கோபத்தை கையாள வேண்டுமா? இதோ அதற்கான மிகச் சிறந்த எளிய வழிகள்

by ரபீக் Tue Feb 01, 2011 10:17 am

நீங்கள் மிகவும் கோபப்படுபவரா? இதனால் வீட்டிலும், அலுவலகத்திலும் பல பிரச்சனைகளுக்கு உள்ளாக்கப்படுகிறீர்களா? இதோ உங்கள் கோபத்தை கையாள எளிய வழிகள்.
1. கோப உணர்ச்சிகள் அதிக இரத்த அழுத்தம், கண் சிவப்பு அமில சுரப்பு, அல்சரை உண்டு பண்ணும் & மிருக குணத்தை உச்ச நிலைக்கு உயர்த்திடும்.

2. தண்ணீர் குடித்திட கோபம் தணியும்.

3. ஒன்று முதல் பத்து வரை எண்ணிடலாம்.

4. கோபத்தை இறைவனிடம் சமர்ப்பிக்கலாம்.

5. கோபப்படும் இடம், நபரிடம் இருந்து விலகிச் செல்லலாம்.

6. கோபத்திற்கு காரணமாக சொல், செயல், எண்ணத்தில் இருந்து வேறு செயல் செய்தல்.

7. கோபத்தின் போது முகம் விகாரமாகி, அன்பு, சாந்தம் குறைவதை கண்ணாடி மூலம் உணர்ந்து குறைத்தல்.

8. கோபத்திற்கான காரணத்தை ஒரு பேப்பரில் வரிசையாகப் பட்டியல் இட்டு எழுத கோபம் குறையும்.

9. தியானம், சாந்தி ஆசனம் செய்ய கோபம் குறையும்.

10. வயிறு ஈரத்துணிப் பட்டி, கண் பட்டி, நெற்றிப்பட்டி போடலாம்.

11. நீர்வீழ்ச்சி, ஷவர் பாத், தொட்டிக் குளியல் செய்ய கோபம் குறையும்.

12. தொடர்ந்து இயற்கை உணவுகளை, இயன்ற வரை சாப்பிட்டுப் பழக கோபம் படிப்படியாகக் குறையும்.

13. பழச்சாறுகள், இயற்கை உணவுச் சாறுகள் குடித்து கோபத்தை குறைக்கலாம்.

விடுப்பு குலுமம்

by உதயசுதா Tue Feb 01, 2011 10:21 am

நன்றி ரபீக்.என்னை போல அதிகம் கோபாபாடுபவர்களுக்கு மிகவும் தேவையான தகவல்கள்

by ரபீக் Tue Feb 01, 2011 10:25 am

உதயசுதா wrote:நன்றி ரபீக்.என்னை போல அதிகம் கோபாபாடுபவர்களுக்கு மிகவும் தேவையான தகவல்கள்

என்னோட கடமையைதான் செய்தேன் அக்கா !!!

by பூஜிதா Tue Feb 01, 2011 10:40 am

நல்ல தகவல்

ஆனால் எனக்கு கோபமே வரவில்லை என்பது தான் கோபம்........!!!!!

by ரபீக் Tue Feb 01, 2011 10:45 am

பூஜிதா wrote:நல்ல தகவல்

ஆனால் எனக்கு கோபமே வரவில்லை என்பது தான் கோபம்........!!!!!

இப்படியே நீங்க சொல்லிக்கிட்டு இருந்தா எனக்கு கேட்ட கோபம் வந்துடும் ,சொல்லிட்டேன்

by பூஜிதா Tue Feb 01, 2011 11:54 am

ரபீக் wrote:
பூஜிதா wrote:நல்ல தகவல்

ஆனால் எனக்கு கோபமே வரவில்லை என்பது தான் கோபம்........!!!!!

இப்படியே நீங்க சொல்லிக்கிட்டு இருந்தா எனக்கு கேட்ட கோபம் வந்துடும் ,சொல்லிட்டேன்

by அன்பு தளபதி Tue Feb 01, 2011 12:00 pm

சாந்தி ஆசனம் செய்தால் சாந்திக்கு தானே மாமா கோபம் குறயும் எனக்கு எப்படி குறயும்

by **பிளேடு பக்கிரி** Tue Feb 01, 2011 12:03 pm

maniajith007 wrote:சாந்தி ஆசனம் செய்தால் சாந்திக்கு தானே மாமா கோபம் குறயும் எனக்கு எப்படி குறயும்

நல்ல தகவல் ரபீக்... கோபத்தை கையாள வேண்டுமா? இதோ அதற்கான மிகச் சிறந்த எளிய வழிகள் 677196

யோவ்.. நீ எப்பவும் சாந்தி நினைபுலயே இரு கோபத்தை கையாள வேண்டுமா? இதோ அதற்கான மிகச் சிறந்த எளிய வழிகள் 56667

by அன்பு தளபதி Tue Feb 01, 2011 12:06 pm

பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:சாந்தி ஆசனம் செய்தால் சாந்திக்கு தானே மாமா கோபம் குறயும் எனக்கு எப்படி குறயும்

நல்ல தகவல் ரபீக்...
யோவ்.. நீ எப்பவும் சாந்தி நினைபுலயே இரு

ஒரு சந்தேகம் அதான் கேட்டேன்

by **பிளேடு பக்கிரி** Tue Feb 01, 2011 12:13 pm

maniajith007 wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:சாந்தி ஆசனம் செய்தால் சாந்திக்கு தானே மாமா கோபம் குறயும் எனக்கு எப்படி குறயும்

நல்ல தகவல் ரபீக்...
யோவ்.. நீ எப்பவும் சாந்தி நினைபுலயே இரு
ஒரு சந்தேகம் அதான் கேட்டேன்