புதிய பதிவுகள்
» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 3:46 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி
by ayyasamy ram Yesterday at 3:15 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 18
by ayyasamy ram Yesterday at 3:13 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:22 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 2:13 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:00 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 1:37 pm

» கருத்துப்படம் 17/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 1:33 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 1:07 pm

» சுழியன், போளி, & கார வகைகள்-
by ayyasamy ram Yesterday at 12:56 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:55 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Yesterday at 12:49 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:40 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 12:40 pm

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Yesterday at 12:25 pm

» சினிமா செய்திகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 12:24 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 12:21 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:01 pm

» இயற்கை வளம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:11 am

» இது என்ன மைக்ரோ ஆர்.என்.ஏ
by ayyasamy ram Yesterday at 7:07 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Sun Nov 17, 2024 11:27 pm

» அன்புச் சுழல்---உமா சந்திரன் தொடர் நாவல்
by கோபால்ஜி Sun Nov 17, 2024 5:53 pm

» சாணைக்கல் ஏன் தேடறீங்க?
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 4:36 pm

» கல்லறை போனாலும்…
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:46 pm

» சித்தார்த்தின் ‘மிஸ் யூ’ டீசர்
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:28 pm

» சரக்கு வச்சிருக்கேன் பாட்டு… விஜய் கணிப்பு சரியானது – வைரமுத்து
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:25 pm

» ஐ லவ் யூ..! -நகைச்சுவை கதை
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:23 pm

» AI டெக்னாலஜி புயலால் ஏற்படும் ஆபத்து: கவியரசு வைரமுத்து பதிவு..!
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:22 pm

» போன்சாய்- குறுமர வளர்ப்பு
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:20 pm

» வெண்மை செய்திகள்
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:19 pm

» முதல் வெற்றி!
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:18 pm

» ஜேக்பாலிடம் வீழ்ந்தார் மைக் டைசன்
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:16 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 17
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 8:54 am

» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by prajai Sat Nov 16, 2024 11:06 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:53 pm

» கவிதைக் கனவு
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:32 pm

» தமிழ் எனும் கரும்பு
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:31 pm

» காகிதப் பூ மணக்குமா?
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:28 pm

» பேராற்றல் கொண்டெழு
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:26 pm

» நாளைய விடியலின் நம்பிக்கை விதைகள்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:25 pm

» தோற்குமே வானெல்லை தோயும் பசும்பொன்னும்!
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:24 pm

» பயணம் – கவிதை
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:22 pm

» அமரன் கெட்டப்பில் மனைவிக்கு பிறந்தநாள் வாழ்த்து தெரிவித்த சிவகார்த்திகேயன்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 4:13 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 4:01 pm

» ஆன்மிகக் கதைகள் – படகோட்டியும் பட்டாபிஷேகமும்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:37 pm

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:35 pm

» பரமஹம்ஸர் என்று யாரை சொல்கிறோம்?
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:33 pm

» இதன் பொருள் என்ன?
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:31 pm

» மகாலட்சுமி தேவி தாயாரின் துதிப்பாடல்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:30 pm

» வீட்டில் ஏற்றும் விளக்கை அடிக்கடி இடமாற்றம் செய்யக்கூடாது!
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:27 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_c10தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_m10தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_c10 
25 Posts - 69%
heezulia
தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_c10தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_m10தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_c10 
10 Posts - 28%
mohamed nizamudeen
தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_c10தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_m10தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_c10 
1 Post - 3%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_c10தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_m10தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_c10 
361 Posts - 78%
heezulia
தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_c10தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_m10தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_c10 
56 Posts - 12%
mohamed nizamudeen
தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_c10தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_m10தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_c10 
16 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_c10தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_m10தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_c10தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_m10தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_c10 
6 Posts - 1%
E KUMARAN
தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_c10தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_m10தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_c10 
4 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_c10தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_m10தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_c10 
3 Posts - 1%
Anthony raj
தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_c10தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_m10தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_c10தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_m10தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_c10தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_m10தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!


   
   
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Mon Oct 04, 2010 1:11 pm

அலுவலக நேர‌ங்க‌ளி‌ல், இரவு‌ப் ப‌‌ணிக‌ளி‌ல் தொட‌ர்‌ந்து ப‌‌ணியா‌ற்றுபவ‌ர்களு‌க்கு அவ‌ர்க‌ளி‌ன் உட‌லி‌ல் உ‌ள்ள ச‌ர்‌க்காடிய‌ன் ‌ரித‌ம் எ‌ன்றழை‌க்க‌ப்படு‌ம் உட‌ல் கடிகார‌ம் பா‌தி‌க்க‌ப்படுவதா‌ல் பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் அபாய‌ம் உ‌ள்ளதாக ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌த்து‌ள்ளன‌ர்.

உலக சுகாதார ‌நிறுவன‌ம் 10 -‌க்கு‌ம் மே‌ற்ப‌ட்ட நாடுகளை‌ச் சே‌ர்‌ந்த 44 ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் கொ‌ண்ட குழுவை பு‌ற்றுநோ‌ய் தொட‌ர்பாக ஆரா‌ய்‌ச்‌சி மே‌ற்கொ‌ள்ள ‌நிய‌மி‌த்தது. இ‌க்குழு‌வின‌ர் மே‌ற்கொ‌ண்ட ஆ‌ய்‌வி‌ல் இரவு‌ப்ப‌ணி, அலுவலக நேர‌ங்க‌ளி‌ல் அ‌திகநேர‌ம் கடினமாக ப‌ணியா‌ற்றுபவ‌ர்களு‌க்கு பு‌ற்றுநோ‌ய் வரு‌ம் ஆப‌த்து இரு‌ப்பது தெ‌ரியவ‌ந்து‌ள்ளது.

இரவு நேர‌ங்க‌ளி‌ல் ப‌ணியா‌ற்றுபவ‌ர்களு‌க்கு, உட‌‌லி‌ல் மெலடோ‌‌னியன் உ‌ற்ப‌த்‌தியை கட்டு‌ப்படு‌த்த‌ப்படு‌கிறது. மெலடோ‌னிய‌ன் எ‌ன்ற இ‌ந்த வே‌தி‌ப்பொரு‌ள் ச‌ர்க்காடிய‌ன் ‌ரித‌ம் எ‌ன்றழை‌க்க‌ப்படு‌ம் உட‌ல் கடிகார‌ம் இய‌ங்குத‌லி‌ல் மு‌க்‌கிய ப‌ணியா‌ற்று‌கிறது.

இரவு நேர‌ங்க‌ளி‌ல் ப‌ணியா‌ற்றுபவ‌ர்களு‌க்கு‌ம், புற்றுநோ‌ய் வருவத‌ற்கு‌ம் உ‌ள்ள தொட‌ர்பு‌க்கு குறை‌ந்த அளவே ஆதார‌ம் த‌ற்போது ‌கிடை‌த்து‌ள்ளதாகவு‌ம் அ‌ந்த ஆ‌ய்வ‌றி‌க்கை‌யி‌ல் கூற‌ப்ப‌ட்டு‌ள்ளது. த‌ங்களு‌க்கு ‌கிடை‌த்த ஆதார‌ங்க‌ளி‌ன் அடி‌ப்படை‌யி‌ல் இரவுநேர‌ங்க‌ளி‌ல் அ‌திக‌ம் ப‌ணியா‌ற்று‌ம் செ‌வி‌லிய‌ர்களு‌க்கு மா‌ர்பக பு‌ற்று நோ‌ய் ஏற்படுவதற்கு அ‌திக வா‌ய்‌ப்பு‌ள்ளது எ‌ன்பது தெ‌ரியவ‌ந்து‌ள்ளது.

பொதுவாக மரபணு, சு‌ற்று‌ச்சூழ‌ல் ஆ‌கிய கார‌ணிகளு‌ம் பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏற்படக் காரணமாக உ‌ள்ளன. இது தொட‌ர்பான ஆரா‌ய்‌ச்‌சிக‌ள் எ‌ல்லாமே க‌ண்கா‌ணி‌ப்பு அள‌விலேயே உ‌ள்ளன. எ‌ந்த‌விதமான தா‌‌க்குதலை அவை உட‌லி‌ல் தொடு‌க்கு‌ம் எ‌‌ன்பது‌ம் அத‌ன் ‌விளைவுக‌ள் எ‌ப்படி இரு‌க்கு‌ம் எ‌ன்று‌ம் கூற‌ப்பட‌வி‌ல்லை.

இரவு நேர‌ங்க‌ளி‌ல், ஒ‌ளியை எ‌தி‌ர்கொ‌ள்ளு‌ம் ‌வில‌ங்குகளு‌க்கு அவ‌ற்‌றி‌ன் உட‌ல் கடிகார‌த்‌தி‌ன் செய‌ல்பா‌ட்டி‌ல் பா‌தி‌ப்பு ஏ‌ற்படுவதையு‌ம் ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் த‌ங்க‌ள் ஆ‌ய்‌வி‌ல் க‌ண்ட‌றி‌ந்து‌ள்ளன‌ர். இ‌ந்த ஆ‌ய்வு, ச‌ர்‌க்காடிய‌ன் ‌ரித‌ம் எ‌ன்றழை‌க்க‌ப்படு‌ம் உட‌ல் கடிகார‌ம் பாதி‌ப்பு அடைவத‌ற்கு‌ம், பு‌ற்றுநோ‌ய் ஏற்படுவத‌ற்கான தொட‌ர்பு‌க்கு போதுமான ஆதார‌த்தை‌க் கொ‌ண்டு‌ள்ளதாகவு‌ம் அதி‌ல் கூற‌ப்ப‌ட்டு‌ள்ளது.

ஷி‌ப்‌ட் முறை‌யி‌ல் ப‌ணியா‌ற்று‌ம் ம‌னித‌னி‌ன் ச‌ர்‌க்காடிய‌ன் ‌ரித‌ம் பா‌தி‌ப்பு‌க்கு உ‌ள்ளா‌கி பு‌ற்றுநோயை உருவா‌க்க‌க் கூடியது எ‌ன்று கு‌ர்‌த் ‌ஸ்டிரைஃ‌ப் உ‌ள்‌ளி‌ட்ட ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் முடிவு‌க்கு வ‌ந்து‌ள்ளன‌ர்.

மெலடோ‌னிய‌ன் எ‌ன்பது நமது மூளை‌யி‌‌ல் உ‌ள்ள பை‌னீய‌ல் சுர‌ப்‌பி‌யி‌ல் இய‌ற்கையாகவே உ‌‌ற்ப‌த்‌தியாகு‌ம் ஒரு ஹா‌ர்மோ‌ன். இது உட‌லி‌ன் ம‌ற்ற பகு‌திகளு‌க்கு ஒ‌ளி தொட‌ர்பான மூளை‌யி‌ன் தகவ‌ல்களை‌க் கொ‌ண்டு‌ சே‌ர்‌க்கு‌ம் ப‌ணியை மே‌ற்கொ‌ள்‌கிறது. உ‌ட‌லி‌ல் உ‌ள்ள உ‌யி‌ரிய‌ல் இய‌க்க‌ங்களை இது ஒழு‌ங்கு‌ப்படு‌த்து‌கி‌ன்றன.

மேலு‌ம் பல ‌வில‌ங்‌கின‌ங்க‌ளி‌ல் இன‌ப்பெரு‌க்க சுழ‌ற்‌சி‌யி‌ல் முக்‌கிய ப‌ங்கா‌ற்று‌கி‌ன்றன. ம‌னித‌னி‌ல் இவை உட‌லி‌ன் ச‌ர்‌க்காடிய‌ன் உற‌க்க‌ம் - க‌ண்‌வி‌ழி‌த்த‌ல் சுழ‌ற்‌சியை மே‌ற்கொ‌ள்‌கி‌ன்றன. அ‌திக நேர‌ம் க‌ண்ணா‌‌ல் வெ‌ளி‌ச்ச‌த்தை பா‌‌ர்‌த்து‌க் கொ‌ண்டிரு‌ந்தா‌ல் மெலடோனி‌யன் உ‌ற்ப‌த்‌தி பா‌தி‌க்க‌ப்படு‌ம்.

இரவு நேர‌ங்க‌ளி‌ல் அ‌திக‌ரி‌க்கு‌ம் இத‌ன் அளவு, பக‌ல் நேர‌ங்க‌ளி‌ல் குறையு‌ம். இதனை மா‌ற்ற இயலாது. மெலடோ‌னிய‌ன் நேரடியாக ந‌ம்மை‌த் தூங்க வை‌க்க அ‌றிவுறு‌த்தாம‌ல், அது தொட‌ர்பான செய‌ல்களை ஊ‌க்கு‌வி‌க்கு‌ம். உட‌லி‌ல் அ‌திக அளவு மெலடோ‌னிய‌ன் இரு‌ந்தா‌ல் உட‌ல் வெ‌ப்ப‌ நிலையை‌க் குறை‌த்து‌ விடு‌வதோடு, இய‌க்க‌த்‌தி‌ன் அளவையு‌ம் குறை‌த்து, கொழுப்பு‌த் த‌ன்மையை அ‌திக‌ரி‌க்‌கிறது.

மெலடோ‌னிய‌ன் உ‌ற்ப‌த்‌தி பருவ காலத்தை எ‌ட்டியவுட‌ன் தொட‌ங்கு‌கிறது. ‌மு‌தி‌ர்‌ந்த கால‌த்‌தி‌ல் இத‌ன் உ‌ற்ப‌த்‌தி நின்றுபோ‌ய்‌விடு‌கிறது. வயதான கால‌ங்க‌ளி‌ல் தூ‌க்க‌ம் வராதத‌ன்மை‌க்கு இது கூட ஒரு காரணமாக இரு‌க்கலா‌ம். பு‌ற்றுநோ‌ய், ஜெ‌ட் லே‌க் உ‌ள்‌ளி‌ட்ட அனை‌த்து தூக்கமின்மை (இ‌ன்சோம்‌னியா)‌ தொடர்பான வியாதிகளையும் குணமா‌க்கவ‌ல்லது என‌க் கூற‌ப்படு‌கிறது. ஆனாலு‌ம் உட‌லி‌ல் இது இரு‌‌ப்பதா‌ல் இதனுடைய ஒ‌ட்டு மொ‌த்த ‌விளைவுக‌ள் எ‌ன்ன எ‌ன்பது ம‌ட்டு‌‌ம் இ‌ன்னு‌ம் க‌ண்ட‌றிய‌ப்பட‌வி‌ல்லை.





புன்னகை நேசிப்பதுவும் அன்பு மலர் நேசிக்கப்படவதுமே அன்பு மலர் வாழ்க்கை புன்னகை
கார்த்திக்
கார்த்திக்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 6467
இணைந்தது : 08/04/2010

Postகார்த்திக் Mon Oct 04, 2010 1:12 pm

நன்றி பாஸ்



நான் எடுக்கும் முடிவு சரியானதா என்று எனக்கு தெரியாது!!

ஆனால்... நான் எடுத்த முடிவை சரியாக்குவேன் !!




உன்னை போல் ஒருவன்
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Mon Oct 04, 2010 1:14 pm

நன்றி




புன்னகை நேசிப்பதுவும் அன்பு மலர் நேசிக்கப்படவதுமே அன்பு மலர் வாழ்க்கை புன்னகை
மஞ்சுபாஷிணி
மஞ்சுபாஷிணி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9995
இணைந்தது : 06/05/2010
http://www.manjusampath.blogspot.com

Postமஞ்சுபாஷிணி Mon Oct 04, 2010 2:10 pm

அவசியமான பகிர்வு... எல்லோரும் இதை படித்து அறியவேண்டும் கண்டிப்பாக....

அன்பு நன்றிகள் பகிர்வுக்கு தாமு...



மனோஜபம் மாருத துல்யவேகம் ஜிதேந்திரம் புத்திமதாம் வருஷ்டம் வாதாத்மஜம் வானர தூத முக்யம் ஸ்ரீராம தூதம் சரணம் பிரபத்யே:
என்றும் அன்புடன்...
மஞ்சுபாஷிணி

தொட‌ர்‌ந்து இரவு‌ப் ப‌ணியா? பு‌ற்றுநோ‌ய் தா‌க்கு‌ம் - ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் எ‌ச்ச‌ரி‌க்கை!  47
ரபீக்
ரபீக்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 15128
இணைந்தது : 07/04/2010

Postரபீக் Mon Oct 04, 2010 2:13 pm

தகவலுக்கு நன்றி பாஸ்



"நீங்கள் பேசினால் நல்லதைப் பேசுங்கள். அல்லது அமைதியாக இருந்து விடுங்கள்" - நபி (ஸல்)
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக