புதிய பதிவுகள்
» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Today at 6:44 am

» ஒளி விளக்கை ஏற்றுங்கள்…
by ayyasamy ram Today at 6:42 am

» உலா வரும் கிரக நிலை…
by ayyasamy ram Today at 6:41 am

» குமரகுருபரரை பேச வைத்த முருகன்
by ayyasamy ram Today at 6:38 am

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Today at 6:36 am

» முருகனுக்கு எத்தனை பெயர்கள்
by ayyasamy ram Today at 6:34 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:27 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 4:24 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:03 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 3:20 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 11
by ayyasamy ram Yesterday at 2:35 pm

» பொது அறிவு தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 2:24 pm

» ஆண்கள் செய்யக்கூடாதவை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:23 pm

» யார் புத்திசாலி!
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:40 pm

» கருத்துப்படம் 10/11/2024
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:38 pm

» சுவையான பொங்கலுக்கு…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:31 pm

» சீன நண்டு பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:30 pm

» தாமரைத்தண்டு மாங்காய் பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:28 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:28 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 12
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:27 pm

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:22 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 1:18 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:39 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:10 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 11:29 am

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 10:45 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:07 am

» தேசனே தேன் ஆரமுதே
by ayyasamy ram Yesterday at 8:31 am

» சுவையான சாம்பார் சாதம்…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:10 pm

» தாமரைத் தண்டின் மருத்துவ குணங்கள்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:08 pm

» ஞானம் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:07 pm

» ஏன் பிரார்த்தனை செய்கிறோம்…
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:06 pm

» உடல் பருமன் கொண்டவர்களுக்கு …குறைந்த கலோரி உணவுகள்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:05 pm

» ஆடும் வரை ஆட்டம்- விடுகதை
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:02 pm

» சினிமா செய்திகள் -(நவம்பர் ‘24) -தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:01 pm

» பொது அறிவு -கேள்வி -பதில்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 6:59 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Sun Nov 10, 2024 11:33 pm

» ஊரை சுற்றிய புரளி!
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 8:08 pm

» குருவிக்கூடு
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 8:06 pm

» காலம் எப்பொழுது கணியும்….
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 8:05 pm

» ஒரு பக்க கதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 8:04 pm

» இயலாமை, நோய், இறப்பு எல்லாருக்கும் வரும்!;
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 8:00 pm

» பாவக் கணக்கை நீ சரிபார்த்துக் கொள்…
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 7:59 pm

» கவிதைச்சோலை: குழந்தைகளை கொண்டாடுவோம்!
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 7:55 pm

» காடெல்லாம் சிரிக்கும் சூரியகாந்தி….
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 11:21 am

» இனி வரும் காலங்களில் புயல்கள் வலிமையாக இருக்கும்!
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 11:19 am

» ஒரே சூரியன் உலகெங்கும் ஒளி வீசுவது போல….
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 11:18 am

» லிமரைக்கூ...
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 11:16 am

» ஸ்ரீ கிருஷ்ணர் தலையை அலங்கரிக்கும் மயில் இறகின் ரகசியம்!
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 11:15 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
41 Posts - 68%
heezulia
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
10 Posts - 17%
Dr.S.Soundarapandian
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
8 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
206 Posts - 74%
heezulia
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
37 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
10 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
8 Posts - 3%
prajai
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
5 Posts - 2%
ஜாஹீதாபானு
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
3 Posts - 1%
kavithasankar
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
2 Posts - 1%
sram_1977
'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_m10'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Poll_c10 
1 Post - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!!


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

அருண்
அருண்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12658
இணைந்தது : 10/02/2010

Postஅருண் Sat Aug 21, 2010 2:07 pm

ஏசி அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!ராமச்சந்திரா மருத்துவ பல்கலைக்கழகத்தின்
உணவியல் துறைத் தலைவர் ஹேமமாலினி: டிஹைட்ரேஷன் எனும் உடம்பில்
நீர்ச்சத்து குறையும் தன்மை போதுமான அளவு நீர் குடிக்காத அனைவருக்கும்
வரும். குறிப்பாக, 'ஏசி' அறையில் நாள் முழுவதும் வேலை செய்பவர்கள்
கூடுதல் கவனத்துடன் இருப்பது அவசியம். 'ஏசி' குளிர்ச்சியாக இருப்பதால்
அந்தச் சூழலில் தண்ணீர் குடிக்கத் தோன்றாது. உடம்பின் நீர்த் தேவையும்
நம்மால் உணர முடியாது.கோடையில் அடுத்த பிரச்னை நோய்த் தொற்று. சத்தான
உணவு முறை மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் உடலில் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை
அதிகரித்து நோய்த் தொற்றை விரட்டலாம். இந்த பருவத்தில் கிடைக்கும் பழங்களான
தர்ப்பூசணி, வெள்ளரி, கிர்னி போன்றவற்றை முடிந்த அளவு தினமும் சாப்பிட
வேண்டும். உடம்பில் நீர்ச்சத்து குறைந்து விட்டால், எதிலும் கவனம் இருக்காது.சாதாரண
நாட்களிலேயே ஒரு நாளைக்கு 2.5 லிட்டர் நீர் ஒருவருக்கு தேவை. வெயில்
காலத்தில் இதை விட கூடுதலாக ஒரு லிட்டர் குடிக்க வேண்டும். தண்ணீர்
போன்று சிறந்த திரவ ஆகாரம் வேறு எதுவும் இல்லை.அதிகமாக வியர்வைவெளியேறும்
போது, உடம்பில் சோடியம், பொட்டாசியம் போன்ற எலெக்ட் ரோலைட்ஸ்அளவு
கணிசமாகக் குறைந்து விடும். இதில் பொட் டாசியம் குறைந்தால் இதயத் துடிப்பில்
மாற்றம் ஏற்படும். வயதானவர்கள் கோடைக் காலத்தில் இறப்பதற்கு இதுவே
காரணம். மோர், இளநீர் போன்றவற்றில் எலக்ரோலைட்ஸ் அதிகம். வெயில் காலத்தில்
உப்பு சாப்பிடக் கூடாது என்ற நம்பிக்கை உள்ளது. அது தவறு. மாங்காயைத்
தவிர்த்து, மாம்பழங்களை அதிகமாகச் சாப்பிடலாம்.
நன்றி : தினமலர்

பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Sat Aug 21, 2010 2:11 pm

நல்ல தகவல் நன்றி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி நன்றி




'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Power-Star-Srinivasan
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Sat Aug 21, 2010 3:39 pm

மரத்துக்கு கீழ உக்கார்ந்தா பாருப்பா சும்மா கும்முன்னு காத்து அடிக்குது

பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Sat Aug 21, 2010 3:45 pm

maniajith007 wrote:மரத்துக்கு கீழ உக்கார்ந்தா பாருப்பா சும்மா கும்முன்னு காத்து அடிக்குது

அடிக்கும் அடிக்கும் உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ




'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Power-Star-Srinivasan
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Sat Aug 21, 2010 3:46 pm

பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:மரத்துக்கு கீழ உக்கார்ந்தா பாருப்பா சும்மா கும்முன்னு காத்து அடிக்குது

அடிக்கும் அடிக்கும் உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ

பேச்சு பேச்சா இருக்கணும் என்ன இது சின்ன புள்ள தனமா

பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Sat Aug 21, 2010 3:49 pm

maniajith007 wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:மரத்துக்கு கீழ உக்கார்ந்தா பாருப்பா சும்மா கும்முன்னு காத்து அடிக்குது

அடிக்கும் அடிக்கும் உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ

பேச்சு பேச்சா இருக்கணும் என்ன இது சின்ன புள்ள தனமா

சும்மா நீ பயப்படுரியானு பார்த்தேன் சிரி சிரி சிரி




'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Power-Star-Srinivasan
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Sat Aug 21, 2010 3:51 pm

பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:மரத்துக்கு கீழ உக்கார்ந்தா பாருப்பா சும்மா கும்முன்னு காத்து அடிக்குது

அடிக்கும் அடிக்கும் உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ

பேச்சு பேச்சா இருக்கணும் என்ன இது சின்ன புள்ள தனமா

சும்மா நீ பயப்படுரியானு பார்த்தேன் சிரி சிரி சிரி

பயமே என்னை கண்டா பயப்படும்

சாந்தன்
சாந்தன்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 8112
இணைந்தது : 22/07/2009

Postசாந்தன் Sat Aug 21, 2010 3:54 pm

maniajith007 wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:மரத்துக்கு கீழ உக்கார்ந்தா பாருப்பா சும்மா கும்முன்னு காத்து அடிக்குது

அடிக்கும் அடிக்கும் உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ

பேச்சு பேச்சா இருக்கணும் என்ன இது சின்ன புள்ள தனமா

சும்மா நீ பயப்படுரியானு பார்த்தேன் சிரி சிரி சிரி

பயமே என்னை கண்டா பயப்படும்

என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது

பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Sat Aug 21, 2010 3:55 pm

maniajith007 wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:மரத்துக்கு கீழ உக்கார்ந்தா பாருப்பா சும்மா கும்முன்னு காத்து அடிக்குது

அடிக்கும் அடிக்கும் உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ

பேச்சு பேச்சா இருக்கணும் என்ன இது சின்ன புள்ள தனமா

சும்மா நீ பயப்படுரியானு பார்த்தேன் சிரி சிரி சிரி

பயமே என்னை கண்டா பயப்படும்

மரத்துக்கு கீழ இருந்துட்டு என்னல்லாம் பேசுறாரு பாரு என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது




'ஏசி' அறையில் இருப்பவர்கள் உஷார்!!! Power-Star-Srinivasan
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Sat Aug 21, 2010 3:59 pm

பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
maniajith007 wrote:மரத்துக்கு கீழ உக்கார்ந்தா பாருப்பா சும்மா கும்முன்னு காத்து அடிக்குது

அடிக்கும் அடிக்கும் உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ

பேச்சு பேச்சா இருக்கணும் என்ன இது சின்ன புள்ள தனமா

சும்மா நீ பயப்படுரியானு பார்த்தேன் சிரி சிரி சிரி

பயமே என்னை கண்டா பயப்படும்

மரத்துக்கு கீழ இருந்துட்டு என்னல்லாம் பேசுறாரு பாரு என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது

ஒரு பன்ச் டயலாக் பேச விடுப்பா

Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக