புதிய பதிவுகள்
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 11:00 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 10:05 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Today at 9:31 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 8:57 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:42 pm

» கருத்துப்படம் 04/07/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:03 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:00 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:39 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 7:25 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 7:07 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 6:27 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Today at 5:26 pm

» கிட்டப்பார்வையைத் தடுக்க….
by T.N.Balasubramanian Today at 5:25 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Today at 4:45 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:22 pm

» எங்கே அந்த கிராமங்கள் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 8:17 am

» கிட்டப்பார்வையைத் தடுக்க….
by ayyasamy ram Today at 8:16 am

» அமெரிக்கச் சாலையில் ‘வேற்று கிரகவாசிகளின் வாகனம்’
by ayyasamy ram Today at 8:12 am

» அட்லீ இயக்கத்தில் கமல்
by ayyasamy ram Today at 8:10 am

» ராம்சரண் தயாரிப்பில் உருவாகும் ‘தி இந்தியன் ஹவுஸ்’
by ayyasamy ram Today at 8:09 am

» இரும்பு சத்துள்ள உணவுகள்
by ayyasamy ram Today at 8:07 am

» இருள் என்ற ஒன்று இல்லை!- ஓஷோ
by ayyasamy ram Today at 8:05 am

» பேசும்போது பயப்படாதீர்கள் – ஓஷோ
by ayyasamy ram Today at 8:03 am

» சிக்கன் குழம்புல மீன் குழம்பு வாசம் வரணும்!!- வலைப்பேச்சு
by ayyasamy ram Today at 8:02 am

» நிம்மதியாய் தூங்க முப்பது வழிகள்- வலைப்பேச்சு
by ayyasamy ram Today at 8:01 am

» அவர் ஒரு அவதார புருஷர்! – வலைப்பேச்சு
by ayyasamy ram Today at 8:01 am

» ஆழ்ந்த தூக்கம் என்பது…(வலைப்பேச்சு)
by ayyasamy ram Today at 8:00 am

» வலியே இல்லாமல் காயத்தைக் குணப்படுத்துவது...
by ayyasamy ram Yesterday at 10:49 pm

» காவல் தெய்வம்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:01 pm

» அறியவேண்டிய ஆன்மீக துணுக்குகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:59 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:19 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:03 pm

» ஜூலை 03 சர்வதேச பிளாஸ்டிக் பைகள் இல்லாத தினம்
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 4:33 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:47 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 12:38 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:18 pm

» இன்றைய செய்திகள் (ஜூலை 3 ,2024)
by ayyasamy ram Yesterday at 10:47 am

» ஹைக்கூ (சென்றியு) துளிப்பா
by ayyasamy ram Yesterday at 9:17 am

» கூடை நிறைய லட்சியங்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:15 am

» சிறு ஊடல் -புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:14 am

» நான் கண்ட கடவுளின் அவதாரங்கள்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:13 am

» நம்பிக்கைகள்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:12 am

» உ.பி-ஹத்ராஸ், ஆன்மீக சொற்பொழிவு கூட்ட நெரிசலில் சிக்கி 122 பேர் உயிரிழந்துள்ளனர்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:11 am

» குறுங் கவிதைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:59 am

» வலைவீச்சு- ரசித்தவை
by ayyasamy ram Yesterday at 6:53 am

» வலைப்பேச்சு
by ayyasamy ram Yesterday at 6:48 am

» பாழும் கிணத்துல விழுற மாதிரியே கனவு வருது!
by T.N.Balasubramanian Tue Jul 02, 2024 5:19 pm

» தமிழ் நாட்டில் உள்ள நதிகள்…
by ayyasamy ram Tue Jul 02, 2024 1:45 pm

» எதையும் எளிதாக கடந்து செல்ல பழகு!
by ayyasamy ram Tue Jul 02, 2024 1:40 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Tue Jul 02, 2024 1:35 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_c10ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_m10ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_c10 
50 Posts - 46%
ayyasamy ram
ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_c10ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_m10ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_c10 
48 Posts - 44%
mohamed nizamudeen
ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_c10ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_m10ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_c10 
5 Posts - 5%
T.N.Balasubramanian
ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_c10ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_m10ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_c10 
5 Posts - 5%
ஜாஹீதாபானு
ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_c10ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_m10ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_c10ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_m10ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_c10 
50 Posts - 46%
ayyasamy ram
ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_c10ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_m10ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_c10 
48 Posts - 44%
mohamed nizamudeen
ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_c10ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_m10ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_c10 
5 Posts - 5%
T.N.Balasubramanian
ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_c10ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_m10ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_c10 
5 Posts - 5%
ஜாஹீதாபானு
ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_c10ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_m10ஓட்ஸ் கஞ்சி Poll_c10 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

ஓட்ஸ் கஞ்சி


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

சாந்தன்
சாந்தன்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 8112
இணைந்தது : 22/07/2009

Postசாந்தன் Mon Mar 08, 2010 8:27 pm

ஓட்ஸ் கஞ்சி -

தேவையான பொருட்கள்
ஓட்ஸ் - இரண்டு மேசை கரண்டி
தண்ணீர் - இரண்டு டம்ளர்
பால் - ஒரு டம்ளர்
உப்பு - ஒரு பின்ச்
சர்க்கரை - நானு தேக்கரண்டி (தேவைக்கு)



செய்முறை

1. ஓட்ஸை தண்ணீரில் சிறிது நேரம் ஊறவைக்கவும்.
2. பிறகு அடுப்பில் வைத்து சர்க்கரை, உப்பு கலந்து காய்ச்சவும் நல்ல காய்ச்சி கிட்டேயே நின்று கிண்டனும் என்று அவசியம் இல்லை குறைத்து வைத்து கொண்டு கூட வேறு வேலையை பார்க்கலாம்.மைக்கோவேவில் 2நிமிடம் வைக்கவும்
3. நல்ல கஞ்சி பதம் வந்ததும் ஒரு டம்ளர் பால் உற்றி மீண்டும் மைக்கோவேவில் 2நிமிடம் வைக்கவும் கொதிக்கவிட்டு இரக்கவும். நல்ல அருமையான வயிற்றுக்கு இதமானா ஒரு காலை உணவு.


பின் குறிப்பு

இது தண்ணீ மதிரியும் காய்ச்சிம் குடிக்கலாம். கட்டியாகவும் காய்ச்சி குக்கலாம் அவரவர் விருப்பம் போல். சர்க்கரை பிடிக்காதவர்கள் உப்பு பாலுக்கு பதில் மோர் கூட கலந்து குடிக்கலாம். சூப் மாதிரியும் செய்யலாம்

நன்றி : தமிழ்குடும்பம்.காம்

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91538
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Mon Mar 08, 2010 8:31 pm

ஓட்ஸ்தான் சாப்பிட வேண்டுமென முடிவோடுதான் உள்ளீர்கள் போலும்!!!

ஓட்ஸ் கஞ்சி Icon_lol



ஓட்ஸ் கஞ்சி Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
சாந்தன்
சாந்தன்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 8112
இணைந்தது : 22/07/2009

Postசாந்தன் Mon Mar 08, 2010 8:35 pm

சிவா wrote:ஓட்ஸ்தான் சாப்பிட வேண்டுமென முடிவோடுதான் உள்ளீர்கள் போலும்!!!

ஓட்ஸ் கஞ்சி Icon_lol

எனக்கு இல்ல அண்ணா. உங்க தங்கைக்கு தான். உடல் இளைக்க வேண்டுமாம்.
எனக்கு காலை எட்டு மணிக்கு அலுவலகம் அண்ணா. ஆதலால் டிபன், மதிய உணவு எல்லாம் அலுவலகத்தில் தான் அண்ணா. ஆனால் எனக்கு LDL அதிகமாக உள்ளது. நானும் ஓட்ஸ் எடுக்க வேண்டும். ஓட்ஸ் கஞ்சி 678642

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91538
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Mon Mar 08, 2010 8:40 pm

நிர்பமா wrote:
சிவா wrote:ஓட்ஸ்தான் சாப்பிட வேண்டுமென முடிவோடுதான் உள்ளீர்கள் போலும்!!!

ஓட்ஸ் கஞ்சி Icon_lol

எனக்கு இல்ல அண்ணா. உங்க தங்கைக்கு தான். உடல் இளைக்க வேண்டுமாம்.
எனக்கு காலை எட்டு மணிக்கு அலுவலகம் அண்ணா. ஆதலால் டிபன், மதிய உணவு எல்லாம் அலுவலகத்தில் தான் அண்ணா. ஆனால் எனக்கு LDL அதிகமாக உள்ளது. நானும் ஓட்ஸ் எடுக்க வேண்டும். ஓட்ஸ் கஞ்சி 678642

இன்றைய அவசர உணவுமுறை வாழ்க்கையில் நூற்றில் 90 பேருக்கு கெட்ட கொழுப்பு அதிகம் உள்ளது நிரூபணமாகியுள்ளது! உடற்பயிற்சி முக்கியம்! உணவில் கீரைகள் அதிகம் இருக்கட்டும். துரிதவகை உணவுகள் வேண்டாம்!



ஓட்ஸ் கஞ்சி Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
சாந்தன்
சாந்தன்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 8112
இணைந்தது : 22/07/2009

Postசாந்தன் Mon Mar 08, 2010 8:43 pm

யார் இட்லி சாப்பிட வரீங்க .....

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91538
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Mon Mar 08, 2010 8:45 pm

நிர்பமா wrote:யார் இட்லி சாப்பிட வரீங்க .....

எனக்கு கொஞ்சமா 10 இட்லி போதும்!!! ஓட்ஸ் கஞ்சி 95051



ஓட்ஸ் கஞ்சி Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
சாந்தன்
சாந்தன்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 8112
இணைந்தது : 22/07/2009

Postசாந்தன் Mon Mar 08, 2010 8:48 pm

சிவா wrote:
நிர்பமா wrote:யார் இட்லி சாப்பிட வரீங்க .....

எனக்கு கொஞ்சமா 10 இட்லி போதும்!!! ஓட்ஸ் கஞ்சி 95051

பார்சல் அனுப்பிறவா தல ஓட்ஸ் கஞ்சி Icon_lol

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91538
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Mon Mar 08, 2010 8:50 pm

நிர்பமா wrote:
சிவா wrote:
நிர்பமா wrote:யார் இட்லி சாப்பிட வரீங்க .....

எனக்கு கொஞ்சமா 10 இட்லி போதும்!!! ஓட்ஸ் கஞ்சி 95051

பார்சல் அனுப்பிறவா தல ஓட்ஸ் கஞ்சி Icon_lol

வெறும் 10 இட்லி மட்டும் பார்சலா? 100 முறுக்கு, 100 அதிரசம், 100 நெய்யுருண்டையும் சேர்த்துக்குங்க!!!



ஓட்ஸ் கஞ்சி Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
சாந்தன்
சாந்தன்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 8112
இணைந்தது : 22/07/2009

Postசாந்தன் Mon Mar 08, 2010 8:54 pm


வெறும் 10 இட்லி மட்டும் பார்சலா? 100 முறுக்கு, 100 அதிரசம், 100
நெய்யுருண்டையும் சேர்த்துக்குங்க!!!

அட்ரஸ் சொல்லுங்க தல.
பார்சல் நாளைக்கு ரெடி ஆகிரும் ஓட்ஸ் கஞ்சி 755837 ஓட்ஸ் கஞ்சி 755837 ஓட்ஸ் கஞ்சி 755837

avatar
கலைவேந்தன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 13394
இணைந்தது : 04/02/2010
http://kalai.eegarai.info/

Postகலைவேந்தன் Mon Mar 08, 2010 8:57 pm

ஓட்ஸ் கஞ்சி 677196 ஓட்ஸ் கஞ்சி 677196




நிலையற்றது வாழ்க்கை : நிலைபெற்றது மரணம்..!!
கலையுற்றது வறட்சி: நிலைபெற்றது மௌனம்..!!
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக