உடல் எடை குறைய எளிய குறிப்புகள்

by **சிவா** Wed Oct 15, 2008 1:33 am

* விடியற்காலையில், மிதமான சுடுநீரில் தேன் கலந்து பருகி வந்தால், இரண்டு மாதங்களில் உடல் இளைத்து விடும். உடம்பிலுள்ள கூடுதல் கொழுப்பை தேன் எளிதில் கரைத்து விடும்.

* இஞ்சியை சாறு பிழிந்து, தேன் விட்டு சூடுபடுத்தி, ஆற வைக்க வேண்டும். காலை உணவுக்கு முன் ஒரு கரண்டியும், மாலையில் ஒரு கரண்டியும் உட்கொண்டு, வெந்நீர் அருந்தி வந்தால், 40 நாட்களில் தொப்பை குறைந்து விடும்.

* எலுமிச்ச பழ சாற்றில் சர்க்கரைக்கு பதில் தேன் கலந்து பருகி வந்தால், உடல் இளைக்கும்.

* உடல் பருமன் குறைய, உணவில் கொள்ளு சேர்க்க வேண்டும்.

* பப்பாளியை சமைத்து சாப்பிட்டு வர, தடித்த உடம்பு குறையும்.

* வாழை தண்டு சாறு, பூசணி சாறு, அருகம்புல் சாறு இம்மூன்றில், ஏதாவது ஒன்றை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வர, உடல் பெருக்கம் குறையும்; உடல் அழகு பெறும்.

* முருங்கைப் பூக்களை, பசும்பாலில் போட்டு காய்ச்சி, 41 நாட்கள் தொடர்ந்து குடித்து வர உடல் கட்டமைப்பு பெறும்.

by **சிவா** Wed Oct 15, 2008 1:34 am

உடல் எடை அதிகரிக்க:

* பாலில் ஒரு ஸ்பூன் தேன் கலந்து குடித்து வர, உடல் எடை அதிகரிக்கும்.

* சாம்பல் பூசணிக்காயை, மூன்று மாதம், தொடர்ந்து உண்டு வர, இளைத்த உடல் பெருகும்.

* நாள்தோறும் இரவு சாப்பிட்டு உறங்க செல்வதற்கு முன், உலர்த்தி பொடி செய்த நெல் லிக்காய் தூளைப் பாலில் கலந்து குடித்து வந்தால், 40 நாட்களில், சதை பிடிப்பு கூடுதலாகும்.

* உடல் மெலிவாக இருப்பவர்கள், எள் ளால் தயாரிக்கப்படும் தின்பண்டங் களை சாப்பிட்டு வர, சதை பிடிக்கும்.

* தினமும் உலர்ந்த திராட்சை சாப்பிட்டால், உடல் எடை அதிகரிக்கும்.

* உடல் பருத்தவர்கள் அரிசி சாதத்தை குறைத்துக் கொண்டு, கோதுமையை சாப்பிடுவது நல்லது.

by அப்புகுட்டி Fri May 14, 2010 1:13 am

சிவா wrote:* விடியற்காலையில், மிதமான சுடுநீரில் தேன் கலந்து பருகி வந்தால், இரண்டு மாதங்களில் உடல் இளைத்து விடும். உடம்பிலுள்ள கூடுதல் கொழுப்பை தேன் எளிதில் கரைத்து விடும்.

* இஞ்சியை சாறு பிழிந்து, தேன் விட்டு சூடுபடுத்தி, ஆற வைக்க வேண்டும். காலை உணவுக்கு முன் ஒரு கரண்டியும், மாலையில் ஒரு கரண்டியும் உட்கொண்டு, வெந்நீர் அருந்தி வந்தால், 40 நாட்களில் தொப்பை குறைந்து விடும்.

* எலுமிச்ச பழ சாற்றில் சர்க்கரைக்கு பதில் தேன் கலந்து பருகி வந்தால், உடல் இளைக்கும்.

* உடல் பருமன் குறைய, உணவில் கொள்ளு சேர்க்க வேண்டும்.

* பப்பாளியை சமைத்து சாப்பிட்டு வர, தடித்த உடம்பு குறையும்.

* வாழை தண்டு சாறு, பூசணி சாறு, அருகம்புல் சாறு இம்மூன்றில், ஏதாவது ஒன்றை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வர, உடல் பெருக்கம் குறையும்; உடல் அழகு பெறும்.

* முருங்கைப் பூக்களை, பசும்பாலில் போட்டு காய்ச்சி, 41 நாட்கள் தொடர்ந்து குடித்து வர உடல் கட்டமைப்பு பெறும்.

நமது உறவுகளுக்கு மிகவும் பயன் படும் நன்றிகள் அண்ணா
பயனுள்ள தகவல் நன்றி நன்றி.

by Sponsored content

உடல் எடை குறைய எளிய குறிப்புகள்

உடல் எடை குறைய எளிய குறிப்புகள்

Re: உடல் எடை குறைய எளிய குறிப்புகள்

Re: உடல் எடை குறைய எளிய குறிப்புகள்

Re: உடல் எடை குறைய எளிய குறிப்புகள்