புதிய பதிவுகள்
» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Today at 13:55

» சினிமா செய்திகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Today at 13:54

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 18
by ayyasamy ram Today at 13:53

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 13:51

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Today at 13:31

» இயற்கை வளம்!
by ayyasamy ram Today at 8:41

» இது என்ன மைக்ரோ ஆர்.என்.ஏ
by ayyasamy ram Today at 8:37

» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Today at 0:57

» அன்புச் சுழல்---உமா சந்திரன் தொடர் நாவல்
by கோபால்ஜி Yesterday at 19:23

» சாணைக்கல் ஏன் தேடறீங்க?
by ayyasamy ram Yesterday at 18:06

» கல்லறை போனாலும்…
by ayyasamy ram Yesterday at 15:16

» சித்தார்த்தின் ‘மிஸ் யூ’ டீசர்
by ayyasamy ram Yesterday at 14:58

» சரக்கு வச்சிருக்கேன் பாட்டு… விஜய் கணிப்பு சரியானது – வைரமுத்து
by ayyasamy ram Yesterday at 14:55

» ஐ லவ் யூ..! -நகைச்சுவை கதை
by ayyasamy ram Yesterday at 14:53

» AI டெக்னாலஜி புயலால் ஏற்படும் ஆபத்து: கவியரசு வைரமுத்து பதிவு..!
by ayyasamy ram Yesterday at 14:52

» போன்சாய்- குறுமர வளர்ப்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 14:50

» வெண்மை செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 14:49

» முதல் வெற்றி!
by ayyasamy ram Yesterday at 14:48

» ஜேக்பாலிடம் வீழ்ந்தார் மைக் டைசன்
by ayyasamy ram Yesterday at 14:46

» கருத்துப்படம் 16/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 14:09

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 17
by ayyasamy ram Yesterday at 10:24

» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by prajai Yesterday at 0:36

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 22:38

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 19:23

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 19:05

» கவிதைக் கனவு
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 19:02

» தமிழ் எனும் கரும்பு
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 19:01

» காகிதப் பூ மணக்குமா?
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 18:58

» பேராற்றல் கொண்டெழு
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 18:56

» நாளைய விடியலின் நம்பிக்கை விதைகள்
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 18:55

» தோற்குமே வானெல்லை தோயும் பசும்பொன்னும்!
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 18:54

» பயணம் – கவிதை
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 18:52

» அமரன் கெட்டப்பில் மனைவிக்கு பிறந்தநாள் வாழ்த்து தெரிவித்த சிவகார்த்திகேயன்
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 17:43

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 17:31

» ஆன்மிகக் கதைகள் – படகோட்டியும் பட்டாபிஷேகமும்
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 17:07

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 17:05

» பரமஹம்ஸர் என்று யாரை சொல்கிறோம்?
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 17:03

» இதன் பொருள் என்ன?
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 17:01

» மகாலட்சுமி தேவி தாயாரின் துதிப்பாடல்
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 17:00

» வீட்டில் ஏற்றும் விளக்கை அடிக்கடி இடமாற்றம் செய்யக்கூடாது!
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 16:57

» உடலும் மனமும் - புத்தர்
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 16:53

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 16:52

» அருவம் யாருடையதோ உருவம் அவருடையதே!
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 16:49

» கார்த்திகை மாத சிறப்புகள்
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 16:46

» மஹாதேவாஷ்டமி
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 16:44

» திருப்பதியில் வனபோஜனம், கார்த்திகை தீப உற்சவம்
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 16:40

» மீண்டும் பிறவாத நிலை அடைய…
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 16:39

» விரதம் இருந்து துளசி பூஜை செய்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 16:37

» ‘பூந்தேனில் கலந்து…’ தனது ஹிட் பாடலை மறந்த கே.வி மகாதேவன்:
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 16:28

» மனசைப் பொறுத்தது அழகு
by ayyasamy ram Sat 16 Nov 2024 - 16:26

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
17 Posts - 89%
heezulia
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
2 Posts - 11%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
353 Posts - 79%
heezulia
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
48 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
15 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
6 Posts - 1%
E KUMARAN
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
4 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
3 Posts - 1%
Anthony raj
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”


   
   
கார்த்திக்
கார்த்திக்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 6467
இணைந்தது : 08/04/2010

Postகார்த்திக் Fri 24 Sep 2010 - 20:30

சாக்லெட் அதிகம் சாப்பிட்டால் பற்களில் சொத்தை ஏற்படும் என்று கூறி குழந்தைகளை அச்சுறுத்தி வருகின்றனர். ஆனால் சாக்லேட் சாப்பிட்டால் இதய நோய் வராது என நிபுணர்கள் கூறியுள்ளனர். அமெரிக்காவில் 5 ஆயிரம் பேரிடம் இதுகுறித்து ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டது. அப்போது வாரத்தில் வழக்கத்தை விட 4 மடங்கு அதிக அளவு சாக்லேட் சாப்பிட்டவர்களை இதய நோய்கள் 26 சதவீதம் குறைவாக தாக்கின. அதே வேளையில் 5 மடங்குக்கு அதிகமாக சாக்லேட் சாப்பிட்டவர்களுக்கு 57 சத வீதத்துக்கும் குறைவாகவே இதய நோய் பாதிப்பு ஏற்பட்டது.

இதன்மூலம் அதிக அளவு சாக்லேட் சாப்பிடுபவர்களை இதய நோய் தாக்காது என தெரியவந்துள்ளது. இதற் கிடையே மேற்கு ஆஸ்திரேலிய பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர் பேராசிரியர் ஜெர்னாதன் ஹோட்சன் ஒரு ஆய்வு மேற்கொண்டார்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்திகளான பிளேவோனாய்ட்ஸ் என்ற பொருள் சாக்லேட்டில் கலக்கப்படும் கோகாவாவில் அதிக அளவில் உள்ளது. அதுதான் ரத்தத்தில் அதிகப்படியாக உள்ள கொழுப்பு சத்தை குறைக்க உதவுகிறது. அதனால் இதய நோய்கள் வர வாய்ப்பில்லாமல் போகிறது.

எனவே வாரத்துக்கு 20 முதல் 30 கிராம் சாக்லேட்டை சாப்பிடுவது நல்லது என தெரிவித்துள்ளார்.

மேலும் பிளேவோனாய்ட்ஸ் என்ற நோய் எதிர்ப்பு சக்திகள் நாம் அன்றாடம் உணவில் பயன்படுத்தும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலும் அதிக அளவில் உள்ளது. எனவே அவற்றையும் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று கூறியுள்ளார்.



நான் எடுக்கும் முடிவு சரியானதா என்று எனக்கு தெரியாது!!

ஆனால்... நான் எடுத்த முடிவை சரியாக்குவேன் !!




உன்னை போல் ஒருவன்
மனோஜ்
மனோஜ்
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 796
இணைந்தது : 12/02/2010

Postமனோஜ் Fri 24 Sep 2010 - 22:39

ஹை ஜாலி !
அய்யோ, நான் இல்லை



எல்லாம் நன்மைக்கே அன்பு மலர்

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக