புதிய பதிவுகள்
» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:49 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:33 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 11:04 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 9:03 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:33 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 8:02 pm

» சின்ன சின்ன கவிதைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:17 pm

» வெற்றி நம் கையில்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:08 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 7:06 pm

» நகைச்சுவை - ரசித்தவை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:34 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 8
by ayyasamy ram Yesterday at 5:31 pm

» புதுக்கவிதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 10:05 am

» ஆன்மீக சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:41 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:34 am

» கருத்துப்படம் 07/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:07 am

» பல்சுவை கதம்பம் -10
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:45 pm

» ஓட்டையுள்ள சட்டை – மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:23 pm

» மைக்ரோ கதை - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:19 pm

» ‘உலகநாயகன்’ கமல்ஹாசன் பிறந்தநாள் இன்று
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:55 pm

» மீன் சாப்பிடுவாதல் உண்டாகும் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:53 pm

» உலகளுக்குத் தெரியுமா?
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:51 pm

» மூக்கிரட்டைக் கீரையின் பயன்கள்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:49 pm

» வந்த பாதையை மறக்காமல் இரு
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 3:51 pm

» ஞாயிறு பரபரன்னு போயிடுது!
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 9:07 am

» டெங்கு காய்ச்சல் - முக கவசம் அணிய அறிவுறுத்தல்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 9:04 am

» மலர்களின் மருத்துவ குணங்கள்
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 06, 2024 2:53 pm

» கடன் கேளு, மறுபடி கால் பண்ண மாட்டான்!
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 06, 2024 2:49 pm

» செவ்வாழைப் பணியாரம்:
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 06, 2024 2:46 pm

» அமெரிக்க அதிபர் தேர்தல் முடிவுகள்: ஆரம்பமே அதிரடி...
by ayyasamy ram Wed Nov 06, 2024 11:24 am

» உடலுக்கு பல்வேறு மருத்துவப் பலன்களைக் கொடுக்கும் ஆவாரம்பூ
by ayyasamy ram Wed Nov 06, 2024 5:24 am

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 11:39 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Tue Nov 05, 2024 11:26 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 11:13 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Tue Nov 05, 2024 10:12 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 9:44 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 9:15 pm

» விக்கிரமாதித்தன் கதைகள் - அரு ராமநாதன்
by nahoor Tue Nov 05, 2024 8:59 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Tue Nov 05, 2024 8:00 pm

» உடலுக்கு அற்புதம் செய்யும் முருங்கைக்கீரை!
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:54 pm

» முருங்கைக்கீரை வடை & பலாக்கொட்டை பாயாசம்
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:51 pm

» டோக்லா – சமையல் குறிப்பு
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:50 pm

» ஒருவர் முன்னேறுவதைப் பார்த்து சந்தோஷப்படும் ஒரே இடம்!
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:49 pm

» மேம்பாலங்களுக்கு இது ‘கார்’காலம்!
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:49 pm

» ஆகச்சிறந்த பொறுப்புத் துறப்பு ! -வலையில் வசீகரித்தது…
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:48 pm

» மமிதா பைஜூ -நடிகையின் பேட்டி
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:46 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 7:03 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 4:38 pm

» ஆன்றோர் அருள்வாக்கு
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 11:32 am

» ஐந்து பைசா குருவி பிஸ்கெட்
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 9:46 am

» கவியரசன் கண்ணதாசன்
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 9:46 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
79 Posts - 68%
heezulia
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
20 Posts - 17%
mohamed nizamudeen
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
4 Posts - 3%
prajai
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
3 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
3 Posts - 3%
Balaurushya
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
2 Posts - 2%
Barushree
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
2 Posts - 2%
Tamilmozhi09
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
1 Post - 1%
nahoor
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
133 Posts - 75%
heezulia
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
20 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
7 Posts - 4%
prajai
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
5 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
3 Posts - 2%
Balaurushya
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
3 Posts - 2%
Barushree
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
kavithasankar
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 I_vote_rcap 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?


   
   

Page 3 of 3 Previous  1, 2, 3

அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Mon Apr 19, 2010 3:02 am

First topic message reminder :

தவறான உணவுப் பழக்கம், இரவில் வெகு நேரம் கண்விழித்தல், இரவு வெகு நேரம் கழித்து சாப்பிடுவது, மது குடிப்பது, மலத்தை அடக்குதல், போதிய உடற் பயிற்சி இல்லாமை ஆகியவை மலச்சிக்கலை உண்டாக்கும்.

வெள்ளைப்பூண்டு, வெங்காயம், மசாலாப் பொருட்கள் ஆகியவற்றை அதிகம் உண்பதால் உடலில் ஏற்படும் சீரண நிலை குறைந்துவிடுகிறது. இதனாலும் மலச்சிக்கல் ஏற்படும்.

வாழைப்பழம், பப்பாளி, அன்னாசி, புதினா, வாழைத்தண்டு, கொத்தமல்லி, கறிவேப்பிலை, பொட்டுக்கடலை, நிலக்கடலை, கீரைகள், சோயாபீன்ஸ், மாங்காய் ஆகியவைகளில் நார்ச்சத்து அதிக அளவில் உள்ளதால் இவைகளைச் சாப்பிட்டு வர மலச்சிக்கல் தீரும்.

உணவில் நார்ப் பொருட்களும், தவிட்டுப் பொருட்களும் இல்லாவிட்டால் மலம் குடலில் ஒட்டும். மலச்சிக்கல் உள்ளவர்கள் திராட்சை, ஆப்பிள், எலுமிச்சை சேர்த்துக் கொள்ளலாம். உண்ணும் உணவில் பாதி உடலுக்கு உணவாகிறது. மீதி மலமாக வெளியேறுகிறது.



மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி

அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Apr 20, 2010 4:48 pm

ரிபாஸ் wrote:
அப்புகுட்டி wrote:
ரிபாஸ் wrote:நல்லதொரு விளக்கம் நன்றி அப்பு ஜி அப்ப உங்களுக்கு இருக்குன்னு சொன்ன வியாதி இதுதானா சிரி சிரி சிரி

அடப்பாவி ஏன்டா நீ இப்படி உடுட்டுக்கட்டை அடி வ அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை

எப்படி நாங்க வந்தாலே சும்மா அதுருதுல சிரி சிரி
கோபம் ஜொள்ளு



மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Tue Apr 20, 2010 5:14 pm

அப்புகுட்டி wrote:
ரிபாஸ் wrote:
அப்புகுட்டி wrote:
ரிபாஸ் wrote:நல்லதொரு விளக்கம் நன்றி அப்பு ஜி அப்ப உங்களுக்கு இருக்குன்னு சொன்ன வியாதி இதுதானா சிரி சிரி சிரி

அடப்பாவி ஏன்டா நீ இப்படி உடுட்டுக்கட்டை அடி வ அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை

எப்படி நாங்க வந்தாலே சும்மா அதுருதுல சிரி சிரி
கோபம் ஜொள்ளு

அப்ப இப்ப இல்லியா இந்த வருத்தம் அப்பு ஜி சிரி சிரி சிரி சிரி



காலங்கள் மாறலாம் ஆனால் நட்பு என்றும் மாறாது

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 3 Logo12
Sponsored content

PostSponsored content



Page 3 of 3 Previous  1, 2, 3

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக