பெண்கள் வீட்டுக்குள் இருந்தால் ஆபத்து!

**சிவா** · **சிவா** Mon Mar 01, 2010 9:13 am

பெரும்பாலான பெண்கள் வெளியில் அதிகம் வராததால் அவர்கள் மீது வெயில் படுவதில்லை. இதனால் எலும்பு மெலிவு நோய் ஏற்படலாம் என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். இந்நோயின் தாக்கத்தால் எலும்புகள் எளிதில் உடைந்து விடும் அபாயம் உள்ளது. எலும்பு மென்மையாக மாறும்பேது அதில் துவாரங்கள் ஏற்பட ஆரம்பிக்கும். இந்நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு தினமும் குறிப்பிட்ட அளவு சுண்ணாம்புச் சத்து தேவை.

இந்தியாவில் ஆறுகோடியே பத்து இலட்சம் பேர் இந்த நோயினால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இவர்களில் பெண்களே அதிகம். காரணம், இவர்கள் மீது இயற்கை வெளிச்சமே (வெயில்) படாததுதான். எலும்பு மெலிவு வெளியே எந்த அறிகுறியும் இல்லாமல் பரவும் நோயாகும். இதை ஆஸ்டியே பேரேசிஸ் என்றழைக்கின்றனர்.

அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துவோருக்கும், புகை பிடிக்கும் ஆண்களுக்கும் உழைப்பு இல்லாதவர்களுக்கும் கூட இந்த நோய் பரவி வருகிறது. இந்த நோய் முற்றினால் கைகால்களை அசைக்க முடியாது. சுண்ணாம்புச் சத்து மற்றும் வைட்டமின் `டி' உள்ள உணவு வகைகளை நன்றாக சாப்பிட வேண்டும். தினமும் வெயிலில் சிறிது நேரம் உலாவுவது நல்லது. காலை அல்லது மாலை வெயிலில் உடற்பயிற்சி செய்யவும். மாதவிலக்கு நிற்கும் சமயத்தில் அளிக்கப்படும் ஆஸ்டியேபேரேசிஸ் என்ற சிகிச்சை இந்த எலும்பு மெலிவு நோய்க்கு நல்ல பலனைத் தருகிறது.

**Aathira** · **Aathira** Mon Mar 01, 2010 9:18 am

என்ன கொடுமை இது சரவணா (சிவா ) பெண்கள் வெளியில் வந்தாலும் ஆபத்து என்கிறீர்கள். வீட்டில் இருந்தாலும் ஆபத்து என்கிறீர்கள்.
அருமையான தகவலுக்கு நன்றி சிவா. பெண்கள் வீட்டுக்குள் இருந்தால் ஆபத்து! 678642

பெண்கள் வீட்டுக்குள் இருந்தால் ஆபத்து! 678642

அன்புடன்
ஆதிரா

கலைவேந்தன் · கலைவேந்தன் Mon Mar 01, 2010 9:45 am

நல்ல தகவல்... சிவா...! நன்றி...!

நிலாசகி · நிலாசகி Mon Mar 01, 2010 9:50 am

பெண்கள் வீட்டுக்குள் இருந்தால் ஆபத்து! 440806

அப்புகுட்டி · அப்புகுட்டி Mon Mar 01, 2010 12:15 pm

[quote="Aathira"]என்ன கொடுமை இது சரவணா (சிவா ) பெண்கள் வெளியில் வந்தாலும் ஆபத்து என்கிறீர்கள். வீட்டில் இருந்தாலும் ஆபத்து என்கிறீர்கள்.
அருமையான தகவலுக்கு நன்றி சிவா. அண்ணா பெண்கள் வீட்டுக்குள் இருந்தால் ஆபத்து! 678642

நல்ல ஒரு கேள்வி
மகிழ்ச்சி