புதிய பதிவுகள்
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:31 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 12:48 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 11:55 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 10:45 am

» ஸ்ருதி வினோ நாவல்கள் வேண்டும்
by Pradepa Today at 10:08 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 8:24 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Rutu Today at 5:22 am

» கருத்துப்படம் 28/03/2024
by mohamed nizamudeen Today at 3:30 am

» 1977ல ரிலீஸ் ஆன 16 வயதினிலே  படத்தை பற்றிய சில சிறப்புகள்
by heezulia Yesterday at 11:26 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:27 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 6:59 pm

» Rutu Suki ram
by T.N.Balasubramanian Tue Mar 26, 2024 6:43 pm

» கன்னிப் பருந்து -இந்திரா சௌந்தர்ராஜன் நாவல் .
by natayanan@gmail.com Tue Mar 26, 2024 1:59 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, நாடகங்கள்
by heezulia Mon Mar 25, 2024 2:26 am

» தெளிவாய்ப் பேசிக் குழப்புவது எப்படி? - தென்கச்சி
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:34 pm

» சும்மா இருப்பது சுலபமா ? தென்கச்சி கோ சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:26 pm

» திருந்தாத ஜென்மம் – ஒரு பக்க கதை
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:20 pm

» வணக்கம்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:18 pm

» நம்பிக்கை - தென்கச்சி சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:16 pm

» கண் சிமிட்டும் காதல்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:14 pm

» செய்க பொருள் ! சோழர்களின் செல்வ வளம் !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:08 pm

» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:05 pm

» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:04 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by M. Priya Sat Mar 23, 2024 11:26 pm

» அமிஷ் திரிபாதி புத்தகங்களின் மின்நூல்கள்
by kargan86 Sat Mar 23, 2024 9:17 pm

» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:29 pm

» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:25 pm

» சாவிமாட்டிகள் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:09 pm

» கல்லடிப் பாலம் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:02 pm

» தென் சென்னையில் தமிழச்சியுடன் மோதும் தமிழிசை!
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:59 am

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:50 am

» சிறுகதை - அன்புள்ள மான்விழியே
by ayyasamy ram Fri Mar 22, 2024 7:12 pm

» பக்கத்து பென்ச்! சிறுகதை -என். சொக்கன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:24 pm

» பானை (குறுங்கதை) - இரா.முருகன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:20 pm

» அகங்காரத் தீ - நீதி போதனை
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:18 pm

» நிஜங்களின் தரிசனம் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:16 pm

» இன்று ஐபிஎல் கொண்டாட்டம்... கிரிக்கெட் ரசிகர்களுக்கு மாநகர பேருந்துகளில் இலவச பயணம்!
by ayyasamy ram Fri Mar 22, 2024 1:16 pm

» அன்றாடம் நிகழ்வுகளை ஆராயக் கூடாது!
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:15 pm

» மிளகு, சீரக சாதம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:12 pm

» குலதெய்வ வழிபாடு: பங்குன உத்திர நன்னாளில் குலதெய்வ வழிபாடு செய்வதன் நுணுக்கங்கள்
by ayyasamy ram Fri Mar 22, 2024 1:11 pm

» ஓடிப்போகிறவள் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:09 pm

» சிறுகதை - சீம்பால்!
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:08 pm

» ரூ.2 க்கு 1GB டேட்டா.. அம்பானியின் IPL வசூல் வேட்டை ஆரம்பம்! ரூ.49-க்கு புதிய Jio கிரிக்கெட் திட்டம் அறிமுகம்!
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:05 pm

» பாமக வேட்பாளர் பட்டியல் வெளியீடு-
by ayyasamy ram Fri Mar 22, 2024 12:53 pm

» பெரியவங்க சொல்றாங்க…!
by ayyasamy ram Thu Mar 21, 2024 10:34 pm

» வெற்றியை நோக்கி ஓடு!
by ayyasamy ram Thu Mar 21, 2024 10:19 pm

» ஹோலி ஸ்பெஷல் ரெசிபி - கடலைப்பருப்பு சுய்யம் !
by ayyasamy ram Thu Mar 21, 2024 10:03 pm

» பொன்முடி பதவிப்பிரமாணம்: ஆளுநர் ரவி மீது உச்சநீதிமன்றம் அதிருப்தி.. நாளை வரை கெடு
by ayyasamy ram Thu Mar 21, 2024 9:52 pm

» வெளியானது பாஜக வேட்பாளர் பட்டியல்!
by ayyasamy ram Thu Mar 21, 2024 9:41 pm

» கரெக்டா டீல் பன்றான் யா
by T.N.Balasubramanian Thu Mar 21, 2024 7:37 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_m10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10 
46 Posts - 78%
mohamed nizamudeen
கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_m10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10 
3 Posts - 5%
prajai
கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_m10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10 
2 Posts - 3%
Abiraj_26
கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_m10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10 
2 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_m10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10 
1 Post - 2%
Pradepa
கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_m10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10 
1 Post - 2%
natayanan@gmail.com
கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_m10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10 
1 Post - 2%
D. sivatharan
கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_m10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10 
1 Post - 2%
T.N.Balasubramanian
கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_m10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10 
1 Post - 2%
Rutu
கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_m10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10 
1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_m10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10 
403 Posts - 39%
ayyasamy ram
கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_m10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10 
293 Posts - 28%
Dr.S.Soundarapandian
கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_m10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10 
219 Posts - 21%
sugumaran
கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_m10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10 
28 Posts - 3%
mohamed nizamudeen
கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_m10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10 
27 Posts - 3%
krishnaamma
கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_m10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10 
24 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_m10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10 
18 Posts - 2%
prajai
கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_m10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10 
8 Posts - 1%
Abiraj_26
கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_m10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10 
5 Posts - 0%
Rutu
கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_m10கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு - Page 3 Poll_c10 
5 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

கூந்தல் பிரச்சனைக்கு நிரந்தத் தீர்வு


   
   

Page 2 of 4 Previous  1, 2, 3, 4  Next

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91533
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Sat Jul 25, 2009 10:58 pm

First topic message reminder :

பல பெண்களுக்கு முடி உதிர்வது பெரும் பிரச்சினையாகவே இருக்கிறது. தலைமுடியை சரிவர பராமரிக்காததால் இப்படி முடி கொட்டுகிறது என்று பொதுவான காரணம் கூறப்பட்டாலும், ஊட்டச்சத்து குறைவு, அடிக்கடி ஷாம்புகளை மாற்றிக்கொள்வது, கூந்தலை பின்னாமல் விரித்துப் போடுவதால் ஏற்படும் சிக்கல், அதிக உஷ்ணம் ஆகியவையும் முடி உதிர்வதற்கு முக்கிய காரணங்களாக அமைகின்றன.

இந்த பிரச்சினையில் இருந்து விடுபட வேண்டும் என்று ஆசைப்படும் பெண்ணா நீங்கள்? உங்களுக்காக சில டிப்ஸ்:

* தலையில் உண்டாகும் அதிக சூடு காரணமாக முடி உதிர்ந்தால், வாரத்தில் ஒரு நாள் மருதாணி இலையை அரைத்து தலையில் தேய்த்து குளிக்கலாம். மருதாணி உங்களுக்கு பிடிக்காது என்றால், அதற்கு பதிலாக வெந்தயக்கீரையை பயன்படுத்தலாம். அல்லது வெந்தயத்தை தண்ணீரில் ஊற வைத்து அரைத்து, தலையில் தேய்த்தும் குளிக்கலாம். வெந்தயத்துடன் கடலை பருப்பையும் சேர்த்து அரைத்து பூசி குளிப்பது நல்ல பலன் தரும்.

* வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது எண்ணெய் தேய்த்து குளித்திடுங்கள். இப்படிச் செய்வதால் உடல் உஷ்ணம் குறைவதோடு தலையில் அழுக்கு சேர்வதும் கட்டுப்படும். முடியும் உதிராது.

* தலைக்கு குளித்த பின் ஈரம் காயும் முன்பே சீப்பால் சீவுவதாலும் அதிக அளவில் கூந்தல் உதிரும். அதனால், அதை தவிர்த்து விடுவது நல்லது.

* செம்பருத்தி பூ இதழ்களை வெயிலில் நன்கு காய வைத்து, அவற்றை பொடி செய்து, தேங்காய் எண்ணெயில் போட்டு, அந்த எண்ணெயை தலையில் தடவி வந்தாலும் முடி கொட்டாது.

* தலையில் அதிகமாக சிக்கல் சேர்ந்துவிட்டால் பெரிய பற்கள் உள்ள சீப்பை பயன்படுத்தி சிக்கலை எடுக்க வேண்டும். சிறிய பற்கள் கொண்ட சீப்பை அப்போது பயன்படுத்தினால் முடி உதிரத்தான் செய்யும்.

* ஊட்டச்சத்து குறைவு காரணமாக முடி உதிர்ந்தால், அத்தகையவர்கள் பழங்கள், காய்கறிகள், கீரைகள் மற்றும் பருப்பு வகைகளை அதிக அளவில் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.

* கசகசாவை பாலில் ஊற வைத்து அரைத்து, பாசிப்பருப்பு மாவை அதில் கலந்து தலைக்கு தேய்த்து குளித்து வந்தாலும் முடி உதிர்வதை தடுக்கலாம்.

* முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை தனியாக எடுத்து தலையில் தேய்த்து சுமார் 10 நிமிடங்கள் ஊறவிட்டு, பின் சீயக்காய் தேய்த்து குளித்தாலும் கூந்தல் உதிர்வது குறையும்.


சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91533
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Sat Jul 25, 2009 11:31 pm

பிரச்சனை என்று வந்தவுடன் ஓடக் கூடாது! வாளெடுத்து போராட வேண்டும்! யாரங்கே விரட்டிப் பிடியுங்கள் நிலாசகியை!

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91533
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Sat Jul 25, 2009 11:32 pm

amloo wrote:ஒரு உண்மை என்வென்றால்..நம் தலை முடி கருப்பே கிடையாது...

ஆமா, வயசாயிட்டா எப்படி கருப்பா இருக்கும் சோகம்

amloo
amloo
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1834
இணைந்தது : 08/05/2009
http://www.tamilstylez.net

Postamloo Sat Jul 25, 2009 11:33 pm

சிவா wrote:
amloo wrote:ஒரு உண்மை என்வென்றால்..நம் தலை முடி கருப்பே கிடையாது...

ஆமா, வயசாயிட்டா எப்படி கருப்பா இருக்கும் சோகம்

உங்களுக்கா :P :P :P :P

நிலாசகி
நிலாசகி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 6278
இணைந்தது : 28/06/2009

Postநிலாசகி Sat Jul 25, 2009 11:33 pm

amloo wrote:ஒரு உண்மை என்வென்றால்..நம் தலை முடி கருப்பே கிடையாது...

அதுவுன்மைதான்..........இன்றைய சாம்பு கன்டிஷனர் shiner எல்லாம் முடியை நன்றாக பழுப்படைய(bleach) செய்கிறது

avatar
kirupairajah
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4621
இணைந்தது : 18/06/2009

Postkirupairajah Sat Jul 25, 2009 11:33 pm

சிவா wrote:
amloo wrote:ஒரு உண்மை என்வென்றால்..நம் தலை முடி கருப்பே கிடையாது...

ஆமா, வயசாயிட்டா எப்படி கருப்பா இருக்கும் சோகம்



வெள்ளையாக இருக்கும்

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91533
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Sat Jul 25, 2009 11:35 pm

என் முடி கருகருவென்று இருக்கும். ஆனால் அடர்த்திதான் சற்று குறைவு. இத தமிழில் வழுக்கை என்றுகூட சொல்வார்கள்..

avatar
kirupairajah
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4621
இணைந்தது : 18/06/2009

Postkirupairajah Sat Jul 25, 2009 11:37 pm

நிலாசகி wrote:யாராவது வழி தெரிஞ்சா சொல்லுங்க பா

Olive oil வையுங்கள்.

நிலாசகி
நிலாசகி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 6278
இணைந்தது : 28/06/2009

Postநிலாசகி Sat Jul 25, 2009 11:38 pm

சிவா wrote:என் முடி கருகருவென்று இருக்கும். ஆனால் அடர்த்திதான் சற்று குறைவு. இத தமிழில் வழுக்கை என்றுகூட சொல்வார்கள்..

நன்றி எத்தனை காதல் தோல்விகளோ

amloo
amloo
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1834
இணைந்தது : 08/05/2009
http://www.tamilstylez.net

Postamloo Sat Jul 25, 2009 11:39 pm

நிலாசகி wrote:
சிவா wrote:என் முடி கருகருவென்று இருக்கும். ஆனால் அடர்த்திதான் சற்று குறைவு. இத தமிழில் வழுக்கை என்றுகூட சொல்வார்கள்..

நன்றி எத்தனை காதல் தோல்விகளோ

ஹஹஹ..ஐயோ அண்ணா பாவம்..இன்று இப்படி மாட்டிக்கொண்டார்,,,, :P

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91533
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Sat Jul 25, 2009 11:40 pm

காதல் தோல்விக்கும் வழுக்கைக்கும் என்ன சம்பந்தம்!

Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 4 Previous  1, 2, 3, 4  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக