கோபத்தை குறைக்க சில வழிகள்:

அப்துல் · அப்துல் Thu Apr 07, 2011 1:00 pm

1. கோபத்தின் முக்கிய காரணியான
வெறுப்பை கைவிடுங்கள். மற்றவர்களையும் அன்போடு பாருங்கள். நிதானமாக
கோபமூட்டிய நபரின் சூழ்நிலையை சிந்தியுங்கள்.

2. கோபத்தை ஏற்படுத்தும் நிகழ்ச்சிகளை தவிர்த்திடுங்கள். உடனே உங்கள் மனதை வேறு விசயத்தில் திருப்புங்கள்.
3. அவசரம் ஒருபோதும் வேண்டாம். பொறுமையாக இருங்கள்

4. நேரம் மேம்பாடு மற்றும் சுய கட்டுப்பாட்டை கடைப்பிடியுங்கள்.

5. செய்யும் வேலையை நேசத்துடனும், நேர்மையுடனும், குழப்பம் இல்லாமலும் செய்யுங்கள்.

6. கோபம் வருகிற சூழ்நிலைகளில் அதிகம் பேசாதீர்கள். மெளனமாக இருங்கள்

7. நமது கெளரவம் பாதிக்கப்பட்டதை மறந்து மற்றவர்களை விட நமக்கு
இறைவன் அளித்த வாய்ப்புகளை நினைத்து இறைவனுக்கு நன்றி செலுத்துங்கள்.

8. எவ்வளவு கோபம் ஏற்படுகிறதோ, அதைப் பொறுத்து 1 முதல் 100 வரையிலான எண்களை எண்ணிடுங்கள்.

9. சில நிமிடத்திற்கு உங்களது சூழ்நிலையை மாற்றுங்கள்.
அமர்ந்திருந்தால் எழுந்து நடங்கள். நடந்து கொண்டிருந்தால் சற்று நின்று
கொள்ளுங்கள்.

10. கோபம் வருகிறது என்று தெரிந்ததும், ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடியுங்கள்.

11. முகத்தை கழுவுங்கள். அல்லது ஒரு சுகமான குளியல் போடுங்கள்.

Thanks to Mr.Ugine

முரளிராஜா · முரளிராஜா Thu Apr 07, 2011 2:19 pm

நல்ல பதிவு
அனைத்து விசயங்களையும் முடிந்தவரை இயல்பாக எடுத்துகொண்டாலே கோபம் வர வாய்ப்பு இருக்காது

Jiffriya · Jiffriya Thu Apr 07, 2011 2:23 pm

சிறந்த பதிவு..பகிர்ந்தமைக்கு நன்றி..எனக்கு மிகவும் பயனுள்ள தகவல்..

**கா.ந.கல்யாணசுந்தரம்** · 28/02/2009

உபயோகமான பதிவு .

**Manik** · **Manik** Thu Apr 07, 2011 2:28 pm

சூப்பரா சொன்னீங்க அருமையான பதிவு

அப்துல் · அப்துல் Fri Apr 08, 2011 12:18 am

நன்றி நண்பர்களுக்கு

கலைவேந்தன் · கலைவேந்தன் Fri Apr 08, 2011 10:13 am

ரொம்ப டூ மச் லேட்.. சோகம்

Sponsored content · Sponsored content

கோபத்தை குறைக்க சில வழிகள்:

கோபத்தை குறைக்க சில வழிகள்:

Re: கோபத்தை குறைக்க சில வழிகள்:

Re: கோபத்தை குறைக்க சில வழிகள்:

Re: கோபத்தை குறைக்க சில வழிகள்:

Re: கோபத்தை குறைக்க சில வழிகள்:

Re: கோபத்தை குறைக்க சில வழிகள்:

Re: கோபத்தை குறைக்க சில வழிகள்:

Re: கோபத்தை குறைக்க சில வழிகள்:

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

உள்நுழைக