புதிய பதிவுகள்
» வங்கி சேமிப்பு கணக்கு
by T.N.Balasubramanian Today at 5:11 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 3:21 pm

» சொந்த வீடு... தனி வீடு Vs ஃப்ளாட் - எது பெஸ்ட்?
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:45 pm

» பூட்டுக் கண் திறந்த வீடு
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:34 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Ammu Swarnalatha Today at 12:16 pm

» புதுப்பறவை ஆகுவேன் - கவிதை
by ayyasamy ram Today at 12:16 pm

» திரைத்துளி
by ayyasamy ram Today at 11:43 am

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:11 pm

» சின்ன சின்ன கை வைத்தியம்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:39 pm

» இன்றைய (ஜூன்-23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:32 pm

» திருவிழாவில் குஷ்பு ஆடுவதுபோல் அமைந்த ஒத்த ரூபா தாரேன் பாடல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:53 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 9:38 pm

» அது நடிகையோட கல்லறை!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:37 pm

» மரம் நடுவதன் பயன்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:36 pm

» வாழக்கற்றுக்கொள்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:35 pm

» அழகான வரிகள் சொன்ன வாழ்க்கை பாடம்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:34 pm

» உலகின் மிக குட்டையான திருமண ஜோடி
by ayyasamy ram Yesterday at 9:33 pm

» பெட்ரோ டாலர் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Yesterday at 9:33 pm

» இப்பல்லாம் மனைவிக்கு பயப்படறதில்லையாமே…!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:32 pm

» தேங்காபழம் இல்லியாம்னே!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:31 pm

» கொத்தமல்லி புளிப்பொங்கல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:30 pm

» கோயில் பொங்எகல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:29 pm

» சுந்தர் பிச்சை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:26 pm

» மனசாட்சிக்கு உண்மையாக இரு...!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:25 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:23 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 9:22 pm

» டி 20 - உலக கோப்பை - செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:13 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:35 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:28 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:10 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:54 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 2:33 pm

» கருத்துப்படம் 23/06/2024
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:21 pm

» இயற்கை அழகு & மலர்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:14 pm

» செல்வ மலி தமிழ் நாடு --
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:14 pm

» வரலாற்று காணொளிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:06 pm

» யோகா தினம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:03 pm

» பிலிபைன்ஸ் தமிழர் தொடர்பு !
by sugumaran Yesterday at 12:24 pm

» பாப்பிரஸ் , தாமரை !
by sugumaran Yesterday at 12:20 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 12:08 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Sat Jun 22, 2024 11:53 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Sat Jun 22, 2024 11:47 pm

» பல்சுவை- ரசித்தவை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 10:06 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Sat Jun 22, 2024 6:25 pm

» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 6:01 pm

» மரபுகளின் மாண்பில் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 5:57 pm

» உணர்வற்ற அழிவுத்தேடல் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 5:57 pm

» நிலையாமை ஒன்றே நிலையானது! – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 5:56 pm

» பட்டாம்பூச்சியும் தும்பியும் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 5:55 pm

» செல்லக்கோபம் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 5:54 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
6 Posts - 55%
Dr.S.Soundarapandian
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
2 Posts - 18%
heezulia
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
1 Post - 9%
Ammu Swarnalatha
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
1 Post - 9%
T.N.Balasubramanian
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
1 Post - 9%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
372 Posts - 49%
heezulia
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
237 Posts - 31%
Dr.S.Soundarapandian
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
72 Posts - 10%
T.N.Balasubramanian
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
30 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
25 Posts - 3%
prajai
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
6 Posts - 1%
sugumaran
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
5 Posts - 1%
Ammu Swarnalatha
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
3 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
3 Posts - 0%
ayyamperumal
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து


   
   
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Wed Feb 24, 2010 9:02 pm

நடைப்பயிற்சிக்குப் பெரிதும்
உகந்த நேரம் காலைதான்.
அது ஓசோன் நிறையும் நேரம்;
அதிக ஆக்சிஜன் கிடைக்கும் நேரம்.
படுக்கையில் அசைவற்றுக் கிடந்த
உங்கள் மூட்டுகள் விறைத்திருக்கும்.
காலை நேர நடைப்பயிற்சியால்
மூட்டுகள் முடிச்சவிழும்.
அடுத்த வீட்டு நண்பரை
அழைத்துக் கொண்டு
அடுத்த தெருவில்
காப்பி சாப்பிட்டு
ஒரு மணிநேரத்தில்
வீடுவந்து சேர்வதே
நடைப்பயிற்சி என்று
பலர் நம்புகிறார்கள்; தவறு.
நடைப்பயிற்சியில்
முக்கியமானது நேரமல்ல; தூரம்.
குறைந்த நேரத்தில் அதிக தூரம்
நடப்பது நல்ல பயிற்சி.
பூமிக்கு வலிக்குமென்று பொடி
நடைபோவதெல்லாம் ஒரு நடையா?
கைவீசி நடக்க வேண்டும்;
காற்று கிழிபடும் ஓசை கேட்க வேண்டும்.
63 தசைகள் இயங்கினால்தான்
நீங்கள் நன்றாய் நடந்ததாய் அர்த்தம்.
நடைப்பயிற்சியின்போதே லாகவமாய்ச்
சுழற்றிக் கழுத்துக்கு ஒரு பயிற்சி தரலாம்.
தோள்களை மெல்ல மெல்ல உயர்த்திக்
காதுகளின் அடிமடல் தொடலாம்.
விரல்களை விரித்து விரித்துக் குவிக்கலாம்.
நடைப்பயிற்சியில் பேசாதீர்கள்.
உங்கள் ஆக்சிஜனை நுரையீரல்
மட்டுமே செலவழிக்கட்டும்.
ஒருபோதும் உண்டுவிட்டு நடக்காதீர்கள்.
சாப்பிட்டவுடன் உடம்பின் ரத்தமெல்லாம்
இரைப்பைக்குச் செல்ல வேண்டும்;
இரைப்பையின் ரத்தத்தைத் தசைகளுக்கு
மடைமாற்றம் செய்யாதீர்கள்.
உங்கள் விலாச் சரிவுகளில்
திரவ எறும்பு போல் ஊர்ந்து வழியட்டும் வேர்வை.
அதை இயற்கைக் காற்றில் மட்டுமே உலர விடுங்கள்.
இருக்கும் சக்தியை எரிக்கத்தானே நடந்தீர்கள்.
எரித்ததற்குமேல் வழியிலேயே
நிரப்பிக் கொண்டு வந்துவிடாதீர்கள்.
60 ரூபாய் செலவழித்து ஏன்
70 ரூபாய் கடன் வாங்குகிறீர்கள்?

snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Wed Feb 24, 2010 9:06 pm

அருமை பதிந்தமைக்கு நன்றி. நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 154550 நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 154550



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Wed Feb 24, 2010 9:08 pm

நன்றி

சபீர்
சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22259
இணைந்தது : 27/06/2009
http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Postசபீர் Wed Feb 24, 2010 9:35 pm

நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196 நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196





சந்தோஷமாக வாழ முயற்சிக்காதே.!. நிம்மதியாக வாழ முயற்சி செய் !
உன் வாழ்க்கை முழுவதும் சந்தோஷமாக இருக்கும்
avatar
கலைவேந்தன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 13394
இணைந்தது : 04/02/2010
http://kalai.eegarai.info/

Postகலைவேந்தன் Wed Feb 24, 2010 9:40 pm

நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196 நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196




நிலையற்றது வாழ்க்கை : நிலைபெற்றது மரணம்..!!
கலையுற்றது வறட்சி: நிலைபெற்றது மௌனம்..!!
kalaimoon70
kalaimoon70
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 9666
இணைந்தது : 28/01/2010

Postkalaimoon70 Wed Feb 24, 2010 9:58 pm

வைரமுத்துவின் கவி நடை பயணம்.
வார்த்தைகளின் எழுச்சி, நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196 நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196 நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196 நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196
இந்த நடை பயிற்சி.
தன்மைக்கு வாழ்த்துக்கள் தோழரே!



இன்றைய தோல்வி,
நாளைய வெற்றிக்கு அறிகுறி.




x_f92cb29
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Thu Feb 25, 2010 10:31 am

kalaimoon70 wrote:வைரமுத்துவின் கவி நடை பயணம்.
வார்த்தைகளின் எழுச்சி, நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196 நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196 நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196 நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196
இந்த நடை பயிற்சி.
தன்மைக்கு வாழ்த்துக்கள் தோழரே!
நன்றி நன்றி நன்றி நன்றி

ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Thu Feb 25, 2010 10:34 am

நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196 நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக