புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 27/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 10:05 pm

» கண்கள் உன்னைத் தேடுதே!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:24 pm

» புல்லாங்குழல்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:22 pm

» பறக்கத் தொடங்குதல் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 6:21 pm

» நரகஜீவிதம்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:20 pm

» உண்மைக்காதல் ஒரு வழிப்பாதை!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:19 pm

» வாழ்க்கையை அதன் போக்கிலே விடணும்! – வலைப்பேச்சு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:49 pm

» திங்கட்கிழமை வேலைக்கு போறவனின் மனநிலை…! -வலைப்பேச்சு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:48 pm

» எப்படி வாழ்ந்தோம்ங்கிறதை விட…(வலைப்பேச்சு)
by ayyasamy ram Yesterday at 5:46 pm

» எழுதுங்கள் என் கல்லறையில்….(வலைப்பேச்சு}
by ayyasamy ram Yesterday at 5:45 pm

» புடவை கடையில்…(வலைப்பேச்சு)
by ayyasamy ram Yesterday at 5:44 pm

» நீங்க தான் ரிடயர்டு! நான் இன்னும் வேலை செய்து கொண்டு தான் இருக்கேன்!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:43 pm

» வலையில் டிரெண்டிங்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:41 pm

» வலை வீச்சு – ரசித்தவை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:40 pm

» என்ன பண்ணினாலும் வெயிட் குறையவே மாட்டேங்குது!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:38 pm

» ஆங்கிலம் ஒரு அற்புதமான மொழி!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:35 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 26
by ayyasamy ram Yesterday at 5:23 pm

» விடுகதைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:22 pm

» உருட்டுவதில் இன்னும் பயிற்சி வேண்டுமோ!
by ayyasamy ram Yesterday at 4:56 pm

» ஈசாப் நீதிக்கதை - கழுதையும் நாயும்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:39 am

» காகிதக் கரூவூலத்தினுள் அடுக்கடுக்காய் தங்க கட்டிகள்- விடுகதைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:31 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 27
by ayyasamy ram Yesterday at 7:37 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Tue Nov 26, 2024 9:50 pm

» நாட்டு நடப்பு - கார்ட்டூன்
by ayyasamy ram Tue Nov 26, 2024 9:28 pm

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Mon Nov 25, 2024 11:56 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Mon Nov 25, 2024 11:41 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Mon Nov 25, 2024 9:22 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Mon Nov 25, 2024 7:16 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Mon Nov 25, 2024 6:30 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Mon Nov 25, 2024 1:39 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Mon Nov 25, 2024 12:55 pm

» Vaandumama Bale Balu
by kaysudha Sun Nov 24, 2024 7:19 pm

» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Sun Nov 24, 2024 7:05 pm

» மதன் எழுதிய மனிதனும் மர்மங்களும் புத்தகம் வேண்டும்?
by kaysudha Sun Nov 24, 2024 6:58 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Sun Nov 24, 2024 6:44 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Nov 24, 2024 4:41 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Nov 24, 2024 4:24 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Sun Nov 24, 2024 3:07 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Nov 24, 2024 2:18 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Nov 24, 2024 1:05 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Nov 24, 2024 12:51 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Sun Nov 24, 2024 11:51 am

» மாசம் பேர் வரும் பாட்டுக்கள் 
by heezulia Sun Nov 24, 2024 11:28 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Sun Nov 24, 2024 9:56 am

» கௌசிகன் சுழிக்காற்று நாவல் வேண்டும்
by kaysudha Sun Nov 24, 2024 7:47 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by E KUMARAN Sat Nov 23, 2024 1:16 pm

» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by E KUMARAN Sat Nov 23, 2024 12:29 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Thu Nov 21, 2024 2:53 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Thu Nov 21, 2024 12:54 pm

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by sram_1977 Thu Nov 21, 2024 11:49 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_c10வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_m10வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_c10 
47 Posts - 81%
heezulia
வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_c10வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_m10வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_c10 
7 Posts - 12%
mohamed nizamudeen
வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_c10வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_m10வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_c10 
4 Posts - 7%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_c10வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_m10வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_c10 
470 Posts - 75%
heezulia
வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_c10வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_m10வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_c10 
93 Posts - 15%
mohamed nizamudeen
வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_c10வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_m10வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_c10 
23 Posts - 4%
E KUMARAN
வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_c10வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_m10வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_c10 
11 Posts - 2%
Dr.S.Soundarapandian
வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_c10வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_m10வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_c10 
8 Posts - 1%
prajai
வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_c10வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_m10வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_c10 
7 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_c10வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_m10வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_c10 
6 Posts - 1%
kaysudha
வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_c10வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_m10வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_c10 
4 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_c10வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_m10வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_c10 
4 Posts - 1%
Balaurushya
வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_c10வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_m10வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?


   
   

Page 1 of 3 1, 2, 3  Next

ஸ்ரீஜா
ஸ்ரீஜா
மூத்த உறுப்பினர்

பதிவுகள் : 1376
இணைந்தது : 12/01/2011

Postஸ்ரீஜா Wed Mar 02, 2011 1:19 pm

சிலருக்கு எதைச் சாப்பிட்டாலும் செரித்துவிடும். ஆனால் சிலருக்கோ அதைச் சாப்பிட்டுவிட்டு இதைச் சாப்பிட்டால் வயிறு பிரச்சனை, இதைச் சாப்பிட்டுவிட்டு அதைச் சாப்பிட்டால் ஜீரணக் கோளாறு என்று பிரச்சனை நீளும்.

எதைச் சாப்பிட்டாலும் செரிப்பது என்பது ஒரு நல்ல விஷயம்தான். ஆனாலும், வயிற்றின் தன்மை அறிந்து அதற்கேற்றாற் போல் சாப்பிட்டால், அது வயிற்றுக்கும் நன்மைதானே.

அப்படிப்பட்ட, வயிற்றுக்கு உகந்த ‌சில பொருட்கள் எவை? ஒத்துவராதவைகள் எவை என்பதனைப் பார்ப்போம்.

சாப்பிட்ட உடனேயே எளிதில் சக்தி தரக்கூடியவை நீர் வகைகள். அதில், பசும்பால், மோர், சூப் வகைகள், தண்ணீர், பழரசம் போன்றவை சாப்பிட்ட சிறிது நேரத்திலேயே ஜீரணமாகி உடலிற்குச் சக்தியளிக்கக் கூடியவை.

நல்ல வெய்யில் நேரத்தில் குளிர்ந்த பானங்களையோ அல்லது உணவு வகைகளையோ சாப்பிட்டால் வயிற்றில், குறிப்பாக இரைப்பையில் பிரச்சனைகள் ஏற்படக்கூடும்.

உணவு சாப்பிட்டு முடிந்தவுடன் நீர் மோர் நிறைய குடிக்கக்கூடாது. இது உடல் வெப்பத்தை திடீர் என்று அதிகரிக்கும்.

சாப்பிடுவதற்கு 15 நிமிடத்திற்கு முன்னர் இரண்டு டம்ளர் தண்ணீர் அருந்துவது நல்லது. ஆனால், சாப்பிடுவதற்கு உட்காருவதற்கு முன் அதிக அளவில் தண்ணீர் அருந்தக்கூடாது.

சாப்பிடும் போது இடையிடையே சிறிது தண்ணீர் அருந்தலாம். ஆனால் அதிக அளவில் தண்ணீர் அருந்தக்கூடாது.

சாப்பிட்டு முடிந்தவுடன் நிறைய தண்ணீர் குடித்தால் உண்ட உணவு செரிப்பதில் பல சிக்கல்கள் தோன்றக்கூடும்.

சாப்பாட்டில் தயிர் கலந்து சாப்பிடும் போது அதிக அடர்த்தியாக இல்லாமல் தண்ணீர்விட்டு மோர் பதத்தில் சாப்பிடுவதே வயிற்றுக்கு நல்லது.

பரங்கிக்காய், பெரிய காராமணி, காராமணி, கத்தரிக்காய், அகத்திக்கீரை போன்றப் பொருட்களை மற்ற பதார்த்தங்கள் இன்றி தனியாகச் சாப்பிட்டால் வயிற்றுப் போக்கை உண்டாக்கும். எனவே, இவற்றை பிற பதார்த்தங்களுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவது வயிற்றுக்கு நல்லது.

ஏதாவது ஒரு காரணத்தால் திடீரென்று வயிற்றுப் போக்கு ஏற்பட்டால் தயிர் அல்லது தயிர் கலந்த சோறு கொடுத்தால் வயிற்றுப் போக்கை கட்டுப்படுத்தும்.






துருப்பிடித்துத் தேய்வதைவிட, உழைத்துத் தேய்வது மேலானது.

என்றும் உங்கள் தோழி .............

நியாஸ் அஷ்ரஃப்
நியாஸ் அஷ்ரஃப்
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1313
இணைந்தது : 15/06/2010

Postநியாஸ் அஷ்ரஃப் Wed Mar 02, 2011 4:05 pm

பயனுள்ள தகவல்.. நன்றி..

ரபீக்
ரபீக்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 15128
இணைந்தது : 07/04/2010

Postரபீக் Wed Mar 02, 2011 4:16 pm

தகவலுக்கு நன்றி



"நீங்கள் பேசினால் நல்லதைப் பேசுங்கள். அல்லது அமைதியாக இருந்து விடுங்கள்" - நபி (ஸல்)
பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Wed Mar 02, 2011 4:43 pm

நன்றி அக்கா வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  677196 வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  677196




வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Power-Star-Srinivasan
பிரகாசம்
பிரகாசம்
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 945
இணைந்தது : 08/07/2009

Postபிரகாசம் Wed Mar 02, 2011 7:04 pm

வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  677196 வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  677196 வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  677196 வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  677196 வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  677196 வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  677196 வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  677196 வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  677196



பிரகாஷ் முத்துகருப்பன் மதுரக்காரன்
வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  812496
மஞ்சுபாஷிணி
மஞ்சுபாஷிணி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9995
இணைந்தது : 06/05/2010
http://www.manjusampath.blogspot.com

Postமஞ்சுபாஷிணி Wed Mar 02, 2011 7:30 pm

பயனுள்ள பகிர்வுக்கு அன்பு நன்றிகள் ஸ்ரீஜா....



மனோஜபம் மாருத துல்யவேகம் ஜிதேந்திரம் புத்திமதாம் வருஷ்டம் வாதாத்மஜம் வானர தூத முக்யம் ஸ்ரீராம தூதம் சரணம் பிரபத்யே:
என்றும் அன்புடன்...
மஞ்சுபாஷிணி

வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  47
ஹாசிம்
ஹாசிம்
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 12751
இணைந்தது : 16/03/2010
http://hafehaseem00.blogspot.com/

Postஹாசிம் Wed Mar 02, 2011 7:33 pm

நல்ல பதிவு நன்றி



நேசமுடன் ஹாசிம்
வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Hasim4
சிந்தையின் சிதறல்கள்
avatar
கலைவேந்தன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 13394
இணைந்தது : 04/02/2010
http://kalai.eegarai.info/

Postகலைவேந்தன் Wed Mar 02, 2011 8:46 pm

பயனுள்ள தகவல்.. நன்றி..அக்கா..!




நிலையற்றது வாழ்க்கை : நிலைபெற்றது மரணம்..!!
கலையுற்றது வறட்சி: நிலைபெற்றது மௌனம்..!!
ஸ்ரீஜா
ஸ்ரீஜா
மூத்த உறுப்பினர்

பதிவுகள் : 1376
இணைந்தது : 12/01/2011

Postஸ்ரீஜா Thu Mar 03, 2011 10:41 am

என்ன அண்ணா என்ன போயி அக்காணு சொல்லிட்டீங்க.... அழுகை



துருப்பிடித்துத் தேய்வதைவிட, உழைத்துத் தேய்வது மேலானது.

என்றும் உங்கள் தோழி .............

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Thu Mar 03, 2011 10:45 am

ஸ்ரீஜா wrote:என்ன அண்ணா என்ன போயி அக்காணு சொல்லிட்டீங்க.... வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  67637

அப்ப மாமி ஓகேயா?



வயிற்றுக்கு பிரச்சனை தராமல் உண்பது எப்படி?  Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 3 1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக