கணினி பயன்படுத்துவது கண்களுக்கு ஆபத்தா?

ஹனி · ஹனி Sun Apr 04, 2010 9:36 pm

இன்று கம்பியூட்டர்களும் இண்டர்நெட்டுக்களும் நாளாந்த வாழ்க்கையுடன் பின்னிப் பினைந்ததாக
காணப்படுகின்றது. பெரியவர்கள் மட்டுமன்றி குழந்தைகளும் இதன் பாவனை இன்றி அன்றாட கடமைகளை செய்து கொள்ள முடியாத நினை ஏற்ப்பட்டு வருகின்றன. ஆனால் இவ்வாறு நாள் முழுவதும் கம்பியூட்டர் முன்னால் உட்கார்ந்து தொழில் செய்வோர். அதனால் ஏற்படக் கூடிய பார்வை கோளாருகளைப் பற்றி அலட்டிக் கொள்வதாக தெரிய வில்லை.

கண் உலர்ந்து போவதால் ( dry eye ) களைப்பு வேலையில் வினைத் திறன் கரைதல். கை பிழை பாடு போன்றன ஏற்படலாம். கம்பியூட்டரின் பாவனையாளர் கண்ணில் ஏற்படும் கோளாருகளை ( computer vicion syndrome ) என்ற பெயரால் மருத்துவர்கள் அழைக்கின்றனர். கம்பியூட்டர்னால் ஏற்படும் கண் நோய்களை தவிர்க்க மருத்துவர்கள் பல்வேறு அறிவுரைகளைத் தருகிறார்கள். இவற்றில் முதலாவது கம்பியூட்டர் பாவிக்கும் அறையினுள் வெளி உலக வெளிச்சங்கள் படாதவாறு திரைகளை மூடிவிட வேண்டும். மேலும் அறையின் சுவர்களுக்கு வெள்ளை நிறத்தை தவிர்த்து கடுமையான நிறங்களை வேண்டும். அறைக்கு(cfc ) போன்ற மின் குமிழ்களை பாவிப்பதும் நல்லது. இம் மின் குமிழ்கள் கம்பியூட்டர் திரைக்கு நேரே இருக்குமாறு
கம்பியூட்டரை ஒழுங்கு அமைத்துக் கொள்ள வெண்டும்.

கம்பியூட்டர் பாவனையின் போது அடிக்கடி கண்களை இமைத்துக் கொள்வது அவசியம்.இதன் மூலம் கண்ணிற்குள் சுரப்பிகள் சுரந்து கண் உலர்ந்து போகாமல் பார்த்துக் கொள்ளும். முடியுமானால் கம்பியுட்டர் திரைக்கு(anti -glary screen ) ஒன்றை பொருத்துவது சிறப்பாகும். மேலும் பழைய கப்பியுட்டரில் இருக்கும் crtஐ விட புதிய தட்டையானlctதிரையை பொருத்திக் கொள்வதும் சிறப்பாகும்.

நீங்கள் கண்ணடியைப் பாவிப்பவராயின் உங்கள் லென்சுக்கு(snti reflective coulim ) போட்டுக் கொள்ள வேண்டும். குறிப்பாக நீங்கள்(contact lens ) மற்றும் (bifocal lens )பாவிப்பவராயின் இவ்வாறு anti -ரேப்லேச்டிவே கோலிங் போடுவது மிக அவசியம் . கம்பியூட்டர் திரையை பார்த்து கொண்டு இருக்கும் போது இடையில் நிறுத்தி தூரத்தில் உள்ள ஒரு பொருளைப் பார்க்க வேண்டும். இவ்வாறு சம நிமிடத்திற்கும் 10செக்கன்கள் இவ்வாறு செய்வது நல்லது. கம்பியுட்டர் திரை கண்ணில் இருந்த்20 அலகு தூரத்தில் இருக்க வேண்டும். மேலும் கபியூட்டரின் திரையானது கண்மட்டத்தில் இருந்து பதிவாக இருக்கும் படி பார்த்துக் கொள்வது அவசியம்.