புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Shivanya Today at 2:28 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by E KUMARAN Yesterday at 1:16 pm

» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by E KUMARAN Yesterday at 12:29 pm

» கருத்துப்படம் 21/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 9:43 am

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 4:53 pm

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 3:25 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Thu Nov 21, 2024 2:53 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Thu Nov 21, 2024 2:28 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 2:15 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 1:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 1:21 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Thu Nov 21, 2024 12:54 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 12:38 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 12:02 pm

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by sram_1977 Thu Nov 21, 2024 11:49 am

» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:35 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:23 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:13 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Wed Nov 20, 2024 10:11 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 9:39 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 8:17 pm

» மாயை எனும் இரவில்....
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 6:32 pm

» ஒரு கதை சொல்ல மறந்து போனேன்…
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 20, 2024 3:33 pm

» மன்னரின் வெற்றித்திலகம் வித்தியாசமா இருக்கே!
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 20, 2024 3:31 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 20, 2024 3:29 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 2:23 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 12:45 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:55 am

» தீக்ஷிதர் பார்வையில் திவ்ய நாயகி
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:23 am

» களங்கம் போனது, கன்னிகையும் கிடைத்தாள்!
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:21 am

» துளசி வழிபாடு பரம்பதம் அளிக்கும்!
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:18 am

» சினிமா செய்திகள் - தொடர் பதிவு- நவம்பர் 20
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:17 am

» பந்தல் இருந்தால் கொடி படரும்!
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:14 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 20
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 9:45 am

» நாட்டு நடப்பு - கார்ட்டூன்
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 9:43 am

» நீதிக்கதை - தனித் திறமை
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 8:35 am

» நவம்பர் 20- திப்பு சுல்தான் அவர்களின் பிறந்த தினம்
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 8:34 am

» பெண்களை கவர்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:59 pm

» ஜவ்வரிசி வடை செய்யப் போறேன்!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:52 pm

» அடி பாவி! கொலைகாரி!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:50 pm

» ஹீரோயின் சான்ஸூக்கு எடை 100 கிராம் அதிகமா இருக்கீங்க!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:48 pm

» நாளைய காவியமே!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:43 pm

» பற்றுடனே பாதுகாப்போம்!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:42 pm

» மெய் உறக்கம்!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:41 pm

» நெருக்கடி நிமிடங்கள்
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:40 pm

» மிருகப் பூச்சி
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:39 pm

» உள்ளம் தொலைந்ததடி!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:39 pm

» நெஞ்சமெல்லாம் நிறைந்தவளே!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:38 pm

» வாக்குறுதி வரங்கள்!- கவிதை
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:37 pm

» உண்டி சுருங்கின்!- கவிதை
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:36 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
87 Posts - 64%
heezulia
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
29 Posts - 21%
E KUMARAN
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
7 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
4 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
3 Posts - 2%
sram_1977
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
2 Posts - 1%
Shivanya
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
2 Posts - 1%
prajai
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
1 Post - 1%
Guna.D
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
423 Posts - 76%
heezulia
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
75 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
19 Posts - 3%
E KUMARAN
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
11 Posts - 2%
Dr.S.Soundarapandian
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
8 Posts - 1%
prajai
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
7 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
6 Posts - 1%
sram_1977
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Anthony raj
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Shivanya
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா !


   
   
உமா
உமா
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 16836
இணைந்தது : 16/04/2010

Postஉமா Mon Jul 05, 2010 12:02 pm

வாழ்நாள் முழுவதும் புகை பிடித்துத் திரிவதும், அளவுக்கு மிக அதிகமான எடையுடன் இருப்பதும் ஒரே மாதிரியான பாதிப்பைத் தரும் என அதிர்ச்சியூட்டும் ஆராய்ச்சி ஒன்றை வெளியிட்டுள்ளனர் யூகே ஆராய்ச்சியாளர்கள்.

உடல் எடை அதிகரிக்கும் பிரச்சனை உலகளாவிய பிரச்சனையாக உருமாறியிருக்கிறது. பல்வேறு நாடுகளும் ஏதேனும் செய்து இந்த சிக்கலிலிருந்து மீண்டு வரவேண்டும் என முயன்று கொண்டிருக்கின்றன. அவற்றில் ஒன்று இங்கிலாந்து.

இந்த ஆராய்ச்சி சுமார் 90 ஆயிரம் பேரை வைத்து மிகப் பெரிய அளவில் நடத்தப்பட்டது. இதன் முடிவாக, அளவுக்கு மிக மிக அதிகமாக எடையுடன் இருப்பவர்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் பத்து ஆண்டுகளை இழக்கிறார்கள் என தெரிய வந்திருக்கிறது.

அதாவது சாதாரணமான உடல் எடையை விட 18 கிலோ அதிகமாய் இருப்பவர்களுக்கு வாழ்நாளில் மூன்று ஆண்டுகள் குறையும். சாதாரண உடல் எடையை விட சுமார் 40 கிலோ அதிகமாய் இருந்தாலோ ஆயுளில் 10 ஆண்டுகள் குறையும் என கணக்கு வைத்துக் கொள்ளலாம்.

எது சரியான எடை என எப்படிக் கண்டு பிடிப்பது ?

அதற்கு BMI எனும் அளவையை வைத்திருக்கிறார்கள். இத்தனை உயரமெனில் இந்த எடை சரியானது எனும் கணக்கே அது.

சுமார் ஐந்தடி உயரமுள்ள மனிதர் 45 கிலோ எடையுடன் இருப்பது ஆரோக்கியமானது. ஐந்தரை அடி உயரமெனில் 55 கிலோ, ஆறடி உயரமெனில் எழுபது கிலோ என உத்தேசக் கணக்கு வைத்துக் கொள்ளலாம். ஆண்கள் பெண்கள் வேறுபாட்டில் இவை சற்றே மாறுபடும்.

(எடை (பவுண்டில்) x 4.88) / (உயரம் – அடி )2 என்னும் சூத்திரத்தை BMI கண்டறிய பயன்படுத்துகின்றனர். ஒரு கிலோ என்பது 2.2 பவுண்ட்

வாழ்நாள் முழுவதும் புகை பிடிப்பதும், உடல் எடை அதிகமாய் இருப்பதும் ஒரே போன்ற அச்சுறுத்தல் என்பது புதிய தகவல் என்கிறார் இந்த ஆராய்ச்சியை நடத்திய ரிச்சர்ட் பீட்டோ என்பவர்.

தேவையற்ற மேலைநாட்டு உணவுப் பழக்கங்களை தவிர்த்து, இயற்கை உணவுக்கும், சுகாதார வாழ்க்கை முறைக்கும் மாறுவதும், உடற்பயிற்சிகளை தொடர்ந்து செய்வதுமே இந்தச் சிக்கலில் இருந்து நம்மைக் காத்துக் கொள்ளும்.


பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Mon Jul 05, 2010 12:26 pm

இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! 678642 ஆகா., இது புது மேட்டர இருக்கு




இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Power-Star-Srinivasan
ரபீக்
ரபீக்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 15128
இணைந்தது : 07/04/2010

Postரபீக் Mon Jul 05, 2010 12:51 pm

அப்ப தம் அடிச்சா தப்பில்லிய ? அநியாயம்



"நீங்கள் பேசினால் நல்லதைப் பேசுங்கள். அல்லது அமைதியாக இருந்து விடுங்கள்" - நபி (ஸல்)
உமா
உமா
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 16836
இணைந்தது : 16/04/2010

Postஉமா Mon Jul 05, 2010 1:01 pm

உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ

ரபீக்
ரபீக்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 15128
இணைந்தது : 07/04/2010

Postரபீக் Mon Jul 05, 2010 1:06 pm

Uma Thyagajan wrote: உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ
பேச்சு பேச்சாத்தான் இருக்கணும் ,அதைவிட்டுட்டு கட்டைய எடுத்தா அழுகை அழுகை அழுகை



"நீங்கள் பேசினால் நல்லதைப் பேசுங்கள். அல்லது அமைதியாக இருந்து விடுங்கள்" - நபி (ஸல்)
நவீன்
நவீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4665
இணைந்தது : 29/05/2009

Postநவீன் Tue Jul 06, 2010 1:10 pm

இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! 678642

செந்தில்
செந்தில்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 5093
இணைந்தது : 03/01/2010

Postசெந்தில் Tue Jul 06, 2010 1:14 pm

இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! 677196 இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! 678642



விழி தானம் செய்வோம்.விழி இல்லா மாந்தருக்கு ஒளி கொடுப்போம்

இறந்த பின்பும் இந்த உலகை காண்போம்
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக