புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 26/09/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 9:40 pm

» காதல் ரோஜாவே!
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 7:41 pm

» அபிராமி - அந்தாதியை பாடல் -60
by ayyasamy ram Yesterday at 2:21 pm

» வியர்வை - புதுக்கவிதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 2:18 pm

» துளசி - ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:15 pm

» இன்றைய செய்திகள்- செப்டம்பர் 26
by ayyasamy ram Yesterday at 2:13 pm

» அதிகம் சர்க்கரை சாப்பிடுபவர்களுக்கு....
by ayyasamy ram Yesterday at 2:12 pm

» அருள் மிகு மனசு - சிறுகதை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:08 pm

» நைனா மலை பெருமாள் கோயில் சிறப்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 2:05 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -8)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 1:04 pm

» நெருடிப் பார்க்காதே...
by ayyasamy ram Yesterday at 8:39 am

» கனவுக்குள் கண் விழித்து,...
by ayyasamy ram Yesterday at 8:37 am

» நான் சொல்லும் யாவும் உண்மை
by ayyasamy ram Yesterday at 8:35 am

» நட்சத்திர ஜன்னலில்!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:33 am

» மாமன் கொடுத்த குட்டி...
by ayyasamy ram Yesterday at 8:32 am

» வருகை பதிவு
by sureshyeskay Yesterday at 7:41 am

» புன்னகைத்து வாழுங்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:02 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 6:33 am

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Wed Sep 25, 2024 11:51 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Wed Sep 25, 2024 9:49 pm

» திருக்குறளில் இல்லாதது எதுவுமில்லை
by வேல்முருகன் காசி Wed Sep 25, 2024 6:52 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Sep 25, 2024 4:41 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Sep 25, 2024 4:00 pm

» தம்பி, உன் வயசு என்ன?
by ayyasamy ram Wed Sep 25, 2024 12:06 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Sep 25, 2024 12:05 pm

» தலைவர் புதுசா போகிற யாத்திரைக்கு என்ன பேரு வெச்சிருக்காரு!
by ayyasamy ram Wed Sep 25, 2024 12:03 pm

» செப்டம்பர்-27-ல் வெளியாகும் 6 படங்கள்!
by ayyasamy ram Wed Sep 25, 2024 11:56 am

» ஹில்சா மீன் ஏற்றுமதிக்கான தடையை நீக்கியத வங்கதேசம்
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 10:50 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Tue Sep 24, 2024 9:19 pm

» நிலாவுக்கு நிறைஞ்ச மனசு
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 7:01 pm

» உலகின் ஏழு அதிசயங்கள்
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:49 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி!
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:48 pm

» கோதுமை மாவில் அல்வா
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:45 pm

» தெரிந்து கொள்வோம் - கொசு
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:38 pm

» முசுமுசுக்கை மருத்துவ குணம்
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:33 pm

» வாழ்கை வாழ்வதற்கே!
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:31 pm

» மகளிர் முன்னேற்றர்...இணைவோமா!!
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:29 pm

» கேள்விக்கு என்ன பதில் - புதுக்கவிதைகள்
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:28 pm

» அமுதமானவள்
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:26 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Tue Sep 24, 2024 4:51 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Tue Sep 24, 2024 2:44 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Sep 24, 2024 2:14 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Sep 24, 2024 2:01 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Sep 24, 2024 1:25 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Tue Sep 24, 2024 12:56 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Sep 24, 2024 12:39 pm

» குறள் 1156: அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை
by வேல்முருகன் காசி Tue Sep 24, 2024 12:34 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Sep 24, 2024 11:26 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Mon Sep 23, 2024 11:07 pm

» கோயில் - ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Mon Sep 23, 2024 7:10 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
62 Posts - 63%
heezulia
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
24 Posts - 24%
வேல்முருகன் காசி
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
6 Posts - 6%
mohamed nizamudeen
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
4 Posts - 4%
sureshyeskay
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
1 Post - 1%
viyasan
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
254 Posts - 44%
heezulia
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
221 Posts - 38%
mohamed nizamudeen
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
29 Posts - 5%
Dr.S.Soundarapandian
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
21 Posts - 4%
வேல்முருகன் காசி
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
15 Posts - 3%
prajai
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
12 Posts - 2%
Rathinavelu
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
8 Posts - 1%
T.N.Balasubramanian
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
7 Posts - 1%
Guna.D
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
7 Posts - 1%
mruthun
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
6 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!!


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

Tamilzhan
Tamilzhan
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 8045
இணைந்தது : 02/03/2009

PostTamilzhan Fri Jun 12, 2009 3:58 pm

உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை


  • புகைப்பிடிக்காதீர்கள் - உணவு உண்டவுடன் புகைப்பிடிப்பது 10 மடங்கு புகைப்பிடிப்பதற்கு ஒப்பானது. (புற்றுநோய் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம்)
  • உடனே பழங்களைச்சாப்பிடாதீர்கள் - பழங்களை உடனே சாப்பிடுவதால் வயிறு காற்று அடைத்து வீங்கிவிடும். சாப்பிட்டு 1-2 மணி நேரம் கழித்து பழங்கள் சாப்பிடவேண்டும் அல்லது சாப்பிடுவதற்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன் சாப்பிட வேண்டும்.
  • டீ குடிக்காதீர்கள் - சாப்பிடவுடன் டீ குடிக்காதீர்கள். டீயில் உள்ள அமிலத்தன்மை நாம் உண்ண உணவில் உள்ள புரத பொருளை கடின பொருளாக மாற்றிவிடும், அதனால் ஜீரணம் செய்வது கடினம்.
  • பெல்டை உடனே தளர்த்த வேண்டாம் - சாப்பிடவுடன் பெல்டை தளர்த்துவதால் சிறுங்குடல் அடைபடவோ அல்லது முறுக்கிக் கொள்ளவோ சந்தர்ப்பம் உள்ளது.
  • நடைப்பயிற்சி கூடாது - சாப்பிட்டவுடன் நடைப்பயிற்சி மேற்கொண்டால் ஜீரண உறுப்புக்களால் செரிமானம் செய்யப்பட்ட உணவுகளை கிரகித்துக் கொள்ள முடியாது.
  • குளிக்க வேண்டாம் - சாப்பிட்டவுடன் குளிப்பதால் கை, கால், உடல் பகுதிகளுக்கு ரத்த ஓட்டம் சென்றுவிடுவதால் ஜீரண உறுப்புகளுக்கு போதிய ரத்த ஓட்டம் இருக்காது. நாளைடைவில் ஜீரண உறுப்புக்கள் வழுவிழந்துவிடும்.
  • தூங்க வேண்டாம் - உண்டவுடன் படுக்கைக்கு செல்ல வேண்டாம். நாம் உண்ட உணவு சரியானமுறையில் செரிமானமாகாது.




சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Fri Jun 12, 2009 4:11 pm

நான் எப்பவும் வழக்கமாக இவை அனைத்துமே செய்கிறேன்..

மாற்ற முயசிக்கவேண்டும்.

Tamilzhan
Tamilzhan
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 8045
இணைந்தது : 02/03/2009

PostTamilzhan Fri Jun 12, 2009 4:19 pm

கண்டிப்பாக புகை பழக்கத்தை நிறுத்துங்கள் சிவா அதுவே போதும்..!!



சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Fri Jun 12, 2009 4:21 pm

நிறுத்தி விடுகிறேன் பாஸ்!!!
மனம் என்னும் குரங்குதான் சில நேரங்களில் அடம்பிடிக்கிறது.
அடித்து திருத்திவிடுகிறேன்..

ரூபன்
ரூபன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 10783
இணைந்தது : 03/04/2009
http://www.eegarai.net/forum.htm

Postரூபன் Fri Jun 12, 2009 4:28 pm

naan help pannava (adikka)

srinivasan
srinivasan
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 520
இணைந்தது : 27/04/2009
https://eegarai.darkbb.com/

Postsrinivasan Fri Jun 12, 2009 5:44 pm

nice tips dear

amloo
amloo
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1834
இணைந்தது : 08/05/2009
http://www.tamilstylez.net

Postamloo Fri Jun 12, 2009 7:14 pm

[quote="Tamilzhan"தூங்க வேண்டாம் - உண்டவுடன் படுக்கைக்கு செல்ல வேண்டாம். நாம் உண்ட உணவு சரியானமுறையில் செரிமானமாகாது. [/quote]

ithu thaan rombeeeeeeee kastham சோகம் சுட்டுத்தள்ளூ!

avatar
Guest
Guest

PostGuest Fri Jun 12, 2009 8:01 pm

புகை மனிதனுக்குப் பகை

avatar
Guest
Guest

PostGuest Fri Jun 12, 2009 8:04 pm

அ௫மையான குறிப்புகள்.

புரட்சித் தமிழ௫க்கு எங்கள் நன்றிகள் பல

Tamilzhan
Tamilzhan
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 8045
இணைந்தது : 02/03/2009

PostTamilzhan Fri Jun 12, 2009 8:28 pm

amloo wrote:ithu thaan rombeeeeeeee kastham சோகம் சுட்டுத்தள்ளூ!

தூங்கிட்டே எப்படி படிச்சிங்க.... சிரி சிரி



Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக