மனதுக்கு உறுதி வேண்டும்

எப்படி நோய் எதிர்ப்புச்சக்தி முழு வதும் இழந்த, மரணத்தின் விளிம்புக்குச் சென்று விட்ட எய்ட்ஸ் நோயாளிகளுக்குக் காய்ச்சல் வருவதில்லையோ, அது மாதிரி ஈகோ முற்றிலும் அழிக்கப்பட்ட மனிதன், சமூக நியதிகளைப் (குணிஞிடிச்டூ ‡ணிணூட்ண்) பற்றி யெல்லாம் கவலைப்படாமல் இருக்க வாய்ப்பு உண்டு. தீவிரமான மனச்சிதைவு நோயாளி அழுக்கான, நீளமான முடி, தாடியுடன், துண்டு பீடி பொறுக்கிப் புகைத் துக்கொண்டு அலைவதைப் பார்த்திருப் போம். அந்த மனிதருக்குக்கூட ஈகோ அறவே கிடையாது. அவரிடம் சென்று, `மனநல ஆலோசனை பெறலாமே' என்று சொன்னால், அவரின் ரியாக்ஷன் பெரும் பாலும் கேட்ட கேள்விக்குச் சம்பந்தமே யில்லாமல் இருக்கும். காரணம், அங்கே ஈகோ கிடையாது.

ஆனால், மிதமான மனநலப் பிரச்னை களை உடையவர்களிடம், அவர்களின் மனோநிலை உணர்ந்து, அவர் நலன் கருதி, அப்படியொரு பரிந்துரை செய்தால், அவரின் ஈகோ எச்சரிக்கை அடைந்து விடும். அதன் விளைவு கீழ்க்கண்ட மாதிரி பேசுவார்.

"அதெல்லாம் தேவையில்லப்பா! போகப் போகச் சரியாயிடும்."

"பணப்பிரச்னை முடிஞ்சதுன்னா எல்லாம் சரியாயிடும்."

"அந்தளவுக்கு ஒண்ணுமில்லப்பா! கொஞ்சம் பிஸினெஸ் டென்ஷன்."

"வேண்டாம்! வேண்டாம்! யோகா செய்ய ஆரம்பிச்சுட்டேன்."

மற்றொரு வெளிப்பாடு கோபம்.

கோபம் கூட ஒருவித மனோதற்காப்பு உணர்ச்சிதான். கோபம், தர்க்கரீதியாகச் சிந்திக்கும் ஆற்றலைத் தற்காலிகமாகவா வது இழக்க வைத்துவிடும்.

"என்னை என்ன பைத்தியக்காரன்னு நினைச்சுயா?" என்றோ, "நீ பைத்தியம். உங்க அப்பா பைத்தியம். உன் பரம் பரையே பைத்தியம். முதல்ல நீ உங்க குடும்பத்தைப் போய்ப் பாரு" என்றோ வெளிப்படும். காரணம், நம் சமூகத்தில் மனம், மனநல ஆலோசகர் போன்ற வார்த் தைகளை `மெண்டல், பைத்தியம், கிறுக் கன்' போன்ற பதங்களுடன் இணைத்துப் பார்த்தே பழகிவிட்டோம்.

மனநோய் பற்றிய ஒரு தெளிவு தேவை.

உண்மையிலேயே, இருப்பது ஒரே ஒரு மனநோய் மட்டுமில்லை, ஒரு மனிதனைப் `பைத்தியம்' என முத்திரை குத்த! எப்படி உடலில் டைபாய்டு, காசநோய், புற்று நோய் என்று பல்லாயிரக்கணக்கான நோய் கள் இருக்கின்றனவோ, அதேபோல மன திலும் (உலக சுகாதார அமைப்பின் பட் டியல்படி) முந்நூறுக்கும் அதிகமான மன நலப் பிரச்னைகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு நோய்க்கும், நோயின் தன்மையைப்
பொறுத்து, சிகிச்சை அளிக்க சில நாட் களோ, சில வாரங்களோ, சில வருடங் களோ ஆகும். உதாரணத்துக்கு டிப்ரஷன் எனும் நோயை எடுத்துக் கொள்வோம்:

கவலை (தீணிணூணூதூ) சோகமானதொரு மனோநிலையைக் கொடுக்கும் தருணம், (ண்ச்ஞீணஞுண்ண்) மனஇறுக்கம் (ண்ணாணூஞுண்ண் ணாஞுணண்டிணிண) போன்ற உணர்வுகளையும் பட்டியலிட லாம். `இருபது வருஷத்துக்கு முன்னால இவனுக்கு டிப்ரஷன் வந்தது. ஏர்போர்ட்ல கண்ணாடியை எல்லாம் உடைச்சு, ஹாஸ் பிடல்ல அட்மிட் பண்ணி, ஷாக் கொடுத்து தான் சரிபண்ணினோம்' எனவும் கூறுவதுண்டு.
ஆக இவைகளை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் எமது மனங்களுக்கு நாமே பயிற்சி வழங்கி எம்மை சிறப்பிக்க முடியும்