புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 18/09/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:14 am

» நடிகை சி ஐ டி சகுந்தலா காலமானார்
by ayyasamy ram Today at 7:17 am

» குப்தேஸ்வர் குகை
by ayyasamy ram Today at 7:15 am

» உருவ வழிபாடு…
by ayyasamy ram Today at 7:13 am

» வாரம் ஒரு தேவாரம்
by ayyasamy ram Today at 7:11 am

» புரட்டாசி மாதமும் …விரதங்களும்
by ayyasamy ram Today at 7:08 am

» எது சரியான பிரயோகம் ?
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 8:27 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by kavithasankar Yesterday at 4:59 pm

» ஸ்ரீகலா நாவல்
by Raji@123 Yesterday at 3:20 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -2)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 12:59 pm

» புதுக்கவிதைகள்…(தொடர் பதிவு)
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 10:06 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 9:50 pm

» புன்னகை பக்கம் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 8:54 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை
by வேல்முருகன் காசி Tue Sep 17, 2024 1:03 pm

» உயிர்ப்பித்து வாழ்வதே வாழ்வு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:39 am

» கணவனுக்கு ஒரு தாலாட்டு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:38 am

» கண்களால் கைது செய்
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:37 am

» பொறியாளர் இல்லாமல் பொழுது விடிவதில்லை!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:35 am

» மீலாது நபி
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:32 am

» சோர்வடைந்து விடாதே!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:30 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:23 am

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Mon Sep 16, 2024 2:31 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Mon Sep 16, 2024 1:47 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Mon Sep 16, 2024 11:34 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Sun Sep 15, 2024 11:47 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:01 pm

» ஸ்ரீசக்கரத்தாழ்வார் பின்னால் ஸ்ரீநரசிம்மர் இருப்பது ஏன்?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:03 pm

» ஆன்மீகத்தில் கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:01 pm

» ஆரோக்கியம் - தெரிந்து கொள்வோம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:00 pm

» ஆயுர்வேதம்- கொலஸ்ட்ரால் குறைய்ய என்ன வழி?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:58 pm

» பழைய சோறும் ஊறுகாயும் - மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:56 pm

» சத்து நிறைந்த தேங்காய் பால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:54 pm

» கண்டு பிடிப்புகளும் கண்டு பிடிப்பாளர்களும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:52 pm

» எந்திர லோகத்து சுந்தரியே..! கொரியாவை கலக்கும் முதல் AI பெண் பாடகி Naevis! -
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:49 pm

» திரைக்கதிர் -1
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:46 pm

» திரைக்ககதிர் (2)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:45 pm

» ஹெச் எம் எம்- திரைப்படம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:43 pm

» சர்க்கரை நோயாளிகள் சுகர் ஃப்ரீ பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கணும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:42 pm

» அக்கறை - நகைச்சுவை!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:39 pm

» குயிலே…(புதுக்கவிதை)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:36 pm

» பாவம் அவர்கள்!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:35 pm

» உறக்கம் கூட மரணம் தான்….
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:34 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:19 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:03 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 2:48 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 1:52 pm

» “இன்னும் 2 நாட்களில் ராஜினாமா செய்யப் போகிறேன்” - டெல்லி முதல்வர் அரவிந்த் கேஜ்ரிவால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 12:59 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 12:24 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 11:51 am

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:55 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_m102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c10 
19 Posts - 54%
mohamed nizamudeen
2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_m102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c10 
5 Posts - 14%
heezulia
2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_m102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c10 
3 Posts - 9%
வேல்முருகன் காசி
2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_m102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c10 
3 Posts - 9%
Raji@123
2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_m102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c10 
2 Posts - 6%
T.N.Balasubramanian
2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_m102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c10 
2 Posts - 6%
kavithasankar
2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_m102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c10 
1 Post - 3%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_m102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c10 
139 Posts - 40%
ayyasamy ram
2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_m102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c10 
134 Posts - 39%
Dr.S.Soundarapandian
2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_m102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c10 
21 Posts - 6%
mohamed nizamudeen
2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_m102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c10 
20 Posts - 6%
Rathinavelu
2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_m102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c10 
8 Posts - 2%
வேல்முருகன் காசி
2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_m102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c10 
6 Posts - 2%
prajai
2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_m102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c10 
6 Posts - 2%
ஆனந்திபழனியப்பன்
2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_m102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c10 
4 Posts - 1%
Guna.D
2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_m102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c10 
4 Posts - 1%
T.N.Balasubramanian
2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_m102 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

கார்த்திக்
கார்த்திக்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 6467
இணைந்தது : 08/04/2010

Postகார்த்திக் Wed Dec 29, 2010 1:07 pm

காலை, மாலை இரு வேளையும் பல் தேய்த்தால் மாரடைப்பு வரும் வாய்ப்பு குறையும் என்கின்றனர் ஆராய்ச்சியாளர்கள். இதயத்தில் ரத்தம் உறையும் நோய் ‘த்ராம்போசிஸ்’ எனப்படுகிறது. இதுபற்றி

ஆய்வு செய்யும் நிறுவனம் லண்டனில் உள்ளது.

மாரடைப்பு, ஸ்டிரோக் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் குறித்து இந்நிறுவனம் ஒரு ஆராய்ச்சி நடத்தியது. அதில் தெரியவந்த தகவல் பற்றி இதய சிகிச்சை நிபுணர் விஜய் காக்கர் கூறியதாவது: உடலில் தேவையற்ற கொழுப்பு, லிப்பிட் பொருட்கள் அதிகமானால் ரத்தக்குழாயில் அவை படிகின்றன. ரத்த அழுத்தம் அதிகரித்து மாரடைப்பை ஏற்படுத்துகின்றன என்று பல காலமாக கூறப்பட்டு வருகிறது.

கொழுப்பு, லிப்பிட் மட்டுமல்ல.. வைரஸ் கிருமிகள் மற்றும் நோய்த் தொற்றுகளால்கூட மாரடைப்பு ஏற்படும். பெரும்பாலும் கிருமித் தொற்று பல்லில் இருந்துதான் ஆரம்பிக்கிறது. வாய் வழியாக வயிற்றுக்குள் போய்விடும் உணவுப் பொருட்கள் செரிக்கப்பட்டு சக்தியாகவும் சத்துகளாகவும் மாறுகின்றன. பல்லில் படியும் உணவுத் துகள்கள் கிருமிகளாக மாறுகின்றன.

ஒழுங்காக பல் தேய்க்காவிட்டால் இவை உள்ளே சென்று படிப்படியாக மாரடைப்பு உள்பட பல்வேறு பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும். தினமும் 2 வேளை பல் தேய்த்தால் மாரடைப்பு, ஸ்டிரோக் வரும் வாய்ப்பு 60 முதல் 70 சதவீதம் வரை குறையும். இதயம் பலமாக இருக்கும்.இவ்வாறு இதய நிபுணர் விஜய் கூறினார்.



நான் எடுக்கும் முடிவு சரியானதா என்று எனக்கு தெரியாது!!

ஆனால்... நான் எடுத்த முடிவை சரியாக்குவேன் !!




உன்னை போல் ஒருவன்
ரபீக்
ரபீக்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 15128
இணைந்தது : 07/04/2010

Postரபீக் Wed Dec 29, 2010 1:09 pm

தகவலுக்கு நன்றி நண்பா ////

நான் தினமும் மூன்று வேலை துலக்குகிறேன் நண்பா



"நீங்கள் பேசினால் நல்லதைப் பேசுங்கள். அல்லது அமைதியாக இருந்து விடுங்கள்" - நபி (ஸல்)
கார்த்திக்
கார்த்திக்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 6467
இணைந்தது : 08/04/2010

Postகார்த்திக் Wed Dec 29, 2010 1:14 pm

ரபீக் wrote:தகவலுக்கு நன்றி நண்பா ////

நான் தினமும் மூன்று வேலை துலக்குகிறேன் நண்பா

நம்பவே முடியவில்லையே ...... அதிர்ச்சி



நான் எடுக்கும் முடிவு சரியானதா என்று எனக்கு தெரியாது!!

ஆனால்... நான் எடுத்த முடிவை சரியாக்குவேன் !!




உன்னை போல் ஒருவன்
ரபீக்
ரபீக்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 15128
இணைந்தது : 07/04/2010

Postரபீக் Wed Dec 29, 2010 1:15 pm

கார்த்திக் wrote:
ரபீக் wrote:தகவலுக்கு நன்றி நண்பா ////

நான் தினமும் மூன்று வேலை துலக்குகிறேன் நண்பா

நம்பவே முடியவில்லையே ...... அதிர்ச்சி

அதிர்ச்சி அதிர்ச்சி



"நீங்கள் பேசினால் நல்லதைப் பேசுங்கள். அல்லது அமைதியாக இருந்து விடுங்கள்" - நபி (ஸல்)
avatar
கலைவேந்தன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 13394
இணைந்தது : 04/02/2010
http://kalai.eegarai.info/

Postகலைவேந்தன் Wed Dec 29, 2010 1:19 pm

நான் நாலுவேளை தேய்ச்சும் எனக்கு வந்ததெப்படி...? அதிர்ச்சி




நிலையற்றது வாழ்க்கை : நிலைபெற்றது மரணம்..!!
கலையுற்றது வறட்சி: நிலைபெற்றது மௌனம்..!!
ரபீக்
ரபீக்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 15128
இணைந்தது : 07/04/2010

Postரபீக் Wed Dec 29, 2010 1:20 pm

கலை wrote:நான் நாலுவேளை தேய்ச்சும் எனக்கு வந்ததெப்படி...? அதிர்ச்சி

நீங்க மாதத்துக்கு நாலு தடவை தேய்ததால் வந்தது அண்ணா



"நீங்கள் பேசினால் நல்லதைப் பேசுங்கள். அல்லது அமைதியாக இருந்து விடுங்கள்" - நபி (ஸல்)
உதயசுதா
உதயசுதா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 11851
இணைந்தது : 24/06/2009

Postஉதயசுதா Wed Dec 29, 2010 1:26 pm

அறிய வேண்டிய தகவல் கார்த்தி நன்றி




2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  U2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  D2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  A2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Y2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  A2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  S2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  U2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  D2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  H2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  A
Aathira
Aathira
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 14372
இணைந்தது : 06/02/2010
http://www.tamilnimidangal.blogspot.

PostAathira Wed Dec 29, 2010 1:31 pm

கலை wrote:நான் நாலுவேளை தேய்ச்சும் எனக்கு வந்ததெப்படி...?

அள்வுக்கு மிஞ்சினால்.... 2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  514396
நல்ல பகிர்வுக்கு நன்றி கார்த்திக். 2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  678642 2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  154550



2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  A2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  A2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  T2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  H2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  I2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  R2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  A2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Empty
மோகன்
மோகன்
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1270
இணைந்தது : 26/02/2010
http://vmrmohan@sify.com

Postமோகன் Wed Dec 29, 2010 2:33 pm

அதிர்ச்சி அதிர்ச்சி நல்ல பகிர்வுக்கு நன்றி கார்த்திக்.



2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  M2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  O2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  H2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  A2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  N
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Wed Dec 29, 2010 7:04 pm

பல்லே தேய்க்காவிட்டால் பல்லின் உறுதி குறையாது! 2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  865843



2 வேளை பல் தேய்ச்சா மாரடைப்பு வாய்ப்பு கம்மி  Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக