மாதவிடாய் சமயத்துல வர்ற வயித்து வலிக்கு......

by **krishnaamma** Mon Dec 20, 2010 2:57 pm

First topic message reminder :

இது நிறைய பேரின் பிரச்சனை . என்ன தீர்வு என் பார்ப்போம்.

இந்த வயிற்று வலி கல்யாணமானால் நிற்கும் என்பார் என் பாட்டி புன்னகை

பொதுவாக தூரம் வருவதற்கு ஒரு வாரம் பத்து நாள் முன்னாடியே, வெந்தயம், வெந்தய கீரை, வாழை பூ போன்ற துவர்ப்பு பொருட்களை உணவில் சேர்க்க சொல்வார்கள். மணத்தக்காளி கூட உபயோகிக்கலாம். கீரை யாகவோ, வற்றலாகவோ உபயோகிக்கலாம்.

வெந்தயத்தை ஊற வைத்து வெறும் வயற்றில் காலைல் கொஞ்சம் தயிருடன் மென்று சாப்பிடவும். ஏறவே ஒரு ஸ்பூன் வெந்தயத்தை ஊறவைக்கவும். கொஞ்சம் கசக்கும் என்றாலும் நாளடைவில் பழகிவிடும். மேலும் வைற்று
வலியை compare பண்ணும் போது இந்த கசப்பு எவ்வளவோ தேவலை. சரியா?

வெந்தயம் நெறைய நனைத்து தோசை பண்ணலாம். தோசை கிட்டத்தட்ட இளம் மஞ்சளாகவே வரணும். அவ்வளவு போடணும்.

அல்லது, வெந்தயத்தை முளை கட்டி சுண்டல் பண்ணி சாப்பிடலாம்.

இவ்வாறு சாப்பிடுவது வைற்று வழியை குறைக்கும். ட்ரை பண்ணி பாருங்கள்

வெந்தய கீரை கிடைத்தால், கூட்டு பண்ணி சாப்பிடலாம். வாழை பூவின் உள்ளே இருக்கும் மொக்கு போன்ற பகுதியை அப்படியே பச்சையாக சாப்பிடுங்கோ. ரொம்ப நல்லது. சுவையாகவும் இருக்கும். புன்னகை

மற்றபடி படி வாழை பூ வை கூட்டோ , கறியோ, செய்து சாப்பிடவும்.

நான் குகளில் பார்த்தது இதோ:

மாதவிடாய் ஆரம்பிப்பதற்கு பத்து நாட்களுக்கு முன் உப்பைக் குறைத்தல்
காபி அருந்துதலை தவீர்த்தல், உடற்பயிர்ச்சியில் ஈடுபடல்,
போதியளவு தூங்குதல்.

மூன்று பிரதான உணவுகளை தவிர்த்து கொஞ்சம் கொஞ்சமாக ஆறுமுறை சாப்பிடுதல்

மேலே சொன்ன நடவடிக்கைகளை இந்த பாதிப்பு ஏற்படும் காலத்தில் மட்டும் மேற்கொண்டாலே போதும்.(அதாவது மாதவிடாய் ஆரம்பிப்பதற்கு இரண்டு வாரத்திற்கு முன் மாத்திரம்)

இவற்றின் மூலம் இந்தப் பிரச்சினை குறையாவிட்டால் வைத்தியரை சந்தித்து மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

by **krishnaamma** Mon Dec 20, 2010 4:32 pm

உதயசுதா wrote:மிகவும் பயனுள்ள கட்டுரை கிருஷ்ணம்மா, மிக்க நன்றி

by **ராஜா** Mon Dec 20, 2010 4:35 pm

krishnaamma wrote: not like that Raja
சிலது 'சுகமான சுமைகள்' அது போல் தான் இதுவும் "சுகமான தலை வலி' இது ஒருநாள் இல்லனா தான் தெரியும் நெஜ தலைவலி

100% சரி கிரிஷ் அக்கா ........ மாதவிடாய் சமயத்துல வர்ற வயித்து வலிக்கு...... - Page 3 678642

,

by வேணு Mon Dec 20, 2010 4:43 pm

ராஜா wrote:
varsha wrote:கல்யாணம் ஆனால் வயிறு வலி போய் தலைவலி வரும் என்று எங்க பாட்டி சொன்னார்கள்
ஆமாம் பெண்களுக்கு வயிற்று வலி போயிடும் , ஆண்களுக்கு தலை வலி வரும்......

வயிற்றுவலி வராமல் இருக்க அவரவர் கணவர்களிடம் சொல்லியும் வைத்தியம் செய்து கொள்ளலாம்தானே.
இதனால் என்ன தலைவலி.......? யாராச்சும் சொல்லுங்கப்பா ப்ளீஸ்..........!!!!!!!!!!!
மாதவிடாய் சமயத்துல வர்ற வயித்து வலிக்கு...... - Page 3 838572

மாதவிடாய் சமயத்துல வர்ற வயித்து வலிக்கு...... - Page 3 838572

var geo_Partner = '65c3a30e-ee9b-4318-9e0c-d6ede85b9782'; var geo_isCG = true;

by **krishnaamma** Mon Dec 20, 2010 4:57 pm

உதயசுதா wrote:
krishnaamma wrote:
ராஜா wrote:
varsha wrote:கல்யாணம் ஆனால் வயிறு வலி போய் தலைவலி வரும் என்று எங்க பாட்டி சொன்னார்கள்
ஆமாம் பெண்களுக்கு வயிற்று வலி போயிடும் , ஆண்களுக்கு தலை வலி வரும்......

not like that Raja

சிலது 'சுகமான சுமைகள்' அது போல் தான் இதுவும் "சுகமான தலை வலி' இது ஒருநாள் இல்லனா தான் தெரியும் நெஜ தலைவலி

ரொம்ப சரி கிருஷ்ணம்மா இவங்க எல்லாரும் பெரிய தைரியசாலி மாதிரி மனைவிய குறை சொல்றாங்களே, ஒரு நாள் அவங்களை விட்டுட்டு இருக்க சொல்லுங்க பார்க்கலாம். அதுக்காக நான் வெளிநாட்டுல விட்டுட்டு இருக்கேன்னு சொல்ல கூடாது,அப்பவும் மனைவி நினைவு உங்களை வாட்டி எடுக்கும்

well said Sudha மகிழ்ச்சி

வெளிநாட்டுல இருந்தாலும், வெள்ளிக்கிழமை காலைல் பார்க்கணும். போன் பூத் எவ்வளோ கும்பலாக இருக்குனு புன்னகை

by **krishnaamma** Mon Dec 20, 2010 4:58 pm

வேணு wrote:
ராஜா wrote:
varsha wrote:கல்யாணம் ஆனால் வயிறு வலி போய் தலைவலி வரும் என்று எங்க பாட்டி சொன்னார்கள்
ஆமாம் பெண்களுக்கு வயிற்று வலி போயிடும் , ஆண்களுக்கு தலை வலி வரும்......

வயிற்றுவலி வராமல் இருக்க அவரவர் கணவர்களிடம் சொல்லியும் வைத்தியம் செய்து கொள்ளலாம்தானே.
இதனால் என்ன தலைவலி.......? யாராச்சும் சொல்லுங்கப்பா ப்ளீஸ்..........!!!!!!!!!!!

இவர் வினா ....... அறிவினாவா? அறியா வினாவா? அநியாயம்