புதிய பதிவுகள்
» அறிவுக் களஞ்சியம்
by i6appar Today at 2:25 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Today at 12:45 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 11:03 am

» கருத்துப்படம் 29/06/2024
by ayyasamy ram Today at 8:41 am

» தென்னாப்பிரிக்காவுக்கு எதிரான இறுதிப் போட்டியில், கடைசிவரை போராடிய இந்தியா கோப்பை வென்றது.
by ayyasamy ram Today at 8:40 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Harriz Today at 4:07 am

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 11:20 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:17 pm

» மாயக்கண்ணா !
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 4:58 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:50 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:34 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 1:52 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:44 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:20 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:05 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:41 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 12:31 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:55 am

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 11:38 am

» கொட்டுக்காளி படத்துக்கு சர்வதேச விருது--
by ayyasamy ram Yesterday at 11:16 am

» அந்த அளவுக்கா ஆயிருச்சு..?
by ayyasamy ram Yesterday at 11:11 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 10:57 am

» அந்த அளவுக்கா ஆயிருச்சு..?
by ayyasamy ram Yesterday at 10:56 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 10:43 am

» பூக்கள் பலவிதம்- புகைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 11:08 pm

» வாழ்த்தலாம் ஸ்ரீ சிவா -நிறுவனர் ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 11:04 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Fri Jun 28, 2024 9:52 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Jun 28, 2024 7:49 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Fri Jun 28, 2024 7:35 pm

» புதுக்கவிதை - ரசித்தவை
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 5:42 pm

» பல்லி விழும் பலன்!
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 1:40 pm

» அறிவோம்…(விநாயகர் முன் தலையில் குட்டிக்கொள்ளும் ...)
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 11:08 am

» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் நீரா பானம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 11:02 am

» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் கின்னோ!
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 11:01 am

» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் மிளகு ரசம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 10:59 am

» பொது அறிவு தகவல்கள்- தொடர் பதிவு
by T.N.Balasubramanian Thu Jun 27, 2024 8:44 pm

» பறவைகள் பலவிதம்
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 7:20 pm

» பக்குவமாய் பாதுகாப்போம்!
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 5:03 pm

» தங்கம் விலை இன்று அதிரடி குறைவு:
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 12:06 pm

» வாழ்க்கைக்கே முற்றுப்புள்ளி! – கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 12:00 pm

» இன்றே விடியட்டும்! – கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 11:59 am

» சோள அடை - சமையல்
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:44 am

» சோள வரகு தோசை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:42 am

» இந்த வாரம் தியேட்டர், ஓடிடியில் வெளியாகும் 5 படங்கள்.
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:40 am

» உல்லாச உலகம் உனக்கே சொந்தம்! - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:38 am

» நித்தமும் தொடரும் போராட்டம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:37 am

» அன்பின் துலாபாரம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:37 am

» பேத்தி - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:36 am

» நிலவை நிகர்த்த உன்முக ஒளி - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:35 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
84 Posts - 44%
ayyasamy ram
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
75 Posts - 39%
T.N.Balasubramanian
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
9 Posts - 5%
Dr.S.Soundarapandian
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
7 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
5 Posts - 3%
i6appar
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
4 Posts - 2%
Srinivasan23
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
2 Posts - 1%
Balaurushya
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
2 Posts - 1%
prajai
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
2 Posts - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
441 Posts - 47%
heezulia
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
320 Posts - 34%
Dr.S.Soundarapandian
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
77 Posts - 8%
T.N.Balasubramanian
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
38 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
30 Posts - 3%
prajai
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
8 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
5 Posts - 1%
sugumaran
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
5 Posts - 1%
Srinivasan23
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
5 Posts - 1%
i6appar
இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_m10இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Poll_c10 
4 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா !


   
   
உமா
உமா
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 16836
இணைந்தது : 16/04/2010

Postஉமா Mon Jul 05, 2010 12:02 pm

வாழ்நாள் முழுவதும் புகை பிடித்துத் திரிவதும், அளவுக்கு மிக அதிகமான எடையுடன் இருப்பதும் ஒரே மாதிரியான பாதிப்பைத் தரும் என அதிர்ச்சியூட்டும் ஆராய்ச்சி ஒன்றை வெளியிட்டுள்ளனர் யூகே ஆராய்ச்சியாளர்கள்.

உடல் எடை அதிகரிக்கும் பிரச்சனை உலகளாவிய பிரச்சனையாக உருமாறியிருக்கிறது. பல்வேறு நாடுகளும் ஏதேனும் செய்து இந்த சிக்கலிலிருந்து மீண்டு வரவேண்டும் என முயன்று கொண்டிருக்கின்றன. அவற்றில் ஒன்று இங்கிலாந்து.

இந்த ஆராய்ச்சி சுமார் 90 ஆயிரம் பேரை வைத்து மிகப் பெரிய அளவில் நடத்தப்பட்டது. இதன் முடிவாக, அளவுக்கு மிக மிக அதிகமாக எடையுடன் இருப்பவர்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் பத்து ஆண்டுகளை இழக்கிறார்கள் என தெரிய வந்திருக்கிறது.

அதாவது சாதாரணமான உடல் எடையை விட 18 கிலோ அதிகமாய் இருப்பவர்களுக்கு வாழ்நாளில் மூன்று ஆண்டுகள் குறையும். சாதாரண உடல் எடையை விட சுமார் 40 கிலோ அதிகமாய் இருந்தாலோ ஆயுளில் 10 ஆண்டுகள் குறையும் என கணக்கு வைத்துக் கொள்ளலாம்.

எது சரியான எடை என எப்படிக் கண்டு பிடிப்பது ?

அதற்கு BMI எனும் அளவையை வைத்திருக்கிறார்கள். இத்தனை உயரமெனில் இந்த எடை சரியானது எனும் கணக்கே அது.

சுமார் ஐந்தடி உயரமுள்ள மனிதர் 45 கிலோ எடையுடன் இருப்பது ஆரோக்கியமானது. ஐந்தரை அடி உயரமெனில் 55 கிலோ, ஆறடி உயரமெனில் எழுபது கிலோ என உத்தேசக் கணக்கு வைத்துக் கொள்ளலாம். ஆண்கள் பெண்கள் வேறுபாட்டில் இவை சற்றே மாறுபடும்.

(எடை (பவுண்டில்) x 4.88) / (உயரம் – அடி )2 என்னும் சூத்திரத்தை BMI கண்டறிய பயன்படுத்துகின்றனர். ஒரு கிலோ என்பது 2.2 பவுண்ட்

வாழ்நாள் முழுவதும் புகை பிடிப்பதும், உடல் எடை அதிகமாய் இருப்பதும் ஒரே போன்ற அச்சுறுத்தல் என்பது புதிய தகவல் என்கிறார் இந்த ஆராய்ச்சியை நடத்திய ரிச்சர்ட் பீட்டோ என்பவர்.

தேவையற்ற மேலைநாட்டு உணவுப் பழக்கங்களை தவிர்த்து, இயற்கை உணவுக்கும், சுகாதார வாழ்க்கை முறைக்கும் மாறுவதும், உடற்பயிற்சிகளை தொடர்ந்து செய்வதுமே இந்தச் சிக்கலில் இருந்து நம்மைக் காத்துக் கொள்ளும்.


பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Mon Jul 05, 2010 12:26 pm

இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! 678642 ஆகா., இது புது மேட்டர இருக்கு




இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! Power-Star-Srinivasan
ரபீக்
ரபீக்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 15128
இணைந்தது : 07/04/2010

Postரபீக் Mon Jul 05, 2010 12:51 pm

அப்ப தம் அடிச்சா தப்பில்லிய ? அநியாயம்



"நீங்கள் பேசினால் நல்லதைப் பேசுங்கள். அல்லது அமைதியாக இருந்து விடுங்கள்" - நபி (ஸல்)
உமா
உமா
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 16836
இணைந்தது : 16/04/2010

Postஉமா Mon Jul 05, 2010 1:01 pm

உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ

ரபீக்
ரபீக்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 15128
இணைந்தது : 07/04/2010

Postரபீக் Mon Jul 05, 2010 1:06 pm

Uma Thyagajan wrote: உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ
பேச்சு பேச்சாத்தான் இருக்கணும் ,அதைவிட்டுட்டு கட்டைய எடுத்தா அழுகை அழுகை அழுகை



"நீங்கள் பேசினால் நல்லதைப் பேசுங்கள். அல்லது அமைதியாக இருந்து விடுங்கள்" - நபி (ஸல்)
நவீன்
நவீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4665
இணைந்தது : 29/05/2009

Postநவீன் Tue Jul 06, 2010 1:10 pm

இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! 678642

செந்தில்
செந்தில்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 5093
இணைந்தது : 03/01/2010

Postசெந்தில் Tue Jul 06, 2010 1:14 pm

இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! 677196 இதுக்கு “தம்” பரவாயில்லையேப்பா ! 678642



விழி தானம் செய்வோம்.விழி இல்லா மாந்தருக்கு ஒளி கொடுப்போம்

இறந்த பின்பும் இந்த உலகை காண்போம்
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக