புதிய பதிவுகள்
» சோள அடை - சமையல்
by ayyasamy ram Today at 11:14

» சோள வரகு தோசை
by ayyasamy ram Today at 11:12

» இந்த வாரம் தியேட்டர், ஓடிடியில் வெளியாகும் 5 படங்கள்.
by ayyasamy ram Today at 11:10

» உல்லாச உலகம் உனக்கே சொந்தம்! - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 11:08

» நித்தமும் தொடரும் போராட்டம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 11:07

» அன்பின் துலாபாரம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 11:07

» பேத்தி - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 11:06

» நிலவை நிகர்த்த உன்முக ஒளி - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 11:05

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Today at 11:03

» பல்லி விழும் பலன்!
by ayyasamy ram Today at 11:01

» கருத்துப்படம் 27/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 9:37

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Today at 2:52

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 2:43

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Today at 2:29

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 0:57

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 22:25

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 21:58

» டி 20 - உலக கோப்பை - செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 21:47

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 21:44

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 21:22

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 20:31

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 20:16

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 18:40

» மா பொ சி --சிவ ஞான கிராமணியார்.
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 18:39

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 18:10

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 17:54

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 17:43

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 17:32

» விமானப்படையில் சேர விண்ணப்பிக்காலம்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:31

» எந்தவொரு முழக்கமும் இல்லாமல் பதவியேற்ற அந்த 3 திமுக எம்பிக்கள்.. எழுந்து நின்று கை கொடுத்த சபாநாயகர்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:47

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Saravananj Yesterday at 7:34

» சின்ன சின்ன கண்கள் சிரிக்கிறதோ…
by ayyasamy ram Tue 25 Jun 2024 - 23:55

» சூர்யாவின் பிறந்தநாள் ஸ்பெஷல்.. ரீ ரிலீஸாகும் படங்களின் லிஸ்ட் இதோ!
by ayyasamy ram Tue 25 Jun 2024 - 23:54

» வெண்பூசணி ஜூஸ் குடிப்பதால் என்ன நன்மை?
by ayyasamy ram Tue 25 Jun 2024 - 23:52

» ரெபிடெக்ஸ் இங்கிலீஷ் ஸ்பீக்கிங் கோர்ஸ் புத்தகம் கிடைக்குமா?
by Balaurushya Tue 25 Jun 2024 - 23:51

» செய்திக்கொத்து
by ayyasamy ram Tue 25 Jun 2024 - 23:15

» பூர்வ ஜென்ம பந்தம்
by ayyasamy ram Tue 25 Jun 2024 - 23:09

» திரைத்துளி
by ayyasamy ram Tue 25 Jun 2024 - 22:57

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue 25 Jun 2024 - 21:26

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue 25 Jun 2024 - 20:24

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue 25 Jun 2024 - 19:57

» Search Beautiful Womans in your town for night
by jothi64 Tue 25 Jun 2024 - 16:35

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue 25 Jun 2024 - 12:00

» தமிழ்ப் பழமொழிகள்
by ayyasamy ram Tue 25 Jun 2024 - 11:57

» வாட்ஸ் அப் காமெடி
by ayyasamy ram Tue 25 Jun 2024 - 11:30

» பிரபுதேவாவின் பட டீசரை வெளியிட்ட விஜய்சேதுபதி
by ayyasamy ram Tue 25 Jun 2024 - 10:22

» அதர்வா முரளியின் ‘டிஎன்ஏ’பட டப்பிங் பணிகள் தொடங்கியது!
by ayyasamy ram Tue 25 Jun 2024 - 10:21

» கள்ளச்சாராயம் - மீம்ஸ் -(ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Tue 25 Jun 2024 - 10:19

» வங்கி சேமிப்பு கணக்கு
by T.N.Balasubramanian Mon 24 Jun 2024 - 18:41

» சொந்த வீடு... தனி வீடு Vs ஃப்ளாட் - எது பெஸ்ட்?
by Dr.S.Soundarapandian Mon 24 Jun 2024 - 15:15

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
49 Posts - 43%
heezulia
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
47 Posts - 42%
mohamed nizamudeen
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
3 Posts - 3%
T.N.Balasubramanian
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
3 Posts - 3%
Manimegala
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
2 Posts - 2%
Dr.S.Soundarapandian
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
2 Posts - 2%
Balaurushya
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
2 Posts - 2%
Karthikakulanthaivel
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
2 Posts - 2%
prajai
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
2 Posts - 2%
Saravananj
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
413 Posts - 49%
heezulia
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
282 Posts - 33%
Dr.S.Soundarapandian
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
72 Posts - 8%
T.N.Balasubramanian
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
32 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
28 Posts - 3%
prajai
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
8 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
5 Posts - 1%
sugumaran
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
5 Posts - 1%
ayyamperumal
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
3 Posts - 0%
Srinivasan23
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா?


   
   
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Sun 30 May 2010 - 12:23

உடல் எடை அதிகரிப்பு, அளவுக்கு அதிகமாக வேலை செய்தல், கால்களுக்குத் தகாத செருப்பு அணிதல் ஆகியவற்றால், குதிகால் வலி ஏற்படும். கால் எலும்பில், அதிகப்படியாக துருத்தியபடி இன்னும் எலும்பு வளர்ந்து, அதைச் சுற்றியுள்ள சதை வீங்கினாலும் வலி ஏற்படும்.

வெறுங்காலுடன் மார்பிள், கிரானைட் போடப்பட்ட தரையில் நின்றால், இந்த வலி இன்னும் அதிகரிக்கும். ஐஸ் கட்டி மற்றும் சுடு நீரை மாற்றி மாற்றி வைத்து ஒத்தடம் கொடுத்தால் வலி சிறிது குறையும்.

"மைக்ரோசெல்லுலர்' ரப்பரால் ஆன காலணியை எப்போதும் அணிந்திருப்பது நல்லது. வெறுங்காலுடன் தரையில் நிற்க வேண்டாம். "பிசியோதெரபி' செய்து கொண்டாலும் வலி குறையும். பாரசிட்டமால் மருந்து சாப்பிடலாம். ஆனால், நெடுநாட்களுக்கு இது போன்ற, "பெயின்கில்லர்'களை சாப்பிடக்கூடாது. ஓய்வு எடுக்கும்போது கடும் வலி தொடர்ந் தாலோ, குதிகால் நிறம் இழந்தாலோ, உடனடியாக மருத்துவரிடம் காண்பிக்கவும்.



[You must be registered and logged in to see this image.]
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

[You must be registered and logged in to see this link.]
[You must be registered and logged in to see this link.]


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: [You must be registered and logged in to see this link.]
சம்சுதீன்
சம்சுதீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 8220
இணைந்தது : 03/01/2010
http://shams.eegarai.info/

Postசம்சுதீன் Thu 10 Jun 2010 - 2:59

நன்றி நன்றி நன்றி

சரவணன்
சரவணன்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 11125
இணைந்தது : 06/02/2010
http://fb.me/Youths.TYD

Postசரவணன் Thu 10 Jun 2010 - 3:11

[You must be registered and logged in to see this image.]



ஏற்பது இகழ்ச்சி X ஐயமிட்டுஉண்
--------------------------------------------------------------
சிவாய நமவென்று சிந்தித் திருப்போர்க்கு அபாயம் ஒருநாளும் இல்லை-உபாயம் இதுவே மதியாகும் அல்லாத வெல்லாம் விதியே மதியாய் விடும்
kilaisyed
kilaisyed
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 686
இணைந்தது : 04/01/2010

Postkilaisyed Thu 10 Jun 2010 - 11:16

நன்றி



[You must be registered and logged in to see this image.]
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக