புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Yesterday at 11:33 pm

» ஊரை சுற்றிய புரளி!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:08 pm

» குருவிக்கூடு
by ayyasamy ram Yesterday at 8:06 pm

» காலம் எப்பொழுது கணியும்….
by ayyasamy ram Yesterday at 8:05 pm

» ஒரு பக்க கதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 8:04 pm

» இயலாமை, நோய், இறப்பு எல்லாருக்கும் வரும்!;
by ayyasamy ram Yesterday at 8:00 pm

» பாவக் கணக்கை நீ சரிபார்த்துக் கொள்…
by ayyasamy ram Yesterday at 7:59 pm

» யார் புத்திசாலி!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:57 pm

» கவிதைச்சோலை: குழந்தைகளை கொண்டாடுவோம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:55 pm

» காடெல்லாம் சிரிக்கும் சூரியகாந்தி….
by ayyasamy ram Yesterday at 11:21 am

» ம் காலங்களில் வரும் புயல்கள் வலிமையாக இருக்கும்!
by ayyasamy ram Yesterday at 11:19 am

» ஒரே சூரியன் உலகெங்கும் ஒளி வீசுவது போல….
by ayyasamy ram Yesterday at 11:18 am

» லிமரைக்கூ...
by ayyasamy ram Yesterday at 11:16 am

» ஸ்ரீ கிருஷ்ணர் தலையை அலங்கரிக்கும் மயில் இறகின் ரகசியம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 11:15 am

» கவிதை; சேரா தண்டவாளங்கள்!
by ayyasamy ram Yesterday at 11:14 am

» சப்தம் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:13 am

» நடிகர் டெல்லி கணேஷ் காலமானார்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:12 am

» கருத்துப்படம் 09/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 9:02 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 7:23 am

» தயிர் ஏன் வெள்ளையா இருக்கு?
by ayyasamy ram Sat Nov 09, 2024 6:06 pm

» விழுதுகள்!
by ayyasamy ram Sat Nov 09, 2024 6:04 pm

» மழலையின் கையில் மலர்!
by ayyasamy ram Sat Nov 09, 2024 6:03 pm

» ’மாமூல்’ நிலைமை திரும்பி விட்டது!
by ayyasamy ram Sat Nov 09, 2024 6:01 pm

» ஆயுள் வேண்டி வணங்க வேண்டிய கோயில்கள்
by ayyasamy ram Sat Nov 09, 2024 5:59 pm

» லஞ்சம், ஊழல் !
by ayyasamy ram Sat Nov 09, 2024 5:44 pm

» பரிகார ஸ்தங்கள்
by ayyasamy ram Sat Nov 09, 2024 5:42 pm

» இராமேஸ்வரம் அக்னி தீர்த்த மகிமை!
by ayyasamy ram Sat Nov 09, 2024 5:41 pm

» ஆயுள் வேண்டி வணங்க வேண்டிய கோயில்கள்
by ayyasamy ram Sat Nov 09, 2024 5:40 pm

» திருக்கடையூர் அமிர்தகடேஸ்வரர் திருக்கோவில் வரலாறு
by ayyasamy ram Sat Nov 09, 2024 5:39 pm

» காசியை காக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Sat Nov 09, 2024 5:38 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Sat Nov 09, 2024 4:05 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Sat Nov 09, 2024 3:57 pm

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by sram_1977 Sat Nov 09, 2024 2:34 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Sat Nov 09, 2024 1:50 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sat Nov 09, 2024 1:35 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Sat Nov 09, 2024 12:48 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sat Nov 09, 2024 12:33 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Sat Nov 09, 2024 11:32 am

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Fri Nov 08, 2024 11:49 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Fri Nov 08, 2024 11:33 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Fri Nov 08, 2024 9:03 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Nov 08, 2024 8:33 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Fri Nov 08, 2024 8:02 pm

» சின்ன சின்ன கவிதைகள்
by ayyasamy ram Fri Nov 08, 2024 7:17 pm

» வெற்றி நம் கையில்
by ayyasamy ram Fri Nov 08, 2024 7:08 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Fri Nov 08, 2024 7:06 pm

» நகைச்சுவை - ரசித்தவை
by ayyasamy ram Fri Nov 08, 2024 5:34 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 8
by ayyasamy ram Fri Nov 08, 2024 5:31 pm

» புதுக்கவிதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Fri Nov 08, 2024 10:05 am

» ஆன்மீக சிந்தனை
by ayyasamy ram Fri Nov 08, 2024 9:41 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
No user

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_m10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10 
165 Posts - 76%
heezulia
கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_m10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10 
27 Posts - 12%
mohamed nizamudeen
கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_m10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10 
9 Posts - 4%
prajai
கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_m10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10 
5 Posts - 2%
Balaurushya
கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_m10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_m10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_m10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10 
2 Posts - 1%
kavithasankar
கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_m10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10 
2 Posts - 1%
nahoor
கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_m10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10 
1 Post - 0%
Tamilmozhi09
கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_m10கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Poll_c10 
1 Post - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள் :: மருத்துவக் கேள்வி பதில்கள்

கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Empty கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

#466257
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Tue Jan 18, 2011 11:56 am

தற்போதுள்ள மருத்துவ வழிகாட்டுதல்படி இருதயத்திற்கு பலனளிப்பது தெரிய வந்துள்ளது. Nutsல் Omega3 Fattyacids, LArginine, Unsaturated Fats, Fiber, VitaminE போன்றவை உள்ளன. இதனால் மாரடைப்பு ஏற்படும் தன்மை ஓரளவு குறைவதும் தெரிய வந்துள்ளது. இதில் முக்கியமானது என்னவென்றால் கொட்டைகளில் 80 சதவீதம் கொழுப்பும் உள்ளதால் கலோரி அளவும் அதிகம். எனவே சிறிதளவாக எடுப்பது முக்கியம். பாதாம் பருப்பு, வேர்க்கடலை, வால்நட்ஸ் போன்றவற்றை சிறிதளவு எடுத்தால் ஓரளவு இருதயத்திற்கு பலனளிப்பது தெரியவந்துள்ளது. Coconut தேங்காய் nut வகை அல்ல. தேங்காய் சார்ந்த பொருட்களை எடுப்பதும் இருதயத்திற்கு நல்லதல்ல. ஏனெனில் இதில் Saturated Fat அதிகம் உள்ளது.



[You must be registered and logged in to see this image.]
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

[You must be registered and logged in to see this link.]
[You must be registered and logged in to see this link.]

ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: [You must be registered and logged in to see this link.]

கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Empty Re: கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

#466259
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Tue Jan 18, 2011 11:57 am

பயனுள்ள தகவல் தல நன்றி நன்றி



காலங்கள் மாறலாம் ஆனால் நட்பு என்றும் மாறாது

[You must be registered and logged in to see this image.]

கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Empty Re: கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

#466351
பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Tue Jan 18, 2011 1:30 pm

[You must be registered and logged in to see this image.]




[You must be registered and logged in to see this image.]

கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Empty Re: கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

#466354
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue Jan 18, 2011 1:53 pm

நன்றி பயனுள்ள தகவல் புன்னகை



[You must be registered and logged in to see this link.]

Dont work hard, work smart [You must be registered and logged in to see this image.]


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!

கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Empty Re: கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

#466358
SK
SK
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 8474
இணைந்தது : 10/12/2010

PostSK Tue Jan 18, 2011 2:00 pm

பயனுள்ள பதிவு மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி



[You must be registered and logged in to see this link.]

கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Empty Re: கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

#466384
வெங்கட்
வெங்கட்
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 147
இணைந்தது : 05/01/2011

Postவெங்கட் Tue Jan 18, 2011 2:40 pm

தகவலுக்கு நன்றி சிவா!



சீனி.வெங்கட்
**************************
தோல்விகள்தாம் வெற்றிக்கு வழிகாட்டும் விளக்குத்தூண்கள்.

கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Empty Re: கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

#466415
Thanjaavooraan
Thanjaavooraan
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 818
இணைந்தது : 16/09/2010

PostThanjaavooraan Tue Jan 18, 2011 3:58 pm

பாதாம்,.பிஸ்தா போன்றவைகளில் நல்ல கொழுப்பு இருப்பதால் கணிசமான அளவு எடுக்கலாம் அல்லவா சிவா.

கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Empty Re: கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

#466514
avatar
கலைவேந்தன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 13394
இணைந்தது : 04/02/2010
http://kalai.eegarai.info/

Postகலைவேந்தன் Tue Jan 18, 2011 8:29 pm

ஆட்டுப்பாலும் வேர்க்கடலையும் மிகவும் சிறந்ததுன்னு மஹாத்மா காந்தியார் சரியாகத்தான் சொன்னார்...! பகிர்வுக்கு நன்றி சிவா..!
avatar
இந்த பதிவைத் துவங்கியவர் நன்றி கூறியுள்ளார் கலைவேந்தன்




நிலையற்றது வாழ்க்கை : நிலைபெற்றது மரணம்..!!
கலையுற்றது வறட்சி: நிலைபெற்றது மௌனம்..!!

கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Empty Re: கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

#466545
மஞ்சுபாஷிணி
மஞ்சுபாஷிணி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9995
இணைந்தது : 06/05/2010
http://www.manjusampath.blogspot.com

Postமஞ்சுபாஷிணி Tue Jan 18, 2011 9:59 pm

வால்நட் இதயநோய் வராம தடுக்குமாம்.... ஜீரோ கொலஸ்ட்ராலாம்..... இது அம்மா சொன்னது எனக்கு....

அன்பு நன்றிகள் சிவா பகிர்வுக்கு...



மனோஜபம் மாருத துல்யவேகம் ஜிதேந்திரம் புத்திமதாம் வருஷ்டம் வாதாத்மஜம் வானர தூத முக்யம் ஸ்ரீராம தூதம் சரணம் பிரபத்யே:
என்றும் அன்புடன்...
மஞ்சுபாஷிணி
[You must be registered and logged in to see this image.]

கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Empty Re: கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

#466570
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Wed Jan 19, 2011 5:14 am

பயனுள்ள தகவல் அண்ணா [You must be registered and logged in to see this image.]



[You must be registered and logged in to see this link.]

[You must be registered and logged in to see this image.] நேசிப்பதுவும் [You must be registered and logged in to see this image.] நேசிக்கப்படவதுமே [You must be registered and logged in to see this image.] வாழ்க்கை [You must be registered and logged in to see this image.]

கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா? Empty Re: கொட்டைகள் - Nuts சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

#0
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» பேசிக்கொண்டே சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா ?
» இந்த உலர் பழங்கள் + nuts ஜுஸ் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் உடலுக்கு கேடு
» மிளகாய் சாப்பிடுவது நல்லதா?
» தயிர் சாப்பிடுவது நல்லதா???
» கர்ப்பிணி பெண்கள் இறைச்சி சாப்பிடுவது நல்லதா?

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள் :: மருத்துவக் கேள்வி பதில்கள்
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்