புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 18/09/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:14 am

» நடிகை சி ஐ டி சகுந்தலா காலமானார்
by ayyasamy ram Today at 7:17 am

» குப்தேஸ்வர் குகை
by ayyasamy ram Today at 7:15 am

» உருவ வழிபாடு…
by ayyasamy ram Today at 7:13 am

» வாரம் ஒரு தேவாரம்
by ayyasamy ram Today at 7:11 am

» புரட்டாசி மாதமும் …விரதங்களும்
by ayyasamy ram Today at 7:08 am

» எது சரியான பிரயோகம் ?
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 8:27 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by kavithasankar Yesterday at 4:59 pm

» ஸ்ரீகலா நாவல்
by Raji@123 Yesterday at 3:20 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -2)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 12:59 pm

» புதுக்கவிதைகள்…(தொடர் பதிவு)
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 10:06 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 9:50 pm

» புன்னகை பக்கம் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 8:54 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை
by வேல்முருகன் காசி Tue Sep 17, 2024 1:03 pm

» உயிர்ப்பித்து வாழ்வதே வாழ்வு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:39 am

» கணவனுக்கு ஒரு தாலாட்டு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:38 am

» கண்களால் கைது செய்
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:37 am

» பொறியாளர் இல்லாமல் பொழுது விடிவதில்லை!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:35 am

» மீலாது நபி
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:32 am

» சோர்வடைந்து விடாதே!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:30 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:23 am

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Mon Sep 16, 2024 2:31 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Mon Sep 16, 2024 1:47 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Mon Sep 16, 2024 11:34 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Sun Sep 15, 2024 11:47 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:01 pm

» ஸ்ரீசக்கரத்தாழ்வார் பின்னால் ஸ்ரீநரசிம்மர் இருப்பது ஏன்?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:03 pm

» ஆன்மீகத்தில் கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:01 pm

» ஆரோக்கியம் - தெரிந்து கொள்வோம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:00 pm

» ஆயுர்வேதம்- கொலஸ்ட்ரால் குறைய்ய என்ன வழி?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:58 pm

» பழைய சோறும் ஊறுகாயும் - மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:56 pm

» சத்து நிறைந்த தேங்காய் பால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:54 pm

» கண்டு பிடிப்புகளும் கண்டு பிடிப்பாளர்களும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:52 pm

» எந்திர லோகத்து சுந்தரியே..! கொரியாவை கலக்கும் முதல் AI பெண் பாடகி Naevis! -
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:49 pm

» திரைக்கதிர் -1
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:46 pm

» திரைக்ககதிர் (2)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:45 pm

» ஹெச் எம் எம்- திரைப்படம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:43 pm

» சர்க்கரை நோயாளிகள் சுகர் ஃப்ரீ பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கணும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:42 pm

» அக்கறை - நகைச்சுவை!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:39 pm

» குயிலே…(புதுக்கவிதை)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:36 pm

» பாவம் அவர்கள்!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:35 pm

» உறக்கம் கூட மரணம் தான்….
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:34 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:19 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:03 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 2:48 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 1:52 pm

» “இன்னும் 2 நாட்களில் ராஜினாமா செய்யப் போகிறேன்” - டெல்லி முதல்வர் அரவிந்த் கேஜ்ரிவால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 12:59 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 12:24 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 11:51 am

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:55 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_rcap 
19 Posts - 54%
mohamed nizamudeen
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_rcap 
5 Posts - 14%
heezulia
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_rcap 
3 Posts - 9%
வேல்முருகன் காசி
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_rcap 
3 Posts - 9%
Raji@123
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_rcap 
2 Posts - 6%
T.N.Balasubramanian
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_rcap 
2 Posts - 6%
kavithasankar
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_rcap 
1 Post - 3%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_rcap 
139 Posts - 40%
ayyasamy ram
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_rcap 
134 Posts - 39%
Dr.S.Soundarapandian
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_rcap 
21 Posts - 6%
mohamed nizamudeen
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_rcap 
20 Posts - 6%
Rathinavelu
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_rcap 
8 Posts - 2%
வேல்முருகன் காசி
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_rcap 
6 Posts - 2%
prajai
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_rcap 
6 Posts - 2%
ஆனந்திபழனியப்பன்
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_rcap 
4 Posts - 1%
Guna.D
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_rcap 
4 Posts - 1%
T.N.Balasubramanian
மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_lcapமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_voting_barமலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 I_vote_rcap 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?


   
   

Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Mon Apr 19, 2010 3:02 am

First topic message reminder :

தவறான உணவுப் பழக்கம், இரவில் வெகு நேரம் கண்விழித்தல், இரவு வெகு நேரம் கழித்து சாப்பிடுவது, மது குடிப்பது, மலத்தை அடக்குதல், போதிய உடற் பயிற்சி இல்லாமை ஆகியவை மலச்சிக்கலை உண்டாக்கும்.

வெள்ளைப்பூண்டு, வெங்காயம், மசாலாப் பொருட்கள் ஆகியவற்றை அதிகம் உண்பதால் உடலில் ஏற்படும் சீரண நிலை குறைந்துவிடுகிறது. இதனாலும் மலச்சிக்கல் ஏற்படும்.

வாழைப்பழம், பப்பாளி, அன்னாசி, புதினா, வாழைத்தண்டு, கொத்தமல்லி, கறிவேப்பிலை, பொட்டுக்கடலை, நிலக்கடலை, கீரைகள், சோயாபீன்ஸ், மாங்காய் ஆகியவைகளில் நார்ச்சத்து அதிக அளவில் உள்ளதால் இவைகளைச் சாப்பிட்டு வர மலச்சிக்கல் தீரும்.

உணவில் நார்ப் பொருட்களும், தவிட்டுப் பொருட்களும் இல்லாவிட்டால் மலம் குடலில் ஒட்டும். மலச்சிக்கல் உள்ளவர்கள் திராட்சை, ஆப்பிள், எலுமிச்சை சேர்த்துக் கொள்ளலாம். உண்ணும் உணவில் பாதி உடலுக்கு உணவாகிறது. மீதி மலமாக வெளியேறுகிறது.



மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி

அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Tue Apr 20, 2010 2:33 pm

இன்றைய சூழலுக்கு இது மிகமுக்கியம் இரவில் தூக்கமும் காலையில் மலமும் வருவதில் பிரச்சினை இல்லை எனில்
எல்லா பிரச்சினையும் தவிர்க்கலாம்

ரமீஸ்
ரமீஸ்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 6205
இணைந்தது : 28/02/2010

Postரமீஸ் Tue Apr 20, 2010 3:15 pm

மிகவும் அருமையான, பிரயோசனமான பதிவு. மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி



http://mhramees.blogspot.com
இறைவன் நம்மை படைத்திருப்பது அவனுக்கு அடிபணியவே
நீங்கள் நல்ல விடயங்களுக்கு பரஸ்பரம் உதவி செய்து கொள்ளுங்கள்,
மேலும் நீங்கள் தீயவற்றுக்கு பரஸ்பரம் உதவி செய்துகொள்ள வேண்டாம்.
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Apr 20, 2010 4:36 pm

கலை wrote:பயனுள்ள பதிவு அப்பு... மிக்க நன்றி தம்பி..! மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 154550
நன்றி நன்றி



மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Apr 20, 2010 4:37 pm

maniajith007 wrote:இன்றைய சூழலுக்கு இது மிகமுக்கியம் இரவில் தூக்கமும் காலையில் மலமும் வருவதில் பிரச்சினை இல்லை எனில்
எல்லா பிரச்சினையும் தவிர்க்கலாம்
சிரி சிரி



மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Apr 20, 2010 4:37 pm

mhmramees wrote:மிகவும் அருமையான, பிரயோசனமான பதிவு. மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி
நன்றி நன்றி



மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Apr 20, 2010 4:38 pm

ஹாசிம் wrote:மிக்க நன்றி அப்பு பயணுள்ள தகவல்
அப்பு வைத்தியரின் ஆலேசனைப்படி நடக்கிறேன் சார் மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 678642 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 755837

அப்படியே ஆகட்டும் ஐயா ஜாலி



மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Apr 20, 2010 4:39 pm

எஸ்.அஸ்லி wrote:நல்ல தகவல் அப்பு.இனி இரவில் கண் விழிக்காதீங்க. மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 677196 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 677196 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 677196 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 677196 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 678642 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 154550 மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Sleep மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Icon_cheers

எனக்கேவா அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை



மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Tue Apr 20, 2010 4:41 pm

நல்லதொரு விளக்கம் நன்றி அப்பு ஜி அப்ப உங்களுக்கு இருக்குன்னு சொன்ன வியாதி இதுதானா சிரி சிரி சிரி



காலங்கள் மாறலாம் ஆனால் நட்பு என்றும் மாறாது

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Logo12
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Apr 20, 2010 4:45 pm

ரிபாஸ் wrote:நல்லதொரு விளக்கம் நன்றி அப்பு ஜி அப்ப உங்களுக்கு இருக்குன்னு சொன்ன வியாதி இதுதானா சிரி சிரி சிரி

அடப்பாவி ஏன்டா நீ இப்படி உடுட்டுக்கட்டை அடி வ அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை



மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Tue Apr 20, 2010 4:47 pm

அப்புகுட்டி wrote:
ரிபாஸ் wrote:நல்லதொரு விளக்கம் நன்றி அப்பு ஜி அப்ப உங்களுக்கு இருக்குன்னு சொன்ன வியாதி இதுதானா சிரி சிரி சிரி

அடப்பாவி ஏன்டா நீ இப்படி உடுட்டுக்கட்டை அடி வ அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை அய்யோ, நான் இல்லை

எப்படி நாங்க வந்தாலே சும்மா அதுருதுல சிரி சிரி



காலங்கள் மாறலாம் ஆனால் நட்பு என்றும் மாறாது

மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? - Page 2 Logo12
Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக