதையில் அனுப்புவது .. பிறகு அதற்காக நீங்கள் சிறப்புற ஒரே ஒன்று வேண்டும் என்று மனம் வைதுசெய்தல் வெற்றி கிடைக்கும் என்று சொல்வார்கள் .. சில நேரங்களில் இது தான் வாழ்க்கை என்று மனது சமாதானம் அடைந்து கிடைத்த வாழ்க்கையை சிறப்பாக செய்ய உதவும் ..
நல்லதே நடக்கும் வாழ்க வளமுடன்
இளமாறன் wrote:வணக்கம்
இது எந்த விதத்தில் உண்மை என்று எனக்கு புலப்படவில்லை .. உதாரணமாக 1 கோடி பணம் வேண்டும் என்றோ கார் வாங்க வேண்டும் என்றோ சென்றால் அது நிறைவேறாது என்பதே எனது கருத்து
முதலில் தியானம் என்பது மனதின் ஓட்டங்களை நிறுத்துவது ... கண்டபடி மனம் அலைபாயாமல் ஒரு வழியில் சிலவற்றை மட்டுமே சிந்திக்க வைப்பது .. நம்ம ஊருல களை எடுப்பது போன்றது .. மனதில் உள்ள அழுக்கு அலைகள் தேவைகள் இல்லாத வீனடிக்கபட்ட வீணாகிற எனர்ஜி ஒன்றாக ஆக்கி ஒரு வழி பாதையில் அனுப்புவது .. பிறகு அதற்காக நீங்கள் சிறப்புற ஒரே ஒன்று வேண்டும் என்று மனம் வைதுசெய்தல் வெற்றி கிடைக்கும் என்று சொல்வார்கள் .. சில நேரங்களில் இது தான் வாழ்க்கை என்று மனது சமாதானம் அடைந்து கிடைத்த வாழ்க்கையை சிறப்பாக செய்ய உதவும் ..
நல்லதே நடக்கும் வாழ்க வளமுடன்
- பிஜிராமன்சிறப்புக் கவிஞர்
- பதிவுகள் : 6205
இணைந்தது : 22/01/2011
it just like refreshing and scanning our computer. if we do these things regularly then our system works properly....like wise if we do meditation properly...we can get a refreshment out from it. and it will helps to do our work efficiently.. and we can find easier and effective way to do our work.....this will leads to our success...
meditation alone never satisfy your needs....it will helps you to reach your goals, aims...whatever it may be...
Do Meditation...Get Refreshment.... Do your work.......Reach your Goal...
meditation alone never satisfy your needs....it will helps you to reach your goals, aims...whatever it may be...
Do Meditation...Get Refreshment.... Do your work.......Reach your Goal...
காலத்தின் மணல் பரப்பில்
உன் காலடிச் சுவடுகளைப்
பதிக்க விரும்பினால்
உனது கால்களை
இழுத்து இழுத்து நடக்காதே!!
உன் காலடிச் சுவடுகளைப்
பதிக்க விரும்பினால்
உனது கால்களை
இழுத்து இழுத்து நடக்காதே!!
-ஆவுல் பக்கீர் ஜைனுலாப்தீன் அப்துல் கலாம்
If You Have Your Own Target Achieve That
If Somebody Challenge You A Target Achieve More Than That
- Sponsored content
Page 1 of 2 • 1, 2
Similar topics
மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..
ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்
Page 1 of 2
|
|