புதிய பதிவுகள்
» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:49 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:33 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 11:04 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 9:03 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:33 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 8:02 pm

» சின்ன சின்ன கவிதைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:17 pm

» வெற்றி நம் கையில்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:08 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 7:06 pm

» நகைச்சுவை - ரசித்தவை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:34 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 8
by ayyasamy ram Yesterday at 5:31 pm

» புதுக்கவிதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 10:05 am

» ஆன்மீக சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:41 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:34 am

» கருத்துப்படம் 07/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:07 am

» பல்சுவை கதம்பம் -10
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:45 pm

» ஓட்டையுள்ள சட்டை – மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:23 pm

» மைக்ரோ கதை - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:19 pm

» ‘உலகநாயகன்’ கமல்ஹாசன் பிறந்தநாள் இன்று
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:55 pm

» மீன் சாப்பிடுவாதல் உண்டாகும் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:53 pm

» உலகளுக்குத் தெரியுமா?
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:51 pm

» மூக்கிரட்டைக் கீரையின் பயன்கள்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:49 pm

» வந்த பாதையை மறக்காமல் இரு
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 3:51 pm

» ஞாயிறு பரபரன்னு போயிடுது!
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 9:07 am

» டெங்கு காய்ச்சல் - முக கவசம் அணிய அறிவுறுத்தல்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 9:04 am

» மலர்களின் மருத்துவ குணங்கள்
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 06, 2024 2:53 pm

» கடன் கேளு, மறுபடி கால் பண்ண மாட்டான்!
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 06, 2024 2:49 pm

» செவ்வாழைப் பணியாரம்:
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 06, 2024 2:46 pm

» அமெரிக்க அதிபர் தேர்தல் முடிவுகள்: ஆரம்பமே அதிரடி...
by ayyasamy ram Wed Nov 06, 2024 11:24 am

» உடலுக்கு பல்வேறு மருத்துவப் பலன்களைக் கொடுக்கும் ஆவாரம்பூ
by ayyasamy ram Wed Nov 06, 2024 5:24 am

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 11:39 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Tue Nov 05, 2024 11:26 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 11:13 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Tue Nov 05, 2024 10:12 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 9:44 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 9:15 pm

» விக்கிரமாதித்தன் கதைகள் - அரு ராமநாதன்
by nahoor Tue Nov 05, 2024 8:59 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Tue Nov 05, 2024 8:00 pm

» உடலுக்கு அற்புதம் செய்யும் முருங்கைக்கீரை!
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:54 pm

» முருங்கைக்கீரை வடை & பலாக்கொட்டை பாயாசம்
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:51 pm

» டோக்லா – சமையல் குறிப்பு
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:50 pm

» ஒருவர் முன்னேறுவதைப் பார்த்து சந்தோஷப்படும் ஒரே இடம்!
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:49 pm

» மேம்பாலங்களுக்கு இது ‘கார்’காலம்!
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:49 pm

» ஆகச்சிறந்த பொறுப்புத் துறப்பு ! -வலையில் வசீகரித்தது…
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:48 pm

» மமிதா பைஜூ -நடிகையின் பேட்டி
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:46 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 7:03 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 4:38 pm

» ஆன்றோர் அருள்வாக்கு
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 11:32 am

» ஐந்து பைசா குருவி பிஸ்கெட்
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 9:46 am

» கவியரசன் கண்ணதாசன்
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 9:46 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
போஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_lcapபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_voting_barபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_rcap 
79 Posts - 68%
heezulia
போஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_lcapபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_voting_barபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_rcap 
20 Posts - 17%
mohamed nizamudeen
போஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_lcapபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_voting_barபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_rcap 
4 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
போஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_lcapபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_voting_barபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_rcap 
3 Posts - 3%
prajai
போஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_lcapபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_voting_barபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_rcap 
3 Posts - 3%
Balaurushya
போஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_lcapபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_voting_barபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_rcap 
2 Posts - 2%
Barushree
போஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_lcapபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_voting_barபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_rcap 
2 Posts - 2%
Tamilmozhi09
போஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_lcapபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_voting_barபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_rcap 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
போஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_lcapபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_voting_barபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_rcap 
1 Post - 1%
nahoor
போஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_lcapபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_voting_barபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_rcap 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
போஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_lcapபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_voting_barபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_rcap 
133 Posts - 75%
heezulia
போஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_lcapபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_voting_barபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_rcap 
20 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
போஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_lcapபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_voting_barபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_rcap 
7 Posts - 4%
prajai
போஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_lcapபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_voting_barபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_rcap 
5 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
போஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_lcapபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_voting_barபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_rcap 
3 Posts - 2%
Balaurushya
போஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_lcapபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_voting_barபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_rcap 
3 Posts - 2%
kavithasankar
போஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_lcapபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_voting_barபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
Barushree
போஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_lcapபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_voting_barபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
போஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_lcapபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_voting_barபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_rcap 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
போஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_lcapபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_voting_barபோஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? I_vote_rcap 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

போஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்??


   
   
சம்சுதீன்
சம்சுதீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 8220
இணைந்தது : 03/01/2010
http://shams.eegarai.info/

Postசம்சுதீன் Sat May 15, 2010 12:59 am

போஷாக்கான உணவு தான்; இருந்தாலும்…தொல்லை தருவதேன்?? Hdmalarnews_11263674498
“நான் ஆரோக்கியமான உணவுகளை தான் சாப்பிடுகிறேன்; ஆனாலும், எனக்கு ஏதாவது பிரச்னை
வரத்தான் செய்கிறது’ “நான் காய்கறி, பழங்கள் தான் அதிகம் சாப்பிடுகிறேன்; பால்,
தயிர் அதிகம் சேர்த்துக்கொள்கிறேன்; இருந்தாலும், ஏதாவது உடல் கோளாறு வந்து
விடுகிறது!’
- இப்படி , ஆரோக்கியமான உணவுகளை கடைபிடிக்கும் பலருக்கும் சந்தேகம்
எழுவது உண்மை தான். ஆனால், அதற்கான காரணத்தை அறியமாட்டர். ஏதாவது வைட்டமின்,
டானிக், குறிப்பிட்ட கோளாறுக்கான மருந்து எடுத்துக்கொண்டால், ஆரோக்கிய உணவு பலனை
தராது.



இதோ சில டிப்ஸ்கள்:ஆன்டிபயாடிக்வைரஸ் காய்ச்சல் உட்பட தொற்று நோய் வராமல் தடுக்க ஆன்டிபயாடிக் மாத்திரை, மருந்துகளை சாப்பிடும் போது, பால், யோகர்ட் போன்ற பால் பொருட்களை
தவிர்ப்பது நல்லது. வயிற்றுக்குள் இந்த உணவுகள் போனால், வயிற்றில் உள்ள
அமிலச்சத்துக்களை திறனற்று செய்து விடும். அதனால், ஆன்டிபயாடிக் மருந்து வேலை
செய்யாமல் வீரியம் குறைந்து விடும். அப்புறம் என்ன…தொற்று நோய் கிருமிகள்
அதிகரித்து விடும்.
வயிறு அப்செட்திடீரென பேதி ஆகிறது; வயிற்றில் கடமுடா சத்தம்; எந்த வேலையும்
செய்ய முடியவில்லை; வெளியேயும் போக முடியவில்லை. அப்போது பேதி மருந்து மட்டும் தான்
எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்; ஆன்டிபயாடிக் உட்பட வேறு மருந்துகளுடன் பேதி மருந்தை
எடுத்துக்கொண்டால் அது வேலை செய்யாது என்பது மட்டுமல்ல, பேதியும்


நீடிக்கும்.பிளாக் டீ, பாலாடைக்கட்டி போன்ற சமாச்சாரங்களை அப்போது அறவே நீக்க
வேண்டும். தானிய வகை பிரட், வெள்ளரிக்காய், சுவீட் ப்ளம் போன்ற காய்கறி, பழங்களை
எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
அலர்ஜி உண்டாஅலர்ஜியை போக்கும் மருந்து எடுத்துக்கொண்டால், ஒயின் குடிப்பது கூடாது; அதுபோல, சில வகை இறைச்சிகளை கைவிட வேண்டும். முட்டை, வாழைப்பழம், முள்ளங்கி போன்றவையும் ஒத்துக் கொள்ளாது.குறிப்பாக, ப்ரோட்டீன் சத்துள்ள அசைவ உணவுவகைகள்,
அலர்ஜியை அதிகப்படுத்தும். அதனால், அவற்றை தவிர்ப்பது நல்லது.

தைராய்டு மருந்தா நீங்கள் தைராய்டு மருந்து எடுத்துக்கொள்பவரா? அதை எப்போது
எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்? காலையிலா , சாப்பாட்டுக்கு முன்பா, பின்பா? தைராய்டு
மருந்து எடுத்துக்கொள்வோர், அதை சாப்பிட்ட ஒரு மணி நேரத்துக்கு பின் தான் சாப்பாடே
சாப்பிட வேண்டும். காரணம், தைராய்டு மருந்து எடுத்துக்கொண்டு, உடனே சாப்பிட்டால்,
உடலில் ஜீரணம் நடக்காது. பிரச்னை தான் மிஞ்சும். மருந்து சாப்பிட ஏதுவான நேரம்,
தூங்கி எழுந்த காலைப்பொழுது தான். அப்படி சாப்பிட்டால், உணவு பாதிக்காது.
வலி நிவாரணியா வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வோரெனில், நார்ச்சத்துள்ள கீரை, காய்கறி வகைகளைத் தவிர்க்க வேண்டும். இல்லாவிட்டால், ஜீரணமாகாமல் மலச்சிக்கலில் விடும். வலி நிவாரணி மருந்துகள், நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளின் சத்துக்களை பறித்துவிடும்; உடலுக்கு பலன் போய்ச்சேராது.



சுடு நீரில் மருந்து எந்த ஒரு மாத்திரை, மருந்தையும் , தண்ணீருடன் கலந்து
சாப்பிட வேண்டும் என்றால், சுடுநீர் கூடவே கூடாது. சாதாரண தண்ணீரில் தான்
மாத்திரையை விழுங்க வேண்டும்; மருந்தை குடிக்க வேண்டும். சுடுநீரில் மருந்தை
எடுத்துக் கொண்டால், மருந்தின் பலன் கிடைக்கவே கிடைக்காது. வெதுவெதுப்பான நீரைக்
கூட, மருந்து சாப்பிட்ட சில நிமிடங்களுக்கு பின் தான் அருந்தலாம்.

கலக்கி குடிப்பதா மாத்திரை, மருந்தை சிலர் தண்ணீரில், உணவில் கலந்து
சாப்பிடுவதுண்டு. இது தவறான வழி. டாக்டர் சொல்லாத நிலையில், இப்படி செய்யவேகூடாது;
காரணம், மருந்தின் பலன் முழுமையாக கிடைக்காது என்பது தான்.மாத்திரையை நான்கு
துண்டாக்கி கூட விழுங்கலாம்; ஆனால், பால், காபியில் கலந்து குடிப்பதோ சரியல்ல.

வைட்டமின் “நோ’ஏதாவது உடல் கோளாறு தீர மருந்து , மாத்திரை எடுத்து வரும்
போது, அத்தோடு நீங்களே டாக்டராகி வைட்டமின் மாத்திரைகளை விழுங்கக்கூடாது. வைட்டமின்
மாத்திரையும் பலன் தராது; கோளாறுக்காக விழுங்கிய மாத்திரைகளும் பலன் தராது என்பதை
நினைவில் கொள்ளுங்கள்.


View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக