புதிய பதிவுகள்
» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Today at 10:58 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 8:53 am

» இன்றைய சினிமா செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Today at 7:02 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Today at 6:49 am

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by Anthony raj Today at 12:40 am

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Anthony raj Today at 12:36 am

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by Anthony raj Today at 12:35 am

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Yesterday at 7:17 pm

» சமைப்போம், ருசிப்போம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:14 pm

» பாப்கார்ன் - நன்மைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:08 pm

» முடவன் முழுக்கு!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:19 pm

» உடல் என்னும் யாழ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:17 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 6:16 pm

» வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற தகுதி அவசியம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:15 pm

» உடலும் மனமும்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:14 pm

» திருப்பூர் கிருஷ்ணன் பதில்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:12 pm

» தேவை கொஞ்சம் தன்னம்பிக்கை!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:10 pm

» கருத்துப்படம் 14/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 11:26 am

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 11:03 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 14
by ayyasamy ram Yesterday at 10:51 am

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Yesterday at 10:48 am

» அமுத மொழிகள்...
by ayyasamy ram Yesterday at 10:25 am

» லட்சியவெறி கொண்டவனுக்கு...!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:23 am

» மாயா ஏஞ்சலோவின் பொன்மொழிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:59 am

» கடைசி நேரத்தில் தள்ளிவைக்கப்பட்ட அசோக் செல்வனின் ‘எமக்குத் தொழில் ரொமான்ஸ்’…
by ayyasamy ram Yesterday at 8:11 am

» ஒரே ஆட்டம் தான்.. ‘ஜப்பான்’ படத்தை ஞாபகப்படுத்தும் ‘வா வாத்தியாரே’ டீசர்..!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:09 am

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:31 pm

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:27 pm

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:25 pm

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:24 pm

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:19 pm

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:16 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 10:59 am

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:44 am

» ஒளி விளக்கை ஏற்றுங்கள்…
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:42 am

» உலா வரும் கிரக நிலை…
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:41 am

» குமரகுருபரரை பேச வைத்த முருகன்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:38 am

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:36 am

» முருகனுக்கு எத்தனை பெயர்கள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:34 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 11:27 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:24 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:03 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 3:20 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 11
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:35 pm

» பொது அறிவு தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:24 pm

» ஆண்கள் செய்யக்கூடாதவை
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:23 pm

» யார் புத்திசாலி!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:40 pm

» சுவையான பொங்கலுக்கு…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:31 pm

» சீன நண்டு பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:30 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_m10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10 
90 Posts - 77%
heezulia
மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_m10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10 
11 Posts - 9%
Dr.S.Soundarapandian
மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_m10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10 
8 Posts - 7%
mohamed nizamudeen
மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_m10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10 
4 Posts - 3%
Anthony raj
மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_m10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10 
3 Posts - 3%
ஆனந்திபழனியப்பன்
மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_m10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_m10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10 
255 Posts - 77%
heezulia
மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_m10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10 
38 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_m10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10 
13 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_m10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_m10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10 
5 Posts - 2%
Anthony raj
மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_m10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_m10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_m10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_m10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10 
2 Posts - 1%
kavithasankar
மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_m10மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்'


   
   
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Wed Mar 10, 2010 10:31 am

மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்'

மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Breast_cancerபாகற்காய் கசப்பானது என்றாலும், பலருக்குப் பிடித்தமான
காய்கறி. தற்போது பாகற்காய் தரும் மற்றொரு இனிப்பான செய்தி, இது மார்பகப்
புற்றுநோய்க்கு எதிர்ப்பு அரணாக அமையும் என்பது.இந்தக் கண்டுபிடிப்பை
நிகழ்த்தியிருப்பவர் இந்திய வம்சாவளியைச் சேர்ந்த ஒரு பெண் விஞ்ஞானி என்பது
கூடுதல் மகிழ்ச்சியளிக்கும் விஷயம்.

மார்பகப் புற்று செல் வளர்ச்சியை பாகற்காய் குறிப்பிட்ட அளவு
கட்டுப்படுத்துகிறது, எனவே இது மார்பகப் புற்றுநோய்க்கு எதிராக ஒரு தடுப்பு
அமைப்பாகச் செயல்படும் என்பதுதான் புதிய கண்டுபிடிப்பின் சாரம்.

இந்தக் கண்டுபிடிப்புக்குச் சொந்தக்காரர், அமெரிக்காவின் செயின்ட்
லூயிஸ் பல்கலைக்கழக நோயியல் துறை பேராசிரியை ரத்னா ரே.

“மார்பகப் புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கு பாகற்காய் சாறை மருந்தாகப்
பயன்படுத்த முடியும்” என்கிறார் இவர்.

ரத்னா ரேயின் இந்தக் கண்டுபிடிப்பு, அமெரிக்க புற்றுநோய்க்
கழகத்தின் இதழான `கேன்சர் ரிசர்ச்’-ல் அண்மையில் வெளியிடப்பட்டுள்ளது.

இதற்கு முன்பு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகளிலேயே பாகற்காயானது,
`ஹைப்போகிளைசீமிக்’ (ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பது) மற்றும்
`ஹைப்போலிபிடெமிக்’ தாக்கங்களை ஏற்படுத்துவது தெரியவந்திருக்கிறது
என்கிறார் ரத்னா. இந் தத் தாக்கங்களின் காரணமாக, இந்திய நாட்டுப்புற
மருந்துகளில் சர்க்கரை வியாதியைக் கட்டுப்படுத்துவதற்குப் பாகற்காய் சாறு
பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இந்தியா தவிர, சீனா, மத்திய அமெரிக்கா போன்ற
பகுதிகளிலும் பாரம்பரிய மருந்துகளில் பாகற்காய் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ரத்னா ரேயும் அவரது சக ஆராய்ச்சியாளர்களும் மனித மார்பகப்
புற்றுநோய் செல்களையும், மனித பாலூட்டிச் சுரப்பி `எபிதீலியல்’ செல்களையும்
ஆய்வகத்தில் வைத்து ஆராய்ந்தனர். அப்போது, பாகற்காயில் இருந்து வடித்து
எடுக்கப்பட்ட பொருள், மார்பகப் புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சி மற்றும்
பிரிவை குறிப்பிடத்தக்க அளவு குறைத்ததோடு, அவற்றை அழிக்கவும் செய்தது. இந்த
ஆரம்பகட்ட முடிவுகள், மார்பகப் புற்றுநோய் ஆய்வில் ஊக்கம் அளிப்பவையாக
அமைந்துள்ளன.

“பெண்களின் முக்கியமான உயிர்க்கொல்லியாக மார்பகப் புற்றுநோய்
உள்ளது. அதற்குத் தடை போட முடியுமா என்று பல்வேறு ஆய்வுகள் தீவிரமாக
நடைபெற்று வருகின்றன. இந்நிலையில், தற்போதைய ஆய்வில் கிடைத்திருக்கும்
முடிவுகள் முக்கியமானவை” என்று கொலோராடோ பல்கலைக்கழக மருந்து அறிவியல்
துறைப் பேராசிரியர் ராஜேஷ் அகர்வால் தெரிவிக்கிறார்.

“தொடர்ந்து நடத்தும் ஆய்வுகளில், பாகற்காயைப் பற்றிய இந்த உண்மை
உறுதியானால், மார்பகப் புற்றுநோய்க்கு எதிரான விஷயங்களில் இதுவும் ஒன்று
என்பது உறுதிப்படும்” என்கிறார் அகர்வால்.

`கேன்சர் ரிசர்ச்’ பத்திரிகையின் இணை ஆசிரியராகவும் உள்ள அகர்வால்
மேலும் கூறுகையில்,

பாகற்காயைப் பற்றிய ஆய்வின் எளிமையான தன்மை, தெளிவான முடிவுகள்,
இந்தக் கண்டுபிடிப்பின் முக்கியத்துவம் ஆகியவற்றின் காரணமாக, முந்தைய
ஆய்வுகளில் இருந்து இது பெரிதும் வேறுபடுகிறது என்கிறார்.

அதேநேரத்தில், புற்றுநோய்க்கு எதிராக பாகற்காயின் தடுப்புத் திறனை
வெளிப்படுத்துவதில் தற்போது ஓரடிதான் முன்னே வைக்கப்பட்டிருக்கிறது
என்றும் கூறுகிறார் இவர்.

“மார்பகப் புற்றுநோய் செல்களின் மூலக்கூறுகளை பாகற்காய் சாறு
எவ்வாறு குறி வைக்கிறது என்று நன்றாகப் புரிந்துகொள்வதற்கும், அதில் இதன்
திறனை வெளிப்படுத்துவதற்கும் தொடர்ந்து மேலும் பல ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட
வேண்டும்” என்கிறார் அகர்வால்.

அதேநேரம் இவர் ஓர் எச்சரிக்கையையும் விடுக்கிறார்.

அதாவது, தற்போது கிடைத்திருக்கும் முடிவுகள், பாகற்காயை ஒரு
புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மூலமாக நம்பிக்கை அளித்தாலும், இந்த முடிவுகளின்
மதிப்புகளை நிறுவுவதும், மனிதர்களுக்கு மருந்தாகக் கொடுப்பதற்கு முன்
விலங்குகளில் இது தொடர்பான ஆய்வுகளை மேற்கொள்வதும் முக்கியமானது என்கிறார்.


ரத்னா ரேயும், அவரது சக ஆராய்ச்சியாளர்களும், புற்றுநோய்
செல்களின் வளர்ச்சி, பிரிவைத் தடுக்கும் பாகற்காய் சாறின் தன்மையை
உறுதிப்படுத்துவதற்கு மேலும் பலவித புற்றுநோய் செல்களில் அவற்றைத்
தொடர்ந்து ஆய்வு செய்து வருகின்றனர். இதை மருந்தாகக் கொடுத்து ஆய்வு
செய்யவும் முடிவு செய்திருக்கின்றனர்.

பாகற்காய் வடிபொருள், ஆசியா, ஆப்பிரிக்கா, தென் அமெரிக்கா ஆகிய
கண்டங்களில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. மேற்கத்திய நாடுகளிலும் இது
மருத்துவத் தன்மை வாய்ந்த உணவுப்பொருளாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.
காரணம் இது, `மார்மோர்டின்’, `வைட்டமின் சி’, `கரோட்டினாய்டுகள்’,
`பிளேவனாய்டுகள்’, `பாலிபினால்கள்’ போன்றவற்றைக் கொண்டுள்ளது.


சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Wed Mar 10, 2010 10:41 am

மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' 800px-Bitter_gourd


பாகற்காய் பற்றிய சிறந்த தகவல்!



மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Wed Mar 10, 2010 10:43 am

மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' 678642 மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' 678642 மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' 154550 மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' 154550

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Wed Mar 10, 2010 10:43 am

மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' 800px-Momordica_charantia_%28jetalone%29



மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
Manik
Manik
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 18689
இணைந்தது : 09/06/2009

PostManik Wed Mar 10, 2010 10:46 am

ரொம்ப நல்ல தகவல்டா ரிபாஸ் ரொம்ப தேங்க்ஸ்டா




சாதிக்க துடிக்கும் இதயத்தை சோதிக்க நினைக்காதே


www.ennasitharalkal.webs.com

இது என்னோட கவிதை தளம்[url]
jahubar
jahubar
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 471
இணைந்தது : 09/02/2010

Postjahubar Wed Mar 10, 2010 11:55 am

மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' 678642 மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' 678642 மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' 677196

தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Wed Mar 10, 2010 6:30 pm

மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' 677196 மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' 677196 மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' 677196 மார்பகப் புற்றுநோயை தடுக்கும் 'பாகற்காய்' 678642




புன்னகை நேசிப்பதுவும் அன்பு மலர் நேசிக்கப்படவதுமே அன்பு மலர் வாழ்க்கை புன்னகை
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக