புதிய பதிவுகள்
» காடெல்லாம் சிரிக்கும் சூரியகாந்தி….
by ayyasamy ram Today at 11:21 am

» ம் காலங்களில் வரும் புயல்கள் வலிமையாக இருக்கும்!
by ayyasamy ram Today at 11:19 am

» ஒரே சூரியன் உலகெங்கும் ஒளி வீசுவது போல….
by ayyasamy ram Today at 11:18 am

» லிமரைக்கூ...
by ayyasamy ram Today at 11:16 am

» ஸ்ரீ கிருஷ்ணர் தலையை அலங்கரிக்கும் மயில் இறகின் ரகசியம்!
by ayyasamy ram Today at 11:15 am

» கவிதை; சேரா தண்டவாளங்கள்!
by ayyasamy ram Today at 11:14 am

» சப்தம் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 11:13 am

» நடிகர் டெல்லி கணேஷ் காலமானார்
by ayyasamy ram Today at 11:12 am

» கருத்துப்படம் 09/11/2024
by mohamed nizamudeen Today at 9:02 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 7:23 am

» தயிர் ஏன் வெள்ளையா இருக்கு?
by ayyasamy ram Yesterday at 6:06 pm

» விழுதுகள்!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:04 pm

» மழலையின் கையில் மலர்!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:03 pm

» ’மாமூல்’ நிலைமை திரும்பி விட்டது!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:01 pm

» ஆயுள் வேண்டி வணங்க வேண்டிய கோயில்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:59 pm

» லஞ்சம், ஊழல் !
by ayyasamy ram Yesterday at 5:44 pm

» பரிகார ஸ்தங்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:42 pm

» இராமேஸ்வரம் அக்னி தீர்த்த மகிமை!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:41 pm

» ஆயுள் வேண்டி வணங்க வேண்டிய கோயில்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:40 pm

» திருக்கடையூர் அமிர்தகடேஸ்வரர் திருக்கோவில் வரலாறு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:39 pm

» காசியை காக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:38 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:05 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 3:57 pm

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by sram_1977 Yesterday at 2:34 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:50 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:35 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:48 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:33 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:32 am

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Fri Nov 08, 2024 11:49 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Fri Nov 08, 2024 11:33 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Fri Nov 08, 2024 11:04 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Fri Nov 08, 2024 9:03 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Nov 08, 2024 8:33 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Fri Nov 08, 2024 8:02 pm

» சின்ன சின்ன கவிதைகள்
by ayyasamy ram Fri Nov 08, 2024 7:17 pm

» வெற்றி நம் கையில்
by ayyasamy ram Fri Nov 08, 2024 7:08 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Fri Nov 08, 2024 7:06 pm

» நகைச்சுவை - ரசித்தவை
by ayyasamy ram Fri Nov 08, 2024 5:34 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 8
by ayyasamy ram Fri Nov 08, 2024 5:31 pm

» புதுக்கவிதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Fri Nov 08, 2024 10:05 am

» ஆன்மீக சிந்தனை
by ayyasamy ram Fri Nov 08, 2024 9:41 am

» பல்சுவை கதம்பம் -10
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:45 pm

» ஓட்டையுள்ள சட்டை – மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:23 pm

» மைக்ரோ கதை - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:19 pm

» ‘உலகநாயகன்’ கமல்ஹாசன் பிறந்தநாள் இன்று
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:55 pm

» மீன் சாப்பிடுவாதல் உண்டாகும் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:53 pm

» உலகளுக்குத் தெரியுமா?
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:51 pm

» மூக்கிரட்டைக் கீரையின் பயன்கள்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:49 pm

