புதிய பதிவுகள்
» செய்தி சுருக்கம் - ஜூன் 19
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:58 am

» பல்சுவை கதம்பம்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:56 am

» கருத்துப்படம் 19/06/2024
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:51 am

» ஈத் வாழ்த்துகள்.
by mohamed nizamudeen Yesterday at 7:46 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Anitha Anbarasan Yesterday at 6:50 pm

» என் சுவாசக் காற்றே நீயடி - மதிபிரபா
by Anitha Anbarasan Yesterday at 6:15 pm

» ரஷியாவுற்கு ஆயுதங்களை வடகொரியா அனுப்பியது!
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:21 pm

» ரொம்ப யோசிக்காதீங்க மாப்ள.
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:18 pm

» பொன்மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:14 pm

» டி20 உலக கோப்பை -விளையாட்டு செய்திகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:11 pm

» சளி தொல்லைக்கு தீர்வு தரும் இயற்கை மருத்துவம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:11 pm

» வரலாற்றில் இன்று
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:10 pm

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:12 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:33 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 10:17 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 10:07 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 9:47 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 9:36 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Jun 18, 2024 9:21 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 9:15 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 8:19 pm

» உடல் பருமனைக் குறைக்க உதவும் முட்டைக் கோஸ்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:16 pm

» எல்லா உயிர்களையும் நேசி – விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:15 pm

» இறையனுபூதியே மதம்.- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:13 pm

» கர்மயோகத்தை வலியுறுத்து!- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:10 pm

» என்னங்க உங்களுக்கு கொஞ்சம் கூட இங்கிதம் கிடையாது!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:09 pm

» பெற்ற அனுபவமே சிறந்தது.
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:06 pm

» வண்ணங்களில் இல்லை வாழ்க்கை…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:04 pm

» புகழ்ந்தால் மயங்காதே….
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:03 pm

» முள்ளில் ரோஜா…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:37 pm

» வேகமாய் மாறும் மனிதனின் மனநிலை!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:36 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 7:13 pm

» அன்புள்ள எழுதுகோலுக்கு அய்யம் பெருமாள் எழுதுவது
by ayyamperumal Tue Jun 18, 2024 6:37 pm

» நினைவு கூறலாம் -திரு கக்கன் பிறந்த தினம் --நினைவு கூறுவோம்.
by ayyamperumal Tue Jun 18, 2024 6:34 pm

» செயற்கை முறைக் கருக்கட்டலிலும் சிக்கல்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 5:05 pm

» சிடி'க்கள் தரும் சிக்கல்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 5:03 pm

» மனிதனை சாய்க்கும் மனவியல்வு சிக்கல்கள்-
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 5:00 pm

» சிக்கல்கள் என்பவை…
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 4:57 pm

» வாக்குப் பதிவு இயந்திரத்திலே லைக் பட்டன் வைக்கணும்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 4:49 pm

» நல்ல இடமா பாத்து கட்டி வைக்கணும்!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 4:48 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 1:23 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Jun 18, 2024 1:00 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:53 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:44 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:32 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:21 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:04 pm

» திருப்பதி பெருமாளுக்கு கறிவேப்பிலையும் கனகாம்பரமும் ஆகாது ஏன்...?
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:46 am

» ஓவியத்தில் விந்தை --மாறியது புகைப்படமாக
by T.N.Balasubramanian Mon Jun 17, 2024 6:30 pm

» புலியை சங்கிலியால் கட்டி இழுத்து சென்ற பெண்…
by Dr.S.Soundarapandian Mon Jun 17, 2024 2:28 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
53 Posts - 41%
heezulia
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
32 Posts - 25%
Dr.S.Soundarapandian
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
31 Posts - 24%
T.N.Balasubramanian
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
6 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
3 Posts - 2%
ayyamperumal
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
3 Posts - 2%
Anitha Anbarasan
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
2 Posts - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
304 Posts - 50%
heezulia
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
179 Posts - 30%
Dr.S.Soundarapandian
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
61 Posts - 10%
T.N.Balasubramanian
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
26 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
21 Posts - 3%
prajai
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
5 Posts - 1%
ayyamperumal
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
3 Posts - 0%
Barushree
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
2 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
2 Posts - 0%
JGNANASEHAR
நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_m10நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து


   
   
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Wed Feb 24, 2010 9:02 pm

நடைப்பயிற்சிக்குப் பெரிதும்
உகந்த நேரம் காலைதான்.
அது ஓசோன் நிறையும் நேரம்;
அதிக ஆக்சிஜன் கிடைக்கும் நேரம்.
படுக்கையில் அசைவற்றுக் கிடந்த
உங்கள் மூட்டுகள் விறைத்திருக்கும்.
காலை நேர நடைப்பயிற்சியால்
மூட்டுகள் முடிச்சவிழும்.
அடுத்த வீட்டு நண்பரை
அழைத்துக் கொண்டு
அடுத்த தெருவில்
காப்பி சாப்பிட்டு
ஒரு மணிநேரத்தில்
வீடுவந்து சேர்வதே
நடைப்பயிற்சி என்று
பலர் நம்புகிறார்கள்; தவறு.
நடைப்பயிற்சியில்
முக்கியமானது நேரமல்ல; தூரம்.
குறைந்த நேரத்தில் அதிக தூரம்
நடப்பது நல்ல பயிற்சி.
பூமிக்கு வலிக்குமென்று பொடி
நடைபோவதெல்லாம் ஒரு நடையா?
கைவீசி நடக்க வேண்டும்;
காற்று கிழிபடும் ஓசை கேட்க வேண்டும்.
63 தசைகள் இயங்கினால்தான்
நீங்கள் நன்றாய் நடந்ததாய் அர்த்தம்.
நடைப்பயிற்சியின்போதே லாகவமாய்ச்
சுழற்றிக் கழுத்துக்கு ஒரு பயிற்சி தரலாம்.
தோள்களை மெல்ல மெல்ல உயர்த்திக்
காதுகளின் அடிமடல் தொடலாம்.
விரல்களை விரித்து விரித்துக் குவிக்கலாம்.
நடைப்பயிற்சியில் பேசாதீர்கள்.
உங்கள் ஆக்சிஜனை நுரையீரல்
மட்டுமே செலவழிக்கட்டும்.
ஒருபோதும் உண்டுவிட்டு நடக்காதீர்கள்.
சாப்பிட்டவுடன் உடம்பின் ரத்தமெல்லாம்
இரைப்பைக்குச் செல்ல வேண்டும்;
இரைப்பையின் ரத்தத்தைத் தசைகளுக்கு
மடைமாற்றம் செய்யாதீர்கள்.
உங்கள் விலாச் சரிவுகளில்
திரவ எறும்பு போல் ஊர்ந்து வழியட்டும் வேர்வை.
அதை இயற்கைக் காற்றில் மட்டுமே உலர விடுங்கள்.
இருக்கும் சக்தியை எரிக்கத்தானே நடந்தீர்கள்.
எரித்ததற்குமேல் வழியிலேயே
நிரப்பிக் கொண்டு வந்துவிடாதீர்கள்.
60 ரூபாய் செலவழித்து ஏன்
70 ரூபாய் கடன் வாங்குகிறீர்கள்?

snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Wed Feb 24, 2010 9:06 pm

அருமை பதிந்தமைக்கு நன்றி. நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 154550 நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 154550



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Wed Feb 24, 2010 9:08 pm

நன்றி

சபீர்
சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22259
இணைந்தது : 27/06/2009
http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Postசபீர் Wed Feb 24, 2010 9:35 pm

நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196 நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196





சந்தோஷமாக வாழ முயற்சிக்காதே.!. நிம்மதியாக வாழ முயற்சி செய் !
உன் வாழ்க்கை முழுவதும் சந்தோஷமாக இருக்கும்
avatar
கலைவேந்தன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 13394
இணைந்தது : 04/02/2010
http://kalai.eegarai.info/

Postகலைவேந்தன் Wed Feb 24, 2010 9:40 pm

நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196 நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196




நிலையற்றது வாழ்க்கை : நிலைபெற்றது மரணம்..!!
கலையுற்றது வறட்சி: நிலைபெற்றது மௌனம்..!!
kalaimoon70
kalaimoon70
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 9666
இணைந்தது : 28/01/2010

Postkalaimoon70 Wed Feb 24, 2010 9:58 pm

வைரமுத்துவின் கவி நடை பயணம்.
வார்த்தைகளின் எழுச்சி, நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196 நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196 நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196 நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196
இந்த நடை பயிற்சி.
தன்மைக்கு வாழ்த்துக்கள் தோழரே!



இன்றைய தோல்வி,
நாளைய வெற்றிக்கு அறிகுறி.




x_f92cb29
அன்பு தளபதி
அன்பு தளபதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9227
இணைந்தது : 26/12/2009
http://gkmani.wordpress.com

Postஅன்பு தளபதி Thu Feb 25, 2010 10:31 am

kalaimoon70 wrote:வைரமுத்துவின் கவி நடை பயணம்.
வார்த்தைகளின் எழுச்சி, நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196 நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196 நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196 நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196
இந்த நடை பயிற்சி.
தன்மைக்கு வாழ்த்துக்கள் தோழரே!
நன்றி நன்றி நன்றி நன்றி

ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Thu Feb 25, 2010 10:34 am

நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196 நடைபயிற்சி பற்றி கவிப் பேரரசு வைரமுத்து 677196

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக