புதிய பதிவுகள்
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:00 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 7:55 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:46 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:39 am

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 7:34 am

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 7:28 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 7:18 am

» கருத்துப்படம் 22/05/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 9:08 pm

» வேலைக்காரன் பொண்டாட்டி வேலைக்காரி தானே!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:05 pm

» ஒரு சில மனைவிமார்கள்....
by ayyasamy ram Yesterday at 8:02 pm

» நல்ல புருஷன் வேணும்...!!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:00 pm

» மே 22- செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:25 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 4:02 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 3:55 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 3:42 pm

» என்ன நடக்குது அங்க.. பிட்சில் கதகளி ஆடிய த்ரிப்பாட்டி - சமாத்.. கையை நீட்டி கத்தி டென்ஷனான காவ்யா!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:03 pm

» அணு ஆயுத போர் பயிற்சியைத் துவக்கியது ரஷ்யா: மேற்கத்திய நாடுகளுக்கு எச்சரிக்கை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:42 pm

» வங்கக் கடலில் காற்றழுத்த தாழ்வுப் பகுதி: தமிழகத்தில் இன்று 11 மாவட்டங்களில் மழை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:33 pm

» இன்று வைகாசி விசாகம்... நரசிம்ம ஜெயந்தி.. புத்த பூர்ணிமா... என்னென்ன சிறப்புக்கள், வழிபடும் முறை, பலன்கள்!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:29 pm

» அதிகரிக்கும் KP.2 கொரோனா பரவல்!. மாஸ்க் கட்டாயம்!. தமிழக அரசு எச்சரிக்கை!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:21 pm

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:50 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:57 am

» புத்திசாலி புருஷன்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:30 am

» வண்ண நிலவே வைகை நதியே சொல்லி விடவா எந்தன் கதையே
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:42 pm

» இன்றைய நாள் 21/05
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:34 pm

» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:30 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:24 pm

» மகளை நினைத்து பெருமைப்படும் ஏ.ஆர்.ரஹ்மான்
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 6:47 am

» வைகாசி விசாகம் 2024
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 6:44 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Shivanya Mon May 20, 2024 11:21 pm

» நாம் பெற்ற வரங்களே - கவிதை
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:34 pm

» விபத்தில் நடிகை பலி – சக நடிகரும் தற்கொலை செய்ததால் பரபரப்பு
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:24 pm

» பெண்களை ஆக்க சக்தியா வளர்க்கணும்…!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:22 pm

» நல்லவனாக இரு. ஆனால் கவனமாயிரு.
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:19 pm

» இன்றைய கோபுர தரிசனம்
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:11 pm

» சிங்கப்பூர் சிதறுதே..கோர முகத்தை காட்டும் கொரோனா!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:26 pm

» ஹெலிகாப்டர் விபத்தில் சிக்கிய அதிபர் ரைசி.
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:23 pm

» சினி மசாலா
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:09 pm

» இயற்கை அழகை ரசியுங்கள்!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:06 pm

» இன்றைய (மே, 20) செய்திகள்
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 12:59 pm

» Relationships without boundaries or limitations
by T.N.Balasubramanian Mon May 20, 2024 10:00 am

» காயத் திரியில் விளக்கேற்றி
by சண்முகம்.ப Sun May 19, 2024 11:02 pm

» விளக்கேற்றும்போது கண்டிப்பா இதை செய்யவே கூடாது... உஷார்...!!
by ayyasamy ram Sun May 19, 2024 6:07 pm

» விலகி இருக்கவும் கற்றுக் கொள்ளுங்கள்!
by ayyasamy ram Sun May 19, 2024 5:57 pm

» சிரித்துக்கொண்டே வாழ்வதுதான் மனிதனின் சிறப்பு!
by ayyasamy ram Sun May 19, 2024 1:55 pm

» காதல் வேதாந்தம்
by சண்முகம்.ப Sun May 19, 2024 7:21 am

» தேளும் பாம்பும்
by சண்முகம்.ப Sun May 19, 2024 7:20 am

» செந்தூர் சண்முகர் துதி
by சண்முகம்.ப Sun May 19, 2024 7:15 am

» செந்தூர் முருகன் போற்றி – எண்சீர் விருத்தம்
by சண்முகம்.ப Sun May 19, 2024 7:13 am

» திருச்செந்தூர் சிவக்கொழுந்தீஸ்வர் வெண்பா
by சண்முகம்.ப Sun May 19, 2024 7:11 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_m10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10 
47 Posts - 47%
heezulia
உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_m10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10 
44 Posts - 44%
T.N.Balasubramanian
உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_m10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10 
4 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_m10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10 
2 Posts - 2%
Guna.D
உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_m10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10 
1 Post - 1%
Shivanya
உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_m10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10 
1 Post - 1%
D. sivatharan
உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_m10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_m10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10 
245 Posts - 49%
ayyasamy ram
உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_m10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10 
189 Posts - 38%
mohamed nizamudeen
உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_m10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10 
19 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_m10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10 
12 Posts - 2%
prajai
உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_m10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10 
10 Posts - 2%
சண்முகம்.ப
உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_m10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10 
9 Posts - 2%
Jenila
உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_m10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10 
4 Posts - 1%
jairam
உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_m10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10 
4 Posts - 1%
Guna.D
உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_m10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10 
4 Posts - 1%
Rutu
உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_m10உடல் ஆரோக்கியம்  Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உடல் ஆரோக்கியம்


   
   
ismail_a
ismail_a
புதியவர்

புதியவர்
பதிவுகள் : 3
இணைந்தது : 30/01/2011

Postismail_a Sun Jan 30, 2011 6:30 pm


  • காலையில் 8 மணிக்குள், மதியம் 2 மணிக்குள் மற்றும் இரவு மணிக்குள் 8 சாப்பிடுவது நன்று
  • இரவு படுக்க செல்வதற்கு 2 மணி நேரம் முன்பே உணவு உட்கொள்ள வேண்டும்.
  • இரவு படுக்க செல்லும் முன் நொறுக்கு தீனிகள் சாப்பிடுவது தவிர்க்கவும்.
  • இரவு படுக்க செல்லும் முன் பற்களை சுத்தம் செய்யவும். அப்படி இல்லையென்றால், பக்டீரியா எனப்படும் கிருமிகளால் பற்களின் ஈறு அரிக்கப்பட்டு பற்கள் விழும் நிலை ஏற்படும்.
  • இரவு படுக்க செல்லும் 1 மணிநேரம் முன்பாக மொபைல், தொலைக்காட்சி பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும். அது தூக்கமின்மையை அதிகமாக்கும்.
  • இரவு படுக்கும் போது அதிகம் சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்.
வளமோடு வாழ்ந்து வளமான இந்தியாவை உருவாக்குவோம்.
இப்படிக்கு,
தங்களின் ஒரு நண்பன்.

Aathira
Aathira
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 14372
இணைந்தது : 06/02/2010
http://www.tamilnimidangal.blogspot.

PostAathira Sun Jan 30, 2011 6:34 pm

நல்ல டிப்ஸ். பதிவுக்கு நன்றி இஸ்மாயில்



உடல் ஆரோக்கியம்  Aஉடல் ஆரோக்கியம்  Aஉடல் ஆரோக்கியம்  Tஉடல் ஆரோக்கியம்  Hஉடல் ஆரோக்கியம்  Iஉடல் ஆரோக்கியம்  Rஉடல் ஆரோக்கியம்  Aஉடல் ஆரோக்கியம்  Empty
மோகன்
மோகன்
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1270
இணைந்தது : 26/02/2010
http://vmrmohan@sify.com

Postமோகன் Sun Jan 30, 2011 7:40 pm

உடல் ஆரோக்கியம்  677196பகிர்வுக்கு நன்றி இஸ்மாயில் உடல் ஆரோக்கியம்  677196



உடல் ஆரோக்கியம்  Mஉடல் ஆரோக்கியம்  Oஉடல் ஆரோக்கியம்  Hஉடல் ஆரோக்கியம்  Aஉடல் ஆரோக்கியம்  N
பிரகாசம்
பிரகாசம்
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 945
இணைந்தது : 08/07/2009

Postபிரகாசம் Sun Jan 30, 2011 7:43 pm

உடல் ஆரோக்கியம்  677196 உடல் ஆரோக்கியம்  678642

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக