புதிய பதிவுகள்
» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Today at 8:39 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Pampu Today at 8:14 am

» என் அத்தை மகள் அஞ்சலையே
by ayyasamy ram Today at 6:37 am

» காரியக்காரி
by ayyasamy ram Today at 6:35 am

» காதல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 6:34 am

» மதி மயக்கம்
by ayyasamy ram Today at 6:32 am

» சம்பளக்காரர்
by ayyasamy ram Today at 6:31 am

» காலத்தின் வாசல் காதலால் ஆனது
by ayyasamy ram Today at 6:29 am

» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Yesterday at 9:20 pm

» கருத்துப்படம் 15/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:36 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:01 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:45 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:25 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:14 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:53 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:02 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 10:58 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 8:53 am

» இன்றைய சினிமா செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 7:02 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 6:49 am

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by Anthony raj Yesterday at 12:40 am

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Anthony raj Yesterday at 12:36 am

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by Anthony raj Yesterday at 12:35 am

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:17 pm

» சமைப்போம், ருசிப்போம்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:14 pm

» பாப்கார்ன் - நன்மைகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:08 pm

» முடவன் முழுக்கு!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:19 pm

» உடல் என்னும் யாழ்!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:17 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:16 pm

» வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற தகுதி அவசியம்!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:15 pm

» உடலும் மனமும்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:14 pm

» திருப்பூர் கிருஷ்ணன் பதில்கள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:12 pm

» தேவை கொஞ்சம் தன்னம்பிக்கை!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:10 pm

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 11:03 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 14
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:51 am

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:48 am

» அமுத மொழிகள்...
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:25 am

» லட்சியவெறி கொண்டவனுக்கு...!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:23 am

» மாயா ஏஞ்சலோவின் பொன்மொழிகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 9:59 am

» கடைசி நேரத்தில் தள்ளிவைக்கப்பட்ட அசோக் செல்வனின் ‘எமக்குத் தொழில் ரொமான்ஸ்’…
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 8:11 am

» ஒரே ஆட்டம் தான்.. ‘ஜப்பான்’ படத்தை ஞாபகப்படுத்தும் ‘வா வாத்தியாரே’ டீசர்..!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 8:09 am

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:31 pm

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:27 pm

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:25 pm

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:24 pm

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:19 pm

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:16 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 10:59 am

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:44 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
ஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_lcapஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_voting_barஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_rcap 
108 Posts - 74%
heezulia
ஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_lcapஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_voting_barஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_rcap 
19 Posts - 13%
Dr.S.Soundarapandian
ஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_lcapஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_voting_barஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_rcap 
8 Posts - 6%
mohamed nizamudeen
ஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_lcapஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_voting_barஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_rcap 
5 Posts - 3%
Anthony raj
ஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_lcapஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_voting_barஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_rcap 
3 Posts - 2%
Pampu
ஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_lcapஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_voting_barஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_rcap 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
ஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_lcapஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_voting_barஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_rcap 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
ஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_lcapஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_voting_barஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_rcap 
273 Posts - 76%
heezulia
ஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_lcapஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_voting_barஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_rcap 
46 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
ஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_lcapஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_voting_barஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_rcap 
14 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
ஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_lcapஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_voting_barஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_rcap 
8 Posts - 2%
prajai
ஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_lcapஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_voting_barஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_rcap 
5 Posts - 1%
Anthony raj
ஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_lcapஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_voting_barஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
ஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_lcapஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_voting_barஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
Balaurushya
ஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_lcapஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_voting_barஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
ஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_lcapஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_voting_barஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
kavithasankar
ஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_lcapஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_voting_barஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid I_vote_rcap 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

ஃபோலிக் அமிலம் - Folic Acid


   
   
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Sat Feb 27, 2010 1:13 pm

பள்ளி ,கல்லூரி மாணவ மாணவியர், கர்ப்பிணிகள், முப்பது வயதுக்கு மேற்பட்டோர் என அனைவருக்கும் ஃபோலிக் அமிலம் அத்தியாவசியமானது. மூளையை சுறுசுறுப்பாக்குவதில் இதற்கு பெரும்பங்குண்டு. மனநிலை பாதிப்போ, முதுமையில் ஞாபக மறதி நோயோ ஏற்படாமல் தடுக்கும் ஆற்றலுள்ளது.

ஃபோலிக் அமிலம் அதிகம் உள்ள உணவுகள்

1..பருப்பு வகைகள்
2.பீன்ஸ்
3.வெண்டைக்காய்
4.கறிவேப்பிலை
5.தண்டுக்கீரை
6.முட்டை
7.ஆட்டு ஈரல்

மூளையில் அலுமினியம் சேரக்கூடாது. ஆகையால் அலுமினிய பாத்திரங்களில் சமைக்கக்கூடாது. தினமும் பச்சை வெங்காயம் சாப்பிட்டு வந்தால் அலுமினியச் சத்து சேராது. முட்டைக்கோஸ் அதிகம் சேர்க்க வேண்டும்.

ஃபோலிக் அமிலத்தால் குணமடைபவை

1.வாழ்க்கையில் வெறுப்பு
2.காக்காய் வலிப்பு
3.மலட்டுத்தன்மை
4.தாம்பத்திய வாழ்வில் வெறுப்பு

எனவே ஃபோலிக் அமிலம் உள்ள உணவுகளைத் தேர்வு செய்து உண்டு நல்ல பலன் பெறலாமே!

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக