7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது: மருத்துவ ஆய்வு தகவல்

by ரபீக் Mon Aug 02, 2010 5:38 pm

தூக்கத்துக்கும் இதய நோய்க்கும் சம்பந்தம் உண்டா? என்பது குறித்து அமெரிக்காவில் உள்ள வெர்ஜினியா பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் ஆய்வு செய்தனர். இந்திய வம்சாவளி விஞ்ஞானியான அனூப்சங்கர் தலைமையில் இந்த ஆய்வு நடந்தது.

30 ஆயிரம் பேரிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் இதய நோய்க்கும், தூக்கத்துக்கும் சம்பந்தம் உண்டு என்று கண்டு பிடிக்கப்பட்டது.

ஒருவர் 7 மணி நேரத்துக்கு குறைவாகவோ அல்லது கூடுதலாகவோ தூங்கினால் அவரை இதய நோய் தாக்கும் என்று மருத்துவ ஆய்வு தகவல் கூறியுள்ளது:-

7 மணி நேரத்துக்கு குறைவாக தூங்கினால் அவர்களுக்கு அதிக அளவில் இதய பாதிப்பு ஏற்படும். 9 மணி நேரத்துக்கு மேல் தூங்கினால் 7 மணி நேரம் தூங்குவதை விட 1 1/2 மடங்கு இதய நோய் பாதிப்பு ஏற்படும்

by balakarthik Mon Aug 02, 2010 5:38 pm

அப்போ 25 மணிநேரம் தூங்கினால்

by நவீன் Mon Aug 02, 2010 5:41 pm

balakarthik wrote:அப்போ 25 மணிநேரம் தூங்கினால்

அப்போ 24/7 மணிநேரம் தூங்கினால் 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது: மருத்துவ ஆய்வு தகவல் 502589

by **பிளேடு பக்கிரி** Mon Aug 02, 2010 5:43 pm

balakarthik wrote:அப்போ 25 மணிநேரம் தூங்கினால்

ஆம்புலன்சே வரும் 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது: மருத்துவ ஆய்வு தகவல் 168300

by balakarthik Mon Aug 02, 2010 5:47 pm

நவீன் wrote:
balakarthik wrote:அப்போ 25 மணிநேரம் தூங்கினால்

அப்போ 24/7 மணிநேரம் தூங்கினால்

3.43 வரும்
சிப்பு வருது

by சபீர் Tue Aug 03, 2010 11:42 am

தகவலின்படி துாங்க முடியிதில்லயே ரபீக் என்னசெய்யலாம்

by **ராஜா** Tue Aug 03, 2010 12:14 pm

7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது: மருத்துவ ஆய்வு தகவல்

என்னது ஏழு மணி நேரமா ?, ஏற்கனவே நான் ஆஃபிஸ்ல நிறைய நேரம் தூங்குறேன்னு கம்ப்ளைண்ட் இருக்கு , இதுல ஏழு மணி நேரம் தூங்கினா அப்ப மீதி இருக்குற ஒரு மணி நேரத்துல தான் எல்லா வேலையும் பாக்கணுமா

by ரபீக் Tue Aug 03, 2010 12:18 pm

சபீர் wrote:தகவலின்படி துாங்க முடியிதில்லயே ரபீக் என்னசெய்யலாம்

என்ன‌ ப‌ன்ர‌து ? என‌க்கும் அதே பிர‌ஷினைதான்

by செந்தில் Tue Aug 03, 2010 12:18 pm

ராஜா wrote:7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது: மருத்துவ ஆய்வு தகவல்

என்னது ஏழு மணி நேரமா ?, ஏற்கனவே நான் ஆஃபிஸ்ல நிறைய நேரம் தூங்குறேன்னு கம்ப்ளைண்ட் இருக்கு , இதுல ஏழு மணி நேரம் தூங்கினா அப்ப மீதி இருக்குற ஒரு மணி நேரத்துல தான் எல்லா வேலையும் பாக்கணுமா

என்ன ராஜா அண்ணா இத தான எப்பவுமே பண்ணுறோம் என்னமோ புதுசா பண்ணுற மாதிரி எதுக்கு இந்த பில்டப்பு ? 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது: மருத்துவ ஆய்வு தகவல் Icon_lol

by **ராஜா** Tue Aug 03, 2010 12:21 pm

செந்தில் wrote:
ராஜா wrote:7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது: மருத்துவ ஆய்வு தகவல்
என்னது ஏழு மணி நேரமா ?, ஏற்கனவே நான் ஆஃபிஸ்ல நிறைய நேரம் தூங்குறேன்னு கம்ப்ளைண்ட் இருக்கு , இதுல ஏழு மணி நேரம் தூங்கினா அப்ப மீதி இருக்குற ஒரு மணி நேரத்துல தான் எல்லா வேலையும் பாக்கணுமா
என்ன ராஜா அண்ணா இத தான எப்பவுமே பண்ணுறோம் என்னமோ புதுசா பண்ணுற மாதிரி எதுக்கு இந்த பில்டப்பு ?

உனக்கென்ன செந்தில் , நீ ஸ்டோர்ல இருக்க யாருக்கும் தெரியாது , வேலை செயுற மாதிரியே நடிச்சுக்கிட்டு தூங்கலாம். 7 மணி நேரம் தூங்கினால் இதயத்துக்கு நல்லது: மருத்துவ ஆய்வு தகவல் Icon_lol