» வந்த பாதையை மறக்காமல் இரு
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 3:51 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_lcapஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_voting_barஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_rcap 
101 Posts - 69%
heezulia
உ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_lcapஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_voting_barஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_rcap 
27 Posts - 18%
mohamed nizamudeen
உ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_lcapஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_voting_barஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_rcap 
6 Posts - 4%
ஜாஹீதாபானு
உ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_lcapஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_voting_barஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_rcap 
3 Posts - 2%
prajai
உ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_lcapஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_voting_barஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_rcap 
3 Posts - 2%
Balaurushya
உ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_lcapஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_voting_barஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
Barushree
உ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_lcapஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_voting_barஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
nahoor
உ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_lcapஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_voting_barஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_rcap 
1 Post - 1%
kavithasankar
உ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_lcapஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_voting_barஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_rcap 
1 Post - 1%
Tamilmozhi09
உ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_lcapஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_voting_barஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_rcap 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_lcapஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_voting_barஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_rcap 
155 Posts - 75%
heezulia
உ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_lcapஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_voting_barஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_rcap 
27 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
உ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_lcapஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_voting_barஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_rcap 
9 Posts - 4%
prajai
உ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_lcapஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_voting_barஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_rcap 
5 Posts - 2%
ஜாஹீதாபானு
உ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_lcapஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_voting_barஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
Balaurushya
உ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_lcapஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_voting_barஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
Barushree
உ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_lcapஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_voting_barஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
kavithasankar
உ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_lcapஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_voting_barஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
Tamilmozhi09
உ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_lcapஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_voting_barஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_rcap 
1 Post - 0%
Karthikakulanthaivel
உ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_lcapஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_voting_barஉ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் I_vote_rcap 
1 Post - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம்


   
   
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Fri Mar 12, 2010 1:27 pm

ம‌னித உடலு‌க்கு த‌ண்‌ணீ‌ர் வை‌த்‌திய‌ம் எ‌ன்பது ‌மிகவு‌ம் ச‌க்‌தி வா‌ய்‌ந்த ம‌ற்று‌ம் உ‌ற்சாகம‌ளி‌க்க‌க் கூடியதாகு‌ம்.

உ‌ங்க‌ள் உடலு‌க்கு‌ம், உ‌ள்ள‌த்‌தி‌ற்கு‌ம் ச‌க்‌தி தேவை எ‌ன்று ‌நீ‌ங்க‌ள் எ‌ண்‌ணினா‌ல், உ‌ற்சாக‌மி‌ன்மையா‌ல் அவ‌தி‌ப்படுவதாக ‌நீ‌ங்க‌ள் உண‌ர்‌ந்தா‌ல் உ‌ங்களு‌க்கு‌த் தேவையானது கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ர் வை‌த்‌திய‌ம்தா‌ன்.

த‌ண்‌ணீ‌ர் வை‌த்‌திய‌ம் எ‌ன்றா‌ல் கு‌ளி‌க்கு‌ம் தொ‌‌ட்டி‌யி‌ல் கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீரை ‌‌நிர‌ப்‌பி‌க் கொ‌ள்ளு‌ங்க‌ள். அத‌ற்கு‌ள் இற‌ங்‌கி படு‌‌த்து‌க் கொ‌ள்ளு‌ங்க‌ள்.

ஒரு ‌நி‌மிட‌ம் த‌ண்‌ணீரு‌க்கு‌ள் உ‌ங்க‌ள் உட‌‌ல் முழுவது‌ம் இரு‌க்கு‌ம் ‌வித‌த்‌தி‌ல் வை‌த்து‌‌க் கொ‌ண்டு உடலை ஆ‌ங்கா‌ங்கே உ‌ங்க‌ள் கைககளா‌ல் தே‌ய்‌த்து ‌விடு‌ங்க‌ள்.

ஒரு நிமிடம் முதல் மூன்று நிமிடங்கள் வரை இப்படி குளிர்ந்த தண்ணீரில் சோப் இன்றித் தேய்த்துக் குளிக்கும்போது நிணநீர் மண்டலம் சுறுசுறுப்பாக இயங்கி உள்ளே உள்ள உறுப்புகளை சுத்தம் செய்துவிடுகிறது. இதனால் இதயமும் சுறுசுறுப்படைகிறது.

குளித்ததும் உடலை நன்கு துடைத்துவிடுங்கள். இதனால் அடுத்த பல மணி நேரம் சுறுசுறுப்பாகப் பணிபுரியலாம்.

sathyan
sathyan
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1199
இணைந்தது : 09/02/2010

Postsathyan Fri Mar 12, 2010 1:28 pm

இப்பதான் தினகரன்ல படிச்சன் அதுக்குள்ள வந்துடிச்சே

avatar
இளவரசன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 3334
இணைந்தது : 27/01/2009

Postஇளவரசன் Fri Mar 12, 2010 1:29 pm

குளிப்பதா உ‌ற்சாகமாக இரு‌க்க கு‌ளி‌ர்‌ந்த ‌நீ‌ரி‌ல் கு‌ளி‌க்கலா‌ம் 230655

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக