பெண்களின் இதயத்தை பாதிக்கும் நெடுந்தூக்கம்!

செரின் · செரின் Sun Aug 09, 2009 1:23 pm

இரவில் ஒன்பது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மணி நேரம் தூங்கும் நடுத்தர மற்றும் வயதான பெண்களுக்கு, இதயக் கோளாறுகள் வருவதற்கான வாய்ப்பு மிகுதியாகவுள்ளது.

தெற்கு கரோலினா பல்கலைக்கழக மருத்துவ ஆய்வாளர்கள், நடுத்தர வயது பெண்களின் தூக்கத்துக்கும், இதய கோளாறுகளுக்கும் உள்ள தொடர்பு குறித்து ஆய்வு ஒன்றை மேற்கொண்டனர்.

50 முதல் 79 வயது வரையிலான மொத்தம் 93,175 பெண்களும், அவர்களது தூக்க நேரங்களும் ஏழரை ஆண்டுகாலம் கண்காணிக்கப்பட்டது.

இந்தப் பெண்களில் 1,166 பேருக்கு மிகவும் பொதுவான வகையைச் சேர்ந்த இதயக் கோளாறான 'இஸ்கெமிக் ஸ்ட்ரோக்'கை அனுபவித்திருப்பது ஆய்வில் தெரியவந்தது.

ஆய்வின் முடிவில் சராசரியாக 7 மணி நேரம் தூங்குவோருடன் ஒப்பிடுகையில், 6 மணி நேரம் அல்லது அதற்கு குறைவான நேரம், 8 மணிநேரம் மற்றும் 9 அல்லது அதற்கும் மேற்பட்ட மணிநேரம் தூங்குவோருக்கு முறையே 14 சதவிகிதம், 24 சதவிகிதம் மற்றும் 70 சதவிகிதம் அளவில் இதயக் கோளாறு வருவதற்கான அபாயம் உண்டு என்பது கண்டறியப்பட்டது.

எனவே, பெண்கள் 9 மற்றும் அதற்கும் அதிகமான மணிநேரங்கள் தூங்குவதைத் தவிர்த்து, சராசரியாக 7 மணி நேரம் தூங்குவதே சாலச் சிறந்தது என்று மருத்துவ ஆய்வாளர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்.

**சிவா** · **சிவா** Sun Aug 09, 2009 1:41 pm

அரசிடம் சொல்லி சீரியல்களை நள்ளீரவு வரை ஒளிபரப்ப ஆவண செய்வோம்! பவம் நம் தாய்க்குலம், விரைவில் சீரியல்கள் முடிந்து விடுவதால் வேறு என்ன செய்வது என்று தெரியாமல் சீக்கிரம் தூங்கி விடுகிறார்கள்!

Guest · Guest Sun Sep 06, 2009 1:14 pm

அன்புடையீர்,
கேபிள் இணைப்பை துண்டித்து விடுங்கள். ஆண்களுக்கு எதிரியே டிவி சீரியல்தான். இங்குள்ள பெண்கள் டிவியிலேயே வாழ்க்கையில் பெரும்பகுதியை கழித்து விடுகிறார்கள். மனம் விட்டு பேசுவது என்பது இயலாத காரியமாக உள்ளது.

Sponsored content · Sponsored content

பெண்களின் இதயத்தை பாதிக்கும் நெடுந்தூக்கம்!

பெண்களின் இதயத்தை பாதிக்கும் நெடுந்தூக்கம்!

Re: பெண்களின் இதயத்தை பாதிக்கும் நெடுந்தூக்கம்!

Re: பெண்களின் இதயத்தை பாதிக்கும் நெடுந்தூக்கம்!

Re: பெண்களின் இதயத்தை பாதிக்கும் நெடுந்தூக்கம்!

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

உள்நுழைக