புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 13/11/2024
by mohamed nizamudeen Today at 10:09 pm

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Today at 7:31 pm

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Today at 7:27 pm

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Today at 7:25 pm

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Today at 7:24 pm

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Today at 7:19 pm

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Today at 7:16 pm

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by ayyasamy ram Today at 5:23 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Today at 10:59 am

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Today at 10:55 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 10:51 am

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Today at 6:44 am

» ஒளி விளக்கை ஏற்றுங்கள்…
by ayyasamy ram Today at 6:42 am

» உலா வரும் கிரக நிலை…
by ayyasamy ram Today at 6:41 am

» குமரகுருபரரை பேச வைத்த முருகன்
by ayyasamy ram Today at 6:38 am

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Today at 6:36 am

» முருகனுக்கு எத்தனை பெயர்கள்
by ayyasamy ram Today at 6:34 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:27 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 4:24 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:03 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 3:20 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 11
by ayyasamy ram Yesterday at 2:35 pm

» பொது அறிவு தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 2:24 pm

» ஆண்கள் செய்யக்கூடாதவை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:23 pm

» யார் புத்திசாலி!
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:40 pm

» சுவையான பொங்கலுக்கு…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:31 pm

» சீன நண்டு பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:30 pm

» தாமரைத்தண்டு மாங்காய் பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:28 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:28 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 12
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:27 pm

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:22 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 1:18 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:39 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:10 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 11:29 am

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 10:45 am

» தேசனே தேன் ஆரமுதே
by ayyasamy ram Yesterday at 8:31 am

» சுவையான சாம்பார் சாதம்…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:10 pm

» தாமரைத் தண்டின் மருத்துவ குணங்கள்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:08 pm

» ஞானம் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:07 pm

» ஏன் பிரார்த்தனை செய்கிறோம்…
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:06 pm

» உடல் பருமன் கொண்டவர்களுக்கு …குறைந்த கலோரி உணவுகள்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:05 pm

» ஆடும் வரை ஆட்டம்- விடுகதை
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:02 pm

» சினிமா செய்திகள் -(நவம்பர் ‘24) -தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:01 pm

» பொது அறிவு -கேள்வி -பதில்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 6:59 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Sun Nov 10, 2024 11:33 pm

» ஊரை சுற்றிய புரளி!
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 8:08 pm

» குருவிக்கூடு
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 8:06 pm

» காலம் எப்பொழுது கணியும்….
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 8:05 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10 
56 Posts - 73%
heezulia
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10 
10 Posts - 13%
Dr.S.Soundarapandian
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10 
8 Posts - 10%
mohamed nizamudeen
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 4%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10 
221 Posts - 75%
heezulia
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10 
37 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10 
12 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10 
8 Posts - 3%
prajai
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10 
5 Posts - 2%
Balaurushya
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
kavithasankar
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
nahoor
தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_m10தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: யோகா, உடற்பயி்ற்சி

Page 2 of 2 • Previous  1, 2

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Empty தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid

#339036
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Sun Jul 11, 2010 6:56 am

First topic message reminder :

இங்கே front deltoid exercises பற்றி பாப்போம்



thiva

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Empty Re: தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid

#339062
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Sun Jul 11, 2010 8:30 am

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Athgubadesmithmachine


இது யாரு திவா? என் உடலமைப்பைப் போலவே, இவரின் உடலமைப்பும் உள்ளது!



தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers

ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Empty Re: தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid

#339073
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Sun Jul 11, 2010 8:41 am

சிவா wrote:தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Athgubadesmithmachine


இது யாரு திவா? என் உடலமைப்பைப் போலவே, இவரின் உடலமைப்பும் உள்ளது!
future Olympia Mr .Siva .......................... சிரி சிரி சிரி
( dexter Jackson )



thiva

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Empty Re: தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid

#339078
நவீன்
நவீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4665
இணைந்தது : 29/05/2009

Postநவீன் Sun Jul 11, 2010 8:58 am

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 678642

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Empty Re: தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid

#340953
பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Tue Jul 13, 2010 8:40 pm

உபயோகமான தகவல் நன்றி திவா தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 677196 தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 678642 தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 678642




தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Power-Star-Srinivasan

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Empty Re: தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid

#340974
சபீர்
சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22259
இணைந்தது : 27/06/2009
http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Postசபீர் Tue Jul 13, 2010 9:15 pm

திவா wrote:
சிவா wrote:தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Athgubadesmithmachine


இது யாரு திவா? என் உடலமைப்பைப் போலவே, இவரின் உடலமைப்பும் உள்ளது!
future Olympia Mr .Siva .......................... சிரி சிரி சிரி
( dexter Jackson )

பின்னுக்கு நிற்பது நீங்கதானே





சந்தோஷமாக வாழ முயற்சிக்காதே.!. நிம்மதியாக வாழ முயற்சி செய் !
உன் வாழ்க்கை முழுவதும் சந்தோஷமாக இருக்கும்

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Empty Re: தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid

#340982
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Tue Jul 13, 2010 9:34 pm

சபீர் wrote:
திவா wrote:
சிவா wrote:தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Athgubadesmithmachine


இது யாரு திவா? என் உடலமைப்பைப் போலவே, இவரின் உடலமைப்பும் உள்ளது!
future Olympia Mr .Siva .......................... சிரி சிரி சிரி
( dexter Jackson )

பின்னுக்கு நிற்பது நீங்கதானே
நிஜமாகவா அப்பா சந்தோசம்



thiva

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Empty Re: தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid

#341061
kalaimoon70
kalaimoon70
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 9666
இணைந்தது : 28/01/2010

Postkalaimoon70 Wed Jul 14, 2010 10:27 am

நன்றி தோழரே ............உங்களை போல நானா வர உதவியமைக்கு .



இன்றைய தோல்வி,
நாளைய வெற்றிக்கு அறிகுறி.




x_f92cb29

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Empty Re: தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid

#341076
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Wed Jul 14, 2010 10:57 am

kalaimoon70 wrote:நன்றி தோழரே ............உங்களை போல நானா வர உதவியமைக்கு .
சிரிப்பு சிரிப்பு சிரிப்பு சிரிப்பு



thiva

தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid - Page 2 Empty Re: தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - front deltoid

#0
Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 2 • Previous  1, 2

View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - Rear Deltoid Exercises
» தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - middle deltoid exercise
» தோள் பயிற்சி - shoulder exercises
» கை தசைகளுக்கான பயிற்சி-Barbell Biceps Exercises
» கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: யோகா, உடற்பயி்ற்சி
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்