புதிய பதிவுகள்
» உயிர்ப்பித்து வாழ்வதே வாழ்வு
by ayyasamy ram Today at 7:39 am

» கணவனுக்கு ஒரு தாலாட்டு
by ayyasamy ram Today at 7:38 am

» கண்களால் கைது செய்
by ayyasamy ram Today at 7:37 am

» பொறியாளர் இல்லாமல் பொழுது விடிவதில்லை!
by ayyasamy ram Today at 7:35 am

» மீலாது நபி
by ayyasamy ram Today at 7:32 am

» சோர்வடைந்து விடாதே!
by ayyasamy ram Today at 7:30 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 7:23 am

» கருத்துப்படம் 16/09/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 9:43 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 2:31 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 1:47 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:34 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Sun Sep 15, 2024 11:47 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:01 pm

» ஸ்ரீசக்கரத்தாழ்வார் பின்னால் ஸ்ரீநரசிம்மர் இருப்பது ஏன்?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:03 pm

» ஆன்மீகத்தில் கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:01 pm

» ஆரோக்கியம் - தெரிந்து கொள்வோம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:00 pm

» ஆயுர்வேதம்- கொலஸ்ட்ரால் குறைய்ய என்ன வழி?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:58 pm

» பழைய சோறும் ஊறுகாயும் - மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:56 pm

» சத்து நிறைந்த தேங்காய் பால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:54 pm

» கண்டு பிடிப்புகளும் கண்டு பிடிப்பாளர்களும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:52 pm

» எந்திர லோகத்து சுந்தரியே..! கொரியாவை கலக்கும் முதல் AI பெண் பாடகி Naevis! -
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:49 pm

» திரைக்கதிர் -1
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:46 pm

» திரைக்ககதிர் (2)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:45 pm

» ஹெச் எம் எம்- திரைப்படம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:43 pm

» சர்க்கரை நோயாளிகள் சுகர் ஃப்ரீ பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கணும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:42 pm

» அக்கறை - நகைச்சுவை!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:39 pm

» குயிலே…(புதுக்கவிதை)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:36 pm

» பாவம் அவர்கள்!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:35 pm

» உறக்கம் கூட மரணம் தான்….
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:34 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:19 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:03 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 2:48 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 1:52 pm

» “இன்னும் 2 நாட்களில் ராஜினாமா செய்யப் போகிறேன்” - டெல்லி முதல்வர் அரவிந்த் கேஜ்ரிவால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 12:59 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 12:24 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 11:51 am

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:55 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:40 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sat Sep 14, 2024 11:54 pm

» காது கேட்கும் திறன் குறைவதற்கு என்ன காரணம்?
by விஸ்வாஜீ Sat Sep 14, 2024 8:10 pm

» தமிழில் பெயர் மாற்றம் செய்ய!
by வேல்முருகன் காசி Sat Sep 14, 2024 12:51 pm

» கடவுளா காட்சிப்பொருளா!!!
by Rathinavelu Sat Sep 14, 2024 12:21 pm

» ஸ்ருதி வினோ நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Fri Sep 13, 2024 11:46 pm

» பல்சுவை களஞ்சியம் - இணையத்தில் ரசித்தவை
by ayyasamy ram Fri Sep 13, 2024 11:06 pm

» செய்திகள் - செப்டம்பர் 13
by ayyasamy ram Fri Sep 13, 2024 8:23 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Fri Sep 13, 2024 3:06 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Fri Sep 13, 2024 12:13 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Sep 12, 2024 11:42 pm

» ஆதார் கார்டு புதுப்பிக்க கால அவகாசம் நீட்டிப்பு.
by Dr.S.Soundarapandian Thu Sep 12, 2024 10:03 pm

» ஹெல்மெட் காமெடி
by Dr.S.Soundarapandian Thu Sep 12, 2024 10:01 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_vote_lcapகொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_voting_barகொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_vote_rcap 
7 Posts - 64%
heezulia
கொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_vote_lcapகொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_voting_barகொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_vote_rcap 
3 Posts - 27%
mohamed nizamudeen
கொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_vote_lcapகொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_voting_barகொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_vote_rcap 
1 Post - 9%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
கொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_vote_lcapகொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_voting_barகொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_vote_rcap 
139 Posts - 43%
ayyasamy ram
கொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_vote_lcapகொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_voting_barகொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_vote_rcap 
122 Posts - 37%
Dr.S.Soundarapandian
கொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_vote_lcapகொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_voting_barகொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_vote_rcap 
21 Posts - 6%
mohamed nizamudeen
கொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_vote_lcapகொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_voting_barகொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_vote_rcap 
16 Posts - 5%
Rathinavelu
கொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_vote_lcapகொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_voting_barகொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_vote_rcap 
8 Posts - 2%
prajai
கொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_vote_lcapகொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_voting_barகொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_vote_rcap 
6 Posts - 2%
ஆனந்திபழனியப்பன்
கொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_vote_lcapகொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_voting_barகொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_vote_rcap 
4 Posts - 1%
Guna.D
கொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_vote_lcapகொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_voting_barகொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_vote_rcap 
4 Posts - 1%
வேல்முருகன் காசி
கொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_vote_lcapகொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_voting_barகொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
mruthun
கொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_vote_lcapகொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_voting_barகொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் I_vote_rcap 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

கொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ்


   
   
ரபீக்
ரபீக்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 15128
இணைந்தது : 07/04/2010

Postரபீக் Mon Mar 14, 2011 10:10 am

இன்றைய அவசர உலகில் கிடைத்ததை உள்ளே தள்ளி விட்டு அலுவலகத்திற்கும், வீட்டிற்குமாக ஓடிக் கொண்டிருப்பவர்கள் சில ஆண்டுகளிலேயே உடல் பருமன், தொப்பை என பல பிரச்சனைகளை சந்திக்கின்றனர்.
மேற்படி உடல் பருமன் மற்றும் தொப்பை போன்றவை எட்டி பார்த்த பின்னர் தான் சாப்பிடும் உணவு குறித்த விழிப்புணர்வே நம்மவர்களுக்கு எட்டி பார்க்கிறது. அப்படியானவர்களுக்கான கொழுப்பைக் குறைக்கும் மற்றும் அதற்கு எதிராக போராடும் உணவு தான் ஓட்ஸ்.

உடல் மெலிய விரும்புவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் உணவு பட்டியலில் முதன்மையாக இடம் பெறுவது இது. நார்சத்து மிகுந்த இந்த ஓட்ஸ் நமது உடலின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதிலும், சர்க்கரை நோய், இருதய நோய் போன்ற பல்வேறு நோய்களுக்கு எதிராக நம்மை பாதுகாக்கிறது.

ஓட்ஸில் "பீட்டா குளூகான்" என்ற ஒருவகையான சிறப்பு நார்ச்சத்து அடங்கியுள்ளது. இந்த நார்ச்சத்து நமது உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை குறைக்க மிகவும் உதவுகிறது. அதே சமயம் நல்ல கொழுப்பின் அளவு மாறாமல் அப்படியே இருப்பது தான் இதிலுள்ள தனி சிறப்பு.

இருதய நோய் வராமல் தடுக்கவும், கெட்ட கொழுப்பை குறைக்கவும் உலகம் முழுவதுமுள்ள மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரே முழு தானிய உணவு இந்த ஓட்ஸ் தான்.

உடலில் மிக அதிக கொழுப்புடையவர்கள் கூட(220 மில்லி கிராமுக்கும் மேல்) நாளொன்றுக்கு வெறும் 3 கிராம் ஓட்ஸை அதாவது ஒரு சிறிய கிண்ணம் அளவு உட்கொண்டால் கூட அதிகப்படியான கொழுப்பு முற்றிலும் குறைந்து விடுவதாக ஆய்வு ஒன்றில் தெரிய வந்துள்ளது.

விடுப்பு குலுமம்



"நீங்கள் பேசினால் நல்லதைப் பேசுங்கள். அல்லது அமைதியாக இருந்து விடுங்கள்" - நபி (ஸல்)
மஞ்சுபாஷிணி
மஞ்சுபாஷிணி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9995
இணைந்தது : 06/05/2010
http://www.manjusampath.blogspot.com

Postமஞ்சுபாஷிணி Mon Mar 14, 2011 1:01 pm

பயனுள்ள பகிர்வு ரஃபீக்.... அன்பு நன்றிகள்பா பகிர்வுக்கு....

கொள்ளு தினமும் ஊறவைத்து அதை வேகவைத்து உப்பு கலந்து சுண்டல் போட்டு தாளித்து சாப்பிட்டாலும் கொழுப்பை அகற்றும் பணி இந்த கொள்ளு செய்கிறது.....



மனோஜபம் மாருத துல்யவேகம் ஜிதேந்திரம் புத்திமதாம் வருஷ்டம் வாதாத்மஜம் வானர தூத முக்யம் ஸ்ரீராம தூதம் சரணம் பிரபத்யே:
என்றும் அன்புடன்...
மஞ்சுபாஷிணி

கொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் 47
ரபீக்
ரபீக்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 15128
இணைந்தது : 07/04/2010

Postரபீக் Mon Mar 14, 2011 1:02 pm

மஞ்சுபாஷிணி wrote:பயனுள்ள பகிர்வு ரஃபீக்.... அன்பு நன்றிகள்பா பகிர்வுக்கு....

கொள்ளு தினமும் ஊறவைத்து அதை வேகவைத்து உப்பு கலந்து சுண்டல் போட்டு தாளித்து சாப்பிட்டாலும் கொழுப்பை அகற்றும் பணி இந்த கொள்ளு செய்கிறது.....

தகவலுக்கு நன்றி அக்கா ,,,



"நீங்கள் பேசினால் நல்லதைப் பேசுங்கள். அல்லது அமைதியாக இருந்து விடுங்கள்" - நபி (ஸல்)
மஞ்சுபாஷிணி
மஞ்சுபாஷிணி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9995
இணைந்தது : 06/05/2010
http://www.manjusampath.blogspot.com

Postமஞ்சுபாஷிணி Mon Mar 14, 2011 1:07 pm

கொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் 678642 கொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் 154550



மனோஜபம் மாருத துல்யவேகம் ஜிதேந்திரம் புத்திமதாம் வருஷ்டம் வாதாத்மஜம் வானர தூத முக்யம் ஸ்ரீராம தூதம் சரணம் பிரபத்யே:
என்றும் அன்புடன்...
மஞ்சுபாஷிணி

கொழுப்பை எதிர்க்கும் உணவு: ஓட்ஸ் 47
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக