புதிய பதிவுகள்
» ஈத் வாழ்த்துகள்.
by mohamed nizamudeen Yesterday at 7:46 pm

» கருத்துப்படம் 19/06/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 7:44 pm

» பல்சுவை கதம்பம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:39 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Anitha Anbarasan Yesterday at 6:50 pm

» என் சுவாசக் காற்றே நீயடி - மதிபிரபா
by Anitha Anbarasan Yesterday at 6:15 pm

» செய்தி சுருக்கம் - ஜூன் 19
by ayyasamy ram Yesterday at 5:18 pm

» ரஷியாவுற்கு ஆயுதங்களை வடகொரியா அனுப்பியது!
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:21 pm

» ரொம்ப யோசிக்காதீங்க மாப்ள.
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:18 pm

» பொன்மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:14 pm

» டி20 உலக கோப்பை -விளையாட்டு செய்திகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:11 pm

» சளி தொல்லைக்கு தீர்வு தரும் இயற்கை மருத்துவம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:11 pm

» வரலாற்றில் இன்று
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:10 pm

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:12 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:33 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 10:17 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 10:07 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 9:47 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 9:36 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Jun 18, 2024 9:21 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 9:15 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 8:19 pm

» உடல் பருமனைக் குறைக்க உதவும் முட்டைக் கோஸ்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:16 pm

» எல்லா உயிர்களையும் நேசி – விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:15 pm

» இறையனுபூதியே மதம்.- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:13 pm

» கர்மயோகத்தை வலியுறுத்து!- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:10 pm

» என்னங்க உங்களுக்கு கொஞ்சம் கூட இங்கிதம் கிடையாது!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:09 pm

» பெற்ற அனுபவமே சிறந்தது.
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:06 pm

» வண்ணங்களில் இல்லை வாழ்க்கை…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:04 pm

» புகழ்ந்தால் மயங்காதே….
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:03 pm

» முள்ளில் ரோஜா…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:37 pm

» வேகமாய் மாறும் மனிதனின் மனநிலை!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:36 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 7:13 pm

» அன்புள்ள எழுதுகோலுக்கு அய்யம் பெருமாள் எழுதுவது
by ayyamperumal Tue Jun 18, 2024 6:37 pm

» நினைவு கூறலாம் -திரு கக்கன் பிறந்த தினம் --நினைவு கூறுவோம்.
by ayyamperumal Tue Jun 18, 2024 6:34 pm

» செயற்கை முறைக் கருக்கட்டலிலும் சிக்கல்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 5:05 pm

» சிடி'க்கள் தரும் சிக்கல்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 5:03 pm

» மனிதனை சாய்க்கும் மனவியல்வு சிக்கல்கள்-
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 5:00 pm

» சிக்கல்கள் என்பவை…
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 4:57 pm

» வாக்குப் பதிவு இயந்திரத்திலே லைக் பட்டன் வைக்கணும்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 4:49 pm

» நல்ல இடமா பாத்து கட்டி வைக்கணும்!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 4:48 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 1:23 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Jun 18, 2024 1:00 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:53 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:44 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:32 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:21 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:04 pm

» திருப்பதி பெருமாளுக்கு கறிவேப்பிலையும் கனகாம்பரமும் ஆகாது ஏன்...?
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:46 am

» ஓவியத்தில் விந்தை --மாறியது புகைப்படமாக
by T.N.Balasubramanian Mon Jun 17, 2024 6:30 pm

» புலியை சங்கிலியால் கட்டி இழுத்து சென்ற பெண்…
by Dr.S.Soundarapandian Mon Jun 17, 2024 2:28 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
53 Posts - 42%
heezulia
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
32 Posts - 25%
Dr.S.Soundarapandian
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
28 Posts - 22%
T.N.Balasubramanian
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
6 Posts - 5%
ayyamperumal
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
3 Posts - 2%
mohamed nizamudeen
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
3 Posts - 2%
Anitha Anbarasan
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
2 Posts - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
304 Posts - 50%
heezulia
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
179 Posts - 30%
Dr.S.Soundarapandian
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
58 Posts - 10%
T.N.Balasubramanian
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
26 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
21 Posts - 3%
prajai
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
5 Posts - 1%
ayyamperumal
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
3 Posts - 0%
JGNANASEHAR
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
2 Posts - 0%
Anitha Anbarasan
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_m10குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா? Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

குதிகால் வலி எதனால் ஏற்படுகிறது? இதற்கு தீர்வு உண்டா?


   
   
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Sun May 30, 2010 10:53 am

உடல் எடை அதிகரிப்பு, அளவுக்கு அதிகமாக வேலை செய்தல், கால்களுக்குத் தகாத செருப்பு அணிதல் ஆகியவற்றால், குதிகால் வலி ஏற்படும். கால் எலும்பில், அதிகப்படியாக துருத்தியபடி இன்னும் எலும்பு வளர்ந்து, அதைச் சுற்றியுள்ள சதை வீங்கினாலும் வலி ஏற்படும்.

வெறுங்காலுடன் மார்பிள், கிரானைட் போடப்பட்ட தரையில் நின்றால், இந்த வலி இன்னும் அதிகரிக்கும். ஐஸ் கட்டி மற்றும் சுடு நீரை மாற்றி மாற்றி வைத்து ஒத்தடம் கொடுத்தால் வலி சிறிது குறையும்.

"மைக்ரோசெல்லுலர்' ரப்பரால் ஆன காலணியை எப்போதும் அணிந்திருப்பது நல்லது. வெறுங்காலுடன் தரையில் நிற்க வேண்டாம். "பிசியோதெரபி' செய்து கொண்டாலும் வலி குறையும். பாரசிட்டமால் மருந்து சாப்பிடலாம். ஆனால், நெடுநாட்களுக்கு இது போன்ற, "பெயின்கில்லர்'களை சாப்பிடக்கூடாது. ஓய்வு எடுக்கும்போது கடும் வலி தொடர்ந் தாலோ, குதிகால் நிறம் இழந்தாலோ, உடனடியாக மருத்துவரிடம் காண்பிக்கவும்.



[You must be registered and logged in to see this image.]
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

[You must be registered and logged in to see this link.]
[You must be registered and logged in to see this link.]


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: [You must be registered and logged in to see this link.]
சம்சுதீன்
சம்சுதீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 8220
இணைந்தது : 03/01/2010
http://shams.eegarai.info/

Postசம்சுதீன் Thu Jun 10, 2010 1:29 am

நன்றி நன்றி நன்றி

சரவணன்
சரவணன்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 11125
இணைந்தது : 06/02/2010
http://fb.me/Youths.TYD

Postசரவணன் Thu Jun 10, 2010 1:41 am

[You must be registered and logged in to see this image.]



ஏற்பது இகழ்ச்சி X ஐயமிட்டுஉண்
--------------------------------------------------------------
சிவாய நமவென்று சிந்தித் திருப்போர்க்கு அபாயம் ஒருநாளும் இல்லை-உபாயம் இதுவே மதியாகும் அல்லாத வெல்லாம் விதியே மதியாய் விடும்
kilaisyed
kilaisyed
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 686
இணைந்தது : 04/01/2010

Postkilaisyed Thu Jun 10, 2010 9:46 am

நன்றி



[You must be registered and logged in to see this image.]
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக