புதிய பதிவுகள்
» தயிர் ஏன் வெள்ளையா இருக்கு?
by ayyasamy ram Yesterday at 6:06 pm

» விழுதுகள்!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:04 pm

» மழலையின் கையில் மலர்!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:03 pm

» ’மாமூல்’ நிலைமை திரும்பி விட்டது!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:01 pm

» ஆயுள் வேண்டி வணங்க வேண்டிய கோயில்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:59 pm

» லஞ்சம், ஊழல் !
by ayyasamy ram Yesterday at 5:44 pm

» பரிகார ஸ்தங்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:42 pm

» இராமேஸ்வரம் அக்னி தீர்த்த மகிமை!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:41 pm

» ஆயுள் வேண்டி வணங்க வேண்டிய கோயில்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:40 pm

» திருக்கடையூர் அமிர்தகடேஸ்வரர் திருக்கோவில் வரலாறு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:39 pm

» காசியை காக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:38 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:05 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 3:57 pm

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by sram_1977 Yesterday at 2:34 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:50 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:35 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:48 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:33 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:32 am

» கருத்துப்படம் 08/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 7:23 am

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Fri Nov 08, 2024 11:49 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Fri Nov 08, 2024 11:33 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Fri Nov 08, 2024 11:04 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Fri Nov 08, 2024 9:03 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Nov 08, 2024 8:33 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Fri Nov 08, 2024 8:02 pm

» சின்ன சின்ன கவிதைகள்
by ayyasamy ram Fri Nov 08, 2024 7:17 pm

» வெற்றி நம் கையில்
by ayyasamy ram Fri Nov 08, 2024 7:08 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Fri Nov 08, 2024 7:06 pm

» நகைச்சுவை - ரசித்தவை
by ayyasamy ram Fri Nov 08, 2024 5:34 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 8
by ayyasamy ram Fri Nov 08, 2024 5:31 pm

» புதுக்கவிதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Fri Nov 08, 2024 10:05 am

» ஆன்மீக சிந்தனை
by ayyasamy ram Fri Nov 08, 2024 9:41 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Fri Nov 08, 2024 9:34 am

» பல்சுவை கதம்பம் -10
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:45 pm

» ஓட்டையுள்ள சட்டை – மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:23 pm

» மைக்ரோ கதை - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:19 pm

» ‘உலகநாயகன்’ கமல்ஹாசன் பிறந்தநாள் இன்று
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:55 pm

» மீன் சாப்பிடுவாதல் உண்டாகும் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:53 pm

» உலகளுக்குத் தெரியுமா?
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:51 pm

» மூக்கிரட்டைக் கீரையின் பயன்கள்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:49 pm

» வந்த பாதையை மறக்காமல் இரு
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 3:51 pm

» ஞாயிறு பரபரன்னு போயிடுது!
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 9:07 am

» டெங்கு காய்ச்சல் - முக கவசம் அணிய அறிவுறுத்தல்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 9:04 am

» மலர்களின் மருத்துவ குணங்கள்
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 06, 2024 2:53 pm

» கடன் கேளு, மறுபடி கால் பண்ண மாட்டான்!
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 06, 2024 2:49 pm

» செவ்வாழைப் பணியாரம்:
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 06, 2024 2:46 pm

» அமெரிக்க அதிபர் தேர்தல் முடிவுகள்: ஆரம்பமே அதிரடி...
by ayyasamy ram Wed Nov 06, 2024 11:24 am

» உடலுக்கு பல்வேறு மருத்துவப் பலன்களைக் கொடுக்கும் ஆவாரம்பூ
by ayyasamy ram Wed Nov 06, 2024 5:24 am

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Tue Nov 05, 2024 11:26 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
91 Posts - 67%
heezulia
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
27 Posts - 20%
mohamed nizamudeen
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
5 Posts - 4%
ஜாஹீதாபானு
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
3 Posts - 2%
prajai
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
3 Posts - 2%
Barushree
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
2 Posts - 1%
Balaurushya
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
2 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
1 Post - 1%
sram_1977
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
1 Post - 1%
nahoor
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
145 Posts - 74%
heezulia
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
27 Posts - 14%
mohamed nizamudeen
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
8 Posts - 4%
prajai
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
5 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
3 Posts - 2%
Balaurushya
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
3 Posts - 2%
Barushree
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
2 Posts - 1%
kavithasankar
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க....


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 9:51 am

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க....

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Human_bonesஉடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க வேண்டும் என்றால்
சுண்ணாம்புச்சத்து தேவையான அளவு இருக்க வேண்டும். கூடவே, வைட்டமின்
`டி’யும் தேவை.இந்த சத்துகள் பால், தயிர், மீன், முட்டை, வெண்ணை
ஆகியவற்றில் நிறைய காணப்படுகின்றன. இவற்றுடன் தினசரி, முளைவிட்ட கொண்டைக்
கடலையும் சாப்பிட்டு வரவேண்டும். சூரியக் குளியலும் அவசியம். டாக்டர்
யோசனைப்படி வைட்டமின் `டி’யை மாத்திரையாகவும் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

சுண்ணாம்புச் சத்து அதிகம் கிடைக்க வேண்டும் என்றால் முட்டைகோஸ்,
தவிடு நீக்காத கோதுமை மாவில் செய்யப்பட்ட சப்பாத்தி, தண்டுக்கீரை, கேரட்,
ஆரஞ்சுப் பழம், பாதாம் பருப்பு, வால்நட் பருப்பு ஆகியவற்றையும் தெடர்ந்து
உணவில் சேர்த்து வரவும்.

இதயம் வேகமாக துடித்தல், தூக்கமின்மை, தசைவலி, எரிச்சல் போன்ற
பாதிப்புகள் தெரிந்தால் அது சுண்ணாம்புச் சத்துக் குறைபாட்டின்
அறிகுறியேதான்.

மேற்கூறிய உணவு வகைகளைத் தெடர்ந்து உணவில் சேர்த்து வந்தால்,
எலும்பு சம்பந்தமான நோய்கள் வருவதை தவிர்க்கலாம்.


snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Sun Feb 21, 2010 9:54 am

நல்ல தகவல்கள் நன்றி ரிபாஸ் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 9:55 am

snehiti wrote:நல்ல தகவல்கள் நன்றி ரிபாஸ் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550

வாங்க Snehiti காலை வணக்கம்

snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Sun Feb 21, 2010 9:56 am

காலை வணக்கம் நலமா உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 9:57 am

snehiti wrote:காலை வணக்கம் நலமா உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550

நல்ல சுகம் சொல்லுங்க எப்படி உங்க வேலைல்லாம்

snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Sun Feb 21, 2010 10:01 am

வேலைக்கு இன்னும் போகலியே நான் உங்கள் வேலை எல்லாம் எப்படி போகின்றது



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:05 am

snehiti wrote:வேலைக்கு இன்னும் போகலியே நான் உங்கள் வேலை எல்லாம் எப்படி போகின்றது

நல்ல போய்கொண்டு இருக்குது கொஞ்ச நாலா வேலையாய் போய்டிச்சு அதனால தான் ஈகரைக்கு சரியாக வர முடியல்ல

mohan-தாஸ்
mohan-தாஸ்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9988
இணைந்தது : 07/02/2010

Postmohan-தாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:06 am

snehiti wrote:நல்ல தகவல்கள் நன்றி ரிபாஸ் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 677196 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 677196



அள்ளி வழங்கும் செல்வந்தரும், இயன்றதைத் தரும் ஏழையும் சமமே!
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:08 am

mohan-தாஸ் wrote:
snehiti wrote:நல்ல தகவல்கள் நன்றி ரிபாஸ் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 677196 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 677196

வாங்க தாஸ் ஜி காலை வணக்கம்

mohan-தாஸ்
mohan-தாஸ்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9988
இணைந்தது : 07/02/2010

Postmohan-தாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:09 am

ரிபாஸ் wrote:
mohan-தாஸ் wrote:
snehiti wrote:நல்ல தகவல்கள் நன்றி ரிபாஸ் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 677196 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 677196

வாங்க தாஸ் ஜி காலை வணக்கம்

ஹாய் றிபாஸ் எப்படி நான் நலமாக உள்ளேன் நீ்ங்கள் எப்படி வேலைகள் எல்லாம் எப்படி போகின்றது



அள்ளி வழங்கும் செல்வந்தரும், இயன்றதைத் தரும் ஏழையும் சமமே!
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக