புதிய பதிவுகள்
» தயிர் ஏன் வெள்ளையா இருக்கு?
by ayyasamy ram Today at 6:06 pm

» விழுதுகள்!
by ayyasamy ram Today at 6:04 pm

» மழலையின் கையில் மலர்!
by ayyasamy ram Today at 6:03 pm

» ’மாமூல்’ நிலைமை திரும்பி விட்டது!
by ayyasamy ram Today at 6:01 pm

» ஆயுள் வேண்டி வணங்க வேண்டிய கோயில்கள்
by ayyasamy ram Today at 5:59 pm

» லஞ்சம், ஊழல் !
by ayyasamy ram Today at 5:44 pm

» பரிகார ஸ்தங்கள்
by ayyasamy ram Today at 5:42 pm

» இராமேஸ்வரம் அக்னி தீர்த்த மகிமை!
by ayyasamy ram Today at 5:41 pm

» ஆயுள் வேண்டி வணங்க வேண்டிய கோயில்கள்
by ayyasamy ram Today at 5:40 pm

» திருக்கடையூர் அமிர்தகடேஸ்வரர் திருக்கோவில் வரலாறு
by ayyasamy ram Today at 5:39 pm

» காசியை காக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Today at 5:38 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:05 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 3:57 pm

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by sram_1977 Today at 2:34 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 1:50 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:35 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:48 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:33 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 11:32 am

» கருத்துப்படம் 08/11/2024
by mohamed nizamudeen Today at 7:23 am

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:49 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:33 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 11:04 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 9:03 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:33 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 8:02 pm

» சின்ன சின்ன கவிதைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:17 pm

» வெற்றி நம் கையில்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:08 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 7:06 pm

» நகைச்சுவை - ரசித்தவை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:34 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 8
by ayyasamy ram Yesterday at 5:31 pm

» புதுக்கவிதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 10:05 am

» ஆன்மீக சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:41 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:34 am

» பல்சுவை கதம்பம் -10
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:45 pm

» ஓட்டையுள்ள சட்டை – மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:23 pm

» மைக்ரோ கதை - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:19 pm

» ‘உலகநாயகன்’ கமல்ஹாசன் பிறந்தநாள் இன்று
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:55 pm

» மீன் சாப்பிடுவாதல் உண்டாகும் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:53 pm

» உலகளுக்குத் தெரியுமா?
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:51 pm

» மூக்கிரட்டைக் கீரையின் பயன்கள்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:49 pm

» வந்த பாதையை மறக்காமல் இரு
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 3:51 pm

» ஞாயிறு பரபரன்னு போயிடுது!
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 9:07 am

» டெங்கு காய்ச்சல் - முக கவசம் அணிய அறிவுறுத்தல்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 9:04 am

» மலர்களின் மருத்துவ குணங்கள்
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 06, 2024 2:53 pm

» கடன் கேளு, மறுபடி கால் பண்ண மாட்டான்!
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 06, 2024 2:49 pm

» செவ்வாழைப் பணியாரம்:
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 06, 2024 2:46 pm

» அமெரிக்க அதிபர் தேர்தல் முடிவுகள்: ஆரம்பமே அதிரடி...
by ayyasamy ram Wed Nov 06, 2024 11:24 am

» உடலுக்கு பல்வேறு மருத்துவப் பலன்களைக் கொடுக்கும் ஆவாரம்பூ
by ayyasamy ram Wed Nov 06, 2024 5:24 am

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Tue Nov 05, 2024 11:26 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
91 Posts - 67%
heezulia
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
27 Posts - 20%
mohamed nizamudeen
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
5 Posts - 4%
ஜாஹீதாபானு
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
3 Posts - 2%
prajai
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
3 Posts - 2%
Balaurushya
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
Barushree
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
nahoor
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
1 Post - 1%
kavithasankar
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
1 Post - 1%
Tamilmozhi09
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
145 Posts - 74%
heezulia
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
27 Posts - 14%
mohamed nizamudeen
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
8 Posts - 4%
prajai
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
5 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
3 Posts - 2%
Balaurushya
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
3 Posts - 2%
kavithasankar
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
Barushree
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
sram_1977
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
1 Post - 1%
Shivanya
உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_lcapஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_voting_barஉணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!! I_vote_rcap 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை..!!


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

Tamilzhan
Tamilzhan
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 8045
இணைந்தது : 02/03/2009

PostTamilzhan Fri Jun 12, 2009 3:58 pm

உணவு உண்டவுடன் செய்ய கூடாதவை


  • புகைப்பிடிக்காதீர்கள் - உணவு உண்டவுடன் புகைப்பிடிப்பது 10 மடங்கு புகைப்பிடிப்பதற்கு ஒப்பானது. (புற்றுநோய் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம்)
  • உடனே பழங்களைச்சாப்பிடாதீர்கள் - பழங்களை உடனே சாப்பிடுவதால் வயிறு காற்று அடைத்து வீங்கிவிடும். சாப்பிட்டு 1-2 மணி நேரம் கழித்து பழங்கள் சாப்பிடவேண்டும் அல்லது சாப்பிடுவதற்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன் சாப்பிட வேண்டும்.
  • டீ குடிக்காதீர்கள் - சாப்பிடவுடன் டீ குடிக்காதீர்கள். டீயில் உள்ள அமிலத்தன்மை நாம் உண்ண உணவில் உள்ள புரத பொருளை கடின பொருளாக மாற்றிவிடும், அதனால் ஜீரணம் செய்வது கடினம்.
  • பெல்டை உடனே தளர்த்த வேண்டாம் - சாப்பிடவுடன் பெல்டை தளர்த்துவதால் சிறுங்குடல் அடைபடவோ அல்லது முறுக்கிக் கொள்ளவோ சந்தர்ப்பம் உள்ளது.
  • நடைப்பயிற்சி கூடாது - சாப்பிட்டவுடன் நடைப்பயிற்சி மேற்கொண்டால் ஜீரண உறுப்புக்களால் செரிமானம் செய்யப்பட்ட உணவுகளை கிரகித்துக் கொள்ள முடியாது.
  • குளிக்க வேண்டாம் - சாப்பிட்டவுடன் குளிப்பதால் கை, கால், உடல் பகுதிகளுக்கு ரத்த ஓட்டம் சென்றுவிடுவதால் ஜீரண உறுப்புகளுக்கு போதிய ரத்த ஓட்டம் இருக்காது. நாளைடைவில் ஜீரண உறுப்புக்கள் வழுவிழந்துவிடும்.
  • தூங்க வேண்டாம் - உண்டவுடன் படுக்கைக்கு செல்ல வேண்டாம். நாம் உண்ட உணவு சரியானமுறையில் செரிமானமாகாது.




சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Fri Jun 12, 2009 4:11 pm

நான் எப்பவும் வழக்கமாக இவை அனைத்துமே செய்கிறேன்..

மாற்ற முயசிக்கவேண்டும்.

Tamilzhan
Tamilzhan
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 8045
இணைந்தது : 02/03/2009

PostTamilzhan Fri Jun 12, 2009 4:19 pm

கண்டிப்பாக புகை பழக்கத்தை நிறுத்துங்கள் சிவா அதுவே போதும்..!!



சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Fri Jun 12, 2009 4:21 pm

நிறுத்தி விடுகிறேன் பாஸ்!!!
மனம் என்னும் குரங்குதான் சில நேரங்களில் அடம்பிடிக்கிறது.
அடித்து திருத்திவிடுகிறேன்..

ரூபன்
ரூபன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 10783
இணைந்தது : 03/04/2009
http://www.eegarai.net/forum.htm

Postரூபன் Fri Jun 12, 2009 4:28 pm

naan help pannava (adikka)

srinivasan
srinivasan
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 520
இணைந்தது : 27/04/2009
https://eegarai.darkbb.com/

Postsrinivasan Fri Jun 12, 2009 5:44 pm

nice tips dear

amloo
amloo
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1834
இணைந்தது : 08/05/2009
http://www.tamilstylez.net

Postamloo Fri Jun 12, 2009 7:14 pm

[quote="Tamilzhan"தூங்க வேண்டாம் - உண்டவுடன் படுக்கைக்கு செல்ல வேண்டாம். நாம் உண்ட உணவு சரியானமுறையில் செரிமானமாகாது. [/quote]

ithu thaan rombeeeeeeee kastham சோகம் சுட்டுத்தள்ளூ!

avatar
Guest
Guest

PostGuest Fri Jun 12, 2009 8:01 pm

புகை மனிதனுக்குப் பகை

avatar
Guest
Guest

PostGuest Fri Jun 12, 2009 8:04 pm

அ௫மையான குறிப்புகள்.

புரட்சித் தமிழ௫க்கு எங்கள் நன்றிகள் பல

Tamilzhan
Tamilzhan
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 8045
இணைந்தது : 02/03/2009

PostTamilzhan Fri Jun 12, 2009 8:28 pm

amloo wrote:ithu thaan rombeeeeeeee kastham சோகம் சுட்டுத்தள்ளூ!

தூங்கிட்டே எப்படி படிச்சிங்க.... சிரி சிரி



Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக