ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்


புதிய பதிவுகள்
» வாழ்த்தலாம் ஸ்ரீ சிவா -நிறுவனர் ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 9:10 pm

» பொது அறிவு தகவல்கள்- தொடர் பதிவு
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 8:44 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 8:42 pm

» பறவைகள் பலவிதம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:20 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:07 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:50 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:27 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:08 pm

» பக்குவமாய் பாதுகாப்போம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:03 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:35 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 4:13 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:58 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:34 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 1:58 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 1:41 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:57 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:43 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:25 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 12:14 pm

» தங்கம் விலை இன்று அதிரடி குறைவு:
by ayyasamy ram Yesterday at 12:06 pm

» வாழ்க்கைக்கே முற்றுப்புள்ளி! – கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 12:00 pm

» இன்றே விடியட்டும்! – கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:59 am

» சோள அடை - சமையல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:44 am

» சோள வரகு தோசை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:42 am

» இந்த வாரம் தியேட்டர், ஓடிடியில் வெளியாகும் 5 படங்கள்.
by ayyasamy ram Yesterday at 9:40 am

» உல்லாச உலகம் உனக்கே சொந்தம்! - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:38 am

» நித்தமும் தொடரும் போராட்டம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:37 am

» அன்பின் துலாபாரம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:37 am

» பேத்தி - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:36 am

» நிலவை நிகர்த்த உன்முக ஒளி - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:35 am

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 9:33 am

» பல்லி விழும் பலன்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:31 am

» கருத்துப்படம் 27/06/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:07 am

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 1:22 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 1:13 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:59 am

» டி 20 - உலக கோப்பை - செய்திகள்
by ayyasamy ram Wed Jun 26, 2024 8:17 pm

» மா பொ சி --சிவ ஞான கிராமணியார்.
by T.N.Balasubramanian Wed Jun 26, 2024 5:09 pm

» விமானப்படையில் சேர விண்ணப்பிக்காலம்
by ayyasamy ram Wed Jun 26, 2024 11:01 am

» எந்தவொரு முழக்கமும் இல்லாமல் பதவியேற்ற அந்த 3 திமுக எம்பிக்கள்.. எழுந்து நின்று கை கொடுத்த சபாநாயகர்
by ayyasamy ram Wed Jun 26, 2024 8:17 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Saravananj Wed Jun 26, 2024 6:04 am

» சின்ன சின்ன கண்கள் சிரிக்கிறதோ…
by ayyasamy ram Tue Jun 25, 2024 10:25 pm

» சூர்யாவின் பிறந்தநாள் ஸ்பெஷல்.. ரீ ரிலீஸாகும் படங்களின் லிஸ்ட் இதோ!
by ayyasamy ram Tue Jun 25, 2024 10:24 pm

» வெண்பூசணி ஜூஸ் குடிப்பதால் என்ன நன்மை?
by ayyasamy ram Tue Jun 25, 2024 10:22 pm

» ரெபிடெக்ஸ் இங்கிலீஷ் ஸ்பீக்கிங் கோர்ஸ் புத்தகம் கிடைக்குமா?
by Balaurushya Tue Jun 25, 2024 10:21 pm

» செய்திக்கொத்து
by ayyasamy ram Tue Jun 25, 2024 9:45 pm

» பூர்வ ஜென்ம பந்தம்
by ayyasamy ram Tue Jun 25, 2024 9:39 pm

» திரைத்துளி
by ayyasamy ram Tue Jun 25, 2024 9:27 pm

» Search Beautiful Womans in your town for night
by jothi64 Tue Jun 25, 2024 3:05 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 25, 2024 10:30 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_rcap 
60 Posts - 45%
ayyasamy ram
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_rcap 
54 Posts - 40%
T.N.Balasubramanian
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_rcap 
6 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_rcap 
3 Posts - 2%
prajai
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
Manimegala
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
Balaurushya
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
Dr.S.Soundarapandian
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
Saravananj
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_rcap 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_rcap 
420 Posts - 48%
heezulia
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_rcap 
296 Posts - 34%
Dr.S.Soundarapandian
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_rcap 
72 Posts - 8%
T.N.Balasubramanian
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_rcap 
35 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_rcap 
28 Posts - 3%
prajai
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_rcap 
8 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_rcap 
5 Posts - 1%
sugumaran
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_rcap 
5 Posts - 1%
Srinivasan23
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_rcap 
3 Posts - 0%
Ammu Swarnalatha
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_lcapவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_voting_barவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal I_vote_rcap 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: யோகா, உடற்பயி்ற்சி

Page 1 of 3 • 1, 2, 3  Next

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal

#324286
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:46 pm

1 -Bent Knee Abdominal Hip Raisesவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Absblegknrais300x300



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Decline Abdominal Crunches

#324299
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:48 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal 6packabsdeclinecrunch



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Reverse Decline Crunches

#324307
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:50 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Declinereversecrunches



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Exercise Ball Abdominal Pull Ins

#324316
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:52 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Exerciseballpullin



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Flat Bench Abdominal Leg Pull Ins

#324321
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:53 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Exc196a



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Flat Bench Abdominal Leg Raises

#324322
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:56 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Inclineraiselegs



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Hanging Knees To Chin Raises

#324325
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:58 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Hangingkneestochinabspuவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Hangingkneestochinabspu



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Hanging Abdominal Leg Raises

#324327
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 5:00 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal 0808rippedhangingkneera



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Parallel Bar Abdominal Knee Raises

#324330
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 5:05 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal 2645xவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal 2646l



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Lying Reverse Abdominal Crunches

#324331
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 5:07 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Reversecrunch1



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Re: வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal

#0
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 3 • 1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள்
» வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் - oblique muscle
» வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் - upper abdominal exercises
» உடல் எடை குறைக்க, வயிற்று புண் குணமாக பூசணிக்காய் சூப்.
» வயிற்று வலி

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: யோகா, உடற்பயி்ற்சி
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்