புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 13/11/2024
by mohamed nizamudeen Today at 10:09 pm

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Today at 7:31 pm

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Today at 7:27 pm

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Today at 7:25 pm

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Today at 7:24 pm

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Today at 7:19 pm

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Today at 7:16 pm

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by ayyasamy ram Today at 5:23 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Today at 10:59 am

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Today at 10:55 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 10:51 am

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Today at 6:44 am

» ஒளி விளக்கை ஏற்றுங்கள்…
by ayyasamy ram Today at 6:42 am

» உலா வரும் கிரக நிலை…
by ayyasamy ram Today at 6:41 am

» குமரகுருபரரை பேச வைத்த முருகன்
by ayyasamy ram Today at 6:38 am

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Today at 6:36 am

» முருகனுக்கு எத்தனை பெயர்கள்
by ayyasamy ram Today at 6:34 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:27 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 4:24 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:03 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 3:20 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 11
by ayyasamy ram Yesterday at 2:35 pm

» பொது அறிவு தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 2:24 pm

» ஆண்கள் செய்யக்கூடாதவை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:23 pm

» யார் புத்திசாலி!
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:40 pm

» சுவையான பொங்கலுக்கு…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:31 pm

» சீன நண்டு பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:30 pm

» தாமரைத்தண்டு மாங்காய் பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:28 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:28 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 12
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:27 pm

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:22 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 1:18 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:39 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:10 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 11:29 am

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 10:45 am

» தேசனே தேன் ஆரமுதே
by ayyasamy ram Yesterday at 8:31 am

» சுவையான சாம்பார் சாதம்…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:10 pm

» தாமரைத் தண்டின் மருத்துவ குணங்கள்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:08 pm

» ஞானம் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:07 pm

» ஏன் பிரார்த்தனை செய்கிறோம்…
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:06 pm

» உடல் பருமன் கொண்டவர்களுக்கு …குறைந்த கலோரி உணவுகள்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:05 pm

» ஆடும் வரை ஆட்டம்- விடுகதை
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:02 pm

» சினிமா செய்திகள் -(நவம்பர் ‘24) -தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:01 pm

» பொது அறிவு -கேள்வி -பதில்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 6:59 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Sun Nov 10, 2024 11:33 pm

» ஊரை சுற்றிய புரளி!
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 8:08 pm

» குருவிக்கூடு
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 8:06 pm

» காலம் எப்பொழுது கணியும்….
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 8:05 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
56 Posts - 73%
heezulia
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
10 Posts - 13%
Dr.S.Soundarapandian
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
8 Posts - 10%
mohamed nizamudeen
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
3 Posts - 4%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
221 Posts - 75%
heezulia
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
37 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
12 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
8 Posts - 3%
prajai
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
5 Posts - 2%
ஜாஹீதாபானு
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
2 Posts - 1%
kavithasankar
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
2 Posts - 1%
Shivanya
கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_m10கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Poll_c10 
1 Post - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: யோகா, உடற்பயி்ற்சி

Page 1 of 2 • 1, 2  Next

கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Empty கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises

#313756
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 9:44 am

:Cable Rope Hammer Curls கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Cablehammercurlrope



thiva

கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Empty Re: கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises

#313757
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 9:46 am

Cable Preacher Curlsகைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Cablepreachercurla300x2



thiva

கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Empty Re: கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises

#313759
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 9:48 am

Lying Straight Bar Cable கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Maf01199763awo



thiva

கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Empty Re: கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises

#313763
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 9:52 am

Lying High Cable Curlsகைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Bicepsexerciseslyingclo



thiva

கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Empty Re: கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises

#313766
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 9:54 am

Machine Preacher Curlsகைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises 305g



thiva

கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Empty Re: கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises

#313767
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 9:56 am

Two Arm Cable Curlsகைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Mvc047s



thiva

கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Empty Re: கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises

#313768
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 9:57 am

Standing Cable Curlsகைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Cablecurl2



thiva

கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Empty Re: கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises

#313772
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 9:59 am

Single Arm Cable Curlsகைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Onearmcablecurls



thiva

கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Empty Re: கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises

#313776
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 10:05 am

Free Motion Two Arm Cable கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Bicepsexercisesfreemoti



thiva

கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Empty Re: கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises

#313778
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Thu Jun 17, 2010 10:06 am

chin ups கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Thumb12827nautilusdoorc



thiva

கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises Empty Re: கைதசைக்கான பயிற்சி - Cable and Body Weight Biceps Exercises

#0
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 • 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» கை தசைகளுக்கான பயிற்சி-Barbell Biceps Exercises
» கைதசைகளுக்கான பயிற்சி -DUMBBELL BICEPS EXERCISES
» தோள் பயிற்சி - shoulder exercises - Rear Deltoid Exercises
» ஒல்லிகுச்சி என பலரால் கேலி செய்யப்படுபவரா நீங்கள் ? | lean body to weight | Ayurvedic Approach
» தோள் பயிற்சி - shoulder exercises

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: யோகா, உடற்பயி்ற்சி
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்