புதிய பதிவுகள்
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 6:51 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Today at 4:53 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:47 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:37 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:18 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 1:25 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Today at 11:15 am

» நங்கையர் போற்றும் நவராத்திரி
by ayyasamy ram Today at 10:48 am

» மகள் தந்த வரம்
by ayyasamy ram Today at 10:47 am

» எவ்வகை காதல்
by ayyasamy ram Today at 10:44 am

» கொடி காத்த குமரன்
by ayyasamy ram Today at 10:39 am

» நானொரு சிறு புள்ளி
by ayyasamy ram Today at 10:38 am

» அடடா...புதிய பூமி!
by ayyasamy ram Today at 10:34 am

» காதலியை கொண்டாடுவது மாதிரி....
by ayyasamy ram Today at 7:50 am

» செப்டம்பர் மாசம்தாண்டா முடிஞ்சிருக்கு!
by ayyasamy ram Today at 7:47 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 11:48 pm

» நவ நாகரிக கோமாளி " பணம் "
by ஆனந்திபழனியப்பன் Yesterday at 11:42 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 11:41 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 11:34 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:27 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:21 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Abiraj_26 Yesterday at 10:34 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:43 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:10 pm

» கருத்துப்படம் 05/10/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 7:08 pm

» ரொம்ப படிச்சவன் நாய் மேய்க்கிறான்!
by ayyasamy ram Yesterday at 4:49 pm

» சென்னை டூ திருச்சி.. திருச்சி டூ சென்னை.. வாரம் 5 நாள் இயங்கும் சிறப்பு ரயில்..
by ayyasamy ram Yesterday at 4:30 pm

» சாப்பிடும்பொழுது செய்யும் தவறுகள்...
by ayyasamy ram Yesterday at 1:33 pm

» சும்மா- வார்த்தையின் பொருள்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:30 pm

» யாராவது ஒருத்தர் மிக்சர் சாப்பிட்டா, சண்டையை தவிர்த்து விடலாம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 1:28 pm

» தங்கம் விலை உயரட்டும், வந்து திருடிக்கிறேன்!
by ayyasamy ram Yesterday at 1:24 pm

» வாகனம் ஓட்டும்போது....
by ayyasamy ram Yesterday at 1:22 pm

» ரேபோ யானை- செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:20 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 7:25 am

» கனவுக்குள் கண்விழித்து...
by ayyasamy ram Fri Oct 04, 2024 10:53 pm

» இன்றைய செய்திகள்- அக்டோபர் 4
by ayyasamy ram Fri Oct 04, 2024 9:57 pm

» உண்ணாவிரதத்தில் தொண்டர்கள் கூட்டம் ஓவரா இருக்கே!
by ayyasamy ram Fri Oct 04, 2024 7:16 am

» இளநீர் தரும் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Fri Oct 04, 2024 7:15 am

» உடல் நலப் பிரச்சனைகளுக்கு வால்நட்
by ayyasamy ram Fri Oct 04, 2024 7:14 am

» கடவுளை நம்பினோர் கைவிடப்படமாட்டர் !!!
by ayyasamy ram Fri Oct 04, 2024 7:12 am

» பல்சுவை -ரசித்தவை!
by ayyasamy ram Fri Oct 04, 2024 7:11 am

» இது ஏ1 போலீஸ் ஸ்டேஷன்…!!
by ayyasamy ram Fri Oct 04, 2024 7:09 am

» மீண்டும் நினைவுபடுத்துகிறோம். உறவுகளே /நட்புகளே
by dhilipdsp Wed Oct 02, 2024 8:17 pm

» வணக்கம் உறவே
by dhilipdsp Wed Oct 02, 2024 5:48 pm

» எல்லையில் இயல்பு நிலை இல்லை...
by ayyasamy ram Wed Oct 02, 2024 12:49 pm

» காக்கையின் கோபம்!
by ayyasamy ram Wed Oct 02, 2024 12:28 pm

» நிர்மலா சீதாராமன் மீதான வழக்கு: இடைக்கால தடை விதித்தது கர்நாடக உயர் நீதிமன்றம்
by ayyasamy ram Wed Oct 02, 2024 11:53 am

» லெபனானில் தரைவழித் தாக்குதலைத் தொடங்கியது இஸ்ரேல் - போர்ப் பதற்றம் உச்சம்
by ayyasamy ram Wed Oct 02, 2024 11:46 am

» அதிகாரம் 109 – தகை அணங்குறுத்தல் (Mental Disturbance caused by the Beauty of the Princess)
by வேல்முருகன் காசி Wed Oct 02, 2024 8:56 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
75 Posts - 58%
heezulia
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
38 Posts - 29%
mohamed nizamudeen
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
5 Posts - 4%
dhilipdsp
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
4 Posts - 3%
வேல்முருகன் காசி
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
3 Posts - 2%
D. sivatharan
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
1 Post - 1%
Abiraj_26
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
1 Post - 1%
kavithasankar
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
1 Post - 1%
Sathiyarajan
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
70 Posts - 57%
heezulia
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
36 Posts - 30%
mohamed nizamudeen
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
5 Posts - 4%
dhilipdsp
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
4 Posts - 3%
வேல்முருகன் காசி
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
2 Posts - 2%
Abiraj_26
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
1 Post - 1%
Guna.D
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
1 Post - 1%
D. sivatharan
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
1 Post - 1%
T.N.Balasubramanian
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க....


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 9:51 am

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க....

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Human_bonesஉடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க வேண்டும் என்றால்
சுண்ணாம்புச்சத்து தேவையான அளவு இருக்க வேண்டும். கூடவே, வைட்டமின்
`டி’யும் தேவை.இந்த சத்துகள் பால், தயிர், மீன், முட்டை, வெண்ணை
ஆகியவற்றில் நிறைய காணப்படுகின்றன. இவற்றுடன் தினசரி, முளைவிட்ட கொண்டைக்
கடலையும் சாப்பிட்டு வரவேண்டும். சூரியக் குளியலும் அவசியம். டாக்டர்
யோசனைப்படி வைட்டமின் `டி’யை மாத்திரையாகவும் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

சுண்ணாம்புச் சத்து அதிகம் கிடைக்க வேண்டும் என்றால் முட்டைகோஸ்,
தவிடு நீக்காத கோதுமை மாவில் செய்யப்பட்ட சப்பாத்தி, தண்டுக்கீரை, கேரட்,
ஆரஞ்சுப் பழம், பாதாம் பருப்பு, வால்நட் பருப்பு ஆகியவற்றையும் தெடர்ந்து
உணவில் சேர்த்து வரவும்.

இதயம் வேகமாக துடித்தல், தூக்கமின்மை, தசைவலி, எரிச்சல் போன்ற
பாதிப்புகள் தெரிந்தால் அது சுண்ணாம்புச் சத்துக் குறைபாட்டின்
அறிகுறியேதான்.

மேற்கூறிய உணவு வகைகளைத் தெடர்ந்து உணவில் சேர்த்து வந்தால்,
எலும்பு சம்பந்தமான நோய்கள் வருவதை தவிர்க்கலாம்.


snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Sun Feb 21, 2010 9:54 am

நல்ல தகவல்கள் நன்றி ரிபாஸ் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 9:55 am

snehiti wrote:நல்ல தகவல்கள் நன்றி ரிபாஸ் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550

வாங்க Snehiti காலை வணக்கம்

snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Sun Feb 21, 2010 9:56 am

காலை வணக்கம் நலமா உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 9:57 am

snehiti wrote:காலை வணக்கம் நலமா உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550

நல்ல சுகம் சொல்லுங்க எப்படி உங்க வேலைல்லாம்

snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Sun Feb 21, 2010 10:01 am

வேலைக்கு இன்னும் போகலியே நான் உங்கள் வேலை எல்லாம் எப்படி போகின்றது



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:05 am

snehiti wrote:வேலைக்கு இன்னும் போகலியே நான் உங்கள் வேலை எல்லாம் எப்படி போகின்றது

நல்ல போய்கொண்டு இருக்குது கொஞ்ச நாலா வேலையாய் போய்டிச்சு அதனால தான் ஈகரைக்கு சரியாக வர முடியல்ல

mohan-தாஸ்
mohan-தாஸ்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9988
இணைந்தது : 07/02/2010

Postmohan-தாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:06 am

snehiti wrote:நல்ல தகவல்கள் நன்றி ரிபாஸ் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 677196 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 677196



அள்ளி வழங்கும் செல்வந்தரும், இயன்றதைத் தரும் ஏழையும் சமமே!
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:08 am

mohan-தாஸ் wrote:
snehiti wrote:நல்ல தகவல்கள் நன்றி ரிபாஸ் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 677196 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 677196

வாங்க தாஸ் ஜி காலை வணக்கம்

mohan-தாஸ்
mohan-தாஸ்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9988
இணைந்தது : 07/02/2010

Postmohan-தாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:09 am

ரிபாஸ் wrote:
mohan-தாஸ் wrote:
snehiti wrote:நல்ல தகவல்கள் நன்றி ரிபாஸ் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 677196 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 677196

வாங்க தாஸ் ஜி காலை வணக்கம்

ஹாய் றிபாஸ் எப்படி நான் நலமாக உள்ளேன் நீ்ங்கள் எப்படி வேலைகள் எல்லாம் எப்படி போகின்றது



அள்ளி வழங்கும் செல்வந்தரும், இயன்றதைத் தரும் ஏழையும் சமமே!
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக