உடல் எடையைக் கூட்டவும், குறைக்கவும்

by பூஜிதா Sat Apr 24, 2010 11:05 am

உடல் எடையைக் கூட்டவும், குறைக்கவும் திராட்சைப் பழம் உதவுகிறது.

உலர்ந்த திராட்சையில் சாதாரண திராட்சையை விட 8 மடங்கு அதிக சர்க்கரைச் சத்து உள்ளது.
`
தொடர்ந்து உலர்ந்த திராட்சையை சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் எடையை அதிகரிக்கும்.
`
`
`
அதே திராட்சை உடல் எடையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது
`
அதாவது, கருப்பு திராட்சை பழச்சாறு 200 மில்லியை தினமும் 2 வேளை குடித்து வந்தால் அதிகப்படியான கொழுப்புச் சத்து குறைந்து விடும்.
`
எனவே உங்களது உடல் எடை கட்டுப்பாட்டுக்குள் வரும்

by ரமீஸ் Sat Apr 24, 2010 11:13 am

தகவலுக்கு நன்றி.
மகிழ்ச்சி

by சாந்தன் Sat Apr 24, 2010 11:14 am

நன்றி பூ

by vbharathan Sat Apr 24, 2010 11:25 am

Spoiler:

தகவலுக்கு மிக்க நன்றி.. அனால் திராட்சை பழம் சாப்பிட்டால் எங்க அண்ணனோட
எடைய குறைக்க முடியுமா ?

by jahubar Sat Apr 24, 2010 12:05 pm

by ரமீஸ் Sat Apr 24, 2010 12:15 pm

vbharathan wrote:

Spoiler:

ஏன்பா இவரப் பார்த்தால் திராட்ச்சைப்பலம் சாப்பிட்டவர் போலவா இருக்கு?????
எதோ பத்துப் பதினைந்து பலாப் பலம் சாப்பிட்டவர் போலல்லவா இருக்கிறது.
உங்களின் அண்ணனின் வயிற்றைத் தூக்குவதற்கு எத்தனை பேரை வேலைக்கு அமர்த்தி உள்ளார்???
:அடபாவி: :அடபாவி: :அடபாவி:
நக்கல் நாயகம்

by **சிவா** Sat Apr 24, 2010 1:59 pm

vbharathan wrote:
Spoiler:

தகவலுக்கு மிக்க நன்றி.. அனால் திராட்சை பழம் சாப்பிட்டால் எங்க அண்ணனோட
எடைய குறைக்க முடியுமா ?

http://www.eegarai.net/-f22/-t6430.htm - இவருக்கான சிகிச்சை இங்குள்ளது. வேறு வழிமுறைகள் பயனளிக்காது!

by vbharathan Sat Apr 24, 2010 2:55 pm

சிவா wrote:
vbharathan wrote:
Spoiler:

தகவலுக்கு மிக்க நன்றி.. அனால் திராட்சை பழம் சாப்பிட்டால் எங்க அண்ணனோட
எடைய குறைக்க முடியுமா ?

http://www.eegarai.net/-f22/-t6430.htm - இவருக்கான சிகிச்சை இங்குள்ளது. வேறு வழிமுறைகள் பயனளிக்காது!

எங்க அண்ணன் கேட்கிறாரு " உடம்பை குறைக்க அங்கே தாய்லாந்து மசாஜ் கிடைக்குமா
?" னு
உடல் எடையைக் கூட்டவும், குறைக்கவும் 440806

by **சிவா** Sat Apr 24, 2010 3:25 pm

vbharathan wrote:
சிவா wrote:
vbharathan wrote:
Spoiler:

தகவலுக்கு மிக்க நன்றி.. அனால் திராட்சை பழம் சாப்பிட்டால் எங்க அண்ணனோட
எடைய குறைக்க முடியுமா ?

http://www.eegarai.net/-f22/-t6430.htm - இவருக்கான சிகிச்சை இங்குள்ளது. வேறு வழிமுறைகள் பயனளிக்காது!

எங்க அண்ணன் கேட்கிறாரு " உடம்பை குறைக்க அங்கே தாய்லாந்து மசாஜ் கிடைக்குமா
?" னு

அதான் அங்க தெளிவா எழுதி வச்சிருக்கோம்ல! தொப்பை நீக்கி விடப்படும்.... அப்படீன்னா, தொப்பையை மட்டும் தனியா வெட்டி எறிஞ்சிடுவோம்!

by ஹனி Sat Apr 24, 2010 3:50 pm

சிவா wrote:
vbharathan wrote:
சிவா wrote:
vbharathan wrote:
Spoiler:

தகவலுக்கு மிக்க நன்றி.. அனால் திராட்சை பழம் சாப்பிட்டால் எங்க அண்ணனோட
எடைய குறைக்க முடியுமா ?

http://www.eegarai.net/-f22/-t6430.htm - இவருக்கான சிகிச்சை இங்குள்ளது. வேறு வழிமுறைகள் பயனளிக்காது!

எங்க அண்ணன் கேட்கிறாரு " உடம்பை குறைக்க அங்கே தாய்லாந்து மசாஜ் கிடைக்குமா
?" னு

அதான் அங்க தெளிவா எழுதி வச்சிருக்கோம்ல! தொப்பை நீக்கி விடப்படும்.... அப்படீன்னா, தொப்பையை மட்டும் தனியா வெட்டி எறிஞ்சிடுவோம்!