புதிய பதிவுகள்
» கொஞ்சம் சிரிப்பு, நிறைய மொக்கைகள்....
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:15 pm

» கொஞ்சம் கலாட்டா கொஞ்சம் சிரிப்பு
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:04 pm

» கொஞ்சம் கஷ்டம்தான்.
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:57 am

» நீங்க ஸ்மார்ட்டா இருந்தால் ஓசியில் 'புல் கட்டு கட்டலாம்'!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:53 am

» இப்படியும் கல்லா கட்டலாம்!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:49 am

» கடவுளா காட்சிப்பொருளா!!!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:47 am

» ஷீரடி சாயிநாதர்..மனிதரா..கடவுளா?!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:40 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 11:37 am

» புத்தர் கடவுளா ?குருவா ?
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:29 am

» புடவை செலக்ட் பண்ற போட்டி!
by ayyasamy ram Today at 11:27 am

» கல்லா கடவுளா...
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:21 am

» கருத்துப்படம் 16/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 10:23 am

» ஆறுமுக கடவுளும் ஆவி உலக தொடர்பும் புத்தகம் வேண்டும்
by sanji Today at 9:27 am

» ஒருவருடன் ரிலேஷன்ஷிப்: மம்தா ஒப்புதல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:19 pm

» மலையாளத்தில் பாடினார் யுவன் சங்கர் ராஜா
by ayyasamy ram Yesterday at 9:16 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:12 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:06 pm

» எதிர்ப்புகளை எதிர்த்து போராடு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:09 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:47 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 6:38 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 4:44 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:37 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:27 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:03 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 3:12 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:59 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:37 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 2:23 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 1:39 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:12 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:10 pm

» 27 ரயில் நிலையங்களில் ஸ்வைப் மிஷன்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:04 pm

» 15 ஆண்டுகளுக்குப் பின் மீண்டும் வருகிறது: ரயில் நிலையங்களில் ‘மண் குவளை’ பயன்பாடு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:02 pm

» ஒரு குவளை தண்ணீர் வையுங்கள்!- புதுக்கவிதை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:01 pm

» புரிந்திடு…இனியாச்சும்!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:25 am

» மனம் எனும் மருந்து - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:24 am

» வெள்ளைத்தாளில் மை - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:23 am

» கதிரவன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:22 am

» எளிதும் அரிதும் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:21 am

» வென்றுவிட்டேன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:23 pm

» குடி --குடியை கெடுக்கும்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:21 pm

» wifi சிக்னலை அதிகரிக்க
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:09 pm

» wifi தகராறு
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:07 pm

» அதிகாலையின் அமைதியில் - பரீஸ் வஸீலியெவ் இந்த புத்தகம் இருந்தால் பகிரவும்.......
by JGNANASEHAR Fri Jun 14, 2024 9:53 pm

» உலக ரத்த தான தினம்
by T.N.Balasubramanian Fri Jun 14, 2024 4:45 pm

» தங்கம் விலை... இன்றைய நிலவரம்
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 1:00 pm

» அழகை ரசிப்போம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:59 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
100 Posts - 48%
heezulia
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
54 Posts - 26%
Dr.S.Soundarapandian
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
30 Posts - 14%
mohamed nizamudeen
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
9 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
7 Posts - 3%
prajai
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
3 Posts - 1%
JGNANASEHAR
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
2 Posts - 1%
Geethmuru
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
1 Post - 0%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
227 Posts - 51%
heezulia
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
137 Posts - 31%
Dr.S.Soundarapandian
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
30 Posts - 7%
T.N.Balasubramanian
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
18 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
18 Posts - 4%
prajai
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
5 Posts - 1%
JGNANASEHAR
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
2 Posts - 0%
Barushree
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
2 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா !


   
   
உமா
உமா
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 16836
இணைந்தது : 16/04/2010

Postஉமா Mon Jul 05, 2010 12:02 pm

வாழ்நாள் முழுவதும் புகை பிடித்துத் திரிவதும், அளவுக்கு மிக அதிகமான எடையுடன் இருப்பதும் ஒரே மாதிரியான பாதிப்பைத் தரும் என அதிர்ச்சியூட்டும் ஆராய்ச்சி ஒன்றை வெளியிட்டுள்ளனர் யூகே ஆராய்ச்சியாளர்கள்.

உடல் எடை அதிகரிக்கும் பிரச்சனை உலகளாவிய பிரச்சனையாக உருமாறியிருக்கிறது. பல்வேறு நாடுகளும் ஏதேனும் செய்து இந்த சிக்கலிலிருந்து மீண்டு வரவேண்டும் என முயன்று கொண்டிருக்கின்றன. அவற்றில் ஒன்று இங்கிலாந்து.

இந்த ஆராய்ச்சி சுமார் 90 ஆயிரம் பேரை வைத்து மிகப் பெரிய அளவில் நடத்தப்பட்டது. இதன் முடிவாக, அளவுக்கு மிக மிக அதிகமாக எடையுடன் இருப்பவர்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் பத்து ஆண்டுகளை இழக்கிறார்கள் என தெரிய வந்திருக்கிறது.

அதாவது சாதாரணமான உடல் எடையை விட 18 கிலோ அதிகமாய் இருப்பவர்களுக்கு வாழ்நாளில் மூன்று ஆண்டுகள் குறையும். சாதாரண உடல் எடையை விட சுமார் 40 கிலோ அதிகமாய் இருந்தாலோ ஆயுளில் 10 ஆண்டுகள் குறையும் என கணக்கு வைத்துக் கொள்ளலாம்.

எது சரியான எடை என எப்படிக் கண்டு பிடிப்பது ?

அதற்கு BMI எனும் அளவையை வைத்திருக்கிறார்கள். இத்தனை உயரமெனில் இந்த எடை சரியானது எனும் கணக்கே அது.

சுமார் ஐந்தடி உயரமுள்ள மனிதர் 45 கிலோ எடையுடன் இருப்பது ஆரோக்கியமானது. ஐந்தரை அடி உயரமெனில் 55 கிலோ, ஆறடி உயரமெனில் எழுபது கிலோ என உத்தேசக் கணக்கு வைத்துக் கொள்ளலாம். ஆண்கள் பெண்கள் வேறுபாட்டில் இவை சற்றே மாறுபடும்.

(எடை (பவுண்டில்) x 4.88) / (உயரம் – அடி )2 என்னும் சூத்திரத்தை BMI கண்டறிய பயன்படுத்துகின்றனர். ஒரு கிலோ என்பது 2.2 பவுண்ட்

வாழ்நாள் முழுவதும் புகை பிடிப்பதும், உடல் எடை அதிகமாய் இருப்பதும் ஒரே போன்ற அச்சுறுத்தல் என்பது புதிய தகவல் என்கிறார் இந்த ஆராய்ச்சியை நடத்திய ரிச்சர்ட் பீட்டோ என்பவர்.

தேவையற்ற மேலைநாட்டு உணவுப் பழக்கங்களை தவிர்த்து, இயற்கை உணவுக்கும், சுகாதார வாழ்க்கை முறைக்கும் மாறுவதும், உடற்பயிற்சிகளை தொடர்ந்து செய்வதுமே இந்தச் சிக்கலில் இருந்து நம்மைக் காத்துக் கொள்ளும்.


பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Mon Jul 05, 2010 12:26 pm

இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! 678642 ஆகா., இது புது மேட்டர இருக்கு




இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Power-Star-Srinivasan
ரபீக்
ரபீக்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 15128
இணைந்தது : 07/04/2010

Postரபீக் Mon Jul 05, 2010 12:51 pm

அப்ப தம் அடிச்சா தப்பில்லிய ? அநியாயம்



"நீங்கள் பேசினால் நல்லதைப் பேசுங்கள். அல்லது அமைதியாக இருந்து விடுங்கள்" - நபி (ஸல்)
உமா
உமா
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 16836
இணைந்தது : 16/04/2010

Postஉமா Mon Jul 05, 2010 1:01 pm

உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ

ரபீக்
ரபீக்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 15128
இணைந்தது : 07/04/2010

Postரபீக் Mon Jul 05, 2010 1:06 pm

Uma Thyagajan wrote: உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ
பேச்சு பேச்சாத்தான் இருக்கணும் ,அதைவிட்டுட்டு கட்டைய எடுத்தா அழுகை அழுகை அழுகை



"நீங்கள் பேசினால் நல்லதைப் பேசுங்கள். அல்லது அமைதியாக இருந்து விடுங்கள்" - நபி (ஸல்)
நவீன்
நவீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4665
இணைந்தது : 29/05/2009

Postநவீன் Tue Jul 06, 2010 1:10 pm

இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! 678642

செந்தில்
செந்தில்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 5093
இணைந்தது : 03/01/2010

Postசெந்தில் Tue Jul 06, 2010 1:14 pm

இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! 677196 இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! 678642



விழி தானம் செய்வோம்.விழி இல்லா மாந்தருக்கு ஒளி கொடுப்போம்

இறந்த பின்பும் இந்த உலகை காண்போம்
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக