புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 14/11/2024
by mohamed nizamudeen Today at 11:26 am

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Today at 11:03 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 14
by ayyasamy ram Today at 10:51 am

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Today at 10:48 am

» அமுத மொழிகள்...
by ayyasamy ram Today at 10:25 am

» லட்சியவெறி கொண்டவனுக்கு...!
by ayyasamy ram Today at 10:23 am

» மாயா ஏஞ்சலோவின் பொன்மொழிகள்
by ayyasamy ram Today at 9:59 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 9:55 am

» கடைசி நேரத்தில் தள்ளிவைக்கப்பட்ட அசோக் செல்வனின் ‘எமக்குத் தொழில் ரொமான்ஸ்’…
by ayyasamy ram Today at 8:11 am

» ஒரே ஆட்டம் தான்.. ‘ஜப்பான்’ படத்தை ஞாபகப்படுத்தும் ‘வா வாத்தியாரே’ டீசர்..!
by ayyasamy ram Today at 8:09 am

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:31 pm

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:27 pm

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:25 pm

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:24 pm

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:19 pm

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:16 pm

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:23 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Yesterday at 10:59 am

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Yesterday at 6:44 am

» ஒளி விளக்கை ஏற்றுங்கள்…
by ayyasamy ram Yesterday at 6:42 am

» உலா வரும் கிரக நிலை…
by ayyasamy ram Yesterday at 6:41 am

» குமரகுருபரரை பேச வைத்த முருகன்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:38 am

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:36 am

» முருகனுக்கு எத்தனை பெயர்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:34 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 11:27 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:24 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:03 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 3:20 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 11
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:35 pm

» பொது அறிவு தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:24 pm

» ஆண்கள் செய்யக்கூடாதவை
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:23 pm

» யார் புத்திசாலி!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:40 pm

» சுவையான பொங்கலுக்கு…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:31 pm

» சீன நண்டு பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:30 pm

» தாமரைத்தண்டு மாங்காய் பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:28 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:28 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 12
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:27 pm

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:22 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 1:18 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Tue Nov 12, 2024 12:39 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 12:10 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 11:29 am

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 10:45 am

» தேசனே தேன் ஆரமுதே
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 8:31 am

» சுவையான சாம்பார் சாதம்…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:10 pm

» தாமரைத் தண்டின் மருத்துவ குணங்கள்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:08 pm

» ஞானம் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:07 pm

» ஏன் பிரார்த்தனை செய்கிறோம்…
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:06 pm

» உடல் பருமன் கொண்டவர்களுக்கு …குறைந்த கலோரி உணவுகள்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:05 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_m10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10 
73 Posts - 77%
heezulia
கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_m10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10 
10 Posts - 11%
Dr.S.Soundarapandian
கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_m10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10 
8 Posts - 8%
mohamed nizamudeen
கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_m10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10 
4 Posts - 4%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_m10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10 
238 Posts - 76%
heezulia
கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_m10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10 
37 Posts - 12%
mohamed nizamudeen
கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_m10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10 
13 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_m10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10 
8 Posts - 3%
prajai
கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_m10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10 
5 Posts - 2%
ஜாஹீதாபானு
கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_m10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_m10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10 
3 Posts - 1%
kavithasankar
கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_m10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_m10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_m10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10 
1 Post - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள் :: மருத்துவக் கேள்வி பதில்கள்

கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Empty கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

#466257
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Tue Jan 18, 2011 11:56 am

தற்போதுள்ள மருத்துவ வழிகாட்டுதல்படி இருதயத்திற்கு பலனளிப்பது தெரிய வந்துள்ளது. Nutsல் Omega3 Fattyacids, LArginine, Unsaturated Fats, Fiber, VitaminE போன்றவை உள்ளன. இதனால் மாரடைப்பு ஏற்படும் தன்மை ஓரளவு குறைவதும் தெரிய வந்துள்ளது. இதில் முக்கியமானது என்னவென்றால் கொட்டைகளில் 80 சதவீதம் கொழுப்பும் உள்ளதால் கலோரி அளவும் அதிகம். எனவே சிறிதளவாக எடுப்பது முக்கியம். பாதாம் பருப்பு, வேர்க்கடலை, வால்நட்ஸ் போன்றவற்றை சிறிதளவு எடுத்தால் ஓரளவு இருதயத்திற்கு பலனளிப்பது தெரியவந்துள்ளது. Coconut தேங்காய் nut வகை அல்ல. தேங்காய் சார்ந்த பொருட்களை எடுப்பதும் இருதயத்திற்கு நல்லதல்ல. ஏனெனில் இதில் Saturated Fat அதிகம் உள்ளது.



[You must be registered and logged in to see this image.]
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

[You must be registered and logged in to see this link.]
[You must be registered and logged in to see this link.]

ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: [You must be registered and logged in to see this link.]

கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Empty Re: கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

#466259
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Tue Jan 18, 2011 11:57 am

பயனுள்ள தகவல் தல நன்றி நன்றி



காலங்கள் மாறலாம் ஆனால் நட்பு என்றும் மாறாது

[You must be registered and logged in to see this image.]

கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Empty Re: கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

#466351
பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Tue Jan 18, 2011 1:30 pm

[You must be registered and logged in to see this image.]




[You must be registered and logged in to see this image.]

கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Empty Re: கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

#466354
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue Jan 18, 2011 1:53 pm

நன்றி பயனுள்ள தகவல் புன்னகை



[You must be registered and logged in to see this link.]

Dont work hard, work smart [You must be registered and logged in to see this image.]


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!

கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Empty Re: கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

#466358
SK
SK
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 8474
இணைந்தது : 10/12/2010

PostSK Tue Jan 18, 2011 2:00 pm

பயனுள்ள பதிவு மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி



[You must be registered and logged in to see this link.]

கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Empty Re: கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

#466384
வெங்கட்
வெங்கட்
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 147
இணைந்தது : 05/01/2011

Postவெங்கட் Tue Jan 18, 2011 2:40 pm

தகவலுக்கு நன்றி சிவா!



சீனி.வெங்கட்
**************************
தோல்விகள்தாம் வெற்றிக்கு வழிகாட்டும் விளக்குத்தூண்கள்.

கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Empty Re: கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

#466415
Thanjaavooraan
Thanjaavooraan
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 818
இணைந்தது : 16/09/2010

PostThanjaavooraan Tue Jan 18, 2011 3:58 pm

பாதாம்,.பிஸ்தா போன்றவைகளில் நல்ல கொழுப்பு இருப்பதால் கணிசமான அளவு எடுக்கலாம் அல்லவா சிவா.

கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Empty Re: கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

#466514
avatar
கலைவேந்தன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 13394
இணைந்தது : 04/02/2010
http://kalai.eegarai.info/

Postகலைவேந்தன் Tue Jan 18, 2011 8:29 pm

ஆட்டுப்பாலும் வேர்க்கடலையும் மிகவும் சிறந்ததுன்னு மஹாத்மா காந்தியார் சரியாகத்தான் சொன்னார்...! பகிர்வுக்கு நன்றி சிவா..!
avatar
இந்த பதிவைத் துவங்கியவர் நன்றி கூறியுள்ளார் கலைவேந்தன்




நிலையற்றது வாழ்க்கை : நிலைபெற்றது மரணம்..!!
கலையுற்றது வறட்சி: நிலைபெற்றது மௌனம்..!!

கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Empty Re: கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

#466545
மஞ்சுபாஷிணி
மஞ்சுபாஷிணி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9995
இணைந்தது : 06/05/2010
http://www.manjusampath.blogspot.com

Postமஞ்சுபாஷிணி Tue Jan 18, 2011 9:59 pm

வால்நட் இதயநோய் வராம தடுக்குமாம்.... ஜீரோ கொலஸ்ட்ராலாம்..... இது அம்மா சொன்னது எனக்கு....

அன்பு நன்றிகள் சிவா பகிர்வுக்கு...



மனோஜபம் மாருத துல்யவேகம் ஜிதேந்திரம் புத்திமதாம் வருஷ்டம் வாதாத்மஜம் வானர தூத முக்யம் ஸ்ரீராம தூதம் சரணம் பிரபத்யே:
என்றும் அன்புடன்...
மஞ்சுபாஷிணி
[You must be registered and logged in to see this image.]

கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Empty Re: கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

#466570
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Wed Jan 19, 2011 5:14 am

பயனுள்ள தகவல் அண்ணா [You must be registered and logged in to see this image.]



[You must be registered and logged in to see this link.]

[You must be registered and logged in to see this image.] நேசிப்பதுவும் [You must be registered and logged in to see this image.] நேசிக்கப்படவதுமே [You must be registered and logged in to see this image.] வாழ்க்கை [You must be registered and logged in to see this image.]

கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Empty Re: கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

#0
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» பேசிக்கொண்டே சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா ?
» இந்த உலர் பழங்கள் + nuts ஜுஸ் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் உடலுக்கு கேடு
» மிளகாய் சாப்பிடுவது நல்லதா?
» தயிர் சாப்பிடுவது நல்லதா???
» கர்ப்பிணி பெண்கள் இறைச்சி சாப்பிடுவது நல்லதா?

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள் :: மருத்துவக் கேள்வி பதில்கள்
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்