புதிய பதிவுகள்
» சாணைக்கல் ஏன் தேடறீங்க?
by ayyasamy ram Today at 4:36 pm

» கல்லறை போனாலும்…
by ayyasamy ram Today at 1:46 pm

» சித்தார்த்தின் ‘மிஸ் யூ’ டீசர்
by ayyasamy ram Today at 1:28 pm

» சரக்கு வச்சிருக்கேன் பாட்டு… விஜய் கணிப்பு சரியானது – வைரமுத்து
by ayyasamy ram Today at 1:25 pm

» ஐ லவ் யூ..! -நகைச்சுவை கதை
by ayyasamy ram Today at 1:23 pm

» AI டெக்னாலஜி புயலால் ஏற்படும் ஆபத்து: கவியரசு வைரமுத்து பதிவு..!
by ayyasamy ram Today at 1:22 pm

» போன்சாய்- குறுமர வளர்ப்பு
by ayyasamy ram Today at 1:20 pm

» வெண்மை செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 1:19 pm

» முதல் வெற்றி!
by ayyasamy ram Today at 1:18 pm

» ஜேக்பாலிடம் வீழ்ந்தார் மைக் டைசன்
by ayyasamy ram Today at 1:16 pm

» கருத்துப்படம் 16/11/2024
by mohamed nizamudeen Today at 12:39 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 17
by ayyasamy ram Today at 8:54 am

» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by prajai Yesterday at 11:06 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:08 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Yesterday at 5:53 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Yesterday at 5:35 pm

» கவிதைக் கனவு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:32 pm

» தமிழ் எனும் கரும்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:31 pm

» காகிதப் பூ மணக்குமா?
by ayyasamy ram Yesterday at 5:28 pm

» பேராற்றல் கொண்டெழு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:26 pm

» நாளைய விடியலின் நம்பிக்கை விதைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:25 pm

» தோற்குமே வானெல்லை தோயும் பசும்பொன்னும்!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:24 pm

» பயணம் – கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:22 pm

» அமரன் கெட்டப்பில் மனைவிக்கு பிறந்தநாள் வாழ்த்து தெரிவித்த சிவகார்த்திகேயன்
by ayyasamy ram Yesterday at 4:13 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Yesterday at 4:01 pm

» ஆன்மிகக் கதைகள் – படகோட்டியும் பட்டாபிஷேகமும்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:37 pm

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Yesterday at 3:35 pm

» பரமஹம்ஸர் என்று யாரை சொல்கிறோம்?
by ayyasamy ram Yesterday at 3:33 pm

» இதன் பொருள் என்ன?
by ayyasamy ram Yesterday at 3:31 pm

» மகாலட்சுமி தேவி தாயாரின் துதிப்பாடல்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:30 pm

» வீட்டில் ஏற்றும் விளக்கை அடிக்கடி இடமாற்றம் செய்யக்கூடாது!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:27 pm

» உடலும் மனமும் - புத்தர்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:23 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 3:22 pm

» அருவம் யாருடையதோ உருவம் அவருடையதே!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:19 pm

» கார்த்திகை மாத சிறப்புகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:16 pm

» மஹாதேவாஷ்டமி
by ayyasamy ram Yesterday at 3:14 pm

» திருப்பதியில் வனபோஜனம், கார்த்திகை தீப உற்சவம்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:10 pm

» மீண்டும் பிறவாத நிலை அடைய…
by ayyasamy ram Yesterday at 3:09 pm

» விரதம் இருந்து துளசி பூஜை செய்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Yesterday at 3:07 pm

» ‘பூந்தேனில் கலந்து…’ தனது ஹிட் பாடலை மறந்த கே.வி மகாதேவன்:
by ayyasamy ram Yesterday at 2:58 pm

» மனசைப் பொறுத்தது அழகு
by ayyasamy ram Yesterday at 2:56 pm

» பிளாக் – திரைப்பட விமர்சனம்
by ayyasamy ram Yesterday at 2:55 pm

» `வெண்ணிலாவாக நடிக்கிறேன்..!’ டோலிவுட்டில் களமிறங்கும் அதிதி ஷங்கர்!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:53 pm

» விரைவில் வெளியாகும் ராஜாகிளி
by ayyasamy ram Yesterday at 2:41 pm

» கடலை பக்கோடா - கார வகைகள் டிப்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:38 am

» புத்தர் போதனைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:23 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Pampu Yesterday at 8:14 am

» என் அத்தை மகள் அஞ்சலையே
by ayyasamy ram Yesterday at 6:37 am

» காரியக்காரி
by ayyasamy ram Yesterday at 6:35 am

» காதல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 6:34 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
171 Posts - 80%
heezulia
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
19 Posts - 9%
Dr.S.Soundarapandian
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
8 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
6 Posts - 3%
E KUMARAN
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
4 Posts - 2%
Anthony raj
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
1 Post - 0%
prajai
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
1 Post - 0%
Pampu
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
1 Post - 0%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
336 Posts - 79%
heezulia
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
46 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
15 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
6 Posts - 1%
E KUMARAN
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
4 Posts - 1%
Balaurushya
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
3 Posts - 1%
Anthony raj
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_m10உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள்


   
   
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Mon Apr 19, 2010 3:11 am

உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Pain

1. மிகமோசமான தலைவலி:

தலைவலிக்கு பல எளிய காரணங்கள் இருந்தாலும் சில ஆபத்தான நோய்களும் காரணமாக இருக்கலாம். வெறும் காய்ச்சல் ஜலதோஷத்தாலும் தலைவலி வரும். ஆனால் வாழ்க்கையிலேயே மறக்க முடியாத தலைவலி, மூளையில் இரத்தப்போக்குகளைக் கட்டி போன்ற நோய்களாலும் ஏற்படலாம். காரணம் தெரியாத கடுமையான வலிக்கு உடனே மருத்துவப் பசோதனை செய்து காரணம் தெரிந்து கொள்வது உயிர் காக்கும்.

2. நெஞ்சு, தொண்டை, தாடை, தோள்கள், கைகள், வயிறு ஆகியவற்றில் ஏற்படும் வலி அல்லது சுகவீனம்:

பொதுவாக நெஞ்சு வலி என்றாலே ஹார்ட் அட்டாக் தான் நினைவுக்கு வரும்.ஆனால் பல வேளைகளில் வலி வருவதில்லை ஒரு மாதியான நெஞ்சடைப்பு போலத்தான் ஹார்ட் அட்டாக் வரும்.இதய நோயாளிகள் இதயத்தில் ஏதோ அழுத்துவது போல் உணர்வார்கள்.நெஞ்சைக் கையால் பிடித்துக் கொண்டே நெஞ்சைப் பிசைவது போல் உணர்வார்கள். ஒரு யானை நெஞ்சில் ஏறி உட்கார்ந்திருப்பதாக கூறுவார்கள். நெஞ்சு, தொண்டை, தாடை, இடது தோள் அல்லது கை வயிறு ஆகியவற்றில் வலி ஏற்பட்டு அதோடு மயக்கம் போல் வந்தால் அது இதயநோயாக இருக்கலாம். அநேக மக்கள் இதை சாதாரண நெஞ்செரிச்சல் என் அலட்சியப்படுத்தி ஆபத்தில் மாட்டிக் கொள்வார்கள். தாமதிக்காமல் மருத்துவ உதவி தேடவும்.
மேற்கண்ட வலியையும் அது உண்டான சூழலையும் பார்க்க வேண்டும். இத்தகைய வலி அதிக உற்சாகம் அல்லது அதிக உணர்ச்சி வசப்படுவதால் ஏற்படலாம். உதாரணமாக தோட்ட வேலை செய்யும் போது அத்தகைய வலி ஏற்பட்டு, சற்று ரெஸ்ட் எடுத்தவுடன் வலி குறைந்தால் அது ஆஞ்ஜைனாவாக (Angina) இருக்கலாம். சாதாரணமாக குளிர் காலங்களில் இது மோசமாகும்.

3. கீழ் முதுகு வலி அல்லது தோள் பட்டைகளுக்கிடையே வலி.

4. கடுமையான வயிற்று வலி:

வயிற்றிலுள்ள குடல் வால் (appendix) பகுதியில் அடைப்பு ஏற்பட்டு பாக்டீயாக்கள் பெருகியிருக்கும்.அந்நிலையில் அதில் அழற்சி ஏற்பட்டு கடுமையான வலி ஏற்படும். இது தான் appendicieis எனப்படுகிறது. மருத்துவரிடம் சென்றால் அதை உடனே சத்திரசிகிச்சை செய்து எடுத்து விடுவார்கள். இல்லாவிட்டால் இந்த குடல் வால் உடைந்து பக்டீரியாக்கள் மற்ற உள் உறுப்புகளுக்கு பரவி விடும். Gallbladder மற்றும் Cancer பாதிப்புகள் குடல் புண்,குடலில் அடைப்பு போன்ற பிற ஆபத்தான காரணங் களாலும் வயிற்று வலி வரலாம்.

5. கெண்டைக்கால் வலி:

கெண்டைக்காற் பகுதியில் வலி அல்லது வீக்கம் இருந்தால் உடனே மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.சில வேளை இரத்தக்குழாய்களில் இரத்தம் உறைந்து அடைப்பு ஏற்பபடுத்தும். ஆபத்தானது. இது போன்ற உறைந்த இரத்தத் துணுக்குகள் நுரையீரலில் கடும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம்.

6. கால் அல்லது பாதங்களில் எரிச்சல் வலி:

கால் அல்லது பாதங்களில் நரம்புகள் பழுதடைந்தால் ஊசி குத்துவது போல் வலிஏற்படும். இது நீழிவு நோயின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.

7. என்னவென்று நிச்சயிக்க முடியாத வலி:

சிலருக்கு மனச்சோர்வு(dippression) காரணமாக உடலின் பல இடங்களில் இன்னதென்று சொல்ல முடியாத கடுமையான வலி உணர்வார்கள். டாக்டர் “ கழுத்து வலிக்கிறது ,கை வலிக்கிறது, வயிறு வலிக்கிறது “என்று போவார்கள் ஆனால் மருத்துவர் சோதனை செய்து பார்த்தால் எதுவும் கண்டு பிடிக்க முடியாது எல்லாம் நார்மல் என்று சொல்வார்கள். கடும் மன உளைச்சலும் மனச்சோர்வும் இத்தகைய வலிக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
உரிய நேரத்தில் அதற்கான சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்ளா விட்டால் வாழ்க்கை கசந்து விடும்,அதோடு முளையும் பாதித்து விடும்.

சின்ன வேதனை பெரிய வேதனை என்று பார்க்காமல் எந்த வலி ஏற்பட்டாலும் உடனே அதன் காரணத்தை தெந்து கொள்வது எப்போதும் நல்லது. வலி என்பது உடல் நமக்கு தரும் எச்சரிக்கை மணி. அதை அலட்சியப்படுத்தாமல் விழித்துக் கொண்டால் உயிருக்கு பாதுகாப்பு. வாழ்க நலமுடன்.



உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Mon Apr 19, 2010 9:43 am

அருமையான தகவல் அப்பு ஜி பகிர்ந்தமைக்கு மிக்க நன்றி



காலங்கள் மாறலாம் ஆனால் நட்பு என்றும் மாறாது

உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Logo12
சபீர்
சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22259
இணைந்தது : 27/06/2009
http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Postசபீர் Mon Apr 19, 2010 9:51 am

அனைத்து வலிகளும் கட்டாயம் ஒவ்வொருத்தரும் தெரிந்திருக்கவேண்டிய ஒன்று நன்றி அப்பு





சந்தோஷமாக வாழ முயற்சிக்காதே.!. நிம்மதியாக வாழ முயற்சி செய் !
உன் வாழ்க்கை முழுவதும் சந்தோஷமாக இருக்கும்
mohan-தாஸ்
mohan-தாஸ்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9988
இணைந்தது : 07/02/2010

Postmohan-தாஸ் Mon Apr 19, 2010 9:53 am

நல்ல தகவல் பதிவிற்கு நன்றி உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் 678642



அள்ளி வழங்கும் செல்வந்தரும், இயன்றதைத் தரும் ஏழையும் சமமே!
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Apr 20, 2010 2:42 am

ரிபாஸ் wrote:அருமையான தகவல் அப்பு ஜி பகிர்ந்தமைக்கு மிக்க நன்றி
நன்றி நன்றி



உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Apr 20, 2010 2:42 am

சபீர் wrote:அனைத்து வலிகளும் கட்டாயம் ஒவ்வொருத்தரும் தெரிந்திருக்கவேண்டிய ஒன்று நன்றி அப்பு
நன்றி நன்றி



உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Apr 20, 2010 2:42 am

mohan-தாஸ் wrote:நல்ல தகவல் பதிவிற்கு நன்றி உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் 678642
நன்றி நன்றி



உடம்பில் ஏற்படும் வலிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக