புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 18/09/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:14 am

» நடிகை சி ஐ டி சகுந்தலா காலமானார்
by ayyasamy ram Today at 7:17 am

» குப்தேஸ்வர் குகை
by ayyasamy ram Today at 7:15 am

» உருவ வழிபாடு…
by ayyasamy ram Today at 7:13 am

» வாரம் ஒரு தேவாரம்
by ayyasamy ram Today at 7:11 am

» புரட்டாசி மாதமும் …விரதங்களும்
by ayyasamy ram Today at 7:08 am

» எது சரியான பிரயோகம் ?
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 8:27 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by kavithasankar Yesterday at 4:59 pm

» ஸ்ரீகலா நாவல்
by Raji@123 Yesterday at 3:20 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -2)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 12:59 pm

» புதுக்கவிதைகள்…(தொடர் பதிவு)
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 10:06 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 9:50 pm

» புன்னகை பக்கம் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 8:54 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை
by வேல்முருகன் காசி Tue Sep 17, 2024 1:03 pm

» உயிர்ப்பித்து வாழ்வதே வாழ்வு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:39 am

» கணவனுக்கு ஒரு தாலாட்டு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:38 am

» கண்களால் கைது செய்
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:37 am

» பொறியாளர் இல்லாமல் பொழுது விடிவதில்லை!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:35 am

» மீலாது நபி
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:32 am

» சோர்வடைந்து விடாதே!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:30 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:23 am

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Mon Sep 16, 2024 2:31 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Mon Sep 16, 2024 1:47 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Mon Sep 16, 2024 11:34 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Sun Sep 15, 2024 11:47 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:01 pm

» ஸ்ரீசக்கரத்தாழ்வார் பின்னால் ஸ்ரீநரசிம்மர் இருப்பது ஏன்?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:03 pm

» ஆன்மீகத்தில் கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:01 pm

» ஆரோக்கியம் - தெரிந்து கொள்வோம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:00 pm

» ஆயுர்வேதம்- கொலஸ்ட்ரால் குறைய்ய என்ன வழி?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:58 pm

» பழைய சோறும் ஊறுகாயும் - மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:56 pm

» சத்து நிறைந்த தேங்காய் பால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:54 pm

» கண்டு பிடிப்புகளும் கண்டு பிடிப்பாளர்களும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:52 pm

» எந்திர லோகத்து சுந்தரியே..! கொரியாவை கலக்கும் முதல் AI பெண் பாடகி Naevis! -
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:49 pm

» திரைக்கதிர் -1
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:46 pm

» திரைக்ககதிர் (2)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:45 pm

» ஹெச் எம் எம்- திரைப்படம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:43 pm

» சர்க்கரை நோயாளிகள் சுகர் ஃப்ரீ பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கணும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:42 pm

» அக்கறை - நகைச்சுவை!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:39 pm

» குயிலே…(புதுக்கவிதை)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:36 pm

» பாவம் அவர்கள்!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:35 pm

» உறக்கம் கூட மரணம் தான்….
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:34 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:19 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:03 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 2:48 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 1:52 pm

» “இன்னும் 2 நாட்களில் ராஜினாமா செய்யப் போகிறேன்” - டெல்லி முதல்வர் அரவிந்த் கேஜ்ரிவால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 12:59 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 12:24 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 11:51 am

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:55 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_lcapஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_voting_barஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_rcap 
19 Posts - 54%
mohamed nizamudeen
அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_lcapஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_voting_barஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_rcap 
5 Posts - 14%
heezulia
அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_lcapஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_voting_barஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_rcap 
3 Posts - 9%
வேல்முருகன் காசி
அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_lcapஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_voting_barஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_rcap 
3 Posts - 9%
T.N.Balasubramanian
அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_lcapஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_voting_barஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_rcap 
2 Posts - 6%
Raji@123
அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_lcapஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_voting_barஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_rcap 
2 Posts - 6%
kavithasankar
அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_lcapஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_voting_barஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_rcap 
1 Post - 3%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_lcapஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_voting_barஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_rcap 
139 Posts - 40%
ayyasamy ram
அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_lcapஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_voting_barஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_rcap 
134 Posts - 39%
Dr.S.Soundarapandian
அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_lcapஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_voting_barஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_rcap 
21 Posts - 6%
mohamed nizamudeen
அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_lcapஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_voting_barஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_rcap 
20 Posts - 6%
Rathinavelu
அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_lcapஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_voting_barஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_rcap 
8 Posts - 2%
prajai
அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_lcapஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_voting_barஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_rcap 
6 Posts - 2%
வேல்முருகன் காசி
அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_lcapஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_voting_barஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_rcap 
6 Posts - 2%
ஆனந்திபழனியப்பன்
அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_lcapஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_voting_barஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_rcap 
4 Posts - 1%
Guna.D
அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_lcapஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_voting_barஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_rcap 
4 Posts - 1%
mruthun
அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_lcapஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_voting_barஅனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! I_vote_rcap 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல். ஆண்மைக்கு ஆபத்து!


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Mon Mar 29, 2010 5:13 pm

அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! Ear

தற்க்காலத்தில் அனைவரிடமும் கைப்பேசி இல்லாதவர்கள் இல்லை. ஒரு பொருளின் சாதக பாதகம் என்று உண்டு அதுபோல் கைத்தொலைபேசியிலும் உண்டு.

சிலர் எங்குபார்த்தாலும் செல்போனில் பேசிய படியே இருப்பார்கள்.
பஸ்ஸில் பயணிக்கும் போதும், நடந்து திரியும் போதும், சாப்பிடும் போதும், படுக்கும் போதும், வழிபாட்டுத்தலங்களிலும், கல்லூரிகளிலும் காதுக்குள் எந்த நேரமும் செல்போன் இருந்து கொண்டே இருக்கும். அவர்களுக்கு இது நாகரீகமாகத் தெரிகின்றதோ என்னவோ.

அதிக நேரம் செல்போன்களை உபயோகிப்பதனால் வெளியாகும் மைக்ரோவேவ் கதிர்களினால் மூளையில் இரத்தக்கசிவு உண்டாகின்றது, மூளை திசுக்கள் பாதிப்படைகின்றது, அது இது என்று எவ்வளவு சொல்லியும் இன்னமும் கேட்டபாடில்லை.

அளவுக்கு அதிகமாக செல்போனில் பேசும் ஆண்களுக்கு ஆண்மை பாதிக்கப்படுவதாக ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.

டாக்டர் அசோக் அகர்வால் தலைமையிலான குழுவினர் மேற்கொண்ட ஆய்வின்படி, ஆரோக்கியமான ஆண்கள் 23 பேர் மற்றும் ஆண்மைக்குறைவு பிரச்சனை உள்ள 9 பேர் ஆகியோரிடமிருந்து பரிசோதனைக்காக உயிரணுக்கள் எடுக்கப்பட்டன. இவை இரு பிரிவுகளாக பிரிக்கப்பட்டு ஆய்வுக்கு உட்படுத்தப்பட்டன.

அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! H

இந்த உயிரணுக்களை செல்போன்களில் இருந்து வரக்கூடிய 850 மெகா ஹெர்ட்ஸ் ரேடியேஷனுக்கு உட்படுத்தியபோது, செல்போன் அதிர்வலைகளால் உயிரணுக்கள் பாதிக்கப்படுவது தெரியவந்தது.குறிப்பாக, செல்போன்களை இடுப்புப் பகுதி, சட்டை அல்லது பேண்ட் பாக்கெட்டுகளில் வைத்திருப்பவர்கள் அல்லது நாளொன்றுக்கு குறைந்தது 4 மணிநேரத்துக்கும் மேல் பேசுபவர்களுக்கு இந்த பாதிப்பு ஏற்படுகிறது.

இதனால், உயிரணுக்களின் நகரும் தன்மை, அவற்றின் வீரியத் திறன், மூலக்கூறு மாற்றம் போன்றவை பாதிப்புக்கு உள்ளாகிறது.

ஆரோக்கியமான ஆண்களை விட, அளவுக்கு அதிகமாக செல்போனில் பேசும் ஆண்களுக்கு சுமார் 6 சதவீதம் அளவுக்கு பாதிப்புகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதாக ஆய்வு முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.

சோகம் சோகம் சோகம் சோகம் சோகம் சோகம் சோகம் சோகம்
அழுகை அழுகை அழுகை அழுகை



அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Mon Mar 29, 2010 5:15 pm

என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது அநியாயம் அநியாயம்



அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
இளமாறன்
இளமாறன்
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13977
இணைந்தது : 29/12/2009

Postஇளமாறன் Mon Mar 29, 2010 5:17 pm

Appukutty wrote:



அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! H




அப்பு ஒரு கைபேசி போததா ஏன் இத்தனை உங்களுக்கு அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! 440806



நேசி.. உன்னை நீ நேசிப்பது போல பிறரையும் நேசி

நட்புடன் என்றும்... உங்கள் நண்பன் இளமாற‌ன்





அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! Ila
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Mon Mar 29, 2010 5:23 pm

அநியாயம் அநியாயம்



அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
ஹாசிம்
ஹாசிம்
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 12751
இணைந்தது : 16/03/2010
http://hafehaseem00.blogspot.com/

Postஹாசிம் Mon Mar 29, 2010 5:29 pm

நன்றி தகவலுக்கு அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! 678642



நேசமுடன் ஹாசிம்
அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! Hasim4
சிந்தையின் சிதறல்கள்
சபீர்
சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22259
இணைந்தது : 27/06/2009
http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Postசபீர் Mon Mar 29, 2010 5:37 pm

தகவலுக்கு நன்றி அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! 678642





சந்தோஷமாக வாழ முயற்சிக்காதே.!. நிம்மதியாக வாழ முயற்சி செய் !
உன் வாழ்க்கை முழுவதும் சந்தோஷமாக இருக்கும்
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Mar 30, 2010 2:27 am

சபீர் wrote:தகவலுக்கு நன்றி அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! 678642
நன்றி நன்றி



அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Tue Mar 30, 2010 2:28 am

haseem_mhm wrote:நன்றி தகவலுக்கு அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! 678642
நன்றி நன்றி



அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! Appu
வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல
மற்றவர் மனதில் நீ வாழும் வரை..
.
அப்புகுட்டி
ஷேக் அகமது
ஷேக் அகமது
புதியவர்

புதியவர்
பதிவுகள் : 48
இணைந்தது : 04/07/2009

Postஷேக் அகமது Wed Mar 31, 2010 9:58 pm

phona vera engathan vaikirathu... labour vacha thookitu vara mudiyum ?

avatar
கலைவேந்தன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 13394
இணைந்தது : 04/02/2010
http://kalai.eegarai.info/

Postகலைவேந்தன் Wed Mar 31, 2010 10:18 pm

அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! 56667 அனைவரும் இதைப் படிங்க முதல்.   ஆண்மைக்கு ஆபத்து! 56667




நிலையற்றது வாழ்க்கை : நிலைபெற்றது மரணம்..!!
கலையுற்றது வறட்சி: நிலைபெற்றது மௌனம்..!!
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக