புதிய பதிவுகள்
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 11:32 am

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 10:41 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 10:30 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 10:25 am

» எல்லாம் சில காலம் தான்..........
by rajuselvam Today at 8:05 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 7:15 am

» கருத்துப்படம் 20/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 6:50 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by manikavi Today at 6:45 am

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 7:33 pm

» ரயில் – விமர்சனம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:23 pm

» கவிஞர் சுரதா அவர்களின் நினைவு நாள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:19 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 3:31 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 3:25 pm

» இன்றைய செய்திகள்- ஜன் 20
by ayyasamy ram Yesterday at 3:17 pm

» விஜய் பிறந்த நாளில் 6 படங்கள் ரிலீஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:16 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 3:00 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:57 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 1:52 pm

» காதல் தவிப்பு - கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 1:44 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:41 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 1:33 pm

» கள்ளக்குறிச்சியில் கள்ளச் சாராயம் குடித்து 16 பேர் பரிதாப உயிரிழப்பு:
by ayyasamy ram Yesterday at 1:09 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 1:08 pm

» முத்த மழை!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 1:05 pm

» அறிய வேண்டிய ஆன்மிகத் துணுக்குகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:02 pm

» தாமரை வடிவ ஆவுடையாரில் லிங்கம்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:59 pm

» மூன்று தலையுடன் கூடிய அர்த்த நாரீஸ்வரர்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:57 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:52 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:31 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 12:24 pm

» செய்தி சுருக்கம் - ஜூன் 19
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 11:58 am

» பல்சுவை கதம்பம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 11:56 am

» ஈத் வாழ்த்துகள்.
by mohamed nizamudeen Wed Jun 19, 2024 7:46 pm

» என் சுவாசக் காற்றே நீயடி - மதிபிரபா
by Anitha Anbarasan Wed Jun 19, 2024 6:15 pm

» ரஷியாவுற்கு ஆயுதங்களை வடகொரியா அனுப்பியது!
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:21 pm

» ரொம்ப யோசிக்காதீங்க மாப்ள.
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:18 pm

» பொன்மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:14 pm

» டி20 உலக கோப்பை -விளையாட்டு செய்திகள்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:11 pm

» சளி தொல்லைக்கு தீர்வு தரும் இயற்கை மருத்துவம்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:11 pm

» வரலாற்றில் இன்று
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:10 pm

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Wed Jun 19, 2024 12:12 pm

» உடல் பருமனைக் குறைக்க உதவும் முட்டைக் கோஸ்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:16 pm

» எல்லா உயிர்களையும் நேசி – விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:15 pm

» இறையனுபூதியே மதம்.- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:13 pm

» கர்மயோகத்தை வலியுறுத்து!- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:10 pm

» என்னங்க உங்களுக்கு கொஞ்சம் கூட இங்கிதம் கிடையாது!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:09 pm

» பெற்ற அனுபவமே சிறந்தது.
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:06 pm

» வண்ணங்களில் இல்லை வாழ்க்கை…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:04 pm

» புகழ்ந்தால் மயங்காதே….
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:03 pm

» முள்ளில் ரோஜா…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:37 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_m10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10 
69 Posts - 40%
heezulia
கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_m10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10 
51 Posts - 30%
Dr.S.Soundarapandian
கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_m10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10 
31 Posts - 18%
T.N.Balasubramanian
கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_m10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10 
7 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_m10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10 
4 Posts - 2%
ayyamperumal
கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_m10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10 
3 Posts - 2%
manikavi
கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_m10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Anitha Anbarasan
கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_m10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Guna.D
கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_m10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10 
2 Posts - 1%
rajuselvam
கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_m10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_m10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10 
320 Posts - 50%
heezulia
கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_m10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10 
198 Posts - 31%
Dr.S.Soundarapandian
கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_m10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10 
61 Posts - 9%
T.N.Balasubramanian
கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_m10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10 
27 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_m10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10 
22 Posts - 3%
prajai
கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_m10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10 
6 Posts - 1%
ayyamperumal
கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_m10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10 
3 Posts - 0%
Barushree
கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_m10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10 
2 Posts - 0%
Guna.D
கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_m10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10 
2 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_m10கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய்


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Fri Feb 18, 2011 8:02 am

வெண்டைக்காய் சாப்பிட்டால் மூளைக்கு போஷாக்கு என்பது இந்தியர்களின் தீவிர நம்பிக்கை. இது பருத்திச் செடியின் குடும்பத்தை சேர்ந்தது.

இவை இளம் பச்சை, கரும் பச்சை, சிவப்பு நிறங்களில் இருக்கும். நீளம், குட்டை, உருண்டை வடிவங்கள் உண்டு. வெண்டையின் மிக முக்கியமான விசேஷ குணம் கொழகொழப்புதான். இதிலுள்ள அமிலங்கள் கொழகொழப்பை ஏற்படுத்துகின்றன. வெண்டைக்காயை நறுக்கும்போது இந்த அமிலங்கள் வெளியே வந்து கொழகொழக்கிறது.

பாதி கரையும் நார்ச்சத்து, பாதி கரையாத நார்ச்சத்துக்கள் இதில் உள்ளன. கரையும் நார்ச்சத்து உடலிலுள்ள கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கிறது. இதனால் மாரடைப்பு போன்ற இருதய நோய்கள் வராமல் தடுக்கிறது. கரையாத நார்ச்சத்து குடலுக்கு திடத்தை கொடுத்து குடல் அழற்சி, குடல் புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கிறது.

வெண்டைக்காயைத் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வரும் இளம் பெண்களுக்கு ஆப்பிள் பழம் போல அழகிய கன்னங்கள் உண்டாகும். மேலும் புஷ்டியான முகத்துடன் பளபளவென்று மின்னுவார்கள்.

வெண்டைக்காய் வேரை இடித்துப் பொடியாக்கி அதை இரவு உணவிற்குப் பின் பாலில் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் ஆண்மை அதிகரிக்கும். 10 கிராம் பொடியை 10 கிராம் அளவுள்ள நெய் மற்றும் தேனில் கலந்து தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் ஆண்களுக்குத் தாது பலம் ஏற்படும்.

வெண்டைக்காயில் ஏ, பி மற்றும் சி ஆகிய வைட்டமின்கள் இருக்கின்றன. குடல் புண்ணால் ஏற்படும் வயிற்று வலிக்கு வெண்டைக்காய் ஒரு சிறந்த மருந்து. பண்டைய காலத்தில் லேசான காயம், நீர்க்கட்டு, பரு போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு வெண்டைக்காய்ச் செடியின் இலைகளை அரைத்து மருந்தாகப் பயன்படுத்தினர்.

வயிற்றுப் போக்கைக் கட்டுப்படுத்தும் தன்மையும் வெண்டைக்காய்க்கு உண்டு. சீசனில் விலை குறைவாக இருக்கும்போது நிறைய வெண்டைக்காயை வாங்கி, காய வைத்து தேவைப்படும்போது சூப் தயாரித்துக் குடிக்கலாம்.

ஒரு கப் சமைத்த வெண்டைக்காயில் இருக்கும் உணவுச் சத்துகளின் அளவு: கலோரி 25, நார்ச்சத்து 2 கிராம், புரோட்டின் 1.52 கிராம், கார்போஹைட்ரேட் 5.76 கிராம், விட்டமின் ஏ 460 மிஹி, விட்டமின் சி 13.04 மில்லி கிராம், ஃபாலிக் ஆசிட் 36.5 மைக்ரோ கிராம், கால்சியம் 50.4 மில்லி கிராம், இரும்புச் சத்து 0.4 மில்லி கிராம், பொட்டாசியம் 256.6 மில்லி கிராம், மெக்னீசியம் 46 மில்லி கிராம்.



கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
இந்திரஜித்தன்
இந்திரஜித்தன்
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 144
இணைந்தது : 28/08/2010

Postஇந்திரஜித்தன் Fri Feb 18, 2011 12:26 pm

மிகவும் பயனுள்ள தகவல். மிக்க நன்றி சிவா.

மோகன்
மோகன்
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1270
இணைந்தது : 26/02/2010
http://vmrmohan@sify.com

Postமோகன் Fri Feb 18, 2011 2:37 pm

மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி பகிர்ந்தமைக்கு நன்றி சிவா மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி



கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Mகொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Oகொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Hகொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Aகொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் N
sshanthi
sshanthi
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 635
இணைந்தது : 10/11/2010

Postsshanthi Fri Feb 18, 2011 2:48 pm

இனிமேல் எங்க வீட்டில் டெய்லி வெண்டைக்காய்தான் samayal

SK
SK
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 8474
இணைந்தது : 10/12/2010

PostSK Fri Feb 18, 2011 2:54 pm

நன்றி தல மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி



சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Fri Feb 18, 2011 2:55 pm

sshanthi wrote:இனிமேல் எங்க வீட்டில் டெய்லி வெண்டைக்காய்தான் samayal

வெண்டைக்காய் சமைக்கும்பொழுது விளக்கெண்ணெயில் சமைக்க மறக்க வேண்டாம்! கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் 838572



கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
கோவை ராம்
கோவை ராம்
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 977
இணைந்தது : 16/03/2009

Postகோவை ராம் Fri Feb 18, 2011 2:57 pm

கிலோ 40 ரூபாய்க்கு குறைய மாட்டீங்குதே .அப்புறம் எப்படி வாங்குவது

ராம்

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Fri Feb 18, 2011 2:59 pm

rarara wrote:கிலோ 40 ரூபாய்க்கு குறைய மாட்டீங்குதே .அப்புறம் எப்படி வாங்குவது

ராம்

இதுகூடத் தெரியாதா? பக்கத்து வீட்டுத் தோட்டத்தில் இருந்துதான்!



கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய் Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
கோவை ராம்
கோவை ராம்
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 977
இணைந்தது : 16/03/2009

Postகோவை ராம் Fri Feb 18, 2011 3:06 pm

வெண்டைக்காக நாய் கடியும் சேர்ந்து வாங்க வேண்டுமே ?

ராம்
சிவா wrote:
rarara wrote:கிலோ 40 ரூபாய்க்கு குறைய மாட்டீங்குதே .அப்புறம் எப்படி வாங்குவது

ராம்

இதுகூடத் தெரியாதா? பக்கத்து வீட்டுத் தோட்டத்தில் இருந்துதான்!


SK
SK
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 8474
இணைந்தது : 10/12/2010

PostSK Fri Feb 18, 2011 3:07 pm

சிவா wrote:
rarara wrote:கிலோ 40 ரூபாய்க்கு குறைய மாட்டீங்குதே .அப்புறம் எப்படி வாங்குவது

ராம்

இதுகூடத் தெரியாதா? பக்கத்து வீட்டுத் தோட்டத்தில் இருந்துதான்!

தல அப்போ நீங்க திருட்டு சிங்கம் சிரி சிரி சிரி



Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக