புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 26/09/2024
by mohamed nizamudeen Today at 9:40 pm

» காதல் ரோஜாவே!
by வேல்முருகன் காசி Today at 7:41 pm

» அபிராமி - அந்தாதியை பாடல் -60
by ayyasamy ram Today at 2:21 pm

» வியர்வை - புதுக்கவிதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Today at 2:18 pm

» துளசி - ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Today at 2:15 pm

» இன்றைய செய்திகள்- செப்டம்பர் 26
by ayyasamy ram Today at 2:13 pm

» அதிகம் சர்க்கரை சாப்பிடுபவர்களுக்கு....
by ayyasamy ram Today at 2:12 pm

» அருள் மிகு மனசு - சிறுகதை
by ayyasamy ram Today at 2:08 pm

» நைனா மலை பெருமாள் கோயில் சிறப்பு
by ayyasamy ram Today at 2:05 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -8)
by வேல்முருகன் காசி Today at 1:04 pm

» நெருடிப் பார்க்காதே...
by ayyasamy ram Today at 8:39 am

» கனவுக்குள் கண் விழித்து,...
by ayyasamy ram Today at 8:37 am

» நான் சொல்லும் யாவும் உண்மை
by ayyasamy ram Today at 8:35 am

» நட்சத்திர ஜன்னலில்!
by ayyasamy ram Today at 8:33 am

» மாமன் கொடுத்த குட்டி...
by ayyasamy ram Today at 8:32 am

» வருகை பதிவு
by sureshyeskay Today at 7:41 am

» புன்னகைத்து வாழுங்கள்
by ayyasamy ram Today at 7:02 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 6:33 am

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 11:51 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 9:49 pm

» திருக்குறளில் இல்லாதது எதுவுமில்லை
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 6:52 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:41 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:00 pm

» தம்பி, உன் வயசு என்ன?
by ayyasamy ram Yesterday at 12:06 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:05 pm

» தலைவர் புதுசா போகிற யாத்திரைக்கு என்ன பேரு வெச்சிருக்காரு!
by ayyasamy ram Yesterday at 12:03 pm

» செப்டம்பர்-27-ல் வெளியாகும் 6 படங்கள்!
by ayyasamy ram Yesterday at 11:56 am

» ஹில்சா மீன் ஏற்றுமதிக்கான தடையை நீக்கியத வங்கதேசம்
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 10:50 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Tue Sep 24, 2024 9:19 pm

» நிலாவுக்கு நிறைஞ்ச மனசு
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 7:01 pm

» உலகின் ஏழு அதிசயங்கள்
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:49 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி!
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:48 pm

» கோதுமை மாவில் அல்வா
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:45 pm

» தெரிந்து கொள்வோம் - கொசு
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:38 pm

» முசுமுசுக்கை மருத்துவ குணம்
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:33 pm

» வாழ்கை வாழ்வதற்கே!
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:31 pm

» மகளிர் முன்னேற்றர்...இணைவோமா!!
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:29 pm

» கேள்விக்கு என்ன பதில் - புதுக்கவிதைகள்
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:28 pm

» அமுதமானவள்
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:26 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Tue Sep 24, 2024 4:51 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Tue Sep 24, 2024 2:44 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Sep 24, 2024 2:14 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Sep 24, 2024 2:01 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Sep 24, 2024 1:25 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Tue Sep 24, 2024 12:56 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Sep 24, 2024 12:39 pm

» குறள் 1156: அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை
by வேல்முருகன் காசி Tue Sep 24, 2024 12:34 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Sep 24, 2024 11:26 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Mon Sep 23, 2024 11:07 pm

» கோயில் - ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Mon Sep 23, 2024 7:10 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
back exercise Poll_c10back exercise Poll_m10back exercise Poll_c10 
62 Posts - 63%
heezulia
back exercise Poll_c10back exercise Poll_m10back exercise Poll_c10 
24 Posts - 24%
வேல்முருகன் காசி
back exercise Poll_c10back exercise Poll_m10back exercise Poll_c10 
6 Posts - 6%
mohamed nizamudeen
back exercise Poll_c10back exercise Poll_m10back exercise Poll_c10 
4 Posts - 4%
sureshyeskay
back exercise Poll_c10back exercise Poll_m10back exercise Poll_c10 
1 Post - 1%
viyasan
back exercise Poll_c10back exercise Poll_m10back exercise Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
back exercise Poll_c10back exercise Poll_m10back exercise Poll_c10 
254 Posts - 44%
heezulia
back exercise Poll_c10back exercise Poll_m10back exercise Poll_c10 
221 Posts - 38%
mohamed nizamudeen
back exercise Poll_c10back exercise Poll_m10back exercise Poll_c10 
29 Posts - 5%
Dr.S.Soundarapandian
back exercise Poll_c10back exercise Poll_m10back exercise Poll_c10 
21 Posts - 4%
வேல்முருகன் காசி
back exercise Poll_c10back exercise Poll_m10back exercise Poll_c10 
15 Posts - 3%
prajai
back exercise Poll_c10back exercise Poll_m10back exercise Poll_c10 
12 Posts - 2%
Rathinavelu
back exercise Poll_c10back exercise Poll_m10back exercise Poll_c10 
8 Posts - 1%
T.N.Balasubramanian
back exercise Poll_c10back exercise Poll_m10back exercise Poll_c10 
7 Posts - 1%
Guna.D
back exercise Poll_c10back exercise Poll_m10back exercise Poll_c10 
7 Posts - 1%
mruthun
back exercise Poll_c10back exercise Poll_m10back exercise Poll_c10 
6 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

back exercise


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: யோகா, உடற்பயி்ற்சி

back exercise Empty back exercise

#341138
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Wed Jul 14, 2010 11:43 am

back exercise இணை மூன்றாக பிரிக்கலாம்
1 ) upper back exercise
2 ) middle back exercise
3 ) lower back exercise
பயிற்சி தொடர்பான விளக்கம் தொடரும்



thiva

back exercise Empty Re: back exercise

#341140
பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Wed Jul 14, 2010 11:45 am

திவா wrote:back exercise இணை மூன்றாக பிரிக்கலாம்
1 ) upper back exercise
2 ) middle back exercise
3 ) lower back exercise
பயிற்சி தொடர்பான விளக்கம் தொடரும்

என்னாச்சு தலை.....? back exercise Icon_eek




back exercise Power-Star-Srinivasan

back exercise Empty Re: back exercise

#341176
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Wed Jul 14, 2010 12:02 pm

பிளேடு பக்கிரி wrote:
திவா wrote:back exercise இணை மூன்றாக பிரிக்கலாம்
1 ) upper back exercise
2 ) middle back exercise
3 ) lower back exercise
பயிற்சி தொடர்பான விளக்கம் தொடரும்

என்னாச்சு தலை.....? back exercise Icon_eek
உங்கள் அதிர்ச்சிக்கான காரணம் புரியவில்லை ஒன்னும் புரியல



thiva

back exercise Empty Re: back exercise

#341182
பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Wed Jul 14, 2010 12:06 pm

திவா wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
திவா wrote:back exercise இணை மூன்றாக பிரிக்கலாம்
1 ) upper back exercise
2 ) middle back exercise
3 ) lower back exercise
பயிற்சி தொடர்பான விளக்கம் தொடரும்

என்னாச்சு தலை.....? back exercise Icon_eek
உங்கள் அதிர்ச்சிக்கான காரணம் புரியவில்லை ஒன்னும் புரியல

பதிவு போட்டுருபீர்கள் என்று நம்பி வந்தேன்... அனால் நீங்கள் தொடரும் என்று
போட்டுவிட்டீர்களே back exercise Icon_lol




back exercise Power-Star-Srinivasan

back exercise Empty Re: back exercise

#341185
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Wed Jul 14, 2010 12:07 pm

பிளேடு பக்கிரி wrote:
திவா wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
திவா wrote:back exercise இணை மூன்றாக பிரிக்கலாம்
1 ) upper back exercise
2 ) middle back exercise
3 ) lower back exercise
பயிற்சி தொடர்பான விளக்கம் தொடரும்

என்னாச்சு தலை.....? back exercise Icon_eek
உங்கள் அதிர்ச்சிக்கான காரணம் புரியவில்லை ஒன்னும் புரியல

பதிவு போட்டுருபீர்கள் என்று நம்பி வந்தேன்... அனால் நீங்கள் தொடரும் என்று
போட்டுவிட்டீர்களே back exercise Icon_lol

http://www.eegarai.net/-f63/upper-back-exercise-reverse-grip-pulldowns-t34443.htm#341168



thiva

back exercise Empty Re: back exercise

#341190
பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Wed Jul 14, 2010 12:09 pm

திவா wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
திவா wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
திவா wrote:back exercise இணை மூன்றாக பிரிக்கலாம்
1 ) upper back exercise
2 ) middle back exercise
3 ) lower back exercise
பயிற்சி தொடர்பான விளக்கம் தொடரும்

என்னாச்சு தலை.....? back exercise Icon_eek
உங்கள் அதிர்ச்சிக்கான காரணம் புரியவில்லை ஒன்னும் புரியல

பதிவு போட்டுருபீர்கள் என்று நம்பி வந்தேன்... அனால் நீங்கள் தொடரும் என்று
போட்டுவிட்டீர்களே back exercise Icon_lol

http://www.eegarai.net/-f63/upper-back-exercise-reverse-grip-pulldowns-t34443.htm#341168

இந்த பதிவை பார்த்துவிட்டேன் நண்பா.. நன்றி back exercise Icon_lol




back exercise Power-Star-Srinivasan

back exercise Empty Re: back exercise

#341193
ரபீக்
ரபீக்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 15128
இணைந்தது : 07/04/2010

Postரபீக் Wed Jul 14, 2010 12:11 pm

பிளேடு பக்கிரி wrote:
திவா wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
திவா wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:
திவா wrote:back exercise இணை மூன்றாக பிரிக்கலாம்
1 ) upper back exercise
2 ) middle back exercise
3 ) lower back exercise
பயிற்சி தொடர்பான விளக்கம் தொடரும்

என்னாச்சு தலை.....? back exercise Icon_eek
உங்கள் அதிர்ச்சிக்கான காரணம் புரியவில்லை ஒன்னும் புரியல

பதிவு போட்டுருபீர்கள் என்று நம்பி வந்தேன்... அனால் நீங்கள் தொடரும் என்று
போட்டுவிட்டீர்களே back exercise Icon_lol

தம்பி பிளேடு ,,இது பின்னாடி பிளேடு போடுற சமாசாரம் இல்ல

http://www.eegarai.net/-f63/upper-back-exercise-reverse-grip-pulldowns-t34443.htm#341168

இந்த பதிவை பார்த்துவிட்டேன் நண்பா.. நன்றி back exercise Icon_lol




"நீங்கள் பேசினால் நல்லதைப் பேசுங்கள். அல்லது அமைதியாக இருந்து விடுங்கள்" - நபி (ஸல்)

back exercise Empty Re: back exercise

#0
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» low back exercise
» upper back exercise -Reverse Grip Pulldowns
» வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் - upper abdominal exercises
» triceps exercise
» i am back with good

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: யோகா, உடற்பயி்ற்சி
Free forum | Society and Culture | Misc | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்